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蜀川道长3天前
距离高考还有35天 我不想努力了 高一到高三以来我最骄傲的就是英语 直到高三 英语不再是我的拉分科目 一到考试 一科考好紧接着就是另一科考砸 我无数次别人看不见的努力最终换来的仍然是不起眼的成绩 我深知读书是我唯一的出路 可当我明白今年是复读生最多的一届也是复读最难开始的一届 我哭了 我不是艺术生我也不是体育生 我只是一个成绩低下的文化生 我的物理选择题只错两三个面对三诊的大题不知道该如何动笔 英语我看到的只有英语越来越差 明明我都会翻译 可是一做题接连着几道选择题都错 大家都说高考都会比平时高几十分 可我平时都只能考这么点 高考又怎么可能呢？ 复读是最低成本的后悔药 可我连后悔的机会都没有了 我能看到的只有上个民办二本 做着普通的工作 过着普通的一生 高考后我会一辈子活在痛苦中 我会在每一次的面试后悔当初没有更加努力一些考上更好的学校。没有高挑的身材没有讨男人欢心的能力更没有出彩的文笔 我明白后悔和痛哭什么都不能解决 曾经我肆无忌惮的贪玩已经为了我的高考画上句号 面对所剩不多的日子我感觉不到一点的紧张感 我看到的只有一次比一次的无力感
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噜啦噜2周前
距离高考还有51天，我睡不着，把友谊看的太重要了，以至于忽视了自己的感受，总会因为人际关系影响自己，人际关系太复杂了，我不想维持了，你那有意无意的忽视，体育课上独自抛下我，我总是告诉自己“没关系”，可事实是 我还是好难过，总要因为这些请假，我一次又一次地告诉自己不要把它看的这么重要，不要再因为这些影响自己了，可我一想到自己这么真诚地对你，你却是那样的对我，我就感到伤心，我太难受了，以至于我总是想回家不想待在学校，想要远离你，我真的太累了，我什么都不想管了，随便吧，你想怎么样就怎么样#高考 #友情
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82脑小C（被蔡徐坤翻牌版）5天前
2026.5.1距离高考还有37天 我的痛苦超出了我的承受范围 心理 精神 肉体 都异常疲惫 高三我恨你。我写不完。我学不进。我睡不醒。 #高三#累#泪 #高考倒计时 算了，不说了 #高三
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h s n d l5天前
今天是2026年5月1日 距离高考还有37天 高三 我的痛苦超出了我的承受范围 无论是身体还是心理都异常的疲惫 无止境的失眠 焦虑 和感冒 不知是自己目标太高还是实力就如此 看着一次次的成绩 我的心里充满了不甘也充满了自我怀疑 我不断的告诉自己要更强大 要平静的接受一切发生 我的心情敏感的一点小事就能消耗我一天的精力 每次考完试的无力感 每次对完答案后的沉默 我不知道该怎样去接受这些结果 也不知道这么努力最后这样的结果的意义是什么 我想放弃我所做的一切 但低头时比疲惫先来的是眼泪 现在似乎麻木 我不知道明天是不是会有好转 最近实在是过得太辛苦了 我没有考多少就多少的豁达和坦然 我只会陷入无止境的自我怀疑 每次想停下来看着身边的大家都在前进 又不得不逼自己不要放弃 不然只会变得越来越差 我不想辜负家人的期待 更不想辜负自己的努力但这份努力似乎没有任何回报 压力就这样一点点堆积 我意识到我自己的状态不对 但我很麻木也很无能为力 好像这个高三我的泪水比我的汗水还要多 高三的痛苦就像一场大雨 淅淅沥沥 让人无奈#高考倒计时
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难抵事与愿违.3天前
距离高考还有35天，我没有一点兴奋和激动，只有担心和焦虑，看着时间一天天过去我很害怕，大家都说不苦不累高三无味，我想象中的高三应该是充满紧迫感，大家都在争分夺秒废寝忘食的学习，可现实恰恰相反，上课迟到打瞌睡睡觉是常态，好像都在安静的等那一天的到来，但看着自己的成绩我陷入了沉思，以前总觉得上大学是一件轻松的事，我也很自信的以为我一定可以，可这两回的测试结果总不尽人意，弱科没有大的提升，强科也不升反降，我开始怀疑自己我真的可以吗?我该怎么办?怎么才能让我的分数提高?我开始焦虑自己的高考分数，甚至一遍遍算自己要考多少分才能上二本，我开始变得烦躁不安，上课也不能静下心来好好听，有时想哭却哭不出来，会因为一点小事便大发雷霆，会突然的情绪低落，做什么都提不起劲来。
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小杰不想当导演11月前
高考最后几天，班里的人竟然全疯掉了？ #高考 #抽象 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #毕业生的精选 #在拍一种很新的vlog
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逢又春.5天前
致高三 今天是2026年5月1日，刚得知道三模成绩，再一次压倒了我，我比以往都要认真，可是成绩仍不理想，这又让我陷入焦虑之中，怕考试，更怕考不上大学。 昨天我姐才安慰我让我放平心态，可刚调整好心态，又被打破了，说实话我比任何人都想进步，都想考大学，可能就是太想进步了，才让我停止不前吧，或许我就是老师口中所说的“假努力”。厌学，迷茫，焦虑在我身边不停徘徊。高三我恨死你了，这一年是我最想上大学的一年。#高三 #高考 #情绪
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青春易逝🌟3天前
至高二下学期的自己 今天是2026年5月3日距离高考还有400天 我真的很讨厌高中的一切。 讨厌做不完的试卷、考不完的试，讨厌老师嘴里的“再坚持一下”，讨厌所有人都告诉我“高考是唯一的出路”，却没人问我累不累。 我讨厌每天被闹钟叫醒，讨厌上课永远跟不上的进度，讨厌晚自习时窗外的黑暗，讨厌每次放假都像偷来的时间，连玩都带着负罪感。我讨厌自己明明很努力，却还是在一次次考试里被打击得体无完肤，讨厌那种拼尽全力却看不到结果的无力感。 很多时候我都想放弃，想扔下笔，想逃学，想就这么烂掉算了。可我还是咬着牙，把眼泪擦掉，把卷子铺平，继续写下去。我不是喜欢高中，只是想快点熬过去，然后告诉自己：你真的很棒，撑过来了。#2027年 #2027高考 #加油
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龙子湖破防学长4天前
高考倒计时，放松➕冷静 #轻松高考 #高考 #高中生 #轻松拿捏高考 #紧张
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十四班的张大锤4天前
倒计时焦虑怎么破？ 我们有没有想过，为什么我们总被“来不及”这三个字困住？以下3点帮你快速摆脱这种焦虑情绪！#高考倒计时 #中考倒计时 #焦虑 #父母课堂 #高考 @DOU+上热门
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不囡6天前
昨天距离高考还有39天，其实很少会有对高中生活的不舍，大部分的时候还是想赶紧逃离这个学校逃离这么苦的日子，但发现好像还是有些不舍，我舍不得的还有你们和我的青春。39天，很短，短到我连好好说再见都来不及#高考 #毕业 #高三
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失踪的公主病小姐。5天前
距离高考还有38天，我好像每天都陷在焦虑里打转。晚上翻来覆去睡不着，脑子里全是“提分”两个字，可看着别人埋头苦学，自己却怎么也学不进去，真的会陷入自我怀疑。 每次考完试盯着分数，心里总想着“必须改变这一切”，但转头又觉得像在做白日梦。也许这是每个人都会经历的阶段？可我总觉得自己做得不够好，没有别人那么勤奋。 📖 **英语单词背到崩溃** 单词背了又忘、忘了又背，有时候会怀疑是不是在浪费时间。可实在没办法，英语成绩就像坐过山车，忽高忽低的。 🔬 **理科选择题的“魔咒”** 物理化学生物总觉得“好像懂了”，但一碰上选择题，每道题都模棱两可，那种不确定感太磨人了。 🌌 **对未来的矛盾心理** 会忍不住妄想高考后的生活有多精彩，但眼前这关还没过去啊。以前听别人说“压力大”没什么感觉，现在终于懂了那种喘不过气的滋味。 有时候真挺后悔当初没好好学的，可按我的性格，就算回到过去，说不定还是会忍不住玩。从初中就听人说高考，现在终于轮到自己了——12年的埋头苦读，就等今年六月画个句号。 说实话有点忐忑，每次说完“要努力”都会暗自下决心，可为什么总是那么困呢？或许这就是心理压力在作祟吧。 都说少年的心气是不可再生的，现在的我既没动力，又总觉得累，学什么都边学边忘。父母的期望更是无形的压力，明明告诉自己“别在乎别人怎么说”，那些话却还是在耳边打转... 今天出来吹了吹风🍃，心里的压力好像一下子减轻了好多📉。算了，不难为自己了，最后这段时间尽力就好，能考多少是多少。 好运多眷顾我一下吧 🥺🍀#绿色
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葱渝饼🔮5天前
距离高考还有37天 望着这考砸了的成绩 焦虑着前途 身体变的越来越差 头发越掉越少 成绩不见涨 我也在自我怀疑 怀疑自己是不是就是在假学习 好朋友们早已确定单招走了的大学 也都录取过了 留我一个人在这学校 好朋友都走了 我连个说说话的人都没有了 考不上没关系 我能接受 但不是现在 我时刻告诉自己 我一定要努力 我必须得好好学 可我好像真的做不到 回望高中三年 没有什么值得我留恋的 唯一的是我所遇到的那两三好友 我时常烦于人际关系 现在看来 过往种种 不过尔尔#毕业季
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没意思4天前
距离高考还有36天。看着难堪的成绩突然发觉自己好像再怎么努力也改变不了什么了。是害怕没有本科上还是害怕辜负了父母的期望我自己也想不清楚。高一那会儿心比天高发现自己不用学也能考出不错的成绩觉得高三生的焦虑简直是无稽之谈。但是等真的到这个时候压垮自己反而是曾经的自己带来的落差 在父母眼中我好像一直那个无所不能的好孩子从小到大各种功课不用他们辅导也从来没有在他们面前展现自己脆弱的一面 可其实只有我自己心里清楚每个独自消化情绪的辗转反侧。所有人都告诉我要好好学习，以后才有出息。可是从来没有告诉过我以后的路该怎么走。没有亮眼的成绩没有吸睛的外貌没有独树一帜的特长也许只是碌碌无为的过完一生吧。我不是一个擅长用文字表达情绪的人能把话说出来心里总会好受点。。行了 尽你所能 加油 我爱你
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嗯对谢谢5天前
恐惧 焦虑 不安 充斥着我的大脑#高三
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S、yx6天前
4.27 天气☁️ 周一 今天距离高考还有四十一天，想想我的高中生活好像离结束又近了一步，心情些许杂乱，不想那么快地结束，舍不得一群那么好玩、温情的朋友，却又渴望远方，向往自由。常常对自己说 那就让它顺其自然吧。 对了，今天是高三减压活动，玩游戏这股不服输的劲，很有青春的感觉，大家脸上洋溢喜悦，笑容很治愈，我觉得这一刻很美好，于是我记录此刻。#高中碎片 #随笔#校园生活
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莜菀4天前
现在距离高考还有36天，三模成绩今天出来了，数学还是很差只有39分，我真的好想上五百分，我真的好想上大学，我不甘心，花着比别人贵一倍的学费在学校读了三年书，我不想走之前的路，最后一个月我真的想把我数学提上来，希望一个月之后我能够努力做到吧。每天在学校都很烦心，开心不起来而且很累，为什么身边总是有那么多讨厌的人，我为什么之前不能努力一点，为什么不相信自己呢，虽然抱怨也没有什么用，我只希望最后一个月我能平静下来好好学习，争取高考数学能有七十多分吧。我的家人都对我抱有很大的期望我不想辜负他们…
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Dovis.5天前
你 透支我似水年华里的太多使我高中的每一步我都走的格外艰难 成长如拨筋抽骨般疼痛 距离高考还有37天我只想说烦 很烦 非常烦 非常非常烦 好像每个人都有自己的情绪 我希望高三再慢点吧 我还有很多很多不会 可高三再快点吧 我一直以为我是一个乐观的人可是还是忍不住掉眼泪因为我好不开心 我讨厌被无关未来的情绪包围 #高中生活 #07
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啾啾爱吃瓜3天前
距离高考还有400天，时间过的好快我又很害怕，害怕考不上怎么办，刚刚经历的月考成绩让我不是很满意。。。想说的话又说不出口。。。#高考 #高中
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寒辞海4天前
我选择4 距离高考还有36天，我不知我该何去何从，原生家庭所给予的爱，时好时坏，在17 18岁这个爱笑的年纪，泪水却打湿本就因高考即将来临而难以入睡黑眼圈深重的眼睛。放五一这几天，早上把我叫醒的不是那有温度的人声，而是冰冷的电话铃声，随之而来的是刺骨的言语，说话夹枪带棒，刺得我的心生疼，我难道不是人吗？我难道没有感情吗？为什么要一遍又一遍的跟我讲，我都懂的道理？为什么要一次又一次的去要求我做我不想做的事？13岁开始寄人篱下，那时的我做事小心翼翼，生怕惹恼人家，而后转头就去跟你们投诉，你们只知道我在那里做错了事情，你们不知道我是如何熬过那几年的，你们总是斥责我不懂事，如果我不懂事，我就不会主动去做事情，不会去管他们，我还不够懂事吗？我还不够勤快吗？难道在你们眼里我就一无是处吗？长女就活该承受所有的压力吗？我真的很累。#情感词录分享 #个人成长#@抖音#人生测试卷
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@等5天前
#备考study 距离高考仅剩37天，已经不知道自己是紧张马上就要考试了，还是因为自己马上就要解放了而感到解脱。现在只希望自己的成绩如烟般灿烂
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未知数.4天前
2026.5.2.距离高考只剩36天 我又请假了 我是一个爱到处玩的人 在学校一待就是半个月 连空气都让人觉得喘不过气 我不知道每天考那些破事 搬来搬去的书和桌子到底有什么用 明明看懂了这道题 下一道还是不会写 答题卡上密密麻麻写满了结果发现全算错了 每天学习学习考试分数还是那么一点 不会的还是不会 会的早已经烂熟于心 听不懂的课还是照样听不懂 现在的我和高二的一点变化都没有 在学校的每个晚上都要醒好多好多好多次 每天面对复杂的人际关系 听着一些听不懂的东西 一坐就是一整天 我真的不知道有什么用 以前放假能一觉睡到上十点 被我妈喊好一遍又一遍才肯起床 现在五点就睡到自然醒 抱着手机发呆到八点 起来也不知道该做什么 看着班上休学双休的人一个接着一个 有好多心事 却又不知道自己在想什么 我时常安慰自己只剩三十多天了 熬住就过去了 昨天晚上是我这几个月睡得最踏实的一次 一觉睡到六点多 醒了又迷迷糊糊睡过去 我每天都像个提线木偶 不知道自己在干什么 也不知道以后想干什么能干什么 在学校一点都学不进去 在家听网课还经常被家长打断 还要遭到好多好多责怪 他们只会认为我每天躺床上玩手机有什么累的 可是我的努力好像一点用都没有 以前刷视频看到好多好多高中难熬的 现在才明白有多不容易 每天累死累活的 日子一点盼头都没有 我真的熬不住了真的好累好心烦 长大一点都不好玩 要力竭了#高考倒计时36天 #高考倒计时
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毛豆不数羊4天前
高考，你不是去完成一场“复仇”。 #高考 #我的高考记忆 #高三 #心态@抖音创作者大会 #抖音青年创作者成长计划
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🐾5天前
2026.5.01距离高考还有37天 我的痛苦超出了我的承受范围 心理 精神 肉体都异常疲惫 高三我恨你。我写不完。我学不进。我睡不 醒. #高三#累#泪#高考倒计时 算了，哭完继续写
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yyy3天前
今天是5月3号，距离高考还有400天，现在的我很茫然，甚至都不知道想要报考的大学，以后想要从事什么，看着400多分的成绩，常常陷入沉思。 明明记得我才刚刚踏入初中的校门，那时初中班主任说开玩笑说“你们距离高考仅有2000多天了”我还心想高考离我还很远，没事的。接着而来的就是中考，那时的我心想一定要考上一个好的高中，我不得不承认初中的我要比现在的我更加勤奋，中考并没有很好的发挥，我来到了保八，但我现在也挺庆幸来到了保八，有了一群很好的朋友，很负责人的老师，由于自己的懒散，我荒废了许多宝贵的高中时间，成绩也一落千丈，看着一天比一天少的时间，让我越来越迷茫。#27届高考生
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盛夏5天前
关于高考我有太多想说却说不出口的话，在距离高考还有36天时我的物理成绩依旧很烂我不知道该怎么办模考一次比一次差，我开始怀疑我是否真的能够考上我心仪的大学焦虑一直笼罩着我我感到心累我不确定六周过后我是否自由但我还是想要为自己拼一次#高三 #高考倒计时 #内耗焦虑
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記得愛棣ᴰʸˡᵃⁿ.（互）(上学版)5天前
今天是2026年5月1日 掰着手指算，距离高考只剩下37天了! 可我却一点都没有越学越明朗的感觉，反而被铺天盖地的迷茫和疲惫裹得喘不过气。每天都活得像个连轴转的陀螺，从清晨坐到深夜，书本翻了一页又一页，卷子写了一张又一张，身体累到极致，脑子却常常一片空白。复杂的人际关系 质疑声 鼓励声交织在一起让我失去了方向我无法想象我要以什么样的心态走进高考的考场一次又一次的考试成绩宛如过山车像一把又一把的利刃刺向我不解的数学题难懂的物理 卷子上零零散散的红勾 一次又一次提醒着我留给我的时间不多了 我看着身边的同学都在埋头苦学，每个人都拼尽全力的样子，总会逼着自己再抓紧一点，再努力一点，生怕稍微松懈就被远远甩在后面。可偏偏，所有的付出都好像石沉大海，熬了无数个夜，刷了数不清的题，成绩却始终没有起色，甚至偶尔还会倒退，那种无力感真的能瞬间击垮所有的坚持。 尤其是深夜，宿舍里渐渐安静下来，室友们都带着一天的疲惫沉沉睡去，只有我还在床上趴着，借着微弱的灯光苦苦刷题。 笔尖在纸上划过的声音，在寂静的夜里格外清晰，可眼前的题目却越看越乱，明明绞尽脑汁，却还是找不到解题的思路，越做越慌，越慌越错，委屈和挫败感一下子就涌了上来。 就在上周天，我被数学彻底难住了，反反复复算了好几遍，答案总是不对，看着草稿纸上密密麻麻的演算过程，看着那些怎么都理不清的公式和思路，积攒了太久的压力突然就崩不住了，趴在床上偷偷哭了好久。学习没有捷径我坚信蜗牛一寸寸地爬每一寸皆是突破雄鹰一里里地飞每一里都是奋进站在树上的鸟不怕树枝断裂因为它依赖的不是树枝而是自己的翅膀沉住气那些不断打磨自己的日复一日终会在未来的某天看到坚持的意义"纵有疾风起人生不言弃" 最后敬自己一路走来的颠沛流离祝我能少一点敏感少一点贪玩多一点耐心和行动愿我拥有感知幸福的能力和制造幸福的勇气 一山又一山 山山相逢一程又一程 程程跋涉 千山过尽的我们终将迎来万里星辰 高三请赋予我平静的心和面对一切的勇气天高任鸟飞海阔凭鱼跃#高考倒计时
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鼻嘎超人4天前
距离高考还有36天，我的前途 我的人生还是模糊的#学生时期 #双向情感障碍
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山东高考君越老师3天前
高考倒计时35天，距离高考还有5周！#高考加油 迎接高考而不是只等待高考！没有动力的时候就念念这句话：“我要把考试视为优先，我什么都不在乎，我不想见到任何人，我要专心念书。把今年的考试搞定，我只有一个目的，大学见！”#君越老师 #高考规划就是人生规划 #山东高考
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牛奶糖3天前
三十五天，等风也等自由 距离高考还有三十五天。回头看我的高三这一年，没有轰轰烈烈的成长，没有咬牙坚持的热血，只有日复一日的压抑、内耗和熬不出去的沉闷。这一年的我，过得一点都不好。我是有一点敏感的，我也很容易多想，我常常莫名低落、莫名难过，我在学校过得很抑郁，每一天活的都好累好累 不是学习上的累，是人际关系的累，都说“到高三了，你还顾虑人际关系干嘛”，道理我都懂，但是如果放在现实发生在我身上，我就很难过啊，为什么我会遇到一群不好的人，为什么我的高中生活没有别人的鲜艳精彩。有时候我在想是不是我不好，有时候我会否定自己，把自己放在一个很低的地位。但后来我错了，我很好，只是有些人喜欢跟风而已。每次当我在网上刷到一些很自由的视频，我真的非常非常向往，我只是十七岁，本该鲜活松弛的年纪，却活得疲惫又紧绷。这一年我没有多么励志，也没有所谓的拼命成长。我只是在硬撑着度过每一天，在压抑里消耗自己，在敏感里反复内耗。我常常望着窗外发呆，无数次憧憬解脱，无比强烈地渴望自由。我想逃离一成不变的教室，逃离堆积不完的压力，逃离反复内耗的情绪，逃离这段让我极度不快乐的时光。我想要真正属于自己的时间，想要不用紧绷神经、不用自我拉扯的生活，想要随心、松弛、自在。即便这一年满是阴霾和低落，即便我的高三充斥着焦虑和难过，我依旧没有放弃对未来的期待。我始终相信，眼前的压抑只是暂时的。熬过这最后的三十五天，我就要和这段灰暗的高三告别了。 我期待崭新的生活，期待不用小心翼翼内耗自己的日子，期待可以好好爱自己、松弛生活的未来。期待风是自由的，日子是温柔的，心情是轻松的，前路是明亮的。十七岁的我，敏感、脆弱、不快乐，但也始终安静地抱着一份温柔的期许。 愿不久的盛夏，我能活成最好的自己。
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冰美式😊3天前
距离高考还有35天，二模刚刚结束，看着自己稀碎的分数，和一模同样差的成绩。我很平静也很躁动，我只希望自己动起来，不在无意义的事情上浪费时间，我身边的朋友们都在安慰我 ，我的心态好差啊，会因为一次次考试分数而愁绪，我要考高分，我不能辜负自己，更不能让爸妈18年的花销打了水漂，我心比天高，每天都在清醒的堕落 我一直在焦虑，我形容不出自己的情绪，考不上会怎么办，我还有单词没背，真题没写，模板没背，还有好多事情没做好，我讨厌数学，这个反复凌辱我的东西 我很愧疚，每天都在负罪，看着身边人一天天都在进步，自己却在后退。每天雷打不动的4 5.套卷刷着，越错越多 我坚持不住了，我好累啊。#高考
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~猫九~^O^5天前
致高四： 说不累是假的，只是习惯了把辛苦藏在日复一日的刷题和早起晚睡里。距离高考只剩三十多天，心里的焦虑却越来越重，我开始害怕，害怕熬了这么久，成绩还是不如所愿；害怕自己拼尽全力，最后却得不到想要的回报；害怕家里人同事之间无意的比较，每一句都像压在心上的石头；也害怕老师关切的问候，让我更不敢说出自己的不安。我更怕的是，一路坚持到现在，最后却违背了自己最初的心意，辜负了那个咬牙重来一次的自己。其实我也想撑住，想再坚定一点，可越靠近终点，越容易慌张，我只是太想赢一次，太想给自己一个交代了。#高考 #高四
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婷婷的日常生活（10号早9点酱豆来了）3天前
临近高考了，最近感受到了妹妹的紧张，压力与焦虑……妈妈担心她心里有事吃不下，所以想法设法的做点她喜欢吃的，能多吃些……#我的乡村生活 #农村生活 #记录真实生活
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退役老登1周前
高考只剩不到四十天，孩子烦躁、动力差、过度焦虑。家长不会疏导，试试这个免费又管用的办法。#高三 #高考倒计时 #高三家长 #孩子心理疏导 #高中生焦虑
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抓狂的博士院1周前
最后30天，高考冲刺的各科学习方法！ 高三最后三十天，直接放弃还是咬牙拼一把，高考逆袭！#高三#高考#高三冲刺 #高考冲刺#高考倒计时
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理化星空班-王雁升1周前
最近好多高考生给王老师发私信 说是这几天非常焦虑 不知道怎么学 学哪块 感觉未来一片迷茫 王老师没办法一个一个回复 大家 所以在这里给大家 一点点个人的小建议 高考前切忌走偏 还是注重基础中档分数的拿分能力 不要焦虑 战胜恐惧的唯一方法就是大量的练习 发给你身边高考的小朋友 希望他不焦虑 不急躁 稳扎稳打 你们是祖国的未来 怎么会没希望呢#高考 #高考加油 #毕业
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带你复读逆袭的江头学长1周前
距离高考还有几十天，想复读了怎么办？ #高考 #复读 #逆袭 #高三 #高三家长必看
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叶老师聊大学规划（文职和考编）⛵️1周前
高考临近焦虑 高考临近焦虑
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🪵5天前
距离2026年高考还有37天 我是一名高三生。在河南省一个不起眼的小县城里的普通高中 全校本科率全靠艺术生撑起来 早上5点起晚上快11点睡 我每天都很累 但我的成绩也很差 考不上本科 我经常对我的未来很迷茫 感觉这辈子就这样了 高考的日子一天天近了 我也不知道我该怎么办了#随意拍plog #河南学生日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点
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教高中的高小干呀2周前
这几天，我收到很多高三生信息。 “距离高考越近，感觉越焦虑，吃不香，睡不好，总感觉没学好，压力山大！” 高老师深切感受到你们的焦虑了，可谓感同身，想给你们一些过来人的建议，希望对你们有帮助。 ✅第一、如果你一到学校就紧张，一进班里就焦虑，这样的同学，你看看身边的同学，你可以问问你的好朋友，和他聊一聊你的感受，难道他就不紧张吗？其实大家都有压力，只是都在负重前行。 你一定要多给自己积极心理暗示！相信自己，你可以！最后50天，坚持下去，就是胜利！ ✅第二、还有高三生一想到高考就紧张，夜里睡不着觉。 睡着觉的同学，你睡前洗洗脚，躺在床上，不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法： 睡前喝半杯水，你关上灯，听着轻音乐，让眼睛自然地闭起来。或者闭上眼想想，此刻的你在森林或者湖边，让你舒服的场景漫步。 ✅第三、还有一种，孩子本来不太紧张，可是外界给了很多关注，特别是父母和亲人。最终使高三考生产生较大心理压力。 高三生，你要记住这句话：考试是自己的事情，别人的意见，正确的就接受。 别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。你按自己的实际情况脚踏实地备战高考，没有必要太在意别人的看法。 ✅第四、高考考试入场前，如果，你处于紧张状态，可做几次深呼吸，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。 ✅第五、高考考场如果紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。 ✅第六、还有高三生在答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。 ✅第七、还有不少成绩很好的学生，平常考试不紧张，可是突然考试题目很难了，一下子懵了！ 这时候，高三考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，告诉自己:我难人难，我易人易。尽力而为，不留遗憾。 记得高老师，祝你孩子考上理想大学！#日常随拍 #高考 #高考加油
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心颤(高三陪跑版)1周前
高考就剩最后一个月啦，大家的状态要调整一下了嗷，不能再像前面那样漫无目的的跟着学校走了，也不能再像以前那样熬夜学了。最后一个月，拿出最好的精神状态去迎接高考！#高考#高考加油#学习方法#高三#高中
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莫南OVO3天前
#高考#高考倒计时#高三#五一 哈哈哈，今天玩爽了，你们怎么样😁😁😁
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兔铃铃5天前
最后一个月要注意！#高考#高考倒计时#学习方法#干货分享
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赵虫虫6天前
临近高考真是太多事情了，感觉一件做不到就会耽误孩子前途一样，大家有没有很焦虑？这几天的综合评价招生都研究的怎么样了？大家说值得报吗？#高考#综评 #高三 #成长 #口播视频
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闪亮的脚趾头✨5天前
遗憾 距离高考还有37天 我们的青春即将落下帷幕 #青春
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李大乐yoyo1周前
北京高三生全托全托学习的一天 今天上午背单词，上数学，下午一头扎进一模试卷堆里研究题型，一道题啃很久但不想放弃。距离高考还有xx天，继续重复，继续加油。#北京高三 #高三全托 #高考倒计时 #高三全托日常 #北京高考
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想吃小蛋糕3天前
#高中生#高考 距离高考还有58天，希望高考快点，因为真的很累，但也希望高考慢一点，我还没有准备好。我是一个很容易被情绪所影响的人，但也会因为一些小事而感到开心感动。我的数学成绩很差很差，每天都有问不完的题，写不完的作业，但我有一群特别好的朋友，他们会安慰我，鼓励我。每天都给我讲题，并且还会把他们买的数学练习题给我写帮助我，真的超级超级感动🥹但是我也会因为一些小事而感到伤心难过………好难受呀祝我高考顺利 思白发望断涯几许落幕残花……😭（这是我在学校写的日记所以上面是距离高考还有58天）
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愚3天前
#高考倒计时 #高考 距离高考还有五十天时，我们决定要录制一个比较有意义的视频，用6分09秒的视频记录来我们神秘且有趣高中生活#日记 #回忆
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ting4天前
致高三 今天是2026年5.2日距离高考还有36天，回想起艺考结束后回到学校距离高考还有178天。我每天都在感慨时间过得好快，快到我来不及去抓住，快到来不及去细想一天就匆匆忙忙的过去了。 艺术生的高三，好像是两个我在打架:一个是结束艺考后短暂的放松，一个是面对文化课焦虑不安的我。 学校开始三轮复习，我明明知道自己应该认真对待可是当我拿到答题卡，却怎么也沉不下心来，迟迟动不了笔，我望着试卷，心里在想:“要不要不写了吧？”，这一个想法冒出来的时候，我自己都愣了一下。我在学校说不上是一个好学生，可每次考试都没有不写卷子这种想法。 我开始胡思乱想:不写的话，老师会生气吗？会质问我吗？会失望吗？ 可转念一想学校给我们进行三轮复习，不就是想让我们把成绩提上去吗？老师们要手改那么多试卷，还要在短时间内改完，她们也很辛苦。 我对自己说，应该要对自己负责。于是，我硬着头皮，一笔一笔写了下去。 我已经记不清那场考试是怎么结束的了，只知道，那一刻我清晰地感觉到，自己的心态，好像真的不稳定了...#高三#高考倒计时
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赵虫虫4天前
高三生放假两天，今天是第二天，大家都在干嘛呢？#高考 #高三 #陪读妈妈 #五一 #口播
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@「不秃头的数学君」5天前
昨天还在跟你们说"距离高考还有38天""这次模考大家要重视"，今天统一回复：放假了啥都先别想，痛痛快快玩几天，回来咱们再接着拼，加油！#五一放假 #高三加油 #放学的开心时刻 #可爱的学生 #放松解压好去处
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Shine.3天前
致高三 今天是2026.5.3 距离高考还有35天 时间如流水 曾经遥不可及的终点 现在却近在咫尺 我曾无数次感叹时间之快却又觉得这些都只是我人生的一页，人们常说，人是无法同时拥有青春和对青春的感受，但我总觉得，我一直感受得到青春的流逝，在高中后半阶段我不甘心青春流逝的飞快，便一直在记录，记录剩下的日子，记录我，记录我的朋友们。 因为我总觉得，我们再也拍不到今天的照片了，再回首，我们早已长成了明天的模样.
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没所谓5天前
致高三 今天是2026.5.1距离高考还有37天 时间如流水 曾经遥不可及的重点 现在却近在咫尺 我曾无数次感叹时间之快 却又觉得这些都只是我人生的一页希望最后这1个月能够坦然面对结果 平静走向终点 高考还有最后37天 可我脚下的路还有很远很远 愿苦尽甘来 我们所愿皆可得 #高考 #高考倒计时 #大学 @DOU+小助手 @会火 @抖音流量助手
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刘顺亿老师教育思维4天前
距离高考没几天了，孩子却彻底学不进去了怎么办？这四招很管用。#黑龙江高考志愿填报
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古城萧笙3月前
不做清醒的沉沦者，要做坚定的追梦人#2026年高考时间#励志#高三#我一定可以#上岸
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