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在南充打拳的Yang6月前
每天练习，你必成无敌#体育生 #拳击教学 #拳击训练 #健身干货 #豪冠拳击
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阿浪讲拳3月前
现役拳击之神～克劳福德是如何锻造拳击专属体能的？ #拳击#拳击训练#体能训练#格斗#体育生
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阿克拉木BOXING4月前
💥拳王坦克戴维斯完整一趟训练职业拳手以及业余选手都必看！ #拳王#拳击训练#坦克戴维斯 #竞技体育 #拳击干货
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格斗康复中心Sean3月前
100个格斗绝招第三期《攻防的艺术》@搏击小学生 攻与防不是两个动作 是一个完整的思考闭环 你的拳头够快 但你的意识，跟上了吗？💭 #拳击哲学 #反应训练 #竞技体育 #高手思维 👇想学？评论区告诉我你的弱项！
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淮南拳击散打焦教练3月前
拳击教学视频12～前滑步和后滑步后手直拳组合练习#拳击教学 #防身术 #体育特长生 #零基础学拳击 #拳击训练
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辉豪体育创始人～于方辉5月前
拳击基础训练动作展示#上热门抖音小助手 #拳击训练
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淮南拳击散打焦教练4月前
拳击教学7～原地后手直拳#拳击教学 #防身术教学 #零基础学拳击 #格斗训练 #体育特长生
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阿瓦雷子1月前
下潜的进攻用法，打开进攻的各种方式。#拳击教学 #拳击#格斗 #实战 #日常训练
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阿瓦雷子4月前
进攻中的迎击动作，非常之实用#训练动作 #竞技体育 #运动训练 #拳击#实战
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淮南拳击散打焦教练4月前
零基础学拳击～原地前手直拳练习#拳击教学 #一分钟干货教学 #防身术 #散打搏击 #体育特长生
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阿瓦雷子5月前
拳击基础步伐灵敏度训练方法#训练 #拳击教学 #格斗 #体育运动 #步伐
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功夫梦李教中考体育搏击3月前
5个动作不断练习 你的出拳速度及力量会迎来降维打击式的提升，收藏起来慢慢学#拳击 #力量训练 #健身 #日常训练 #功夫梦格斗
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青云1月前
今天来教大家搏击基础战架 #搏击 #基础 #少儿搏击 #拳击训练
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淮南拳击散打焦教练4月前
拳击教学视频5～拳击的站架动作#拳击教学 #零基础学拳击 #一分钟干货教学 #体育特长生 #散打搏击
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杨教有话说1月前
敏捷拳简单实用的训练、实用方法#拳击教学 #搏击基础教学 #运动减脂 #体育运动 #运动减肥
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淮南拳击散打焦教练1周前
拳击教学视频20～单拳平勾拳#拳击教学 #防身术 #零基础学格斗 #散打 #体育特长生
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阿米格顿综合格斗训练馆官方号1周前
步伐空击训练:培养脚下协调、节奏、连贯性#少儿拳击 #格斗基本功练习 #坚持训练日常 #青少年体育锻炼 #拳击
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阿瓦雷子3月前
内线勾拳进攻的小技巧，#拳击教学 #训练 #拳击 #格斗 #日常训练
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）7月前
这一期带来的是围绳技术：左侧闪反击 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 #拳击教学 #拳击训练 #体育运动 #拳击 #零基础拳击教学
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小北爱打拳8月前
拳击基础组合拳 #拳击教学 #拳击 #专项训练 #竞技体育
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拳击中手3周前
攻防反一体化训练，中距离必练！ 拳友们！拳击入门先练出拳，再学侧闪、后仰、格挡、拍击等防守，掌握进攻与防守后，就可以进入关键进阶训练了。 第一步先练一攻一防，建立基础攻防节奏；第二步练一防一反，学会防守后快速衔接反击。 而真正的实战提升，在于把攻、防、反三者连贯合一。擂台里进攻、防守、反击时刻交替，对手会反击，你也要在防守后第一时间反打。训练时要做到：防守→反击→再防守→再反击，连贯循环，让动作形成本能。 这种连贯训练尤其适合中距离选手，能大幅提升节奏把控与反应速度，让你在中距离对抗中游刃有余。 从单一进攻防守，到攻防反无缝衔接，才是拳击实战进阶的正确路径。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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磊哥讲体育7月前
体育单招之拳击项目 体育单招之拳击项目#体育单招 #升学规划 #体育升学 #拳击项目
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胡亮1月前
拳击呼吸进阶，组合拳必学呼吸法#拳击 #体育 #运动
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北京金桥体育2周前
金桥体育单招拳击专项日常训练，北京体育大学于教授亲自指导，为您的单招升学保驾护航！咨询郭老师！#全国体育单招#体育升学#拳击#单招专项考试#武术散打
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MOD小猪1月前
#拳击教学 #盐城#日常训练 #mod拳击健身馆 #体育生
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爱打拳的小哥哥一枚2周前
近距离基础进攻#拳击 #体育生 #强身健体增强免疫力 #上热门🔥 #防身术
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启飞体育1月前
在家零基础！每天 10 分钟，拳感暴涨#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #泰拳 #运动
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央视网体育1周前
奥运冠军带我练，吴愉带来拳击基本功。 #央视网体育 #吴愉 #拳击
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@zheng-xin1周前
第二集 【共练·professional】 第二期——职业拳击运动员 【余秋壕】@(눈_눈) 爆发力&抗旋转核心稳定性#拳击#体能训练#功能性训练#成都体育学院
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阿瓦雷子3月前
一整套完整的训练方法#拳击教学 #训练 #拳击 #日常训练 #格斗
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毅哥4月前
保姆级小白拳击散打L步详细教程#竞技体育 #热爱运动 #室内运动 #闪躲训练 #拳击
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Faker4月前
记录一个高中拳击队的训练 拳友可以互关交流#拳击#高中生 #体育
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@戴戴1月前
6种基础步伐，从入门到实战，一套练会。 #散打教学 #拳击基础 #体育老师 #格斗技巧•@抖音体育 •@抖音格斗新视界 •@圣明的拳击自习室 •@散打教学 •@格斗迷 •@体育生日常
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小北爱打拳7月前
不会拳击身法：还不赶紧练这几个动作 #拳击训练 #防身术 #拳击教学 #竞技体育
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拳能湿2周前
#日常vlog #恢复训练 #中考体育 #拳击 贵港有拳友吗 私聊
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启飞体育1月前
硬顶对手进攻 = 最笨打法#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #运动
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阿瓦雷子4月前
近身的身体击打点，不要再只会左右直进攻了铁子们。#竞技体育 #拳击 #拳击教学 #训练 #格斗
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阿塞SPORTS🥊2号1周前
#拳击训练的日常 #抖音体育 #拳击热门 #日常训练 #格斗
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Courage4月前
药球训练通过模拟拳击动力链的爆发性投掷动作，能高效强化神经肌肉协调性，可以直接将速度力量转化为拳击专项击打力量与速度。#拳击训练 #北京体育大学 #运动表现
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贾小伟1周前
#五一劳动节#拳击训练#运动的快乐 #五一劳动节 #拳击🥊 @格威 五一不劳动，运动完好好睡一觉，给自己说一声辛苦了，继续奋斗
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胡亮1周前
打拳必练身体框架，告别反击打空、发力涣散#拳击 #体育 #运动 #格斗 #搏击
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慈祥的馆长🥊1周前
一个月拳击！真相只有一个！#拳击 #拳击训练 #体育精神
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昆明拳击名人堂1周前
大师汇教练训练营-第三项课程-实践解读冠军备战课。#拳击教学 #职业拳击 #拳击名人堂
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格斗仙人2周前
格斗仙人基础手靶训练！不惧落败瞬间，只争余生倔强！#拳击#格斗仙人#体育#减肥#励志
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强哥瘦身（跟练版）1周前
#真实生活分享计划 如果说有一个动作可以提高格斗和对抗方面的运动表现，我推荐这个分腿蹲推举，他可以提高对抗运动的核心稳定性和肩膀还有腿部稳定！#拳击训练#格斗#运动表现#居家锻炼
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刘教练的能量工厂（搏击&田径）1周前
搏击招式学得再多，也要靠底层运动能力支撑。我们不会只教孩子出拳，而是逐步渗透受用一生的运动能力。 #少儿搏击 #格斗 #散打 #搏击基础教学 #拳击训练
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格斗仙人1周前
菲尔达鲁教练带你提升整体动力连！增加格斗稳定性，连贯性，穿透力的同时拥有格斗型身材！这是一堂你不容错过的格斗综合性训练！#格斗仙人 #运动#体育#菲尔达鲁#减肥
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央视网体育1周前
奥运冠军带我练，吴愉带来拳法日常训练技巧。 #央视网体育 #健身动起来 #吴愉#拳击
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樱斗社·日式拳击官方号1周前
日式拳击的发力精髓根本不是蛮力抡拳，而是用“全身发力”带动拳头！没有日复一日的素振（基础练习），就没有行云流水的三连击.#拳击训练🥊 #拳击#北京拳馆 #樱斗社日式拳击 #格斗
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绷带缠闪电🥊1周前
恢复到最佳状态！~😁😁😁 #拳击运动员#日常训练#185猛男#拳击实战#基本功
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拳击赵睿pro8月前
基础训练#拳击教学 #格斗 #专项训练 #拳击 #防身术
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搏毅搏击-教学篇5月前
#拳击教学 #运动训练 #专项训练 #体育运动 #张家口搏击 新的教学内容来啦，本期内容是简单的组合，通过不停打磨速度，力量和精准度，可以立刻应用的实用组合之一
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劲夫有话说1周前
如何用一个刺拳让你应对任何对手都可以游刃有余 #拳击 #格斗 #体育 （视频只限于科普，无任何不良影响）
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怀化散打杨教练(上门体育)3周前
格斗中力量从不是单纯的蛮力，而是腰胯、肩背、下肢协同发力的爆发力，杠铃专项训练，精准贴合格斗攻防发力轨迹，针对性强化核心发力肌群。#爆发力 #专项力量训练 #拳击 #格斗 #教学
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拳击小陈（免费帮助）6月前
#拳击教学 #沙袋训练 #拳击🥊 #日常训练 #抖音体育
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Patrick🥊1周前
#拳击教学 拳击横向躲闪，四个黄金动作🥊 #拳击 #拳击训练 #万粉扶持计划 #竞技体育
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小多是教拳的9月前
#拳击#协调性教学#体育运动 #青少年体适能
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拳击Jack2周前
泰森羚羊跳步进攻技术细节拆解 一步步跟着做，反复练习。坚持一个月，你也能熟练掌握！#拳击 #泰森 #羚羊跳 #格斗 #体育生
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拳击赵睿pro1周前
准备睡觉#拳击#格斗 #拳击教学 #运动训练打卡
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拳击Jack-拳击jack1周前
帮你快速提升拳击技术练习 每天这样练习，坚持十天后，你的拳击将会炉火纯青！#每个动作都是用汗水换来的 #拳击 #格斗 #运动 #体育
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Courage4月前
一种更适合击打表现提升的训练手段🥊 拳击出拳是一个复杂的运动链过程，涉及身体多个环节的协调配合。炮筒训练可以利用与出拳动作相同的运动模式进行抗阻力训练，相交于传统训练，炮筒训练是一种更精准更有效的一种手段。通过合理的炮筒训练安排以及专项体能转换能够达到最佳的效果。#拳击#训练 #北京体育大学
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格斗仙人1周前
不败拳王克劳福德训练！沉浸式享受！#拳击#格斗仙人 #运动#克劳福德#体育
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拳击少女冀语馨1周前
会的不多，但是够用😂#练拳击的女生有多酷 #训练我们是认真的 #体育生 #体育女孩
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拳击Jack-拳击jack1周前
坚持这样练习，快速提升拳击技术 如果你每天坚持这样练习，你的拳击技术将会炉火纯青！#拳击 #格斗 #拳击训练 #拳击教学 #体育
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