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YUANPENG7月前
不同国家的出拳方式#格斗术 #拳击 #打拳 #出拳
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W晨轩7月前
拳击：不同国家的拳击空击风格（拳法篇 #拳击 #拳击空击 #不同国家的拳击风格
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阿浪讲拳3月前
什么是俄式拳击？职业拳手都在练的高效打法！ #拳击#职业拳击#俄式拳击#拳击比赛
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
你的刺拳只有1种？那你已经落后了 #刺拳 #刺拳教学 #拳击教学 #拳击教学视频 #格斗
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拳击娜娜11月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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深圳市尚武堂11月前
新手必学的八种直拳打法，练起来#拳击#格斗#零基础教学 #抖音体育 #关注我持续更新
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）7月前
你知道吗，击腹拳有3种打法 #击腹拳 #爆肝拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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文武双全的张总4月前
3种后手勾拳的用法 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
前手摆拳的5种打法 #前手摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗
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武汉格斗k文2月前
前手直拳击打的八种打法 #真实生活分享计划 #让健身成为一种习惯 #打拳击 #拳击 #格斗
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小陈不会打拳11月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不会打拳的小岳3月前
兄弟谁打拳不练组合啊 后直前摆四种打法！千万别顺手给老弟配车 科一真没过#拳击
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教打拳的阿张3月前
拳击基础训练🥊六种基础组合打法 超级高效实用！快点一起学起来吧！#拳击 #拳击教学 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
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振宇练拳笔记1周前
泰森羚羊跳教学#拳击教学#躲藏式打法教学#泰森羚羊跳
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谌梓晗-FlowerTwo创始人3月前
拳击直拳5种基础打法。#拳击 #拳击教学 #拳击技术 #直拳教学 #拳击训练
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啊文要加油4月前
不同类型的空击#拳击 #格斗 #防身术
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嚣张叫瘦4月前
《空击教学篇》四种勾拳的打法，加点勾拳能让你的空击看着更有重击#拳击教学 #职业拳击 #空击教学 #勾拳 #拳击步伐
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拳击-祖力6月前
拳击五种俄式打法🥊@拳手-davut #拳击 #拳击教学
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格斗-梁海城11月前
前摆拳的几种打法#拳击 #格斗 #教学 #训练
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振宇练拳笔记1月前
泰森躲藏式打法零基础自学教 主要包括四大部分：泰森招牌躲闪、前手和后手（左右两侧）的四种直角变向、前手和后手（左右两侧）的四种冲刺步和最最最常用的组合拳。 看似拳击，其实脚步。 看完视频你可以体会到泰森打完拳后面会跟别的动作来收尾，可以接躲闪可以接直角变向也可以接冲刺步。 冲刺步和直角变向的技巧是：例如前手接左侧冲刺步打出前手边收手边做冲刺步，而左侧直接变相则需要V闪收到蓄力的姿势再做直角变向。前手接右侧冲刺步打出前手收回后做冲刺步，而右侧直角变向则可以在收拳的过程中做直角变向。 后手拳同理。 思考一下就能掌握四种冲刺步、四种变向。如果这点脑子都动不了这两招你怕是学不会了。 纲举目张，之后会更新各个招式的的详细教学 百兽山的那个奇怪拳手又回来了 #泰森#泰森躲藏式打法#拳击教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）9月前
苏联拳击纯干货的硬招式 #苏联拳击 #俄式拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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拳击🥊张韦妍5月前
前直拳的不同打法，你会哪几种？#拳击#教学 #格斗#零基础 #运动
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凯来打拳2月前
🥊五种必练！直拳基础移动🔥 #拳击#格斗#打拳 #运动型人格指南 #运动星计划
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武术科普君2月前
马年练马形 #形意拳 #心意拳 #拳击 #格斗
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佳木🥊6月前
拳击12种摆拳#拳击 #拳击基础教学 #干货分享
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小陈不会打拳6月前
五种拳击协调步伐，你们觉得哪个最难呢？#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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凯来打拳3月前
6式前手刺拳全拆解✅ 没学会评论区留言，点赞收藏反复练 关注解锁更多格斗干货！ #格斗#拳击#运动星计划 #真实生活分享计划 #运动型人格指南
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阿瓦雷子4月前
摆拳各种各样的打法，我最中意侧闪前摆，你们呢#拳击 #摆拳 #发力 #训练
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穆斯-拳击教练（备战）8月前
拳击教学篇：拳击摇闪进攻#拳击#拳击教练#拳击教学
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一拳打飞体重秤5月前
常规左右直拳的六种打法 不一样的打法 不一样的节奏#拳击教学 #拳击女孩
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阿克拉木BOXING1年前
拳击前摆五种超实用打法 #拳击 #摆拳教学 #实用拳法 #东大桥拳馆
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功夫教练～杨老师1年前
前手刺拳的两种打法 #拳击 #格斗 #搏击 #防身术
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拳击🥊张韦妍4月前
常用前手直拳用法，前手直拳是拳击里最基础、最核心的进攻技术，也是衔接其他拳法的关键纽带。#拳击教学 #拳法 #前直拳 #运动 #拳击
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晁菁4月前
不同国家的拳击风格个人理解和展示，每个我都学过也练过，在我认为好用的才是最适合自己的#格斗术 #格斗 #拳击 #健身
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熊政奇1月前
交叉步前勾 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #勾拳 #格斗
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孟庆浩1年前
三种摆拳经典打法 #拳击 #格斗 #日常训练 #自由搏击 #综合格斗
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MAD MONKEY1月前
新手必会的13种前后直拳组合打法（包含反击）#职业拳击 #拳击教学 #拳击格斗专项训练 #拳击空击 #杭州拳馆
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教打拳的阿张4月前
拳击基础 训练🥊六种基础组合打法 快叫你的好朋友一起来学拳击技术吧！#拳击 #拳击教学 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
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拳手-davut2月前
拳击运动员每天必练的7种前手直拳练习方法🥊 #拳击空击 #职业拳手 #拳击教学 #私教课 #拳击运动员 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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成都怪兽熊喵格斗10月前
刺拳的五种打法，你会哪一种？#拳击#格斗#拳击教学 点关注➕收藏抓紧练起来👊
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
拳击：为什么要打连击拳而不是单拳 #拳击教学 #拳击组合拳 #组合拳 #拳击训练 #拳击与格斗
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振宇练拳笔记2周前
今天咱们来学习一下泰森拳馆的内部训练资料，泰森躲藏式打法的基本功:躲闪、冲刺步、变向#泰森#躲藏式打法教学#拳击教学
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教打拳的阿张1年前
拳击基础训练🥊 直➕勾拳的五种打法 立体进攻 快来学起来吧#拳击 #日常训练 #零基础学格斗 #运动 #格斗
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拳击中手1周前
拳击小打大突进技巧｜两种击腹突进打法，轻松近身压制 拳友们好！这期分享小打大专属两种突进内围打法，专门用来突破大个对手距离控制。 核心思路都是以击腹拳探路，搭配连续上步压缩距离，比单纯打头突进威胁更强、更难防守。 第一种：前直击腹突进。右脚蹬地上步、重心下沉，前直击腹率先施压，对手下意识后撤时，二次上步衔接击头，顺势杀入内围打出组合拳。 第二种：后直击腹突进。右脚稳住不动，左脚向左前方大步切入，用后直击腹拉近身位，再接跳步摆拳衔接连击，快速完成压迫。 只瞄准头部进攻招式单一，容易被预判反击。击腹进攻能打乱对手节奏、限制移动，突进效率更高。 两种突进技巧需要大量重复练习，熟练打磨 1000–2000 次，才能在实战中流畅运用，轻松以小搏大、近身得分。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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傲虎搏击健身亮亮4周前
【拳击干货】拳击必练112组合大全！简单的拳法练到极致你也可以很强#拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #傲虎搏击健身 #拳击
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拳击中手6月前
两种直拳击腹 直拳击腹不是只有一种出法，今天和阿里教练拆解中远距离、中近距离的不同打法，实战用对超管用！ 中远距离击腹时，前脚要配合迈步：打前直击腹，左脚往前迈一步，重心压低，手臂伸直让拳、肘、肩成一条线，既能击中腹部，又能躲对手头部进攻；打后直击腹，左脚往左前方迈，同样压低重心、伸直手臂。 到了中近距离，对手常护头露腹部，这时不用压太低重心，重点是把体重压到拳上。 出拳时身体往下坠，靠体重 “怼” 向对手腹部，旋转发力占比少，看似没技术，对拼时超有效。 关键是抓住对手呼吸空隙出拳，一拳就可能 KO！ 练的时候别搞混两种距离的动作细节，用对了才能打疼对手。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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小陈不会打拳6月前
不同国家拳击的空击风格#拳击 #拳击教学 #格斗 #俄式拳击 #日式拳击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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啊文要加油3月前
拳摆拳不同打法#格斗 #拳击 #训练 #抖出真功夫
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拳拳3天前
职业拳坛著名的主流地域拳击流派你更喜欢哪个呢？#拳击#职业拳击#格斗#体育#运动
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拳动起来-梅子5月前
练好前手准没错 #拳击 #散打 #格斗 #搏击 #拳击女孩
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紫洋MMA1周前
前手摆拳几种练习方法 #格斗#拳击训练#拳法训练 #拳击 #中山
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Boxing~颜教1年前
前直拳的八种打法 #拳击 #格斗 #干货分享
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周子康@尚格无界2周前
怎么选择适合自己的打法，以及五种常见打法#实战 #职业拳击 #拳击 #泰拳 #格斗
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比拉力🥊1月前
#拳击#拳击训练#拳击教学 #格斗 拳击前直不同打法🥊
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路遥爱打拳不爱健身（电子教练版）8月前
日式拳击勾摆拳，很多人学错了。个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第7期是关于他们的勾摆拳发力重心，他们会把勾摆拳的重心压在前脚，利用右边身体反向旋转提供动能。这和我们传统拳击里的勾摆发力不太一样。当然这没有优劣之分，源于整体的拳击体系和逻辑。不过值得提醒，很多朋友压了前脚重心却又旋转了前脚，就会造成困扰，变成四不像。 #日式拳击 #拳击 #拳击教学 #勾拳 #摆拳
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熊政奇1月前
不同的身体结构类型适合不同的打法风格 #拳击 #拳击教学 #拳击比赛 #拳击技术 #格斗
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笨笨🥊2周前
很多新手打直拳，只会用胳膊甩，又没力又容易受伤。 记住核心要点：蹬地、转胯、送肩、拳峰朝前，手腕绷紧。 快打快收，打完立刻回架保护自己。 直拳是拳击基础，姿势对了，力量自然就上来了。 #直拳教学 #拳击基础 #新手拳击 #打拳技巧 #零基础学拳击
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拳击淋淋9月前
5种直拳打法，快点练起来吧#拳击🥊 #拳击女孩 #拳击训练 #拳击 #拳击教学
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怪那个兽1月前
拳击刺拳的五种打法#刺拳 #前手直拳 #boxing #拳击 #南京拳击
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拳击小米5月前
勾拳七种打法#拳击教学
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Boxing~峻Mark1年前
8种“直拳”打法 直拳不止是“原地直拳”和“上步直拳”，这样就很单调。应该学会更全面、应对各种情况的打法！ ‼️可以不学，但不可以不会！ #拳击#拳击教学 #直拳 #拳击技术#拳击🥊
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武汉格斗k文3周前
赔付20万的打法、你敢学吗😏 #真实生活分享计划 #泰拳 #肘法练习 #自由搏击 #拳击
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拳动起来-梅子9月前
12种摆拳打法，实用干货 #拳击 #拳击女孩 #拳击训练 #everlast#拳击教学
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