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べ單調o2周前
高共情不是坏处 今天是我们聊高敏感的第四期。 我想说一个几乎所有高敏感人都会踩的坑:共情。 刚开始你根本意识不到它在消耗你。你天生就能感受到别人的情绪,对方一皱眉,你就想是不是自己做错了;朋友难过,你比他还着急。 于是你永远都是优先共情别人,把自己的感受往后排。 等事情过去了,夜深人静的时候,你突然觉得委屈: “凭什么总是我体谅别人?谁来体谅我?” ——这就是高敏感内耗的核心来源之一。 但是,高敏感的共情能力,也有它独一无二的好处。 我们太擅长从故事里学到道理了。 比如我读《人性的弱点》,读大冰的书,读史铁生,还有各种人物传记。 别人看的是情节,我们看的是人生样本。 从别人的经历里找到共鸣,然后悄悄把那些道理收进心里,变成自己的。 最后我想跟你分享一条我自己走了十几年的路: 高敏感 → 深度代入(阅读/观察) → 积累样本 → 经历激活 → 知行合一 → 内心自洽 这条路每一步都不快,但每一步都算数。 你不需要一下子变强大,你只需要慢慢走。 总有一天,你会从“被情绪淹没的人”,变成“能接住情绪的人”。 这条路我能走完,你也可以。 如果大家想听我的创业经历和恋爱经历,可以留言哟。 #高敏感 #高敏感人群 #共情内耗 #优先别人忽略自己 #人性的弱点
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