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中医赵云医生3周前
不敢早睡半夜容易醒 掉发 手指晨僵 #中医 #睡眠 #晨僵
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宝应老东门利郎男装1周前
宁愿迟睡也不能早睡#宝应老东门利郎男装 #黑屏内容过于真实
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💞ꫛ下一站꧔ꦿ᭄幸福ꦿꦿ࿐ᩚ5天前
哎呦喂，这觉真的不能早睡，睡得早，醒的也早，两点多就醒了，哼？现在却怎么也睡不着了，数羊吧！一只羊，两只羊，三只羊，四只羊~🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏
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ZsY5天前
看来不能睡太早 因为半夜醒来就没睡意了😂 #不眠夜 #星星藏进星夜还有人没睡 #深夜崩溃
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晴儿@1周前
可怕的生物钟，每天一到这个点就醒了，比闹钟都准，无论早睡还是晚睡，依旧准时醒来。
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蒲公英1周前
#光遇内容过于真实 在家带娃的我早上五点娃醒了天天后悔晚上没有早睡！困死老子了😂😂😂😂
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海澜衣馆1年前
想睡就睡，想醒就醒，看来这就是养生之道#睡眠的养生知识
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莲🐾1周前
我想抽你😒早睡就多睡会呗，不得五点就醒🙄你疯了六点醒就赶趟😠😠岁数大了就那些睡眠了，睡够了就醒🤔🤔你明明还挺困的还能睡就睡呗，真他么闹挺😡😡😡
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艾因斯科普小站1月前
早睡反而睡不好？凌晨3点醒的人都懂 #全球创作者计划#早睡 #睡不好 #失眠 #睡觉
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娜娜.糯米包油条6天前
可怕的生物钟，每天一到这个点就醒了，比闹钟都准，无论早睡还是晚睡，依旧准时醒来。#抖音美食创作人 #原创 #五一
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逆光274天前
稍微睡那么早了点，这个点就醒，看来时差有点大～
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👑陈总没烦恼🎊1周前
可怕的生物钟，每天一到这个点就醒了，比闹钟都准，无论早睡还是晚睡，依旧准时醒来。
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没胡说1月前
从躺床上两小时睡不着，到现在六七点自己醒 以前早睡，躺床上一两个小时睡不着，全是负反馈，几天就放弃了。后来用了斯坦福教授 Huberman 的 5 条睡眠建议，现在不用闹钟，六七点自己醒 #睡眠 #早起 #Huberman #失眠怎么办 #自律生活
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萌萌哟1周前
这图拍得像极了我每次想早睡，结果越躺越精神的夜晚。枕头仿佛在说：“别挣扎了，今晚你注定失眠。”而我，只能默默地和黑夜较劲，直到天亮。看来，我和周公约会的日子，还得再等等。熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但第二天，我是谁？我在哪？我要干嘛？全忘了。#熬夜日常#失眠星人#夜晚的真相
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今天少吃点2月前
熬夜困得不行，闭眼躺床上一小时睡不着，早上醒了躺了半小时还是睡不着；身体的痛苦就像单曲循环一样不停的折磨我，对不起我，今晚九点半就睡。 #不要熬夜 #失眠 苦
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懒人爱上养生2月前
为什么你早睡反而半夜醒了？不是玄学是科学。 #早睡 #养生 #早睡半夜醒来 #早睡夜醒 #夜醒怎么办
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古灵精怪Gina3月前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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会跑步的雪花牛肉4天前
5.3号跑步13km打卡 昨天试着早睡结果11点就又醒了不过比前天好，两三点就能入睡了，跑步能缓解失眠不能根治，今天睡的好点感觉状态也回归了一点，更高温度下心率稍微降了一点点!#重庆 #跑步 #我的运动日记
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睡眠日记1周前
#睡眠 #睡眠质量 #失眠 今天的睡眠日记。这一晚睡的很好。 中间没有四点的醒来就更好了。看来问题就在四点会醒来。不知怎样才能改掉
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赖燕🍵1周前
总说要早睡的人，现在这个点还醒着的理由是什么👀
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黄月亮5天前
果然人还是要坚持自己的习惯，平时十二点睡，一觉到天亮，我说年纪大了还是自律一下，早睡早起身体好，九点就睡，哦豁，半夜三更醒了睡不着了！🤣🤣🤣#失眠 #熬夜
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睡到自然醒3周前
又是一个早睡失败的早上#晚安 #黑屏字幕 #碎碎念
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Lෆiuᥫᩣ1周前
四月最后一个晚班了，熬吧，，熬吧，本想早点睡，结果越熬越精神。看来我的生物钟和我开了个玩笑，它说：“今白天不睡，今晚崩溃。”朋友们，你们是不是也这样？明明想早睡，结果手机比床还吸引人。#熬夜日常#四月的夜晚#晚安难安
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大 LOGO超爱吃1周前
晚上睡觉受不了一点光！ #眼罩 #睡不好 #早睡 #熬夜
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贺贺不饿(带娃日常)6月前
#vlog日常 #全职宝妈带娃 #养娃
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中医男科张大夫1月前
早睡睡不着，睡着了总是早醒？不要怕，看了这个视频就明白了。#中医#男科#我的门诊故事#张修举
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大LOGO好物推荐1周前
晚上睡觉受不了一点光！ #眼罩 #睡不好 #早睡 #熬夜
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小刀早睡会发达1月前
熬夜熬了三四年，熬到脸和身体都垮了，真的好想变漂亮变健康。为了成功早睡我用了快速早睡邪修法加上早睡系统法，组合拳，还有好的枕头辅助，我真的能做到10点睡觉，5点半自然醒了，而且脸部的血色也越来越好，不会再垮脸了。发现自己真的有在变美变健康，这种成就感太爽了。 #早睡#熬夜#女生必看#独居女生 #独居女孩的生活
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大LOGO二弟1周前
晚上睡觉受不了一点光！ #眼罩 #睡不好 #早睡 #熬夜
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unannanu2周前
洗衣机：我最近这段时间 我在早睡早起 大白菜：其实洗衣机是熬穿了 少睡了一天 早上睡早上起 桃黑黑：我今天也是多睡了一会 2026.4.20 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #鹅鸭杀 #玩鹅鸭杀的一定懂
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小刀早睡会发达1周前
3+1+6早睡法，让我无痛戒熬夜！！ 从熬夜凌晨三四点才睡到现在10点睡，五点半自然醒，我用的就是这套“3＋1＋6早睡法”，成功戒熬夜。早睡早起，变的健康又漂亮的感觉真的太爽啦！ #女生必看#早睡#熬夜#独居女孩的生活 #独居女生
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