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蒋白白爱做饭3月前
今天吃🥩牛排时蔬拼盘+🍝邪修电饭煲意面 #晚餐吃什么#婚后生活
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囍铺掌柜的（关注点赞必回）1月前
健身减脂餐 #真实生活分享计划 今日#减脂餐 是牛排搭配水煮蛋和芦笋杏鲍菇 最近会尽量把减脂餐都做的标准一点 #牛排 #减肥每天吃什么 #减肥一日三餐
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吃不胖3周前
牛里脊搭配香草脆皮与芦笋，牛排从未如此简约又精致！#十万个吃什么 #西餐 #做饭给你吃 #食谱分享
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天健美食坊1周前
五一没出门，关在小院里偷偷炖了锅好东西 #认真生活也是劳动成果 #抖音新农人 #五一 #牛排炖萝卜
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11吃不饱1月前
在家做饭|自己下厨真的是件很幸福的事情‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排大虾拼盘 -美乃滋三文鱼牛油果拌饭 -黄瓜柠檬气泡水 #青年创作者成长计划 #美食 #西餐 #动手自己做美食 #今天吃什么
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皮卡七七（减脂版）2周前
160 95小基数女生放纵日｜我爱吃牛排！！ 早午餐🥣：1000k 牛排 虾 蔬菜 炒饭 巴斯克蛋糕 晚餐🥣：100k 苹果 总计：1100k 运动：300k 第二天体重：94.5 ⬇️0.7斤 #放纵餐 #vlog日常 #减脂也要好好吃饭 #小基数女生 #一天吃什么vlog
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吉佳牛排保鲜局5天前
身材管理期的大菜，芦笋炒牛排粒#身材管理期的零食 #牛排
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Shaun厨房2周前
牛肝菌牛排饭｜这一锅焖饭太香了一口超满足 这一锅直出，做法简单又有高级感，两人分享一人食都很适合，你也快来试试！ Step1.酱汁制作：锅内倒适量橄榄油，下入泡发切丝干香菇、洋葱、大葱和大蒜碎，爆香锅气后加入泡香菇的水、生抽、蚝油、黄冰糖，将汤汁收到浓稠后滤出，食材保留； Step2.牛肝菌切片改花刀后，用黄油煎制到两面金黄盛起。 Step3.牛侧唇/菲力牛排，用橄榄油润一下，用切丝的柠檬叶提升一下香气。锅内下入一块黄油，将牛排煎制5分熟度，每面大约30秒左右盛起。继续下入新鲜菌菇，和酱汁内食材翻炒均匀，用黑胡椒和盐调味； Step4.大米提前浸泡15分钟，大米和水1:1，大火煮至大泡泡小时后，转小火盖盖焖煮5分钟，关火加入菌菇酱汁和牛排继续焖5分钟左右。出锅前铺上牛肝菌，撒葱花提升香气。加一颗无菌蛋黄拌饭，口感会很丝滑！ 牛肝菌...........2个 干香菇...........6个 口蘑..............50g 牛侧唇/菲力.....200g 柠檬叶.............2片 生抽................2圈 蚝油................2勺 大蒜...............2瓣 小洋葱............2颗 大葱...............1段 黄冰糖............1小块 黄油...............1小块 橄榄油............适量 小葱碎............1勺 盐、黑胡椒、意大利黑醋进行调味 五常大米..........150g 纯净水.............150ml Tips：新鲜菌菇可以根据喜欢选择。 #牛肝菌牛排饭 #牛排饭 #焖饭 #一人食 #今晚吃什么
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🧑🏻‍🍳小歆呀1月前
今天晚餐吃什么~公瑾抱蛋+芥末牛排炒时蔬。#美食vlog #动手自己做美食
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小怡要吃饱6月前
晚餐vlog｜人总不能亏待了自己这张嘴 ❗️ 今日菜单： 铁板牛排一锅出 醉鬼炒面#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #晚饭吃什么 #美食教程 #抖音趣胃计划
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旺旺饿美食1月前
两个人花15元，做1荤1素都能吃到些什么？本期菜单：炒土豆块，菲力牛排  #自己做饭记录生活点点滴滴 #家常菜#家常饭菜 #我的厨房日记 #教你做美食 #厨房日记
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咕子有点方1月前
今日份晚餐 菌香牛排焖饭🥩 在焖饭中加入多种菌菇 无需复杂的调味 即可得到一份菌香满满的“菌香焖饭”再搭配牛排芦笋 均衡营养的同时也拉满了颜值👏#晚餐吃什么 #焖饭 #牛排 #菌菇 #珐琅锅
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阿楠今天吃什么1周前
春夏没胃口⁉️快试试这盘“养胃”沙拉吧🥗 煎到焦香的牛排🥩 空气炸锅烤出温热的蔬菜 搭配清爽的西生菜和三色小番茄 淋上这个酸甜醇厚的黑醋汁 一盘下肚肠胃舒服，还没负担！ #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #暖胃美食 #轻食简餐
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11吃不饱3月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -牛油果蒜香虾🦐 -话梅小番茄🍅 -菠萝炒饭🍍 #青年创作者成长计划 #晚餐吃什么 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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承承饲养员6月前
爆汁的西葫芦素牛排快去试试！清爽爆汁，巨好吃！小朋友自己都炫了一盘#今天吃啥 #抖音美食创作者
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肖肖 冲啊💪⬆️5月前
嫩到爆汁的煎牛排，在家也能简单做！打工人下班12分钟、10元做出减脂餐，鲜嫩的自制牛排搭配蚝油生菜，有肉有菜就米饭，超满足，热量不超500卡#生活化减脂 #减脂家常菜 #自制牛排 #煎牛排家常做法 #水油焖菜
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木林林女士1周前
中小学已经开始放春假了，唯独我们高中正常上学，再坚持两天我们也放假了，给孩子做了牛排，他爱吃的番茄肉酱意面，搭配了蔬菜沙拉和金煌芒，今天的早餐都是他爱吃的！#早餐吃什么 #高中生早餐 #陪读妈妈 #记录真实生活
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小怡要吃饱4周前
早餐vlog｜假期的第一天从铁板牛排拼盘开始 今日菜单： 铁板牛排 黑芝麻香蕉三明治 牛油果鸡蛋三明治#满级吃商通关赛 #自制饮品 #牛排的家常做法 #三明治 #早餐吃什么
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锅里有食1月前
牛排/芦笋/三明治/一顿有荤有素的搭配 #青年创作者扶持计划 #今早食谱分享 #芦笋 #我的厨房日记 #一人食记
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王淘气的两脚兽1周前
身高172体重48KG，晚餐吃什么#轻食减脂食谱 #低脂低卡牛排沙拉 #轻食食谱大赏🥗 #健康饮食搭配
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果木牛排（小辉辉）7月前
牛排配菜的搭配#抖音心动餐厅 #洛阳果木牛排 #抖音美食推荐官 #洛阳美食 #洛阳氛围感餐厅
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七杯冰拿铁6月前
30分钟搞定的盐葱牛排盖饭减脂餐 盐葱姜百吃不腻，搭配牛排味道也很好，加上糖沁鸡蛋，焖到软烂的包菜丝，搭配南瓜杂粮饭，好吃还健康。 #减脂餐 #牛排 #一人食 #健身 #晚餐吃什么
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大圣爱做饭4月前
半斤牛肉做了10个牛排，一块钱一片，在烙一张发面饼倍好吃啊，小时候牛排鸡排素串鹌鹑蛋各一串就是顶配了，长大后也吃这么多，饱了。您们小时候的顶配是啥样的。#真实生活分享计划#炸串 #美食 #抖音美食创作者 #太好吃了
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惬意田园1周前
#牛排搭配蔬菜 #粗茶淡饭也是生活啊 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家常菜 #爱生活爱美食
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阿坤别闹了6月前
素肉牛排你们一定得试试！富含蛋白质和大豆纤维！#深夜偷吃#宿舍偷吃#美食
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吃饱了再瘦(努力涨粉中）6天前
#今日早餐搭配 牛排+猕猴桃+蓝莓+藜麦面包#减脂食谱
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祥.6天前
#自制牛排餐 #牛排搭配蔬菜 #厚切牛排烹饪技巧 唯有美食 不可辜负
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食在任间1年前
#家常便饭吃得香 #我的厨房日记 简简单单一道菜！#素牛排 #一起学做菜 #好好吃饭好好生活 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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辉祥优选6天前
【手工研磨】加点亚麻籽芝麻盐滋味调料轻食水煮菜提味增香牛排撒粉
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辉祥优选6天前
【手工研磨】加点亚麻籽芝麻盐滋味调料轻食水煮菜提味增香牛排撒粉
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辉祥优选6天前
【手工研磨】加点亚麻籽芝麻盐滋味调料轻食水煮菜提味增香牛排撒粉
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治愈系零食铺1周前
#素牛排 #素牛排零食 #素牛排豆干 #零食素牛排 #口水娃素牛排 口水娃素牛排（新老包装随机发）
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跟着大暖暖好好吃饭5天前
吃西餐不想长胖，怎么吃？#吃货逆袭计划 #减肥嘴替 #减肥 #吃不胖的美味 #女性智慧
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失效刻度1周前
黑椒素牛排联名零食休闲即食 #零食推荐 #休闲零食 #素食零食 #联名款美食 #即食美味
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温特美优品2周前
【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz
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温特美优品2周前
【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz
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小民民吃货。2周前
黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz #黑胡椒素肉零食 #黑椒素牛排 #素牛排 #零食推荐 #素肉零食
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甜阿喵🍰6天前
素牛筋，素牛排，素牛板筋，臭干子，豆角干共五种辣条组合 #解馋 #休闲解馋小零食 #追剧小零食 #零食 #辣条
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易趣玩1周前
【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz
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禾子甄选1周前
黑椒素牛排联名款黑胡椒素肉零食 #素食零食 #健康零食 #联名款零食 #素肉推荐 #宅家零食
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及格小铺2周前
黑椒素牛排零食 【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz#黑椒素牛排 #素肉零食 #休闲零食 #食品推荐 #素肉美味
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How To Do4月前
教你怎么做素菜牛排 你学会了吗？#热点#美食#美食教程#学英语#howtodo #美食教程
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干饭同事局7月前
4分钟就能搞定的 「素牛排」，低卡又多汁！ 这吃法就离谱，懒人快冲！#微波炉美食 #懒人食谱 #减脂餐 #晚餐吃什么
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薇薇安.vivi1周前
最爱我可爱的万能搭子.#美食料理 #饮品甜品爱好者 #牛排搭配蔬菜 #美食料理分享
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柚柚真会吃1周前
没想到#盐津铺子 和#亨氏 联名的黑椒#素牛排 居然这么好吃!吃起来劲道有嚼劲
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吃素的狮子^O^（已-15斤）3月前
不想做饭懒的做饭的时候你们都吃啥？#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #西红柿炒鸡蛋 #煎牛排
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文文优选🍍1周前
黑椒素牛排素肉零食联名款黑胡椒风味 #素肉零食 #黑椒风味 #休闲零食 #办公室零食 #追剧零食
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文改呀6天前
#大厨师上线了 #炸串重义町#深夜食堂炸串灵魂单品——素牛排来啦！ 大火滚油炸到起泡，刷满独家甜辣酱 口感Q弹有嚼劲，便宜又解馋 路过别错过，一口就上头！
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飞尔好物5天前
#五一在家也挺好 #五一去哪儿 #五一假期 #美食分享 #牛排
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༂唯༃一༊1周前
#蔬菜种类丰富 #每天都能吃上新鲜的蔬菜 #新鲜蔬菜自由搭配  三餐四季，家人闲坐，牛排配快乐，幸福刚刚好～ 今日份家庭聚餐，用一顿牛排，犒劳努力生活的我们🥩美食相伴，家人在旁，平凡日子也有小浪漫～一家人的牛排时光，吃饱喝足，快乐满分✨人间烟火气，最抚凡人心，和家人吃牛排，幸福感拉满～
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N̷a̷欣儿低卡轻饮食4周前
亨氏居然和盐津铺子联名出了黑椒素牛排！浓郁的黑胡椒鲜香，搭配着韧劲十足的素牛排，咸香味辣有肉感越嚼越好吃，越嚼越过瘾！#亨氏 #黑椒素牛排 #素肉豆制品 #追剧小零食推荐 #盐津铺子
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星芽小铺2周前
【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz
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王小青5月前
盐葱牛排搭配水油煎菜#低脂低卡 又是低脂低卡的一天😋#晚饭吃什么 #煎牛排 #健身餐
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独居青年便利店1月前
【一口满足】盐津铺子黑椒素牛排×亨氏官方联名黑胡椒素肉零食yjpz
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幼教黄阿姨减脂日常1周前
看着妈妈吃得香，就是最踏实的幸福 给家里长辈做饭，不用多复杂，清淡营养、软烂适口就是最好的。 今天做的慢煎牛排软嫩不柴，搭配清炒时蔬和白米饭，少油少盐，妈妈吃得超香～ 爸妈吃得健康，就是我们最大的安心❤️#适合老人的健康餐 #给妈妈做饭 #家常健康饮食 #中老年家常菜
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楠姐干货小店1周前
蒜薹炒蛋白肉素牛排，绝 #河南人急需一个蒜苔新吃法 #蛋白肉做法 #素牛排辣条 #辣片包饭 #辣片自制 #辣片
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努力变好的小☁️1周前
体重不掉反增怎么办啊？ #记录饮食 #自制减脂餐 #又香又无负担的减脂餐 #健康饮食搭配 #低卡美食
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大圆饼香喷喷1周前
吃不了肉的朋友一定要试试这个手撕爆汁素牛排，一口咬下去鲜嫩多汁，满嘴都是肉香味，还是独立包装，随时随地都可以吃。 #手撕素牛排
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哆来咪FF6天前
浓郁的黑胡椒辛香~带着豆香，越嚼越有肉感！#黑椒素牛排 #追剧必备
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饿饿超会吃1月前
#盐津铺子 和#亨氏 联名出的黑椒素牛排居然这么好吃！满嘴胡椒味咬起来口感超满足还有嚼劲。#追剧小零食 #零食 #牛排
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