Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
蒸海蛋正宗做法
切片腌黄瓜的做法
回不到以前的大白米饭了
单独蓝莓可以做什么
豆包这个可以用油擦吗
做凉皮要静置多久
超大黑芝麻汤圆
鸡蛋粉丝娃娃菜汤的家常做法
新疆美食家庭做法鸡蛋
苹果怎么切才好吃,邓紫棋
雯子美食
2月前
告诉大家西兰花怎样焯水#美食小技巧 #厨房小技巧 #家常菜 #美食趣胃计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
曹锅手 (家常菜)
4月前
上汤西兰花 男人会做饭 幸福加一半~#上汤西兰花 #美食教程 #西兰花的神仙吃法 #在家做美食 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
大双带娃(辅食中)
2月前
七月龄宝宝吃辅食第二天,宝宝第一口西兰花🥦。一定要清洗干净!农残比较多~#宝宝辅食教程 #西兰花辅食 #辅食 #辅食日记 #辅食分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
妇产科波哥
10月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1400
涛哥卤肉凉菜
3月前
西兰花怎么焯水才能又脆又绿 #西兰花 #凉拌西兰花 #凉拌菜培训 #餐饮培训 #抖音美食创作人
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
美食渝儿
2年前
炒西兰花,焯水和直接下锅炒是大错,教你正确做法,翠嫩爽口营养 #西兰花 #美味食谱 #家常菜教程
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小黑万物.
3月前
哪些食材要焯水?冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
292
阳阳辅食日常
1月前
宝宝的第一口西兰花泥一定要注意2个地方,一是清水洗干净,西兰花容易有虫卵和残留,二是焯水要熟透,你做对了吗?#宝宝辅食 #小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #宝宝第一口辅食#辅食添加
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
小鱼之乐
1周前
✨辅食教程|小月龄🥦西兰花泥辅食做法 翠绿无涩味❗ #辅食 #辅食教程 #新手妈妈 #西兰花泥 #西兰花泥米糊
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
夏菓的小铺
1周前
清炒西兰花,好下饭做法又简单,快来试试吧! #美食教程 #家常菜 #一起学做菜 #下饭菜 #美食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
米果要次饭
2周前
六月龄宝宝简单版辅食来啦。西兰花焯水煮熟(不蒸),宝宝添加辅食的每一餐都可以和大人的一起做,一锅出直接打成糊糊,简单又省妈,好吃又营养。 #宝宝辅食#米糊#辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
十二
1年前
西兰花要焯水吗 #西兰花 #焯水
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
小刘同学
1周前
#蒜蓉西兰花 #家常菜 #家常便饭 #美食日常
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
小蘑菇毛毛
4天前
今天制作蒜蓉西兰花 食材:西兰花,大蒜。 将西兰花洗净焯水备用。 调拌芡汁:清水少许,玉米淀粉,搅拌匀。 起锅烧油,将蒜末爆香,西兰花倒入锅中翻炒,加入海天有机蚝油鲜露,再倒入勾芡汁,加入盐,翻炒出锅!营养丰富,美味可口!这瓶有机蚝油鲜露严选有机鲜蚝,拒绝农残重金属,在洁净海域自然成长,好吃又营养。权威机构检测,一瓶一码可追溯,吃进嘴里的是放心。味道不单调,家庭必备蚝油! #有机生活就选海天 #海天有机蚝油鲜露 #有机蚝油 #有机调味品 #跟着抖音学做菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
天下美食
1周前
西兰花炒香菇描述词 翠绿西兰花与柔韧香菇在锅中相遇,蒜香四溢。焯水后的西兰花脆嫩爽口,香菇吸饱酱汁,滑润鲜美。蚝油提鲜,黑胡椒点睛,一盘素净却滋味饱满的家常菜,清淡不寡淡,是餐桌上安心的存在。 五个话题 1. #低卡低脂家常菜# 2. #素菜也能很下饭# 3. #十分钟快手健康餐# 4. #菌菇与蔬菜的完美搭配# 5. #减脂期必备炒菜合集#
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
克丽鸥在努力生活
5天前
别再白吃西兰花了!一步解锁隐藏营养 原来我们平时掰成小朵焯水再炒,直接把它最核心的营养给“煮没了”… 只需要多做一个简单步骤,就能让西兰花的营养价值直接翻倍,炒、煮、焖都不影响! 这个方法我亲测超简单,看完直接改掉了10年的做饭习惯! #厨房小技巧 #抗炎饮食 #健康饮食 #冷知识 #播客推荐
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
琳儿
1周前
#在忙也要记得吃早餐 #健康美食自己做 今日早餐西兰花胡萝卜焯水3分钟,鸡蛋两个一起蒸8分钟,放入两滴紫苏籽油、还有苹果猴头菇银耳汤都适合养胃~软糯
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
六哥减脂轻食
6天前
#减脂餐 西兰花怎么做好看又好吃 #低油低卡 西兰花搭配 #西兰花做法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
喵喵做饭日记
1月前
挑战微波炉做饭Day21 | 西兰花炒虾仁🥦 大鱼大肉吃腻了❓低脂低卡的西兰花炒虾仁一定要试试! 步骤做法: ①西兰花加入热水,盖上盖子放进微波炉叮2分钟。 ②西兰花焯水,加入少量食用油和适量蒜末,然后倒入虾仁 ③调味:加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒、1勺料酒、适量葱段 ,抓拌均匀。 ④盖上盖子,送进微波炉高火叮4分钟,最后撒上白芝麻收工! 鲜香的虾仁🍤搭配爽口西兰花🥦,味道真的很绝!家里有微波炉快去试试吧~ #会做饭的猫 #微波炉美食 #西兰花炒虾仁 #喵大厨puff #胖橘猫
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
624
光哥厨房
1月前
西兰花到底是焯水还是直接炒, 厨师长分享详细步骤,记得收藏#自制减脂餐
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
吴所谓懂营养
6天前
这些菜不焯水,等于慢性吃☠️ #蔬菜焯水更健康 #豆角 #西兰花 #蘑菇
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
460
辰辰爸辅食日常
5天前
9月龄+宝宝辅食 | 西兰花虾糕 软嫩易嚼 营养满满 9个月以上的宝宝辅食不知道做啥?试试这道西兰花虾糕!荤素搭配,软嫩到一抿就化,不用担心宝宝咀嚼费劲~做法简单还营养,给娃补充营养就选它,宝妈们快跟着做起来!#辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #手指食物 #鲜虾辅食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
600
吴师兄有话说
2周前
菠菜,西兰花,四季豆,蘑菇,莲藕,马齿苋这几种蔬菜吃之前需要焯水 #蔬菜焯水方法 #美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小妙招 #菠菜焯水
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
小笨笨的生活
1周前
各类食材焯水的诀窍!厨房新手必看! 蔬菜、海鲜、肉类三类食材的诀窍一分钟学会,新手秒变厨房大厨!#焯水 #厨房 #做菜 #00后 #保鲜
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
珍珍家的小灶
6天前
食材简单到极致,搭配空气炸锅,零厨艺也能做出香到舔盘的轻食餐(⚠️土豆胡萝卜先水煮5分钟,西兰花焯水2分钟,再进空气炸锅更容易熟哦!!)#CPB减脂饮食法挑战#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #健康饮食#真实生活分享计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
小如
1年前
炒西兰花,焯水和直接下锅炒是大错,教你正确做法,翠嫩爽口营养
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
佳哥测评
3月前
必须要焯水的蔬菜#蔬菜 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小常识 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
708
月子小灶
6天前
月子餐!这素菜我爱了呀!#月子餐#坐月子#美食教程#素菜#家常菜
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1022
会做饭的豆腐
6天前
今天给大家分享蒜香西兰花的做法~ 又是一道爽口下饭的家常菜~ 操作简单,几分钟就能做好~ 一起动手做起来吧~ 要好好吃饭呀🍚#一起学做菜 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #下饭菜 #我的厨房日记
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
辰辰爸辅食日常
6天前
10月龄+宝宝辅食 | 西兰花虾饼 营养丰富 宝宝爱吃 10个月以上的宝宝,一定要试试这款西兰花虾饼!虾肉鲜香搭配西兰花的嫩,营养丰富,宝宝超爱吃,做法简单,新手爸妈轻松搞定~#宝宝爱吃 #辅食 #辅食教程 #手指食物 #虾辅食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4174
倪醒醒吖
1月前
大厨们,煮西兰花要焯水吗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
柯柯爱分享
3月前
必须要焯水的蔬菜,你知道几个?#焯水 #做饭小技巧 #生活常识
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2355
福客隆超市苏州园区店·纪实版
1月前
厨房小白必看!🙋🏻♀️这几种蔬菜千万别直接炒❌ 🥦西兰花:掰开焯水1分钟,高温消毒更放心~✨ 🥬菠菜:去草酸不涩口,口感更嫩滑🌻 🫛豆角类:去毒素,吃着更安全🤩 🎍春笋:去苦涩草酸,减少肠胃刺激🏕️ 🌿香椿:焯水去有害物质,吃着才安心🔥 关注福客隆超市,解锁更多实用厨房技巧!🌹 #生活小妙招 #小常识每天为你更新 #点赞收藏 #焯水才能吃的蔬菜 #厨房好帮手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
朝哥美食
11月前
西兰花不要焯水和直接下锅炒,学会一招,清脆爽脆,营养又下饭
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
回家煮菜吃饭🥬
6天前
00后幼师裸辞回村后,一顿饭不超过十块钱,这一顿是西兰花虾仁蒸蛋,两块钱西兰花焯水摆盘,生抽,香油,清水,葱花,一块五三颗母鸡蛋,5块钱六只虾包蛋,盖盖蒸熟#虾仁滑蛋 #西兰花🥦蒸蛋 #西兰花蒸全蛋 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
阮老师教你吃
1周前
这些蔬菜,一定要焯水!! #食物 #蔬菜 #健康 #科普 #中老年
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
Nick芝士的
1周前
几种常见食物的焯水方法,你做对了吗#生活小妙招 #健康科普 #养生 #生活小百科
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
樱子爱养生
1周前
#西兰花#健康饮食#健康养生#抗炎食物#厨房养生
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
汐妈家常菜
4天前
#美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #做饭小技巧 #教你做美食
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
418
阿朝掌勺
10月前
西兰花直接下锅炒或者焯水就错了,教你一招,清脆爽口,味道十足
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
秦枫零食铺
6天前
虾仁时蔬大拌菜 虾仁焯水去腥,西兰花、胡萝卜、木耳焯水断生。生菜撕块,黄瓜切片,所有食材沥干放碗中。 加蒜末、生抽、香醋、少许蚝油、香油和白芝麻,拌匀即可。清爽低卡,鲜嫩解腻,低脂又好吃。#虾仁肘蔬大拌菜#家常菜做法分享#营养又不长脂肪的菜 #食材多样化的干净饮食 ##营养荤素搭配求推荐 @抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
锦鲤吖🐟
3月前
你还知道哪些菜要焯水#焯水#做饭小技巧 #日常生活小妙招 #蔬菜
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
241
九月甜品美食
1周前
打工人的午餐,简简单单五分钟搞定,今天的主食是恰巴塔#减脂 #恰巴塔三明治 #西兰花 #黑咖啡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
明玥美食
5月前
炒西兰花最忌焯水和直接炒!学会这一招,清脆入味不变色,真好吃 #抖音美食创作者
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
壹壹妈妈(育儿日记)
6天前
给孩子炒这9样菜,必须先焯水!#育儿 #育儿经验分享 #二胎 #宝宝辅食 #蔬菜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
罗妈川味
1月前
低脂低卡,清炒西兰花,减脂期也能好好吃饭。#家常菜#日常炒菜#炒西兰花#家常做法#一起学做菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
红菱艳
6天前
#西兰花炒牛肉 #西兰花 #牛肉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
妙招君
3周前
拌菜12#家常菜 #美食 #实用小技巧 #生活小妙招 #拌菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
玲子妈
6天前
家里小朋友不喜欢吃西兰花的,一定要试试这个做法,鲜嫩入味、蒜香浓郁,脆脆的真好吃!#西兰花 #家常菜 #美食教程 #简单家常菜 #一起学做菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
一起悦读
4月前
科学烹饪西兰花需静置触发酶反应,改蒸制保留营养,并借搭配提升吸收效率。#西兰花 #分子烹饪 #健康饮食 #抗炎食物 #好书推荐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
大玉要瘦了
1月前
CPB春日减脂餐,西兰花土豆胡萝卜鸡蛋,掉秤超稳,春天减脂就吃它 #中国胃减脂餐 #减脂餐#轻食餐 #你们有过这样的吃法吗 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
451
等等等饭恰
6天前
拒绝外卖|分享菜单:青炒西兰花#家常菜#西兰花 #美食分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
做饭的槑槑
6天前
今天吃红烧肉和炒西兰花~ #厨房日记 #一起学做菜 #今日伙食 #家常菜教程 #美味下饭菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
幸运草🍀
5天前
这些蔬类需要焯水以后在食用,需要焯水的蔬菜有哪些,你知道吗?#涨知识 #跟我学知识 #生活小常识 #蔬菜
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
艳姐严选好物
1月前
哪些菜吃时需要焯水,大家一定要知道#焯水 #生活小常识 #做菜常识 #厨房小常识
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
是欢欢呀
6天前
夏天必吃凉拌西兰花,脆嫩入味巨好吃,天气热就适合这种小凉菜,连减脂的姐妹吃了也零负担#西兰花做法 #凉拌西兰花 #美味健康菜 #减脂 #家常菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
小牛爱吃饭🐮
4周前
今日菜系:西兰花炒肉#家常菜 #一起学做菜 #家常小炒 #炒西兰花 #家常做法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
一粒沙子
1周前
#我的厨房日记 #西兰花做法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
今今.美食
5天前
#短视频变现#我要上热门🔥 #会火 #fyp #美味佳肴等你来 #西兰花炒百合的做法分享给家人们,记得关注啊,我会每天更新新的美食作品供家人们参考与分享。
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
林小妹
1周前
跟着抖音学做菜,今天做个蒜蓉西兰花#做菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #蒜蓉西兰花 #日常真实饮食分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
程子教做菜(分享美食)
1周前
#今天分享炒西兰花的做法。#我的厨艺
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
亮仔要努力(家常菜)
2周前
清爽养生小炒 脆嫩爽口,营养健康#养生小炒 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6359
大霖子测评
6天前
这些菜吃前要焯水#日常饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #生活小妙招 #生活好帮手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
309
简介:
您在查找“
西兰花一起要焯水吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-03 06:34
最新推荐:
被吓到会瘦咋回事
崔叡娜小狐狸中文歌词
神泣五一快乐怎么用
暗黑破坏神4补360就是狂欢版吗
军队来了,各国对比
弄坏cos道具咋处理
我可以当你的泰迪熊
咖啡喵关注塔菲喵歌词
奔跑吧兄弟哪一篇有king
30-40岁男士必读书籍
相关推荐:
乱评一个表情都可以万一火了呢
雪碧和什么最配
小清妹妹欣欣母女相认
我可以接受你的所有小猫咪抓伤
四月大改后单开选龙宫还是天宫
台湾娜塔莎讲的什么意思
第五人格共享投票怎么公
异环游乐场为什么不能进
居所怎么升到8级培养箱解锁在哪
爬长城听什么
热门推荐:
羊肉炒饭配什么菜
我的蛋糕为什么给你看
火鸡面搭配 组合
蒸包子有水蒸气咋办
活珠子谁能够代替你呢
蚵仔煎可以不放淀粉吗
僵尸鸡尾酒为什么叫僵尸
干炒牛河味可乐在哪买
芒果怎么放大
五天早餐搭配