MO学院1周前
手法上的登峰造极,在管理思维上误入歧途 #按摩店运营 #连锁门店运营 #朴素之道 #九十九 #老彭 大咖言论如下: 我多次强调这一点,我最后再说一遍,不建议大家跟任何团购平台合作。原因就是什么呢?你要永远的清楚一点,这些平台到底在赚谁的钱?他赚的是你的钱,你以为他赚客户的钱吗?他的目标为什么让你上一个低价团购?是因为让你把一个原本值二三百块钱的东西卖到 50 块,卖到 20 块,这样客户自然就来了,他在帮客户薅你的羊毛。与此同时,你为了让客户买这个本身就已经打折打到很低的东西了,你要给他交年费,你要给他干啥?打广告投广告,你还要刷评价,耗费巨量的时间、财力和精力,最后得来了一个什么呢?被薅羊毛薅秃的门店有什么意义?平台赚的就是你。比如说我开店,我就想计划投入 20 万,他盯上就是你这 20 万给你耗干结束。一开始可能你看着有点客户,但你后来会发现客户越来越少,越投广告才行,那你说怎么获客?很多人脑子都已经被洗脑洗到僵化了,就是离开平台。我们不能获客了吗?不可能的,线下有那么多的需求,就靠我们身边的口碑。你说哪个技师不能火?只要你技术真的优秀,你一定不缺身边人给你推荐的口碑。一天你才能干几个活?五六个到头了一周。不到 30 个人,这 30 个人怎么来不了?所以不要依赖任何的线上平台,这样的话只会让你被吸干血之后无情抛弃,靠自己的口碑才是持续的
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孕晚期注意事项,都是大白反复强调的。一、日常安全 & 胎动 • 每天数胎动 早中晚各数1小时,3次数值相加×4,≥30次正常;明显变少/突然变多要立刻去医院。 • 避免久站、久坐、弯腰搬重物,走路慢一点,防滑倒。 • 睡觉尽量左侧卧,累了可以左右换,别长时间平躺。 • 出现规律腹痛、见红、破水,马上去医院,不要洗澡、不要等。 二、饮食与体重 • 少吃高糖高油:奶茶、蛋糕、油炸、精米白面,预防妊娠糖尿病、巨大儿。 • 多吃:优质蛋白(鱼、蛋、瘦肉、豆制品)、蔬菜、粗粮、牛奶/酸奶补钙。 • 控制盐摄入,减轻水肿;水肿严重+血压高要及时就医。 • 体重每周增长不超过0.5kg为宜。 三、身体不适应对 • 腰酸背痛:热敷、托腹带、避免久站。 • 腿抽筋:多补钙+保暖,抽筋时立刻伸直腿勾脚尖。 • 便秘:多喝水、吃芹菜/西梅/粗粮,适当走动。 • 烧心反酸:少食多餐,饭后别马上躺下。 • 外阴坠胀、分泌物增多:注意清洁,有异味/瘙痒及时查白带。 四、产检重点 • 32周左右:B超评估胎位、羊水、胎盘。 • 36周后:每周一次胎心监护。 • 有高血压、糖尿病、疤痕子宫等,遵医嘱增加产检次数。 • 提前和医生确定分娩方式、入院流程。 五、待产 & 心理准备 • 提前收拾待产包:证件、产检本、母子用品、出院衣物。 • 记好医院电话、入院路线,避免临时慌乱。 • 别熬夜、别过度劳累,保存体力。 • 放松心情,紧张焦虑会影响睡眠和宫缩,多和家人沟通。 六、这些情况立刻去医院 • 破水(不受控制流水) • 规律宫缩(10分钟内2-3次,越来越痛) • 阴道大量出血 • 胎动明显减少/消失 • 头痛眼花、上腹痛、血压升高 • 胸闷气短、严重呕吐 #孕期记录
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