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心病科乔亮11月前
半夜突然出冷汗，你的心脏可能在求救 #医学科普 #心梗 #心梗前兆 #心脑血管
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知有糖K1年前
半夜被低血糖惊醒 爬起来测糖、补糖 #控糖 #一型糖尿病 #糖友 #低血糖 #三诺
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Star星星（代谢健康）3月前
一条视频弄懂“苏木杰现象”学会正确处理！ 半夜低血糖，晨起空腹高血糖，更要警惕！ #控糖#胰岛素抵抗#控糖饮食 #控糖食谱 #苏木杰现象
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知有糖K1年前
OK告诉你被低血糖惊醒是什么感受#一型糖尿病 #糖友 #低血糖 #二型糖尿病 #糖友日常
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心内科常尚医生（常一刀）1年前
心跳加速、半夜惊醒，可能不是心脏问题，这三种病要警惕 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#心跳加速#健康问题
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阿静话健康5月前
#科普健康知识 #健康 #健康知识 寂静深夜，您是否发生过低血糖？
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儿科过敏专家赵京9月前
是夜惊还是梦游 #医学科普#育儿经验分享#健康#满级小孩成长守护手册#健康科普有真知
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糖胖管理宋医生1月前
“胰岛素抵抗”身体容易出现这5个症状 的人#胰岛素 #胰岛素抵抗 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小芒果超甜～8月前
凌晨5点突然惊醒，低血糖原因是我把长效当速效打了大家也一定要注意#一型糖尿病 #糖尿病 #低血糖 #测血糖 #糖友
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知小K的控糖生活🍬1年前
睡觉都不安心…#控糖 #一型糖尿病 #高血糖 #低血糖 #可孚动态血糖仪
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曙光医院陶乐维主任7月前
凌晨低血糖差点晕？糖尿病自救3步走，关键时刻能救命 #糖尿病#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医学科普
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铁骨铮铮小福娃8月前
#血糖 #睡眠质量 #知识科普 #养生 #健康科普
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内分泌科许医生10月前
比高血糖更可怕的，其实就是血糖波动，你一定要仔细听完#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #涨知识 #测血糖
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内分泌李梅主任3周前
半夜睡着了，低血糖，但是没什么症状，需要管它吗？ #医学科普#糖尿病#抖出健康知识宝藏#低血糖#夜间低血糖
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糖甲大院3月前
经常做噩梦，当心夜间低血糖！ @糖甲大院 经常做噩梦，当心夜间低血糖！ #糖尿病 #低血糖 #噩梦
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内分泌代谢减重李莉9月前
#糖尿病 #健康 #健康科普 #医学科普 #科普
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小芒果超甜～9月前
2.1历史新低 但是这次很淡定终于战胜了自己内心的孤独感#一型糖尿病 #低血糖 #葡萄糖 #测血糖 #糖友
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活在当下2月前
都凌晨3-4點起床，需要注意身體了#台灣#身體#心悸
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马超医生11月前
饭后犯困半夜饿醒可能是糖尿病的警告 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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媛来逆转糖尿病9月前
糖友们看过来，这种清晨高血糖您知道吗 糖友们看过来！晚上低血糖，次日清晨反跳性的高血糖您知道吗？快来了解苏木杰现象！什么原因以及如何应对，李医生告诉您！#糖尿病科普 #苏木杰现象 #健康科普 #低血糖 #医学科普
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是小橙子吖🍊（成长日记）11月前
谁能想到，孕中期小孕妇因为饥饿低血糖昏倒了，孕期饥饿要警惕#孕期记录 #孕期 #低血糖 #孕期知识 #孕妇吃东西需要忌口吗
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重來Cyrus2周前
從今晚起，十點就睡覺💤 #医学知识科普 #医学科普 #医学常识 #健康科普 #健康知识科普
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内分泌李梅主任1周前
为什么会出现夜间低血糖呢？该怎么正确应对？ #医学科普#糖尿病#抖出健康知识宝藏#夜间低血糖 #低血糖
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控糖专家沈创鹏2年前
门诊来了一位糖尿病患者，她糖尿病几年了，老是半夜突然醒，开着空调衣服也被打湿了，休息也不好，过来看的时候就询问是怎么回事？我看她的药量和血糖情况，就发现是血糖过低导致出现这些情况，就赶紧调整用药并辅以中药调理。还告诉她一次严重的低血糖抵消10年良好控制血糖，你要注意：是不是饮食摄入不足或运动过量，药物使用不当。#低血糖 #糖尿病 #门诊故事 #科普一下 #普及知识
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四院内分泌科旷劲松1月前
夜间出现这4种情况，警惕血糖过高！#夜间睡觉 #血糖高 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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心脏守护者杨栋医生1年前
半夜总是心慌憋醒，是不是心衰了 #高血脂 #他汀 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脑梗
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人民网河南频道10月前
“不建议带着饥饿感入睡”热搜 #中医说睡前要保持饥饿感# 你会“带着饥饿感”入睡吗？ 7 月 10 日，“不建议带着饥饿感入睡”热搜 相关搜索显示，从健康角度看， 不建议带着饥饿感入睡的原因主要包括： ⚠️ 一、对消化系统的直接损害 胃黏膜损伤 空腹时胃酸缺乏食物中和，容易刺激胃黏膜， 长期可能导致胃痛、烧心，甚至增加胃溃疡、 胃糜烂风险。有胃病史或熬夜人群，风险更高。 消化功能紊乱 过度饥饿可能引发胆汁反流或胃肠痉挛。 😴 二、睡眠质量严重下降 入睡困难与浅眠 饥饿感激活大脑警觉系统，释放食欲素（Orexin），导致入睡困难、易醒或早醒， 深度睡眠减少50%。 噩梦与睡眠中断 低血糖可能引发噩梦，或半夜因饥饿惊醒，影响睡眠修复功能。 ⚖️ 三、代谢与内分泌紊乱 肌肉流失与代谢下降 长期饥饿迫使身体分解肌肉供能， 基础代谢率降低，反而形成“易胖体质”。 皮质醇升高 饥饿压力触发皮质醇分泌，促进脂肪堆积 （尤其腹部），并引发情绪焦虑。 血糖波动风险 糖尿病患者易出现“黎明现象” （晨起血糖骤升）或低血糖昏迷。 🍽️ 四、饮食行为失控 暴饮暴食倾向 过度饥饿后易在次日早餐摄入高热量食物， 形成“饥饱交替”的恶性循环。 营养失衡 刻意回避进食可能导致蛋白质、 维生素等营养素缺乏。 你怎么看？#饥饿感 #不建议带着饥饿感睡觉 #饿了 #睡觉
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急诊科魏兵3月前
得了糖尿病到底意味着什么？低血糖比高血糖更可怕？#糖尿病 #胰岛素抵抗科普 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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燕小眠博士9月前
半夜醒来并不是问题，怕醒、怕失控才是问题。3招让大脑快速平静，重新回归睡棉: 1. 不怕醒，把“醒来”当作正常生理现象； 2. 用呼吸法调节副交感神经，安抚身体； 3. 通过想象让注意力慢慢离开“睡不着”的恐惧。 如果你今晚醒来，记得用这三步，不要对抗，顺着身体的节奏来，你会发现重新入睡其实没有你想象中那么难。#睡不着 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠浅 #睡眠浅易醒多梦怎么治
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泽Bing健身思考2周前
经常睡不着、容易惊醒！瘦胖子通病 #瘦胖子 #减脂 #睡眠 #睡不着 #拿铁的泽Bing
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Yo-Yo妈 | 一型糖宝控🍬生活1月前
凌晨低血糖3.4🩸大家警示有可能是苏木杰现象#苏木杰现象 #儿童低血糖 #1型糖尿病#苏木杰现象 #勇敢的宝宝
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护心使者-张倩医生1年前
半夜总是心慌憋醒是不是心衰？ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #心衰 #医学科普 #心慌
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王震说麻醉睡眠2周前
总在半夜突然惊醒#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #亚健康养生我来帮
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西夏墅卫生院糖尿病特色专科2周前
明明睡前血糖正常，甚至半夜还出现了低血糖，可是第二天早上一测，血糖反而更高了，这是怎么回事？很多糖友会误以为是药量不够，盲目加药，结果适得其反！ 🙅‍♂️先别着急加药，这很可能是“苏木杰现象”在捣乱。 想知道为什么会出现“先低后高”的怪事？又该如何正确应对呢？ 戳视频，带你搞懂“苏木杰现象”，稳住你的清晨血糖！✅#内分泌科小知识
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内分泌科闫爽主任11月前
糖友半夜低血糖，晨起高血糖，为什么呢？#糖尿病 #血糖#低血糖#控糖#糖尿病科普
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宁心同愈官方账号4周前
失眠半夜易惊醒的背后，是潜意识在替你担惊受怕！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #失眠 #生命智慧
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沫颐煮陈皮1周前
中焦一旦通了睡眠是非常踏实的 睡眠不踏实，尤其表现为半夜容易醒，半梦半醒，似睡非睡，睡眠质量低下，白天容易疲劳乏力，精神不佳，有这种情况的出现，先别急着用药调理，关键是理清睡眠背后的核心成因。 一个核心成因，便是中焦出了问题，很多时候是堵住了。 中焦是脾胃所在的区域，起到承上启下的作用，上连心肺、下通肝肾，负责运化气血、疏通气机。当中焦通畅，气血能顺畅向上滋养心神、向下濡养脏腑，睡眠自然安稳。 可一旦中焦堵住，气血运行受到阻碍，心神得不到充足滋养，下焦得不到气血温煦，于是出现了入睡难、睡不沉、易惊醒这些睡眠问题。也就是说，很多失眠其实是中焦壅滞、上下不通的结果。 这种类型的失眠，并非心神太躁动，而是中焦转不动，而中焦堵塞导致的失眠，通常有两类，男女老少皆可能出现。 一是食积痰湿型，饮食不规律，脾胃运化负担加重，食物积在中焦，痰湿内生，堵塞气机。表现为入睡困难，躺下后肚子胀、反酸，或整晚多梦、醒来口苦口黏，大便黏马桶，这类人往往调整饮食会明显缓解。同时也可以每天睡前揉腹，顺时针15分钟左右，帮助脾胃运化，减少积食。 二是肝郁脾虚型，思虑过多、情绪压抑、要么爱钻牛角尖，肝气郁结久了会逆克脾土，导致脾胃运化减弱，中焦气机不畅。表现为睡前思绪纷飞、越想越清醒，或半夜易醒后烦躁难眠，伴随胸闷叹气、食欲差，并非心神本身有问题，而是肝气困住了中焦，气血运行失常，心神失养而躁动。长此以往身体会有结节，比如女性的增生等等。 调理中焦堵塞型失眠的关键是通而非补，也不靠镇静，疏通中焦，才能让气血重新顺畅循环、上下交融，心神得到滋养，睡眠自然变得踏实。 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠好物 #睡眠不足
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肌肉男小k1年前
半夜低血糖被警报吵醒，很困不想吃东西但又必须吃的感觉是真难受啊….#一型糖尿病 #糖尿病患者的日常#万孚血糖仪
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方医生讲精神1年前
半夜“鬼压床”真相揭秘，睡眠瘫痪症，#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #睡眠瘫痪症 #鬼压床
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中医劳主任11月前
红糖煮水加一物，调理顽固性失眠 #失眠#早醒#多梦#中医#科普一下
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贺主任谈中医1周前
身体越虚，越容易被噩梦缠身 很多人总半夜惊醒、频繁做噩梦，以为只是压力大。 中医讲：气血亏虚、心神失养，体虚的人心神不藏，就容易多梦、做噩梦。 睡眠差、爱做梦、身体虚弱，其实都是身体在给你发求救信号。 好好补气血、养正气，睡眠安稳，噩梦自然远离～ #中医养生 #体虚 #气血不足 #做噩梦 #睡眠不足
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儿科医师 郭少林3周前
宝宝半夜惊醒，家长不必恐慌！ #宝宝夜醒 #半夜惊醒 #宝宝哭闹 宝宝半夜睡不踏实，哭闹，家长不必太过紧张！
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拿铁的泽Bing（线上指导）2周前
经常睡不着、容易惊醒？五个方向调整睡眠 #睡不着 #容易醒 #脂包骨 #糖化脸 #拿铁的泽Bing
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小逗说健康1周前
经常半夜醒、醒后难入眠？ 半夜易醒、难再睡，多由心理、生理、饮食、作息叠加所致。心理需断虑放松，生理要调生物钟与身体不适，饮食避咖啡因与过饱，作息规律、睡前远离电子产品。#失眠 #焦虑 #早醒 #生活作息
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金波映斗22年前
大半夜低血糖发作没有及时找到东西吃，人没了。网友：吓我一大跳 #个人Vlog #低血糖 #日常vlog #口播 #个人ip打造 #广漂一族 #低血糖急救 #低血糖发作时有多尴尬 #低血糖症状
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梁琪聊身心6月前
半夜总是惊醒，是心神受损的表现#半夜总是惊醒是什么原因 #睡觉 #身体 #创伤 #心身疗愈
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孟哥谈健康1周前
入睡困难在肝，半夜惊醒在肝，多梦易醒在肝！ #中医 #肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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甜蜜妈妈8月前
#育儿 #1型糖尿病 #1型糖宝妈妈 #心理
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米X聊养生1月前
为什么每到凌晨3点，就像定了闹钟一样准时惊醒，翻来覆去到天亮？ 很多人以为是自己“想太多”，甚至靠吞小药片强行“关机”。大错特错！ 古老的中医智慧告诉你：这根本不是大脑不想睡，而是你的“肝”憋得难受，在拉响警报喊救命！ 两分钟带你读懂身体的“气血时刻表”。别再掩耳盗铃了，弄懂这个底层逻辑，把卡住的能量疏通，自然一觉到天亮！#中医理论 #中医文化 #中医科普 #中医传承 #中医养生知识
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薇薇医生4月前
身体好不好，睡一觉就知道？ 医生提醒：夜间这3个“信号”若反复出现，可能是生病了！#医学科普
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连接场2月前
半夜失眠怎么办？千万别听春江花月夜 半夜惊醒，是一个人防御最低、裸露最高的时刻，不要去思考生命，而应照顾生命，回到身体觉知上来 #失眠 #半夜惊醒 #半夜睡不着 #身体觉知 #春江花月夜
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More One8月前
失控的血糖，可控的人生#一型糖尿病#曼波 #糖友#独白
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中医张旭医生1周前
凌晨1-3点醒，记好一个安神方，睡个安稳觉 #失眠 #睡不着 #养心健脾 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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ZNJ一颗甜果子1周前
家里一定要备点吃的～ 别跟我一样，半夜只能吃煮鸡蛋 愿所有的人都能好好吃饭，好好生活
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饭饭战糖日记4周前
如果半夜总是出现低于3.9怎么调整？ #科普 #干货
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55超级甜（一型糖）8月前
凌晨4点低血糖…心慌 呼吸急促 手抖 冒汗💦不怕高血糖 就怕半夜低血糖😭#糖尿病 #一型糖尿病 #低血糖 #控糖
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失眠医生张建平1月前
频繁夜醒、睡得浅、易惊醒，怎么才能睡好？#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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肿瘤专家王中奇6月前
半夜总惊醒，可能是你的身体出现了问题 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #中医 #肿瘤
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中医王玲主任6月前
夜晚睡觉总惊醒，可能是水饮上犯于心#每天跟我涨知识 #中医养生 #半夜惊醒比失眠更可怕 #原因很简单
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叶说小养6月前
为什么入睡难，半夜总被惊醒？#养生就是养健康 #睡觉 #知识分享 #叶说小养 #涨知识 @叶说小养
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中南鱼博士甄选(临期低卡)1月前
每天凌晨凌晨两点必醒，别再以为是生物钟紊乱了#半夜惊醒 #作息#失眠 #睡不着
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杨宁医生1周前
半夜总准时醒？千万别再看时间！医生亲测3招醒了秒入睡 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠
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