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何大厨说味道1年前
5分钟搞定！ 最简单蒜蓉空心菜的做法，爽脆可口，健康美味，厨房小白必学！#家常菜 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #空心菜
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阿静有妙招1年前
空心菜处理！44集，30秒教你如何处理蔬菜！#学会快去试试吧🔥 #生活小妙招 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #大厨养成记 #纯天然绿色蔬菜 @抖音创作者中心
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会做菜的阿正7月前
你炒的空心菜是不是发黑？今天一招教会你，炒出来翠绿又清爽#美食 #美食教程 #空心菜 #抖音美食
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一之螺·螺蛳粉1年前
一分钟教会你正确清洗空心菜！#一之螺 #螺蛳粉 #空心菜 #抖音美食推荐官
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家常菜日记3年前
为什么你炒的空心菜发黄又发黑？学会这一招翠绿又清爽，太实用了 #炒空心菜 #空心菜 #家常菜 #美食教程
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杨大虾江湖菜烧烤干锅烤鱼（技术营销赋能）2月前
#成都美食#美食教程#大厨教你学做菜 #空心菜#杨大虾 《炒空心菜》
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傣厨盐王爷1月前
空心菜不发黑，秘诀竟这么简单 空心菜不发黑不发老的秘诀，竟这么简单！为什么你炒的空心菜又老又黑？就是没掌握这个简单方法，我们傣家家常炒法，不用小苏打，不用复杂调料，炒出来的空心菜碧绿脆嫩，全程不发黑！#西双版纳有哪些美食 #我是傣厨 #傣味美食教学 #小炒空心菜 #泼水节来西双版纳你想吃什么菜
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梅老表11月前
简简单单，爆炒空心菜 不要再说我做菜太难了😚 #我是美食创作者 #美食教程 #家常菜教程 #美食趣胃计划 #美食
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小严爱下厨5年前
空心菜只是加盐清洗就等于在吃虫卵，多做这2步，爽脆鲜嫩不发黑
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开心小阿利11月前
越简单的菜越不好做，就像这道清炒空心菜#家常菜#清炒空心菜 #快手菜
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大头良3年前
为什么你炒的空心菜发黄又发黑？大头良教你酒店详细做法，翠绿又清爽！值得收藏！#大头良 #美食教程 #跟着抖音学做菜 @抖音小助手
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大师兄下厨房8月前
蒜蓉空心菜 一道特别赞的家庭美食，千万不要错过#蒜蓉空心菜 #空心菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #抖音精选
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美食米阿米1周前
空心菜上市了，可以试试这个新做法，清爽解腻巴适得板 #清脆爽口凉拌菜 #美味下饭菜拌香菜
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阿文教做菜3周前
按我这个方法炒的空心菜放一天都是脆爽不发黑的#美食小技巧 #炒空心菜@抖音小助手
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黑厨不黑10月前
空心菜这样炒 翠绿不发黑 夏天没胃口 一盘空心菜清爽解腻 #美食教程 #空心菜 #美食推荐官 #闽南菜
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三七探索记1月前
空心菜割了一茬又一茬，根本吃不完，因为每次割完之后我都这样做 #懒人种菜 #阳台种菜 #种菜小妙招 #空心菜
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军哥的好物推荐6年前
#生活小妙招炒空心菜时容易发黑？学会这个小技巧，出来的菜翠绿又美味#抖音小助手
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志明小院7月前
空心菜的采收和维护管理#种菜 #种植小技巧 #种菜小技巧 #阳台种菜
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小浩与小霞11月前
空心菜这样炒色泽翠绿不变黑 要想炒空心菜不变黑不下汤可要记住下面几个关键#蒜蓉空心菜#空心菜#家常菜
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海燕吖11月前
吃不完的空心菜可以把它腌制成酸辣空心菜，酸辣脆爽可口，炒肉特别费米饭……#下饭菜 #酸辣空心菜梗 #日常做饭分享
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花姐爱美食8月前
空心菜的新吃法#美食 #美食教程 #美食分享 #美食探店
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石榴哥水饺11月前
把空心菜放入开水锅中烫一下出锅就是一道美食#空心菜
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厨小小说美食4年前
空心菜是吃叶还是吃杆？很多人都做错了，教你3种正确做法
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肥肠好饿1年前
泡菜味的空心菜，酸辣口的，也可以不放肉大家可以试一下～#在家做美食 #家常菜 #空心菜 #肥肠好饿 #日常做饭
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明玥美食7月前
炒空心菜，切记不要直接下锅炒！多加一个步骤，不发黑不出水，香
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孙小馆9月前
#抖音美食创作人 #抖音美食#炒空心菜#抖音美食推荐官
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阿虎美食记10月前
空心菜这样做外焦里嫩颜色好又香又糯又好吃#美食教程 #家常菜
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半月谈1年前
#空心菜是这个季节的神 #空心菜清洗不干净可能感染寄生虫 日前，空心菜大量上市。空心菜是一种广受喜爱的蔬菜，又被称作“ong菜”“藤藤菜”。目前市面上的空心菜有水生品种、陆生品种和无土栽培的，其中水生品种茎干内容易有蚂蝗等水虫附着，陆生品种的空心茎干内同样容易暗藏虫卵，叶片上黑色的小点点也可能是虫卵。在食用前可以使用盐水浸泡清洗，也可以在清水中加入一小把面粉，将空心菜轻搓后再用清水冲洗干净。
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阿云厨房8月前
炒通心菜，直接下锅炒就错，教你诀窍，翠绿不发黑
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馥天下唐习鹏2年前
家常空心菜，简单好做，好吃不老#空心菜美味做法 #一起学做菜 #空心菜 #今天吃什么 #晚饭吃什么
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孔姨9月前
洗净、晒蔫、切碎、拌盐、擦擦擦、装坛子。用藤蕹味道比较好，简单几步，擦空心菜就做好了。 #孔姨 #孔姨的厨房 #长沙方言 #家常菜 #擦菜子
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涛锅美食9月前
空心菜好吃的新做法，很多人没见过也没吃过，大厨把技巧分享大家
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清清小食记10月前
夏天买回来的空心菜，你就像我这样做，真的超级好吃，做法还很简单。
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彭会冰4周前
用油用🔥 一枪过，其实很简单但也很难把控。#彭会冰#喜宴又一村#抖音美食创作者
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初心吖9月前
邪修做饭就是简单，家里吃不完的空心菜千万别扔，一夜就能做成酸辣脆爽的空心菜梗，开胃又好吃，赶紧试试#谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修美食 #各地凉快美食申请出战 #邪修做饭有多简单 #空心菜梗
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贪顽9月前
空心菜你们是喜欢吃炒的还是拌的啊？福州的家常做法，就是猪油蒜末鱼露三要素#好好吃饭大赛 #省饭课代表 @抖音美食达人助手
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小勇哥特色凉拌菜熟食1周前
又到了吃空心菜的季节了 按照这几个小方法做出来的空心菜有脆又绿#ong菜 #空心菜 #凉拌菜 #餐饮
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小杨师傅教做菜10月前
#清炒空心菜 像我这样做.永远不会黑！#夏天拒绝不了的美食 #家常菜 #美食制作分享 #美食教程 @抖音小助手 @美食阿进—研厨识味联合创始人
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留意，家常菜7月前
为什么炒空心菜发黑还出水，大厨教你一招，脆绿入味，收藏了#家常菜 #美食
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海棠果10月前
家里吃不完的空心菜，加点开水烫一烫一个晚上就能吃的酸菜，酸辣脆爽特别的开胃下饭#腌酸菜 #酸菜 #泡酸菜 #开胃下饭菜 #空心菜
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阿胖面食5年前
空心菜别炒吃了，加2鸡蛋蒸一蒸，孩子吃了4碗也不腻，太好吃了
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美食渝儿2年前
炒空心菜，直接下锅炒就错了，教你饭店不外传技巧，翠绿还不出水 #空心菜 #家常菜 #简单美食
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倔强的南溪4年前
空心菜炒出来到底会不会发黑？来看看这道川味炝炒空心菜一锅成菜的做法。 #家常菜 #美食里的夏天#抖音美食创作人
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肿厨标哥3年前
很多人在家炒空心菜都发黑，肿厨分享炒空心菜不发黑，脆绿爽口！#空心菜 #夏夜这么吃才能不做饿梦 #粤菜
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阿梅种菜8月前
看这蹿得比人高的空心菜，叶片亮绿、茎秆粗壮，妥妥“长势喜人到失控”#楼顶菜园 #种菜小技巧 #空心菜 #在家种菜
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我叫记不住10月前
家里吃不完的空心菜，像我这样做成酸辣空心菜，好吃又下饭#抖音小助手dou上热门 #下饭菜 #酸辣空心菜梗 #吃不完的空心菜 #酸菜的腌制方法
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花姐爱美食8月前
空心菜：我有新吃法，保证你没试过！😎蔬菜界也内卷了？#空心菜新吃法 #美食新发现
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小邦美食1年前
这样做的空心菜特别清香爽口。 #炒空心菜 #美食教程 #家常菜
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煮之夫11月前
炝炒#空心菜 不发黑，快速出锅，美味即成。#小炒 #藤藤菜 #跟着抖音学做菜
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三哥美食教做菜10月前
很多人空心菜这样做太好吃了#家常菜 #家常美食 #家常菜教程
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农国栋5年前
如何炒出像酒店里翠绿不发黑的并且口感爽脆的空心菜？诀窍在这里#家常菜 #美食
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广东仔-鸡昌3年前
空心菜怎样炒才不会发黑发黄？今天大厨手把手教你#粤菜 #椒丝腐乳空心菜
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焓姨11月前
世间顶级好吃小菜，酸辣脆，姐的最爱 #酸辣空心菜梗 #姐的top1小菜 #爽
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马大厨美食教程3年前
以后在家炒空心菜，就像我这样炒颜色碧绿营养还不流失。 #跟抖音学做菜 #美食专业者联盟 #好吃不胖健康餐#做点宵夜吃吃#空心菜的神仙吃法
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天天相见厨房(阿见)1月前
为什么你炒的空心菜又黄又黑还不爽脆,教你最好吃的做法？
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盐盐美食佳1年前
清炒空心菜怎么做碧绿脆爽，不发黑不发黄？关键就在这几步！#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作人 #空心菜
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美食晓厨1年前
为什么你炒的空心菜发黄又发黑？今天教你一招，脆绿又清爽 为什么你炒的空心菜发黄又发黑？今天教你酒店大厨的详细做法，脆绿又清爽#空心菜 #炒空心菜 #美食教程
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小菜园美食分享1年前
空心菜的好吃做法分享给大家。#空心菜做法大全 ##美食教程 #炒空心菜梗家常做法 #五花肉炒空心菜梗
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洋洋牛杂店2周前
很多人问我老板你店里空心菜怎么拌的又绿又嫩又好吃，今天就将我店空心菜做法分享给大家，跟我的镜头去，喜欢的点赞收藏哈。#福州#洋洋牛杂店#空心菜#做法#分享给大家
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三餐烟火@张厨1月前
为什么酒店里的空心菜炒出来总是能保持绿油油的，而在家炒出来的会发黄发黑呢？究竟差在哪步了？#美食#美食教程#空心菜
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天天相见厨房(阿见)5月前
为什么你炒的空心菜蔫巴出水又不爽，教你最正确的做法？ #美食制作分享 #美食
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聪聪阿姨爱生活8月前
空心菜一炒就软塌发黑？跟着我学这几个技巧，翠绿脆嫩还入味！ 关键技巧拆解 预处理锁脆： 空心菜洗净后，掐成 5-6cm 小段（茎和叶分开放！），沥干水分（重点！避免炒时出水变软）；茎部较粗的可以拍扁，更易入味。 火候是核心： 热锅冷油烧至冒烟（油温要够高），先下蒜末、小米辣爆香，立刻倒入空心菜茎，大火快速翻炒 1 分钟（茎稍软但带脆感），再倒入叶子继续炒 30 秒（叶子变软即可，别炒久）。 调味别拖沓： 加 1 勺生抽、少许盐，快速翻拌 10 秒让调料均匀裹住菜叶，立刻关火出锅（全程大火快炒，总时长不超过 2 分钟，避免出水发黑）。 按这方法炒的空心菜，茎脆叶嫩、翠绿不发黑，蒜香混着酱香超下饭。我妈说：“炒空心菜就怕‘犹豫’，油温够、手速快，才能保住脆劲和颜色～” 你们炒空心菜喜欢加腐乳还是豆豉？有没有试过用猪油炒？评论区分享技巧呀～@抖音小助手 #空心菜做法教程 #家常菜 #下饭菜 #厨房小窍门 #新手学做菜
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小数美食1周前
空心菜买回来试一下这种做法，不仅好吃下饭、颜色翠绿不发黑#腐乳空心菜 #空心菜
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童妈做美食8月前
腌酸空心菜，咱们以后要吃酸菜就自己腌，不去外面买了，今天做隔天就可以吃了#美食
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