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小克篮球5月前
篮球五个位置职责打法解析，你适合什么位置？ #篮球 #比赛 #篮球教学 #后卫 #中锋
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巅峰对决艾弗森11月前
新手玩家王朝如何选择球员——中锋篇#nba巅峰对决手游 #篮球游戏 #美职篮巅峰对决手游 #美职篮巅峰对决 #游戏2k
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巅峰对决-康师傅11月前
新手玩家王朝搭建阵容，如何选择球员——中锋篇#游戏2k #nba巅峰对决手游 #美职篮巅峰对决 #篮球手游推荐
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Jiandan聊篮球6月前
三分钟篮球科普(4)|看懂篮球场球员分工（锋线中锋篇） 三分钟篮球科普(4)|看懂球场球员分工（锋线中锋篇） 小前锋、大前锋、中锋有什么区别？ 三分钟带你看懂篮球里的锋线与内线， 从攻防多面手到篮下巨人，一次讲明白！#NBA #篮球 #科普 #姚明 #中锋
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阿年（全明星街球派对）1周前
假期必看 单排球员强度排行之中锋篇 #全明星街球派对#让篮球回归竞技
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篮球升学规划马老师4年前
打好中锋五个方面中最重要的是什么？运球不超过几下？进攻的3个要点和抢篮板、罚球小套路#篮球 #篮球教学 #少儿篮球#益好篮球 @DOU+小助手
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塞国篮球领航员10月前
大梦讲解梦幻脚步，奥拉朱旺被认为是最伟大的中锋之一，也是最好的技术教练，他如何教进攻基础，霍华德学习。#奥拉朱旺 #霍华德 #nba #梦幻脚步 #篮球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
当中锋持球来到三分线时 那么你们家的中锋会投三分球吗？#篮球教学 #中锋打球 #篮球 #还原真相 #内容过于真实
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控球中锋FM1月前
新手想提升篮球水平，实战比赛代替不了基本功训练 #篮球基本功 #运球基本功 #压哨手小重球 #欧文 #菲尔汉迪
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臻爱篮球6月前
同为重型中锋的周志豪是如何立足NBA 的，值得杨瀚森学习！ #杨瀚森 #周志豪
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师永斌篮球训练1月前
中锋必学！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #中锋 #篮球训练
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聚华篮球王教练10月前
#创作灵感 #篮球教学##中锋##聚华篮球王教练#
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杨教练－美职篮巅峰对决2周前
中锋球员推荐，还是得攒文班！#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游推荐 #游戏2k #游戏篮球
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逄逄3月前
好的终结手段，我的理解是在面对一个两米的防守人的情况下，依旧可以把球打进✌️这期视频来跟着徐中锋学习一下他的多样进攻手段吧~#徐杰#篮球技巧#篮球教学 #篮球#终结练习
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林祁🏀美式篮球教学-周末更1月前
篮下进攻技巧教学#篮球教学 #篮球技巧 #练就有效
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BSK篮球【生涯体育】10月前
#bsk 中锋内线单打技巧#王宇 #2025bsk #wilson威尔胜篮球 #打球就要补水啦
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季乐 前CBA职业球员6月前
适合每天训练的内线脚步练习#篮球教练#中锋脚步
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篮球奇谭3月前
如何清空内线，使中锋轻松得分？ #篮球战术 #篮球教学 #挡拆
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木斯1年前
中锋篮下基础投篮动作训练#篮球训练 #篮球🏀 #少儿篮球 #日常训练
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姓李的🏀王师傅6月前
后卫不屑一顾，中锋逐帧学习#篮球 #篮球需要沉淀
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1周前
现在中锋打球的模版 难道现在的中锋只会投三分了吗#中锋 #篮球教学 #内容太过真实 #篮球技巧教学
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不爱喝美式☕️1周前
不同打法怎么选择球鞋？这期视频告诉你答案 #大体重球鞋推荐 #中锋篮球鞋#内线脚步#内线技巧 #篮球鞋推荐
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钢化训练3周前
称之为熊后卫，能跑能撞能扛，快@ 球队的大中锋来学一学 ⛹️‍♀️#11年 #香港球队 #女篮 #打篮球的女生 #篮球干货
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球升之路篮球百宝箱2周前
全场篮球比赛教学，中锋阵地接球后该如何处理球，新手该如何打篮 全场篮球比赛教学，中锋阵地接球后该如何处理球，新手该如何打篮球全场比赛.中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧
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姓李的🏀王师傅6月前
中锋系列 后卫不屑一顾、中锋逐帧学习#篮球🏀 #爱篮球爱生活
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SG-刘教练（格林导师）2月前
职业青训队都在训练的篮下手感，带给大家只希望我的粉丝们都有进步#篮球#篮球教学#篮球干货
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Basketball.Hao3月前
#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #日常训练 篮球基础配合之策应，建议跟练，保持进步！@DOU+小助手
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眼镜王蛇·KING COBRA1周前
眼镜王蛇KING·COBRA：答疑解惑系列视频【1】 本期视频主要讲解“现阶段三年级的文班和同期的张伯伦谁更强”的问题 并详解了由此而衍生出的其他两个问题 也就是“这两位惊世骇俗的超级中锋在各自时代是什么水平” 以及“他们在季后赛里分别打出了怎样的攻防表现” 本期视频无论是画面精美程度 还是文案逻辑、论证思路、总体立场在中文互联网上应该都算得上高品质 总时长为32分钟02秒 内容足够完整、论证足够清晰、使用场景足够广泛 当然 本期视频仅仅是答疑解惑系列视频的开山之作 日后本账号肯定还会给观众朋友带来更多精美和优质的作品 敬请期待 RESPECT!!! #NBA #篮球 #文班 #张伯伦 #中锋
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聚华篮球王教练2周前
#创作者中心 #创作灵感 #篮球教学#中峰#聚华篮球王教练
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简小妍11月前
新手背身单打延续动作基础教学细节在于对抗的脚步和勾手#篮球 #中锋脚步
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篮球你要听话(暑假私教）1周前
如何正确处理进攻篮板问题 你要是现在是一名中锋的话，这几个技巧必须得学会！#篮球教学 #中锋脚步 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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训练师·林同学🏀2周前
依旧后卫嗤之以鼻，中锋指针学习#过人技巧 #篮球基本功 #山姆高德 #篮球🏀 #哈达威
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熊大老师3周前
新手中锋推荐#美职篮巅峰对决 #NBA巅峰季后赛对决#游戏#篮球#篮球手游@DOU+小助手 @DOU+上热门
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郭教练篮球教学7年前
🏀篮球中锋技术教学之三十九，半转身虚晃投篮接插步上篮动作教学，多研究 多琢磨就会提高的更快
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阿爸啦 多吉教练🏀1周前
打破认知局限🔋#教练员培训#周鲁南指导 #造星之路 #篮球需要沉淀
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小张要打🏀！1周前
这才是真正的“得分厚卫”！ 当重装中锋点满了投篮天赋 #篮球 #野球场 #跳投 #得分王
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训练师·林同学🏀1周前
后卫看了索然无味，中锋看得津津有味#过人技巧 #转身 #小白 #转身过人 #篮球教学
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杨教练－美职篮巅峰对决1周前
平民空间型中锋推荐！教练还是更推荐空间C，考辛斯和约老师可以玩，只是防守端较差。部分硬C例如诺阿，字母和尤因，放替补可以打一些硬解球#美职篮巅峰对决 #用巅峰对决打开nba #篮球手游推荐 #nba巅峰对决手游 #游戏2k
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左撇子篮球（中锋篇）2周前
中锋这一招就够用了！！！ #左撇子篮球 #中锋 #中锋脚步 #中锋基本功 #篮下脚步
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控球中锋FM1月前
10分钟控球训练 #运球训练 #控球训练 #篮球基本功
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聚华篮球王教练2年前
#创作灵感 #篮球教学 #基本功 #常用中锋脚步 #聚华篮球王教练
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篮球爆爆蛋1周前
入坑第十二天，用双中锋打王朝 #美职篮巅峰对决 #姚明 #nba
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曼巴球学🏀（篮球）2周前
如果说控卫是大脑，锋线是利刃，那么中锋，就是一支球队真正的地基。他们决定篮下的统治力，决定防守的下限，也决定球队在硬仗中的底气。CBA这些年，从传统重型内线到现代机动型五号位，一代代中锋不断进化。今天这份榜单，我们就来聊一聊CBA历史最强十大中锋。前五个个NBA实力！#姚明#周琦#易建联#中国男篮
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🏀孙教练在深圳教篮球4月前
#上热门 简单又好用#体育 #篮球 #中锋 #内线脚步
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季乐 前CBA职业球员7月前
季教练教你五种内线跳步终结方式#中锋脚步 #篮球教练
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乐小圈（解说员大王切片）1周前
如何评价杨瀚森新秀赛季？@解说员大王 :瀚森战术执行力、纪律性与融入球队速度让人眼前一亮！25届这些足尺寸新秀中锋，球队没伤病红利基本没机会！#杨瀚森#开拓者#NBA#热门#篮球
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何重达5月前
【篮球传统校】内线球员 需具备哪些技术 该如何训练#篮球传统校#空间型内线#U13 #北京篮球培训 #何重达
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穚3周前
#篮球基本功教学训练 “nba中锋的外线技术有多好” #篮球运动员训练 #篮球训练干货 #美式篮球 #欧美篮球对抗
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要运动1周前
零基础也能学会，最简单高效的篮球突破技巧 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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韩一1周前
你们最喜欢哪种中锋#篮球
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冰恒篮球🏀2周前
nba最具统治力的中锋
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龙Buff篮球记1周前
得中锋者，得天下#喜爱篮球的我们 #无兄弟不篮球 #篮球交流局
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左撇子篮球（中锋篇）2周前
这个勾手有几个人会，会的举手🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️ #篮球技巧 #左撇子篮球 #篮球 #篮球需要沉淀 #中锋
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不会投三分3周前
教练喜欢中锋干的五件事#真实生活分享计划 #篮球训练干货 #篮球运动员训练 #篮专训练 #篮球专项力量
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千仔跃动体育1周前
#篮球专业训练 #篮球教学内容 #篮球基础教学
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左撇子篮球（中锋篇）2周前
这个内线脚步太华丽了！！！ #左撇子篮球 #篮球技巧 #篮球 #中锋 #中锋脚步
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全国草根篮球联赛1周前
灵活的中锋！#GCBA #天生之家 #阿木日铁
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静心写字1年前
零基础入门/如何掌握中锋行笔？#书法 #国学文化 #教学 #每天学习一点点 #日常vlog
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🏀孙教练在深圳教篮球11月前
#上热门 先来学习基础的篮底技术吧，小学生比赛也可以练的好#篮球 #篮球教学 #校园篮球 #体育精神
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水木大龙1月前
全位置最重要的控球训练 #控球 #篮球教学 #青少年篮球 #美国篮球 #篮球技巧
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唐山驱动篮球俱乐部1月前
中锋与后卫#篮球训练场馆
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柳橙汁🍊LCZ1周前
今天做中锋C #青少年篮球比赛 #篮球对抗赛 #篮球比赛集训 #青少年篮球比赛精彩瞬间 #
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