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果泥你吃对了吗? 果泥你吃对了吗? 一、不同月龄怎么吃 • 6个月刚加辅食 选细腻果泥:苹果泥、香蕉泥、梨泥、牛油果泥 一次1~2小勺,观察2~3天无过敏再加量 • 7~9个月 可吃软烂小颗粒:刮泥、软小块 水果:桃、木瓜、哈密瓜、熟透的梨、苹果 • 10个月以上 可吃软小丁、细条,锻炼抓握和咀嚼 仍要避免过硬、过大块,防止呛咳 二、必须注意的安全问题 1. 防呛噎最重要 ◦ 整颗葡萄、圣女果、蓝莓、樱桃一定要切半/切四瓣 ◦ 硬水果:苹果、梨不要给硬块,蒸熟或刮泥 ◦ 果冻、整颗坚果绝对不能吃 2. 易过敏水果要晚加、少量试 建议8个月后再尝试:芒果、菠萝、猕猴桃、草莓、火龙果 第一次只给一点点,观察有无红疹、呕吐、腹泻 3. 凉性/热性水果别过量 ◦ 偏凉:西瓜、梨、火龙果、猕猴桃 吃多易腹泻、肚子凉 ◦ 偏热:荔枝、龙眼、榴莲、芒果 吃多易上火、便秘、口舌生疮 4. 不要空腹大量吃 尤其是酸性水果(橙子、橘子、菠萝),容易刺激肠胃 5. 饭前别吃太多 占肚子会影响正餐奶量/饭量,建议两餐之间吃 三、这些水果尽量少吃或不吃 • 1岁内不建议喝果汁:糖分高、缺纤维、影响喝奶吃饭 • 冰镇水果、冰箱刚拿出来的,放一放再吃 • 未成熟的水果(生柿子、涩柿子)易便秘、肠胃不适 • 带核水果:枣、荔枝、龙眼,一定要去核 #果泥辅食 #育儿 #辅食添加 #辅食教程
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