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安娜与大雄7月前
面包中的油脂大盘点，它们对健康都有什么影响呢？#上热门 #手作面包#食品安全#美食背后的故事
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消化之道.张肖丽9月前
反式脂肪酸危害大，重要的是要知道哪些食物中含有这些成分#科普健康知识 #反式脂肪酸 #健康饮食
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皓荣食品检测1年前
很多人爱吃饼干，但饼干竟然是垃圾食品之王，你还敢多吃吗？#食品安全 #食品检测 #食品检测机构 #饼干 #添加剂的危害
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介入血管外科欧敬民3月前
不想血管越来越堵，这三种食物要注意少吃！ #血栓 #健康食物 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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营养师~娇娇9月前
为什么千万不能吃饼干#饼干 #添加剂 #添加剂的危害 #健康知识 #不要吃垃圾食品
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潘爸说心脏4年前
你知道隐藏在糕点里危害心血管健康的是什么吗？@DOU+小助手 #糕点 #甜点 #心血管健康 #医学科普
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星星的健康生活1年前
揭秘健康骗局，千万不要吃饼干 #添加剂 #饼干 #代谢管理 #养生 #营养
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血管外科吴广迎1周前
保护血管记住5多吃5少吃！ #保护血管 #医生科普 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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南阳医专二附院（河南国医学院二附院）2周前
保护血管，记住五个多吃，五个少吃！#医学科普 #知识分享 #苗新乾 #肿瘤
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爱吃大叔5月前
超市这 4 种 “假健康零食” 再便宜也别买！ #智商税零食 #超市避雷 #食品添加剂 #看配料表
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方说健康2周前
高脂血症，动脉斑块→心梗，脑梗。 #高脂血症 #动脉斑块 #健康科普 #医学科普 #健康
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介入血管外科郭友医生7月前
5吃 vs 5不吃，支架护心法 #医生科普 #介入科郭友 #心脏病 #心脏支架 #心血管疾病
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2030长寿逃逸计划1月前
长期吃零食，内脏正在悄悄 “报废”！这不是危言耸听！ 长期吃零食，内脏正在悄悄 “报废”！这不是危言耸听，是慢性透支！#零食危害 #健康饮食 #中老年
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娴姐姐医生2周前
保护血管，记好5多吃5少吃 #心梗 脑梗 #涨知识 #科普
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九州在线健康科普1周前
吃这3种油，血管越来越堵 选对食用油，是守护血管健康的核心。很多看似常见的油脂，长期摄入易加重血管负担，诱发血管堵塞，避开误区、选对用油，才能减少健康隐患。 ⚠️ 用油三不宜： × 不宜常吃棕榈油：多隐藏在饼干、方便面中，饱和脂肪较高，易增加血管代谢负担； × 不宜常吃起酥油：面包、蛋糕中常见，多为氢化植物油，长期食用不利于血管状态； × 不宜用反复炸过的油：高温反复加热易产生有害物质，加重血管负担还影响健康。 ✅ 用油小建议： 🌱 宜选橄榄油、茶籽油等健康植物油，替换伤血管油脂； 🌱 宜查看食品配料表，避开含棕榈油、起酥油的加工食品； 🌱 宜定期更换家用油，杜绝反复使用炸油，清淡烹饪更护血管。 科学用油，避开血管“隐形杀手”，守护血管通畅！ #血管健康 #养生 #控脂饮食 #选对食用油 #油
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主持人叶霖2周前
饭桌上的定时炸弹，你一口都别吃#科普 #反式脂肪酸 #健康 #果蔬净
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神经内科梁虎栋8月前
想靠饮食保护血管，下面五类得少吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血脂 #心血管 #心梗
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一念花香3周前
饼干含食品添加剂
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心内科曲哲医生6天前
血管最怕这3种菜，再馋也要管住嘴！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #冠心病 #心血管健康
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寿比南山1周前
生活中此类食物，危害很大 #食品安全 #食品添加剂 #食品#食品卫生
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心内科叶茂茂9月前
低脂饮食误区 #心血管 #涨知识 #健康 #科普一下 #医学科普
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心血管博士李冬梅7月前
#医学科普 #中医 #高血压
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明哥6天前
甜食，饮料，高盐等这几种食物尽量少吃？
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主持人叶霖1周前
饭桌上的定时炸弹，关乎我们每一个人#科普 #食品安全 #健康 #果蔬净 #反式脂肪酸
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芸姐AD1周前
你吃的饼干真的健康吗？ #黑松露亚麻籽仁饼干 #清洁标签 #亚麻籽仁 #Omega3
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每天滋养一点心灵5天前
五大隐形致炎元凶，也是现代人每天都在重复的坏习惯。 第一大元凶：高糖、精加工碳水，是炎症的头号导火索。 白砂糖、奶茶、蛋糕、饼干、甜点、白米饭、白面条、白面馒头、精制面包，这些精致碳水和添加糖，进入身体后会快速飙升血糖，刺激胰岛素过量分泌，直接引爆全身炎症反应。 长期高糖饮食，会破坏肠道屏障、糖化皮肤、堵塞血管，让人变黄、变胖、变老、抵抗力下降。这也是为什么爱吃甜食的人，更容易长痘、发炎、显老。 第二大元凶：劣质油脂与反式脂肪。 油炸食品、烧烤、路边小吃、反复加热的食用油、人造奶油、酥皮点心、加工零食，里面的反式脂肪酸、氧化油脂，是极强的促炎物质。 很多人平时不怎么吃糖，但顿顿外卖、油炸、重油重盐，体内炎症照样爆表。坏脂肪会堵塞血管、引发血脂异常、诱发全身慢性发炎。 第三大元凶：肠道菌群失衡，肠漏是炎症的源头。 书里有一个核心观点：肠道是人体最大的免疫器官，也是炎症的大本营。 长期暴饮暴食、饮食混乱、滥用抗生素、久坐不动、饮食不洁，会破坏肠道黏膜，出现“肠漏”。 肠道屏障破损后，未消化完全的食物残渣、毒素、细菌会进入血液，流遍全身，诱发全身性慢性炎症。 反复肠胃不适、胀气、便秘、腹泻交替出现，就是肠道发炎、菌群失衡的直接表现。 第四大元凶：长期高压、情绪内耗、睡眠不足。 很多人忽略了：情绪和压力，是无形的最强致炎因子。 长期焦虑、生气、压抑、熬夜、昼夜颠倒，会让皮质醇持续偏高，皮质醇紊乱会直接激活身体炎症反应，抑制免疫力，破坏激素平衡。 越熬夜越浮肿、越烦躁、越容易生病，本质就是炎症在疯狂爆发。 第五大元凶：久坐不动、缺乏运动、身体代谢停滞。 久坐会导致血液循环变慢、淋巴排毒不畅、代谢降低，垃圾和毒素无法正常代谢排出，长期堆积，持续诱发慢性炎症。 常年久坐的上班族、宝妈、居家人群，普遍肩颈发炎、腰背疼痛、代谢肥胖，全部都是炎症堆积的结果。 #健康知识科普 #每天学习健康知识 #健康认知觉醒 #认知觉醒 #认知思维
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中优食品网1月前
添加剂扎堆的6种食物，家长务必管好孩子少吃！ #科普 #食品安全 #零食 #添加剂零食
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神外林涛主任1月前
脑梗都是吃出来的，这三类食物要当心！#脑梗#神经外科 #医者仁心 #健康科普破圈计划
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谢晋平医生6天前
#饮食健康 #涨知识 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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小娟说营养2周前
不要再吃添加剂了，这5种食物谁吃谁老的快 #健康饮食 #避坑 #添加剂 #食物#减脂零食
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护心卫士王亚红主任1周前
心脏不好的人 3种零食快忌口 越吃血管越堵 心脏不好的人 3种零食快忌口 越吃血管越堵#血管堵塞 #血管狭窄 #心血管 #冠心病 #王亚红医生
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血管卫士欧阳尚医生5月前
这几类食物需要控制哦！#健康乘风计划#医学科普 #血管
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浙二心内科谢小洁6天前
高血脂患者饮食禁忌 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #饮食禁忌 #食物选择
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世通新能1周前
看似健康的食物——伪健康食物 #伪健康 #避坑指南 #健康饮食
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苏菲的抗焱生活1周前
添加剂最多的五种食物
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健康星球付付2周前
我为什么劝你少吃饼干#食品安全 #健康科普 #主动健康 #饼干 #零食测评
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茉莉花开5天前
添加剂最多的六种食物#健康饮食科普 #食品安全知识 #涨知识#科普
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胶东刘大姐1周前
警惕！吃零食堪比慢性自杀？高糖高盐+添加剂正在摧毁你的健康#健康冷知识 #零食危害 #食品添加剂 #慢性健康杀手 #健康饮食
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五福家政 | 深度保洁·高级护工2周前
高血脂老人绝对禁忌！ 1. 高胆固醇：动物内脏（猪肝、肥肠、脑花）、蛋黄过量 2. 高脂肪：肥肉、牛油、猪油、油炸食品 3. 反式脂肪：蛋糕、饼干、奶油糕点、奶茶 4. 浓汤荤汤：长时间熬的大骨汤、肥肉汤 核心口诀：忌内脏、忌肥肉、忌油炸 #高脂血患者不能吃什么 #饮食注意事项 #居家养老
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懂了呀。2周前
#添加剂的危害 #添加剂零食
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健康破壁人陈哥1周前
添加剂最多的食物，谁吃谁老得快 #健康科普 #大健康 #食物健康
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神经内科吴强医生1月前
过量食用“超加工食品”，加速身体老化#医学科普 #医学知识科普 #健康科普 #健康饮食#超加工食品
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北京精神科王鑫7月前
北京精神科王鑫：焦虑抑郁的人管住嘴 有3样东西不要吃。#北京精神科 #焦虑症 #抑郁症 #饮食健康
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曾教授6月前
#食品添加剂 食品添加剂是救命用的
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心血管韩巍医生9月前
身上有糖尿病，三类食物要少碰，别怪我没提醒你 #糖尿病 #中医 #医学科普
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老周聊养生1月前
添加剂排行榜 #食品安全 #病从口入 #饮食 饮健康
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知了-码上查APP2周前
一些零食中的添加剂对肝肾代谢都有压力，孩子要少吃。#零食 #儿童零食 #添加剂的危害 #父母课堂 #知了码上查
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逸养生活家2周前
长期吃甜食，不是伤牙，是在全面毁身体
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阿伟有话说1月前
这七种食品其中包含很多添加剂#食品安全 #添加剂 #饮食健康 #健康
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董老师-生活号4周前
六大食品添加剂名单，你一口都不要吃 #添加剂 #食品健康 #好物分享
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贤妈说营养-妆食记1周前
40+姐妹注意！这5种食物添加剂多易显老 #食物 #衰老 #添加剂 #抗老 #女人
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殷老师的健康生活1月前
添加剂超标五种食物 #添加剂 #添加剂零食 #健康科普 #养生小知识
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森博士营养美学3周前
千万别碰这五种添加剂食品! #饮食分享 #食物分享 #每日分享 #科普
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海洋育儿现场1周前
六大食品添加剂名单，你一口都不要吃#健康 #添加剂 #果蔬清洗 #果蔬净
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芳子说健康1周前
含添加剂最多的食物，千万不要再给孩子吃了。 #家长必读知识分享 #小知识大作用 #营养知识 #养生科普小知识 #保健小常识视频 @养生会馆
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何运龙的瘦身日记2周前
添加剂最多的6种食物 #添加剂 #饮食 #认知
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芳子健康生活1周前
8款含添加剂最多的食物 #食品安全@芳子健康管理
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养生会馆1周前
含添加剂最多的八种食物，尽量不要吃了 #饮食调理 #合理饮食调理 #饮食调理方法 # 生活小常识#好物推荐🔥 @芳子说健康
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梦涵说1月前
今天给大家曝光，这8款含有添加剂最多的食物，大家一定要多加注意。#科普 #涨知识
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可可安全教育6天前
#孩子健康饮食 #儿童健康#安全教育
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