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艾伦舞蹈教学1周前
《目瑙纵歌》B组教学 #目瑙纵歌 #广场舞 #艾伦舞蹈教学
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爱跳舞的艾伦1周前
《目瑙纵歌》完整版 #目瑙纵歌 #广场舞dou起来 #艾伦舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的艾伦1周前
《目瑙纵歌》超长完整版 #目瑙纵歌 #广场舞 #艾伦舞蹈教学
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50后的1周前
五一劳动节快乐！ 跟着艾伦老师跳完《目瑙纵歌》整版，每一步都踩在点子上，越跳越开心！ 幸福的生活就在咱身旁，祝大家劳动节安康，日子越过越红火！ #目瑙纵歌完整版#爱跳舞的艾伦#广场舞完整版#中老年广场舞#五一劳动节·农村日常跳舞
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柠檬广场舞1周前
《目瑙纵歌》口令教程#目瑙纵歌舞蹈 #舞蹈分解动作教学
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l浅默健身舞1周前
#真实生活分享计划 #目瑙纵歌 #完整版 保姆教程#浅默健身舞 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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小助理1周前
#目瑙纵歌 慢动作教学教程#新新健身舞
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飞扬丽姐教程号1周前
#目瑙纵歌 #丽姐保姆式分解教程
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陈小柒2周前
口令完整版《目瑙纵歌》 #口令版教学 目瑙纵歌分解教程来咯#最潮广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 @陈陈 🐰
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潘潘广场舞2周前
火爆全网的目瑙纵歌踩点步子舞，0.8倍慢速分解教程 #目瑙纵歌#慢速跟跳#慢速分解#一学就会#简单好看
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l浅默健身舞1周前
#dou上热门 #目瑙纵歌 #完整版 0.8倍速口令教程#浅默健身舞 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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小助理6天前
#目瑙纵歌 动作分解教学教程#新新健身舞#零基础学舞蹈
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ོ舞夜🏁摩托佬🛵5天前
#目瑙纵歌 背面慢速教程 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #抖音热门舞蹈计划
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温温健身舞蹈分解3周前
《目瑙纵歌》0.8倍速慢动作分解 #背面演示 #慢动作教程 #简单易学舞蹈 #最潮广场舞 #适合零基础的舞蹈 @抖音小助手
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宁静舞蹈教程号2周前
完整版慢动作分解来啦，#目瑙纵歌#零基础舞蹈教学#抖音学跳舞##广场舞慢教程 #简单易学
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小绵羊慧姐2周前
#目瑙纵歌#慢动作分解#自编舞#踩点舞
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玮玮广场舞1周前
#目瑙纵歌 #热门音乐🔥 #好听好看又好学
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温温健身舞蹈分解3周前
《目瑙纵歌》慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #目瑙纵歌#镜面舞蹈学习 #广场舞dou起来
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新新健身舞1周前
#目瑙纵歌 下午一点半直播间一起来跳舞💃今晚有事不直播！#背面教学 #适合零基础的舞蹈 #简单易学舞蹈
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丹丹爱跳舞1周前
神曲太上头#目瑙纵歌 #背面慢动作分解 #民族特色民族文化
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白衣天使（小号）2周前
#目瑙纵歌 #完整版 #零基础学舞蹈 #简单易学 #白衣天使广场舞
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白衣天使（小号）2周前
#目瑙纵歌 #完整版 #零基础学舞蹈 #简单易学 #白衣天使广场舞
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阿宝舞蹈5天前
这支超火的《目瑙纵歌》，零基础也能轻松跟上～ #目瑙纵歌 #背面跟练 #零基础学舞蹈 #广场舞 #热门舞蹈
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燕盈广场舞1周前
#目瑙纵歌#慢动作口令分解 #零基础学舞蹈#广场舞#简单易学@抖音作者助手 @抖音小助手
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外网看中国1周前
【《目瑙纵歌》火爆外网，网友：这首歌太上头了，走路都忍不住哼哼！】#目瑙纵歌 #外网 #上头了上头了 #神曲 #音乐
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专属天使广场舞2周前
《目瑙纵歌》背面完整版来啦#目瑙纵歌 #零基础学舞蹈 #最潮广场舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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柠檬广场舞1周前
《目瑙纵歌》背面完整版，2分38秒建议收藏 #目瑙纵歌广场舞 #零基础学跳舞
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森林舞馆1周前
流行大众舞《目瑙纵歌》背面完整教学演示 #教学#广场舞dou起来#广场舞跳起来
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姚SIR健身舞2周前
《目瑙纵歌》完整版！简单易学！编舞:静静，美丽滢华#广场舞#湘阴身心灵健身姚sir
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晚风起🍃1周前
#目瑙纵歌#背面完整版#简单易学#真实生活分享计划#广场舞
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舞之悦1周前
这版《目瑙纵歌》也太好跳了吧！歌词治愈，动作超简单，零基础也能一遍跟上~你被这调调洗脑了吗？#简单易学 #氛围感舞蹈 #玩法合伙计划 @DOU+小助手
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惠宏1周前
#目瑙纵歌#慢速跟跳@DOU+上热门 @二姐舞蹈
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舞之悦6天前
目瑙纵歌/完整版背面演示，零基础跟着跳超简单#目瑙纵歌#热门广场舞#简单易学舞蹈 #抖音玩法合伙计划
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阿文6天前
#目瑙纵歌#超长完整版#民族特色民族文化#抖音玩法合伙人#简单易学民族舞
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德宏小人物9月前
#景颇族 #德宏 #目瑙纵歌 目瑙纵歌舞步教学，收藏起来分享给你的噶队友
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刘耕地.健身操1周前
目瑙纵歌操 #全民健身动起来 #创作者中心 #创作灵感 #跟着老师一起学习舞蹈 #口令清晰精准练习
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视界1周前
#广场舞 #背面演示 #目瑙纵歌
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爱跳舞的新新2周前
全网都在跳这个舞🎉('ω')🎉 #目瑙纵歌 #背面舞蹈视频 #加长完整版广场舞
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菲儿爱运动1周前
#目瑙纵歌#32步加18步#简单易学#运动减脂@DOU+小助手
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平哥5天前
#目瑙纵歌#德宏#景颇族#5.3现场直播#唱出民族风情
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菲儿爱运动2周前
#目瑙纵歌#56步#简单易学#运动减脂@DOU+小助手
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昆明老陆-卡拉OK制作，摄影，摄像5天前
《目瑙纵歌》MV（我的西藏行摄） 壮美的高原风光，巍峨的皑皑雪峰，恢弘的自然造化，旷寥的高原牧场，迷人的山河湖水，多彩的民族文化，虔诚的藏传佛教
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小婕老师.舞蹈课堂1周前
目瑙纵歌完整版A.B组详细讲解#一学就会系列 #零基础广场舞 #小婕老师
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海飞广场舞小号2周前
#目瑙纵歌#完整版 #背面演示 #编舞是美丽蓥华 静静#海飞广场舞
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夏日的风镜哥6天前
#《目瑙纵歌》盈江景颇族传统节奏都影响到全球了#非洲唱目瑙热情燃全场#舞动民族风狂欢无国界#用特效怕你们认不出我哈哈
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添乐乐⁵¹¹5天前
#背面演示 #课堂实录 #目瑙纵歌 原速演示
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🌻⁸⁰⁶红运当头1周前
#@崔宁有艺#舞蹈《目瑙纵歌》#欢快的舞蹈跳起来#民族舞蹈舞出民族特色 #关注崔宁有艺每天晚上7点~9点直播#
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海龙1周前
目瑙纵歌 (对唱版)2026.4.27 #吉星派对首发
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酷酷舞后👑1周前
目瑙纵歌广场舞保姆分解教程C组部分 ，新新教学 #广场舞 #目瑙纵歌广场舞 #目瑙纵歌广场舞背面分解教程
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爱跳舞的小常2周前
目瑙纵歌来喽！#背面演示 #健身@C.H 减肥塑形教练
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楠楠小号3周前
#目瑙纵歌 背面超长完整版来了哈😊#适合零基础的舞蹈 #简单易学舞蹈 #抖音玩法合伙人计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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济源房产 大元哥5天前
一看就会，一学就废#目瑙纵歌#创作者扶持计划 #济源大表哥#同城优先推荐#上才艺
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舒心广场舞（中午11点50)开播1周前
零基础简单舞蹈 #目瑙纵歌 #最新广场舞 简单好看又好学。编舞是静静 美丽萤华。#零基础简单 @DOU+上热门 @伙伴计划
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漫叙景颇1周前
五一瑞丽目瑙纵歌节大概率没有了，但还是想送你这份小众攻略。 #景颇山 #民族特色民族文化 #云南 #目瑙纵歌 #瑞丽
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钱志权5天前
#锦绣中华#大美云南 #德宏州盈江县#目瑙纵歌#2026年5月3号一4号线上直播
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景颇之声1周前
目瑙纵歌名场面！大胡子瑙双领舞一镜到底 #目瑙纵歌 #景颇族 #民族文化 #大美云南
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石头阅读5天前
一个回族小伙，是怎样写出景颇族千年史诗的？#真实生活分享计划 #目瑙纵歌 #目瑙纵歌节 #目瑙纵歌之乡陇川
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梵谷5天前
荣耀蓝黑，夺冠之夜🏆，恭喜国米第21冠！ 纵歌要闹，心要静！还有一冠在等着。#国米是意甲冠军 #目瑙纵歌 #国米vs帕尔马 #国际米兰
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🌈奈司极简1周前
#云南的目瑙纵歌节场面太震撼了 小黑、大胡子、婷公主、相玲都在哦！完整版来咯！#非遗文化传承 #民族文化
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滇西小排（乙本机车）1周前
最近景颇族《目瑙纵歌狂欢曲》在网上很火，也得到很多网友喜爱和模仿，今天我给大家带来一份国外的目瑙纵歌吧，顺便也说说景颇族目瑙纵歌的分类。 景颇族《目瑙纵歌》大概可以分为《苏目瑙》《卟当目瑙》《西目瑙》等等…… 目瑙纵歌期间是结合了祭祀和祈祷的意义，通过祭祀木代天神来祈祷风调雨顺，五谷丰登，安居乐业等等寓意，这大概就是苏目瑙的解释。还有就是卟当目瑙，他是战争胜利后所跳的，也是通过祭祀来庆祝胜利，如视频所示，缅甸景颇人民一直处在战争的泥沼当中，为了得到公平的对待，拿起枪杆子抵抗种族压迫。 景颇族在漫漫的迁徙道路当中，遇到过自然灾害，遇到过战争，遇到过死亡等等，所以延伸出多种名目的目瑙纵歌。最后还有就是西目瑙，这是德高望重的人去世回到了当初的祖地时候跳的……文笔不好也不会过多解释，大概就是这样！！民族的就是世界的…… 也愿还处在战争中的景颇族同胞能早日脱离战争，过上幸福安康的日子~#目瑙纵歌#景颇族 #克缅战争
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龙苗苗6天前
室内是舞台，跟我们艾伦老师学跳舞就是快乐🙂，我就是零基础学起来的快点加入跳起来哦
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陌上花开2周前
这首“歌”最震撼的特点是数万人踩着同一个鼓点起舞。节奏感极强，基本动作是双膝自然弯曲，随着“顿步摆肩”的动作，身体起伏。
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简简单单🍁6天前
#热门小舞蹈走起 ，简单易学，顺序AABBcABB
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