您是不是在找：

脂肪再生 袁玉坤教授6月前
吸脂+填充，打造直角肩 #直角肩 #脂肪填充 #溜肩 #肩
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
太困睡8月前
天鹅颈训练🩰五个动作弱化斜方肌，增加肩颈线条美感 上镜必备！徒手捏出锁骨 #干货 #斜方肌 #锁骨#天鹅颈 #瘦脸
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曹老师不老3月前
#脖子粗 #日常姿势管理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脑科学视角下体态9月前
锁骨高低轻松解决 #锁骨窝#体态纠正 #高低肩#运动健身 #体态纠正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3152
跃哥（功能力量塑形）4月前
消除拜拜肉，不练后束真不行 #拜拜肉#三角肌后束 #体态专家 #薄肌女王 #跃哥线下课
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5217
程博士运动美学1周前
锁骨这么练才明显 #锁骨 #锁骨杀 #锁骨控 #锁骨清晰
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
运动饭3月前
居家紧致胸部，改善副乳下垂，快乐告别假性副乳！ #副乳怎么瘦 #改善副乳 #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
猫猫普拉提轻愈工坊1年前
淋巴通道自我护理的4个动作。 你是否尝试过这些方法来改善淋巴循环？一起来试试吧#淋巴排毒的好处 #居家锻炼 #淋巴水肿怎么办 #减掉拜拜肉#促进代谢
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
别看我只是一只鱼1月前
急性子瘦脸瘦肩的方法，10分钟跟圆肩驼背说拜拜喽~#体态管理 #直角肩 #居家锻炼 #懒人变美 #体态改善
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
关改新医生10月前
打造天鹅颈锁骨的医美方式 #抖出健康知识宝藏 #锁骨 #天鹅颈 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
谢超3月前
副乳有多难消？副乳能通过减肥减下去吗？ #谢超医生#副乳 #副乳怎么瘦
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
田雪甜又辣（已瘦40斤2年前
7天瘦出锁骨窝，巨简单的办公室都可以跟练😘 🧚‍♀️| 小基数112斤挑战60天瘦10斤，Day11🤘 🧚‍♀️：初始体重151斤，5个月已瘦40斤👏🏻📝5.24日体重112斤，冲刺100斤~ 🔥坐着都可以跟练的瘦锁骨教程，瘦斜方肌和手臂 ❤️跟练：欧阳春晓 🧡难度：初级 💛暴汗：💦💦 💚建议：适合所有的姐妹，随时随地都可练 🏃🏻‍♀️运动：有氧操30分钟➕跳绳三千 🍽今日食谱分享：16➕8饮食法 早饭：牛奶➕鸡蛋➕凉拌菜 午饭：鸡腿1个➕蒜蓉西蓝花 加餐：下午三点苹果一个 ㅤ 🧚‍♀️姐妹儿~自卑与肥肉一同消解，骨感和骨气统统留下🥰 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #消除富贵包 #锁骨杀 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
深圳博爱陈世明2周前
夏季露肤小心机：女神都在偷偷卷这3样✅ #夏天该有的样子 #美白 #塑形 #科普 #变美
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
铁锤今天举铁了吗4天前
#瘦背瘦肩动作 #居家力量训练 #哑铃跟练 #居家锻炼 #居家健身 我的形体老师告诉我 瘦手臂薄背最快的方法就是小哑铃 早上5点起床空腹举20分钟 后背赘肉收紧巨明显 腋下副乳都平了 锁骨变得超清晰 关注我，每天一起练
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
芒果甜甜哇6天前
姐妹们，小哑铃简直就是脂肪粉碎机！靠这几个动作不跑不跳，手细了、背薄了、锁骨都明显了！#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
小熊要变辣啊1周前
运动是最廉价的整容，自律是最好的护肤品！自从练了背，体态好了，皮肤也透亮不松垮了。#练背 #刷腹 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
美美的生活（健康号）3周前
跟练打卡 #背薄一寸年轻10岁#塑形#居家锻炼#瑜伽瑜伽 #运动
00:00 / 15:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
源舞1周前
姐妹们，小哑铃简直就是脂肪粉碎机！靠这几个动作不跑不跳，手细了、背薄了、锁骨都明显了！#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小熊不睡觉2周前
姐妹们，小哑铃简直就是脂肪粉碎机！靠这几个动作不跑不跳，手细了、背薄了、锁骨都明显了！#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
优优5年前
#瘦锁骨 要加油💪夏天来了#减脂 #瘦 @抖音小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
收腹大师兄3月前
冬季运动两大好处:1.促进棕色脂肪产热燃烧(脖子锁骨棕色脂肪特别多)2.促进血液循环、关节健康#健康管理人日常唠嗑#减重营养师 #游牧营养狮🦁
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
佳佳呼吸空间补差11月前
腋窝区域一坨肉怎么办 #佳佳呼吸空间塑形#呼吸塑形#空间补差#女子塑形
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
豆奶泡泡酱🫧5天前
姐妹们，小哑铃简直就是脂肪粉碎机！靠这几个动作不跑不跳，手细了、背薄了、锁骨都明显了！#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一口一个土匪6天前
姐妹们，小哑铃简直就是脂肪粉碎机！靠这几个动作不跑不跳，手细了、背薄了、锁骨都明显了！#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈尔昆&5.12杭州站2月前
锁骨窝对瘦身的影响 #锁骨窝 #减脂 #瘦身 #减肥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
丹丹古法健身操1周前
五个动作打造少女背，一字肩，要不要马上行动起来？#打造少女背 #薄肩背 #居家锻炼 #一字肩锁骨
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
110斤小颖微胖减肥中1周前
别看这些动作简单，巨爆汗！少女背直角肩打卡继续#少女背直角肩 #瘦背瘦手臂
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
桔子打卡分享2周前
#真实生活分享计划 #美背训练 #居家锻炼 ～
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
莹子爱运动1月前
没有减不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽#瘦背 #居家锻炼#变美变瘦变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
小口饿梨1月前
邪修瘦脸4.0加强版！没想到有这么多宝宝被发腮困扰 肉肉脸，脸部脂肪堆积，发腮的宝宝看过来，今天佩戴超详细解说版和月麟绮纪以及逐玉一起跟练哦 #瘦脸 #面部瑜伽 #打造小v脸 #瘦脸操 #变美 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音精选小助手 审核员你好，视频无任何引导，如有不适，请及时就医，仅为个人经验分享
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3418
三甲整形科邓健6天前
告别副乳显胖尴尬 微孔去副乳紧致塑形，重塑腋窝线条#去副乳 #副乳手术 #传统副乳避坑 #腋窝塑形 #医美科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
110斤小颖微胖减肥中1周前
锁骨有变明显，一定记得沉肩，加油#少女背直角肩 #瘦背瘦手臂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
艾尚健身训练营7月前
打造漂亮直角肩 锁骨窝 记得跟两遍以上喔#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身教学分享
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
绍弟运动恢复5月前
锁骨上窝的颗粒感，用筋膜刀处理#筋膜放松 #运动康复 #肩颈酸痛 #颈前倾
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
梅子维秘塑形瑜伽1周前
就是喜欢运动后的自己！我的锁骨窝可以装水啦！ #运动健身瑜伽穿搭 #打造马甲线 #保持好身材 #瘦瘦腰💪瘦手臂👍
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
不怕胖的小柒2周前
女生哑铃动作大全 女子塑形，哑铃动作大集合，每组15个做3-5组，建议收藏。#女子塑形#肩背#居家锻炼
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
卢院长3周前
31岁姑娘溜肩斜方肌肥大，术后直接拥有锁骨线和直角肩！#直角肩 #溜肩 #斜方肌 #肩背塑形 #锁骨杀
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
糖糖的运动日记1周前
肩背手臂塑形！ #练背 #练肩 #手臂训练 #居家健身 #塑形
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1021
黑凤梨7年前
#2019春晚看我的 一个动作教你告别肉肉的胳膊，露出精致锁骨。@抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淋巴水肿贺老师1周前
很多淋巴水肿的患者因为各种原因导致淋巴液在腋下堆积，腋下像是夹了一个鸡蛋。大家要多做手法。可以向锁骨上窝或者另一侧，也可以向同侧的腹股沟引流。#淋巴水肿手法#淋巴水肿贺老师 #医学康复
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
媛媛的瑜伽1周前
94年32岁宝妈 每天坚持练这6个动作 改善体态、雕刻线条，状态越来越好 1️⃣大猫伸展式（瘦肩背） 👉改善圆肩驼背，打开胸腔，释放情绪压力💪 💡感觉仿佛有温柔的手推开双肩，呼吸瞬间变轻盈 2️⃣平板支撑（马甲线）🦢 👉全身塑形，瘦身紧致 💡调动核心力量，打造平稳有力的身体根基 3️⃣下犬式（瘦小腿） 👉美背瘦小腿，全身紧致🌟 💡延展脊柱，重塑身体线条，感受温柔拉伸 4️⃣天鹅式（瘦侧腰，美化肩颈线） 👉瘦侧腰，美化肩颈线 💡舒展侧腰与颈部，勾勒美丽曲线💫 5️⃣龙式（改善假胯宽） 👉灵活髋关节，改善假胯宽 💡打开髋部，让步伐更轻盈，走路自带气质✨ 6️⃣天鹅式式（改善假胯宽） 👉改善假胯宽 💡打开胸腔、延展颈部，缓解肩颈酸痛🤩 🧘‍♀️ 每天15分钟，遇见更美更自信的自己 🤜坚持练习，身体会记住你的努力～ 💁🏻‍♀️一起打卡吧！ 🍃小贴士：练习时配合呼吸，量力而行，循序渐进才是长久之美哦 🔥想要更详细的一字马精讲，可以踢我呦☺️ #零基础瑜伽#减肥#女性成长#瑜伽🧘‍♀️#瑜伽日常
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
汐予月10月前
✅0成本轻松瘦脸/4个动作跟练#面部瑜伽 #小v脸 #变美变瘦变好看 #面部提升 #发腮
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
一路生花！快乐宝宝！3月前
#饭后半小时拨一拨胜过吃燕窝#拨锁骨窝的功效与好处#力度要轻柔#穴位养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汐予月7月前
✅0成本轻松瘦脸跟练版#面部瑜伽 #瘦脸操 #变美变瘦变好看 #0成本变美
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
李老师说推拿1周前
推拿教学放松锁骨上窝
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小口饿梨6天前
每天4分钟跟练！发腮直接说拜拜👋 脸真的肉眼可见小下去！跟 跟练版来啦！做的时候记得沉肩，新手宝宝背挺直就好 每天坚持2-3遍，轻松拿捏紧致小V脸！ #瘦脸 #面部瑜伽 #小v脸 #下颌线 #真实生活分享计划 无不良引导 仅个人经验分享 如有不适请及时就医
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
广妇幼产后修复 邹敬江10月前
90万粉博主找到我去副乳...... 副乳不是胖子才有，姑娘很瘦但右边副乳突出，出镜需要姑娘找到我#副乳 #去副乳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
砭艾师姐·法意5月前
经常被忽略的养生角：锁骨上窝，也就是缺盆穴～分享给身边有需要的家人朋友们吧！#养生 #健康 #传递健康 #阳气 #阳气足百病除
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
故色橱窗5天前
U领剪裁卡在锁骨窝！视觉削薄上半身，高弹力不紧绷，遮肉显瘦，单穿内搭都可以。#T恤 #显瘦穿搭 #气质穿搭 #高级感穿搭 #舒适感
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖糖的运动日记2周前
没有减不掉的大厚背 #圆肩驼背#薄背 #居家锻炼 #开肩美背
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
昆山时光 | 微整精雕2周前
夏日轻薄美肩！3步打造陈都灵同款 #直角肩 #变美 #减龄 #美容 #昆山时光
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
锁骨大王（减肥版）1周前
#锁骨饮食 #宿舍美食 #宿舍饮食分享 #女大学生吃播 今天依旧是吃减脂餐 感觉越减越肥了🥰
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
虹虹的健身日记5天前
久坐党必收藏！6个动作，精准开肩美背，放松紧张斜方肌，改善探头驼背，肩背舒展，背薄一寸，气质立马翻倍#开肩美背 #居家锻炼 #居家运动
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
别看我只是一只鱼1月前
急性子瘦背瘦脸坠有效的方法！10分钟垮脸圆肩驼背说拜拜👋🏻~#体态管理 #直角肩 #运动跟练 #欧阳春晓 #体态
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1767
大叔国学健身1年前
忽视的腋下开关 副乳焦虑驼背按它#学会快去试试吧🔥 #体态纠正 #副乳没了 #findn5钛薄了太强了
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小燕爱运动2月前
2026年我们狠狠去练这6个动作🔥🔥 坚持✊3个月，记录好照片 3个月后我怕你不认识现在的自己！#零基础练瑜伽 #女性成长 #瑜伽 #居家瑜伽 #上热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
薄背女孩洛七七1周前
没有减不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背 #瑜伽 #瘦背 #居家锻炼#哑铃
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
朴知颜2月前
韩国欧尼教你一个动作，让你秒变“韩女” #韩国人 #变美小技巧 #实用冷知识 #减脂冷知识 #变美逆袭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
是甜甜的柚子啊～2周前
零基础可练，六个动作让你越练越年轻🔥🔥🔥#零基础瑜伽入门 #改善体型体态#挺拔身姿提升气质 #瘦身塑型 #女性成长
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
薄背女孩洛七七1周前
没有減不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽#瘦背#居家锻炼#变瘦变美变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
专注运动健养张张老师1周前
没有不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽#瘦背#居家锻炼#变美变瘦变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
郑京新中式女子塑形2周前
拜拜肉跟我这样练 一个动作，搞定你的拜拜肉#居家锻炼 #减脂塑形 #瘦手臂#拜拜肉
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
别看我只是一只鱼3周前
急性子懒人瘦脸瘦肩追快的方法~#变美逆袭 #直角肩 #圆肩驼背 #体态矫正 #居家运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
波波老师燃脂塑形11月前
打造漂亮的直角肩、锁骨窝，用一公斤的哑铃就够啦。#居家锻炼 #肩部训练 #直角肩 #锁骨窝
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞767

简介:

您在查找“锁骨窝脂肪堆积怎么消除”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-03 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: