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纯阳武生4年前
国标太极拳与传统太极拳的区别在哪里呢？今天让大家来区分下啦！ #全民健身你我同行 #日常训练 #武当纯阳门传人蔡星锋 #武当太极拳
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小宇咂（楚瑷旭）2月前
当我继承了奶奶的武术国标 #祝她铮铮祝她昂扬 #女性力量#武术 #太极 #武术世家
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吉祥功夫（综合成长版）1月前
腿部柔韧性训练：横叉、竖叉。 ·注：并不是所有流派拳种都需要有超高的柔韧性，而若要有放长击远的高位腿法，腿部柔韧性是需要很好的。同时，竞技武术套路/国标武术套路中的长拳类套路要求腿部柔韧性要好，以展现高难的正踢腿、朝天蹬、旋风脚接叉等动作。 #武术人#武术基本功#武术套路基本功#柔韧性#柔韧性练习
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杨艳博士教太极1年前
快来跟练这套《国标24式太极拳》！ #太极拳教学 #太极拳 #锻炼身体 #传统武术
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宿迁市宿城区飞龙文武学校1周前
武术教学有哪些 #武校招生标准 #比较正规的武术学校 #武校招生信息 #武校官网招生 #武校招生哪里好
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笑看风云1周前
#武术 #武术人 国标南棍
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长沙超峰武术馆4年前
国标武术之长拳.南拳.刀术#长沙武术培训
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福州禅武1周前
长拳讲究势正招圆 #规定拳 #少年武术#长拳三路 #国标武术
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和慧大成教育2周前
#武术之家 ☀️🌸少林五步拳教学自学视频和说明  ☕五步拳是优秀的中华武术拳种之一，也是学习国标武术入门的基础拳术组合套路，是中国青少年学习武术初级必学套路，他包含武术中最基本的最常用的几种步伐，马步、弓步、歇步、虚步、朴步和手型拳、掌、勾手通过练习五步拳可以增进身体的协调能力和动作间的衔接要领，提高动作质量，为后期进一步学习提升武术功底打下坚实基础。
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凌云教官1月前
国标，小国标，省标，市标，县标。大家觉得我是那个标#武术 #百young非遗计划 #大有学问 #非遗传承 #中华武术博大精深
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Meniscus Warrior1周前
有朋友的孩子要个慢速的规定拳，我以不专业为由婉拒了。但情谊难却，今天放假有时间，就慢慢打了一遍，也把缺陷和错误也细细暴露了一遍。虽然打得不好，网上也有很多专业的教程，但或许孩子只想看我打吧。希望ta能爱上中国武术，也希望武术能为ta的人生增添一抹亮色。#武术#规定拳#少年规定拳@紫气东来
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Meniscus Warrior1周前
有朋友的孩子要个慢速的规定拳，我以不专业为由婉拒了。但情谊难却，今天放假有时间，就慢慢打了一遍，也把缺陷和错误也细细暴露了一遍。虽然打得不好，网上也有很多专业的教程，但或许孩子只想看我打吧。希望ta能爱上中国武术，也希望武术能为ta的人生增添一抹亮色。#武术#规定拳#少年规定拳@紫气东来
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八极·敬伟7月前
1997年刘连俊先生珍贵资料，国标八极拳套路初版，很多人练的这个版本但不知道是谁编的，创编人就是刘老师 #八极拳 #八极拳教学 #画质越糊实力越强 #武术
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呼家将武术3年前
中国国标武术的代表人物，赵长军长拳整套演练 #武术套路 #武术 #长拳 #赵长军 #功夫
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津門咏春拳武馆9月前
#咏春拳 国标套路#影视剪辑 #武术套路 #我要上热门🔥🔥🔥话题入口
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建桥体育杜老师10月前
2025年新版运动员等级技术标准中武术套路的变化有什么？该注意什么？#体育单招#武术套路 #运动员等级标准 @湖南建桥体育
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带不带“派”！1周前
#666开国标了 #中国武术大赛
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杨艳博士教太极1年前
一分钟教会你国标24式太极拳（二） @杨艳博士养生太极 #太极拳 #锻炼身体 #太极拳教学 #传统武术
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吉祥功夫（综合成长版）1月前
腿部柔韧性练习：正压腿、侧压腿。 ·个人见解： （1）从国标武术/竞技武术的角度而言，若将武术运动分成套路和散打两类而言，于套路演练来说，腿部柔韧性练好以后（如视频中的正压腿、侧压腿）可以提高踢腿的高度和准度，以及提现套路腿法中的美观性（以长拳套路而言#），于散打腿法来说，腿部柔韧性练好以后可以踢出更顺畅的腿法，特别是高位腿法（如高位的正蹬腿、鞭腿、侧踹腿）。 （2）单就传统的流派而言，北方的腿法流派如弹腿/谭腿，以及各类拳种里的腿法，需要一定的腿部柔韧性，使出腿更顺畅，力量能够顺达。 （3）实战的腿法不一定需要像表演套路基本功训练中那么严格和标准，如果严格的像戏曲武生一样的压腿、踢腿是武术基本功，那么更多的是为了武术套路表演的更好看，因此腿法实战厉害的人不一定非得像武术套路运动员那样压腿、踢腿都很标准，相反习惯了为武术套路表演而把压腿、踢腿都练的很标准到位的武术套路运动员，也不一定把实战腿法练好（如鞭腿、侧踹、正蹬），因为实战腿法还需练习踢击沙袋、踢击其他物体、腿法对练、踢靶等针对性训练。 #武术基本功#柔韧性#柔韧性练习#正压腿#侧压腿
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电电大脑瓜1周前
都亮国标了，你还不跑？看到这起手式就赶紧溜！ #起手式 #齐天大圣 #孙悟空 #传统武术
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同一太极8月前
八法五步太极拳国标示范 八法五步太极拳是由国家体育总局武术运动管理中心推广的新型标准套路，其动作由太极十三势组成，简单易学，适合初学者和企业培训。示范者为全国太极拳冠军陈洲理#太极拳 #太极拳教学 #国标 #同一太极 #养生 @同一太极
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青城掌门刘绥滨1周前
中国武术有多少段，你知道吗？ 首届（全国）武林大会明日在陕西铜川开启，你来吗？#武术
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🇨🇳淮武体育1年前
🉐刘老师国标竞赛套路陈式五十六式太极拳#陈氏太极拳#运动#武术#健康#文化
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林闪闪1周前
都亮国标了还不跑？ #起手式 #武术 #戈春艳
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一只狗子，1周前
都亮国标了还不跑？ #起手式 #武术 #戈春艳
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笑看风云1周前
#武术弘扬武术正能量 #创作者中心 #创作灵感 国标南拳
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太极吴武斌5年前
#太极#传统武术 每个武术运动员都要拥有的两把剑，大业亨通国标太极剑和竞赛剑的区别！@大业亨通 @DOU+小助手
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长泰区武术散打兵道馆🇨🇳4年前
国标竞技南拳
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武悦名武堂9月前
武术中的基本功都有哪些？ #中华武术#少年强则国强#教学干货
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太极刘大师10月前
国标版五禽戏完整动作演练 #感受中华武术的魅力 #一起来锻炼 #运动
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同一太极6月前
李德印国标太极拳表演 李德印系中国人民大学体育系教授，中国武术九段，中华武术百杰#太极拳 #李德印 @同一太极
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子轩6天前
盘腿前移 #国际式摔跤#自由式摔跤 #柔道#中国式摔跤#我的执教生涯
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传统武术班6天前
2026天津传统武术锦标赛 言真国术17名大将小将出战，获16金，若干银铜的好成绩，愿陪伴孩子们拥有一个快乐而有意义的童年#言真国术 #国术传承 #八卦掌
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湛江市少林学校1年前
学武先学基本功，少林五步拳是武术的入门拳术，是学习国标武术入门的基本拳术组合套路#中华武术博大精深 #弘扬中华武术 #文武学校 #封闭式学校 #少年强则国强
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子轩1周前
摔跤柔道的踢 #国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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璇玑讲传武1周前
传统武术、内家拳、外家拳、健身气功、散打、擒拿、套路大排名 武术从夯到拉，看完认清哪个适合你#传武 #传统武术 #传统武术不能失传 #健身气功 #内家拳
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虎虎有功夫4月前
2025中国中学生武术锦标赛首金 男子小学组少年规定拳冠军 吴泓毅 7.95分 #加油少年未来可期努力了就会有收获 #小学生 #武术比赛 #规定拳 #创作者扶持计划
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Meniscus Warrior1月前
昨天发了与小女孩练侧手翻的视频后，有不少兄弟姐妹问我开头打的什么拳。今天就把这套少年规定拳和教材发给大家，二十多年前我就是照着这个《中华武术》杂志学的，可惜现在老了打不好了。有志者事竟成，愿大家找回青春少年🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️顺便说一句，今晚去了操场，可惜没见到那个姑娘🥹#武术#长拳#规定拳
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博爱县武术青训队5月前
1条视频告诉你，哪些比赛可以获得武术等级证（含一级、二级）#博爱县武术青训队#少年强则国强 #焦作市
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五宝2周前
不忘初心，不负时光，一战一金，传承肩上扛#2026郑州武术锦标赛 #童子功 #精忠少年 #狼精灵五宝 #传承有新人
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小聪体育🇨🇳（武术装备）1周前
2026年全国武术冠军赛（传统赛区）男子少林拳 黑龙江 穆想 第二名🥈 9.443#武术套路 #传统武术文化 #发扬传承精武精神
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通辽市红星武术俱乐部2周前
通辽市红星武校始创于1999年（含通辽市红星武术俱乐部），与通辽经济技术开发区武术协会，携手打造通辽市青少年武术培训基地。现设有：河西总校、市体育广场校区、以及沈铁三所校区，拥有通辽市唯一正规国标武术专业地毯，专业训练条件完备，常年在训学生560人。建校以来累计向各大体育院，部队，影视剧组输送武术人才120余人，其中武术单招考入体育学院58人。 师资团队汇聚国家级教练员、国家一级教练员及国家一级裁判员，全员毕业于专业体育院校，教学经验丰富、实力雄厚。由校长张厚勇，总教练王莎莎，教练叶文健。领衔的学员队伍，常年代表通辽市征战内蒙古自治区武术锦标赛、全运会预选赛、自治区中学生武术比赛、自治区少数民族传统武术比赛等各类省级赛事，屡获优异成绩，教练团队斩获“内蒙古自治区最佳教练员”称号。 要想学到真功夫，请到通辽找红星。 通辽学武哪里去，红星武术最满意。#通辽市红星武术俱乐部 #通辽开发区武术协会 #通辽市红星武校俱乐部 #通辽市中考武术
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叶灵儿.6天前
据传，第一届武术大会南螳螂拳排名第二…很难找到克制它的拳法#南螳螂
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胖达解说6天前
武术界三大起手式，当这些姿势一出，没跑的我敬你是这个！ #武术 #起手式 #戈春艳 #长穗双剑 #单手立关刀
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少林武术张教练1周前
#dou上热门抖音 中国武术的4种形式#武术#套路#散打#少林功夫
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周周练太极（杭州太极课招生中）2周前
我将取回我的国标 #太极 #武术 #城市太极生活
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KUNGFU精之吾门武运动1周前
将进酒和剑术很配呦～ #中国风 #将进酒 #精吾门 #武术 小昭昭省运会预赛 剑术
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体育考证刘老师1周前
武林高手值得考的证书，含金量超级能打。有手就能拿下😎 #武林高手养成记 #武术 #武术人 #体育生就业 #武术散打
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三槐世家•至臻功夫1周前
#武术套路 #中华武术博大精深 #传统武术文化 #弘扬中华武术 #中华传统武术 三槐功夫 三槐功夫
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空中雄鹰1周前
中华武术#螳螂拳
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临汾可幻武术1周前
武术该有的样子 剑术的技法展现的淋漓尽致，点，绷，刺，撩，挂，劈，等等技法，如今的套路里少了些该有的东西。而且当年比赛的器械还是有硬度要求的，现在的器械除了贵还有啥。#武术套路 #武术单招 #临汾
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太极养生7月前
#弘扬中华武术
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动静有常1周前
#四川省第十五届运动会群众体育项目“筑城杯”传统武术比赛，成都市代表队男子组规定套路武式太极拳
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次元罗萌萌1周前
起手式一出，赶紧跑吧..... #起手式 #戈春艳 #八卦掌 #长穗双剑
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武谱1周前
057金钟罩——金刚护体，外壮内坚 #武术 #功夫 #武林档案
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南京庆国咏春会1周前
咏春拳 咏春三套拳，小念头、寻桥。标指。分别为朝形，追形。败形。念念不忘，必有回响，有一口气，点一盏灯，有灯就有人#传统武术#南京咏春拳#咏春拳#习武悟道
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雷州福武堂（武术之家）3月前
#陈氏太极拳56式 #创作者中心 #创作灵感 陈式56式太极拳，刚柔相济，快慢相间，螺旋缠绕，窜蹦跳跃，动作走弧线，以意领气，以气运身，呼吸配合动作，身法自然。
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🇨🇳聪哥1周前
#上热门 #贵州体育赛事 #武术套路 #武术少年 #弋戈武术
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武魂杨铁弟1周前
#国家级非物质文化遗产 #传统武术文化
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小虎哥1周前
杨式85赵幼斌#道家养生 #传统武术文化
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@1211周前
佤族武术介绍 佤族武术，据1994年《永德县志》记载：“佤族武术又称‘佤族本拳'较普遍，现代知名拳师为勐汞蔡阿贺，佤族武术曾多次在县、区两级作过表演赛，其套路有双刀、扎马刀、单刀、双刀四门、棍术、鹞鹰吸风等。 以前后三步、四门（又称踩四门、五朵梅花）、八步梅花、十二花草、十三防后为动作路线。其路线适配所有徒手、器械的施展。 简单来讲，佤族武术“本拳”系流传于我国西南边疆阿佤山地区佤族“本人”支系内部的传统文化门类。 佤族传统上分为“阿佤”“卡瓦”和“本人”三大支系，各支系文化形态各具特色，“本拳”即源于并主要在“本人”支系中世代传承的拳术体系，因而以“本拳”得名。 该拳术以徒手拳法为基础，兼及单刀、扎马刀与棍术等内容，其动作体系源自山地环境下的生产劳动、防卫实践与社会生活智慧，通过师徒制和村寨内部口传身授方式延续至今，兼具实用技艺价值与鲜明的族群文化象征意义，是佤族传统体育文化的重要组成部分。 #永德 #佤族武术 #本拳 #介绍
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