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24h自习室音频合集 zixishi241年前
【陪你学习】放松前额叶激发想象力 【陪你学习】放松前额叶激发想象力 白噪音 沉浸式学习 学习氛围 模拟考试 阿尔法脑波提高注意力 集中注意力 怎么集中注意力 注意力集中训练方法 听歌学习 适合学习的音乐 阿尔法音乐 写作业音乐 刷题音乐 学习歌单 学习的音乐 学习的歌曲 沉浸式学习 沉浸式学习背景音乐 学习氛围打造模拟考试视频 模拟考试视频素材 模拟考试视频完整版 阿尔法脑波音乐 阿尔法脑波音乐完整#白噪音 #阿尔法脑波 #番茄工作法 #学习氛围
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SoulRest灵息2月前
前额叶提升音乐 前额叶提升音乐，前额叶与记忆和语言处理有关，音乐通过激活这些区域，有助于提高注意力和工作记忆能力等。每天听30分钟。#前额叶 #冥想 #音乐 #轻音乐 #睡眠
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不倒翁星球5月前
100个前额叶前庭训练合集，希望对您有用，纯原创 #前庭训练 #前额叶激活 #专注力练习 #控制力练习 #抖音健康使用计划
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脑机接口强脑专注力8月前
ADHD必听音乐 8D音频🎵🎶 促进🧠前额叶发育✅ #ADHD #注意力 #前额叶#专注欣#我要上热门🔥
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张张~1月前
好神奇！这个声音可以阻止大脑过度思考~ #Now冥想 #焦虑 #胡思乱想
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音乐觉醒4年前
活化大脑音乐，激活大脑前叶，记忆力提升，智力UP，适合清晨听。#音乐疗愈 #纯音乐 #活化脑部
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脑机接口强脑专注力8月前
适合ADHD的双边音乐🎵🎶 仔细聆听，它能让你躁动的大脑🧠逐渐平静下来，促进前额叶发育。 #ADHD#专注力#前额叶#专注欣#我要上热门🔥
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脑机接口强脑专注力7月前
ADHD必听🎵🎶双边音乐 促进🧠前额叶发育✅ #ADHD#注意力#前额叶#专注欣#我要上热门
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不倒翁星球2周前
收藏不迷路，100个趣味前额叶训练合集来啦，纯公益！ 原创创意，干货满满，趣味好玩，覆盖专注力，抑制力，感知力以及阅读理解能力，老少皆宜！#专注力练习 #前额叶激活 #这个游戏很好玩 #抖音健康使用计划 #干货分享
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耳鼻喉韩医生5月前
这个频率,让你脑子灵活100倍#内容过于真实 #阿尔法脑波音乐 #胡思乱想 #白噪音 #助眠
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不屈的平头哥3年前
前额叶激活音乐，提升注意力、记忆力，海马体刺激，激活大脑 #前额叶激活 #提升注意力 #提升记忆力
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脊博士鹏哥3周前
10w+人要的前额叶纯享版它来啦！ #抖出健康宝藏 #前额叶 #前额叶受损 #知识科普 #大脑
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SOMA心理1年前
给大脑做个按摩😌40秒音乐快速平复焦虑 🌿 焦虑的时候，听这个！ 双侧刺激（BLS）是一种经过科学验证的神经调节技术，它可以帮助我们缓解焦虑、放松神经系统，甚至在心理治疗（如 EMDR）中被广泛应用。 🎧 什么是 BLS？ BLS (bilateral stimulation) 通过左右交替的声音、触觉或视觉刺激，刺激左右脑，从而调整神经网络，促进内在平衡。简单来说，它像是在给你的大脑做按摩，让焦虑的神经通路逐渐松开，进入一个更平静的状态。 ⏳ 如何使用？ 🔹 选择一段左右耳交替播放的 BLS 音乐 🔹 闭上眼睛，缓慢呼吸，专注于声音的流动 🔹 让思绪随着音乐自然流动，不用刻意控制 🌟 当你感到焦虑、睡不着或思绪纷乱时，就来听一听，给你的大脑一次舒缓的重启 ✨ @SOMA心理 带你探索更多心理疗愈方法💛 #冥想 #焦虑 #失眠焦虑 #放松 #释放压力焦虑 #EMDR疗法 #创伤 #心理 #助眠
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神宝1周前
什么叫我经常熬夜导致 前额叶损伤 我脑袋里长叶子那不纯捣乱吗#戴上耳机 #硬曲
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骞之心理3周前
前额叶激活练习 追踪呼吸法#前额叶激活 #前额叶练习 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #正念
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脑机接口强脑专注力7月前
ADHD音乐疗法，学习辅助音乐🎵🎶 增强焦点，唤醒专注力，保持记忆 #ADHD#专注力#前额叶#专注欣#我要上热门
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哈佛专注力蓓蓓老师1年前
前额叶发育不足的孩子，多听这首歌，提升多巴胺！#注意力缺陷 #注意力不集中 #提升专注力 #ADHD #多动症科普
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悠雅Yoya3月前
10min修复冥想 | 放松神经，疏通思绪淤堵焦虑，重启大脑 长期用脑会让我们的神经像拧紧的发条，这个冥想通过呼吸+意象引导，温和调节脑波频率，松解前额叶压力 能帮助过度工作的神经系统放松下来，清理累积的思维负担 午休、工作间隙或者睡前，都是很好的练习时机哦~ #正念 #助眠冥想 #自我疗愈 #焦虑 #低能量
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强脑科技陈老师7月前
帮助🧠前额叶发育的4项运动，一定要带孩子多多练。#专注力 #前额叶 #育儿 #ADHD#专注欣
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肿瘤科王雪冰主任10月前
神奇音频，让你停止胡思乱想 #心理健康 #放松大脑 #情绪 #健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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强脑科技陈老师3周前
坚持每天听3遍 激🔥大脑前e叶 #前额叶 #阿尔法脑波音乐 #专注力 #注意力不集中 #专注欣
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长点儿脑子2周前
#大脑训练 #脑科学 #养脑子 #脑雾 #学习
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感统专注力wendy老师2月前
大脑前额叶训练操完整版，越练越聪明，一起动起来吧！ #前额叶 #感觉统合 #无锡专注力 #肢体协调 #育儿经验分享
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Vita带你养A娃4月前
激活前额叶，有效改善adhd#创作灵感 #发育迟缓 #adhd #家庭干预 #前额叶
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骞之心理3周前
前额叶激活训练 停止内耗和胡思乱想#前额叶 #焦虑抑郁 #情绪问题 #内耗 #脑科学
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疯狂的西蒙斯3月前
锻炼大脑性价比最高的运动 #脑科学#前额叶 #运动
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疯狂的西蒙斯3月前
锻炼前额叶小妙招 #脑科学#前额叶
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陈老师.强脑科技专注力BrainCo6天前
前额叶活化音乐 提升记忆力🆙，#专注力 🆙，刺激海马，提高🧠活跃度🆙 #前额叶 #注意力不集中 #脑机接口 #专注力训练
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启慧脑图伍老师5天前
太神奇！每日一遍！促进🧠前额叶发育！ #学习习惯养成 #创作者中心 #创作灵感 #专注力培养 #专注力练习
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骞之心理4月前
反向眼动训练 激活前额叶缓解焦虑恐惧#放松大脑 #反向眼动 #前额叶 #焦虑抑郁 #反向眼动训练
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脑机接口强脑专注力2周前
写作业前听5遍！ #专注力#注意力不集中#多动症#ADHD #前额叶
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强脑科技陈老师1周前
感受学霸脑波音频#专注力提升 #专注力#注意力不集中#多动症#前额叶
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张浩哥1月前
让你大脑火力全开的前额叶抑制力训练！#前额叶 #大脑训练 #专注力
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李天益振经好睡眠1年前
植物神经之前额叶放松训练。 #头晕头沉 #植物神经紊乱焦虑 #前额叶皮层 #改善睡眠 #焦虑症
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张浩哥3周前
保护前额叶，人人有责！混合版#前额叶 抑制力训练 #训练大脑 #专注力
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Keep2周前
前额叶趣味训练｜让大脑变更强💪 ✅ 提升注意力 ✅ 提升记忆力 ✅ 调节情绪 不复杂、不费力，像玩游戏一样 每天3-5min，练出更稳的自己 收藏下来，练刷手机前先练一遍！ #前额叶 #前额叶训练 #大脑训练 #锻炼大脑 #keep
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张玲产后培训3周前
谁说康复界没有rap? 请你听一听#前额叶 的节奏！[旺柴]
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哈佛专注力老师陈老师6天前
脑听👂🏻唤醒#激活前额叶#提升专注力#育儿#注意力不集中
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哈佛专注力训练导师陈老师1周前
脑听 唤醒坚持听一听#专注力#前额叶#家庭教育#注意力不集中#多动症
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毅道体育-少儿运动2月前
五个前额叶训练方法 前额叶是大脑皮层位于额头后方的高级功能区 主要负责认知控制和情绪调节#注意力不集中#前额叶发育 #多动症#运动
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广州注意力训练铃铛老师5月前
✨每天晚上常按这三个穴位，刺激前额叶发育～
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Vita带你养A娃3月前
寒假期间6个提升前额叶游戏，动起来，让大脑越来越聪明#热门 #发育迟缓 #adhd #家庭干预 #前额叶
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曹学玲讲焦虑睡眠5月前
三个动作激活前额叶#焦虑#内耗#
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疯狂的西蒙斯2周前
如何放松前额叶？ #脑科学 #青年创作者成长计划
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北京天坛医院李丽嫱主任2周前
五个不用花钱的前额叶训练方法，帮您的孩子越来越聪明！ #前额叶 #前额叶训练
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山河远方1月前
大脑前额叶受损如何修复，如何提升大脑专注力，自控力#大脑 #大脑训练 #脑机接口
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脊博士鹏哥2周前
用一副扑克牌，高效提升孩子前额叶 #抖出健康宝藏 #前额叶 #知识科普 #青少年 #前额叶训练
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越越|一人公司版3周前
如何收获强壮前额叶 尽享自由人生（第3期） #真实生活分享计划 #前额叶 #前额叶激活 #摆脱焦虑 #拖延症怎么治
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易妈1月前
让我们#A娃 前额叶动起来！#注意力不集中 #创作者中心 #创作灵感 #ADHD
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哈佛专注力训练导师陈老师6天前
A娃 专注力差 写作业前听5遍#家庭#教育#宝妈#专注力#前额叶
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舟舟不解梦5天前
4个脑科学方法，拯救前额叶！0成本超实用 200万多人看过的「前额叶」后续来啦！知道了原理，在生活中又可以怎么保护自己的前额叶呢，这4个方法每一个都有顶级文献支撑，而且都超级实用哦～ 【主要参考文献】 Risko, E. F., & Gilbert, S. J. (2016). Cognitive offloading. Trends in cognitive sciences, 20(9), 676-688. Li, H., Li, J., Hao, X., & Liu, W. (2025). Behavioral and eye-tracking investigation of event segmentation following short video watching. npj Science of Learning, 10(1), 86. Wiehler, A., Branzoli, F., Adanyeguh, I., Mochel, F., & Pessiglione, M. (2022). A neuro-metabolic account of why daylong cognitive work alters the control of economic decisions. Current Biology, 32(16), 3564-3575. #青年创作者成长计划 #抖来聊聊 #纪录片开放周 #前额叶 #心理学
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希妈聊ADHD2周前
A娃前额叶训练，就藏在这些日常里 #ADHD #A娃 #前额叶 #前额叶训练 #运动 @抖音小助手
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A娃希妈2月前
不买仪器不报班！5招有效训练A娃前额叶 #ADHD #A娃 #前额叶 #前额叶训练 #寒假
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你瑞姐必须狠狠囚禁1周前
这个音频是我宝宝唱的 #张函瑞 #幻疼药 #bgm是我男朋友唱的 #瑞子娘 #13年 （音频来自@来一勺豆豆 ）
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猫耳痣、6天前
世上不会伤害我的只有妈妈 音频：@来一勺豆豆 #张函瑞#幻痛药dj #rzn
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晚情1月前
娃前额叶发育不良，记好这些！#前额叶发育不良#多动症#专注差#前额叶#家长必看
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睡眠艺术家2周前
不删，能帮一个是一个，赶快一起大卡吧#前额叶发育不良#追赶发育#前额叶 #专注差
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核桃树下7月前
"吼"不出大脑，也"催"不来成长 我大脑里那个负责控制冲动、管理情绪、规划行为的区域﹣﹣叫"前额叶皮层"，还在慢慢发育。#育儿#学习 #自律#宝妈#创作者扶持计划
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