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青岛泳教张中华10月前
什么是好看的自由泳
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王教游泳小课堂5月前
自由泳划手： 三慢一快的节奏做好，丝滑流畅又好看#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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王教游泳小课堂1月前
自由泳轻松好看的五个必要条件！ 初学这些问题最常见！#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #游泳技巧
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王教游泳小课堂2月前
自由泳怎样轻松好看？ 这五个最常见的问题可千万不要犯。#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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王教游泳小课堂3月前
自由泳想要轻松省力？ 三慢一快的划手节奏一定要注意！#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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杨呈澄2年前
让自由泳变得漂亮#自由泳 #秀山游泳 #呈澄游泳馆 #浪漫自由泳
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小丸子姐姐2年前
自由泳就是阻力最小，最好看的泳姿^_^初学者一般都会学蛙泳或者自由泳，比较好看的话还是推荐自由泳～跟我一起游起来，美美哒#游泳打卡 #自由泳练习 #日常训练 #运动女孩 #自由泳技巧视频
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王教游泳小课堂3周前
改掉这5个坏习惯，自由泳轻松又好看。 全是常见的问题，干货技巧#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #游泳技巧
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💫冰蝶💕永霞 泳教10月前
混合泳的四种泳姿： 蝶泳因伸展爆发排在第一位，其二仰泳短暂休息调整呼吸，然后蛙泳的身体协调能力，最后最好看的自由泳冲刺！ #混合泳 #游泳打卡 #游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教练
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不江就2年前
自从会了自由泳，就不太想游其他泳姿了 因为慢慢的发现自由泳是： 最快 最好看 最轻松，最舒服的一种泳姿🏊🏻#游泳 #自由泳 #因为热爱所以坚持 #丝滑 #自由泳移臂
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Yasin弟弟10月前
听说崴脚后游泳是最好的恢复运动耶 都说这个水下的片段很好看，让我剪个纯享版 拖拖拉拉总算剪出来啦！ 帅不帅你们说了算啰😎 #游泳 #水下摄影 #夏季玩水 #运动男孩 #自由泳
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可豪1年前
自由泳死亡视角 #自由泳 死亡视角能看出自身的很多问题，如果你也想游得更快，游得更好看，不妨拍一个看看！
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泳培帮Go游泳3年前
自由泳怎样游才漂亮？学会竖轴转肩，拒绝横轴摆臂！ #自由泳 #游泳 #自由泳移臂 #自由泳转肩 #泳培帮
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又见雪飘过9月前
自由泳胳膊入水不过中线也不超过肩膀以外，把自己收的窄窄的，拉的长长的，像在一个长长的空心圆柱里面游泳，感觉比较好看#自由泳 #爱游泳#健康运动
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游泳教练丹丹胡1年前
优美的自由泳 自由泳的姿态，是水与力量的完美结合，那流畅的线条，仿佛在诉说着速度与激情的故事，令人着迷#游泳正常穿搭无不良引导 #自由泳 #游泳教练
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老戚2周前
把节奏放慢，蝶泳是，生活是。把心态放宽，得失是，自由泳是。
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漳州游泳长训-刘教练7月前
花钱学的自由泳教练不一定会教，自由泳想要好看这几个动作必不可少#游泳长训 #自由泳技术 #自由泳分解练习 #漳州同城#游泳中考
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扎克教游泳1月前
零基础自由泳教学05节课:水下海豚腿#自由泳教学 #零基础学游泳 #蝶泳腿 #游泳培训 #游泳教学
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G❤️L11月前
看了很多初学者的二次腿，看起来很好看，但其实有很多人的打腿时机都不太对 ，一定要在同侧手臂推水的同时打同侧腿，才能形成向前的合力 ，才能让你的二次腿更高效 #学游泳 #自由泳#自由泳打腿 #游泳 #游泳教学
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ttia🍃4天前
大疆action系列新水印好好看❤️ #游泳 #自由泳 #自由泳打腿 #游泳打卡
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冬瓜1年前
我答应涵涵小美女给剪个超级好看的视频，这视频发出来感觉热血沸腾的，想赶紧跳水里游个一万米，大半夜的燃起来#游泳 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳
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成都游泳郭教练3月前
自由泳每天进步一点点，今天分享一个自由泳陆上高肘移臂练习方法，让您做出漂亮轻松的高肘移臂#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一二小熊1周前
所有人都说你见识到翻滚转身的“厉害”了吧 上个星期给自己定了个目标 我的自由泳翻滚转身不能再依靠手臂弯曲借力了 一定要做到尽可能“标准”好看的转身 最近两次去泳池就逼自己转身时一定要把手臂打直 果然人有时候就得逼自己一把 以前一直觉得自己前冲力量不够推动做成一个翻滚 没想到这么一逼自己 居然顿悟做到了！ 完成后真的被自己感动到 这一路一个人默默自学游泳的辛苦只有自己知道😭 这里给大家分享一下我的顿悟心得： 1️⃣：团身要够，脚蹬池壁时，头和臀在一个水平位 2️⃣：不要主动曲臂借力，翻滚团身时手臂打直，从臀位一直摸到脚位，想象自己在脱裤子 3️⃣：翻滚前借力的打蝶腿不要用力过猛，打蝶腿时小腿不要过度弯曲 最重要的一点就是：相信自己，一定可以做到‼️ #游泳池水下视角 #自由泳翻滚转身 #游泳训练#创作者扶持计划
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老许爱运动3周前
自由泳高肘移臂技巧练习 #自由泳高肘移臂 自由泳游的丝滑好看高肘移臂少不了，两个方法练习：1柔韧性好的利用转肩练习高肘移臂。做出三个三角1后三角2中三角3前三角。只有把三个三角做出来才能游出漂亮的高肘移臂，2柔韧性不好的直接张开腋窝练习大臂向头部靠近，手与肩在一条直线的时候就是入水的时候。手入在肩的延长线上。#游泳技巧 #游泳 #自由泳 #自由泳高肘移臂
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若澄🐋1月前
做了就发出来吧，没看懂二次腿的游友多看看！ 这件泳衣挺好看！ #自由泳二次腿 #二次腿#学自由泳 #游泳技巧 #游泳分享
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青岛泳教张中华8月前
自由泳怎么样才能省力又好看
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鲨鱼教游泳4周前
#自由泳教学#自由泳移臂#成人自由泳学习 粉丝现场学习 极简单发力沉浸式丝滑移臂
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小乙呀1周前
自由泳太好看了，我居然可以余光瞟着宝姐姐，勉强同频#自由泳#雨游#一起来玩水 #野泳
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小斐斐超享瘦1周前
大疆拍的视频就是好看#自由泳 #游泳打卡 #游泳🏊 #水下拍摄
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杨呈澄4天前
你游泳不好看，小妙招拿走#自由泳 #丝滑自由泳
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冬瓜1年前
自由泳送肩前伸很重要，主要是能支撑身体，第二拍视频也好看#自由泳 #游泳 #送肩前伸
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花裤衩—爱游泳1年前
没有速度，怎么可能帅气好看？ 自由泳-中交叉 火力输出持续 划水平衡稳定，身体晃动小 颜值太高了 游泳，我是认真的 今天，你游泳了吗？ #游泳 #爱游泳 #自由泳 #游泳健身 #游泳技巧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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又见雪飘过5天前
慢游还是做好前交叉，游起来轻松又好看#自由泳
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Alan游泳教练（上海版）10月前
简单介绍版自由泳课 #学游泳 #游泳 #自由泳腿 #自由泳 #自由泳教学
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跟着胖虎学游泳3月前
自由泳省力诀窍 掌握“三慢一快”，游得好看又不累！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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封封讲游泳1年前
自由泳高肘抱水与肩膀滚动#游泳技巧 #游泳 #自由泳
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猫猫姐1月前
只好看不走水，很可能就是细节没有做到，尤其是推水这个环节。#游泳邪修 #自由泳 #游泳 #扑腾扑腾也要美 #走水 抖音运动班
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@蔷薇2月前
想要漂亮的高肘移臂只要注意这三个要点：肘尖先出 肘尖朝上 肘尖带动。#自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #自由泳移臂 #高肘移臂
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南昌红谷滩游泳女教练wendy3月前
#学游泳#游泳#自由泳慢动作教学 @抖音小助手 自由泳想要游好看的几大要素 慢慢看完你也能游的很好
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南昌红谷滩游泳女教练wendy6月前
#游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #南昌红谷滩 #游泳 自由泳游好看的技巧
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猫猫姐5月前
二次腿嘛，主打一个优雅好看，轻摇摆的范必须有。天冷了，气温16度，这天气真是不想下水，陆游吧。#游泳邪修 #游泳 #自由泳 #游泳使我快乐 #陆游器
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董禹希2周前
可以游得不快，但姿势必须好看，温柔且自在！#自由泳 #游泳打卡 #泳池日常 #运动治愈
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爱宝水上运动官方号5天前
👦🏻我的浩明宝贝刚4岁了，自由泳也成型了，游的真好看👍🏻成为#爱宝 最小学会自由泳的小会员啦～🥳优秀优秀🤗#爱宝水上运动 #泰安儿童游泳推荐 #泰安儿童游泳
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G❤️L1周前
高肘移臂 不实用但好看，手贴近体侧前移，转体幅度够大就行，不需要肩膀柔韧性好！至于打腿，只是频率快了点，并没使劲儿#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳健身
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🌈王王运动2周前
女生游自由泳的好处！！！ 1. 全身塑形，线条更修长好看 自由泳能均匀锻炼手臂、腰腹、腿部，让体态更挺拔，不容易练出大块肌肉，身形更流畅纤细。 2. 高效减脂，不伤膝盖关节 水中运动对关节压力小，燃脂效率高，很适合想瘦身又怕伤腿、怕累的女生。 3. 提升气质，改善体态与心肺 长期游会让人肩背舒展、含胸驼背改善，肺活量变好，整个人看起来更有精神气质。 #恒温游泳池 #室内恒温游泳池 #学游泳我是认真的 #游泳教练日常 #零基础学游泳
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游泳石教练6月前
自由泳 好看省力 学习时间表 到底需要练多久？ > · 1-2月 → 能游走 > · 3-6月 → 能省力 > · 1年以上 → 才好看 #自由泳#游泳#游泳教学#昆明学游泳
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猫猫姐3月前
一起来试试全浸式自由泳吧，所谓的前无浪，后无花。自由泳的美千姿百态，成年人只要动作舒服好看，无所谓对错。#自由泳#游泳邪修#全浸式自由泳 自学游泳
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浏阳市体育运动中心游泳馆官方号1周前
自由泳初学 女生游#自由泳 真的不要太好看，完全舒展拉长，游完泳肩背挺拔，不再弯腰驼背啦#浏阳学游泳
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P-swim2周前
怎样游出好看的自由泳 #自由泳 #自由泳教学
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猫猫姐3周前
自由泳大风车 谁说自由泳大直臂不好看？#自由泳#直臂#六次腿#冲刺游#抖音运动班
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多彩城游泳馆-主管小高2周前
#我在早春citywalk #自由泳 #泳池 #游泳技巧 想学自由泳不用慌，从换气、打腿、划水一步步拆解，零基础也能快速上手，游得轻松又好看🌊
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晋义体育:治蓉侯百万1周前
 细节控自由泳｜动作分解合集，规范又好看💦#游泳#自由泳
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大龙教游泳10月前
自由泳想要游的优雅好看，要保持全程高肘姿态，推水发力移臂放松，手伸到最远推到最后。#游泳 #自由泳 #游泳技巧
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雲水体育游泳培训中心1周前
还是大疆拍摄好看 拍出半镜换气的效果#自由泳
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乐乐乐乐乐乐玲1周前
人生技能又加0.5，就快解锁自由泳了，高肘抱水比我想象中稍微好看一点，最难的左臂也很丝滑，意外之喜！最得意的就是听见教练夸：要是所有学员都和你一样好教就好了！！
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好好1周前
又是羡慕别人的一天 #游泳 #自由泳 #学游泳 #游泳经验分享 #自由泳打腿
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言西早4天前
好看的自由泳，从标准打腿开始🌊 学员侧头换气+打腿一气呵成 姿态放松不僵硬，基本功直接拉满👍 不会游泳、想精进自由泳的朋友 名额持续招生中，零基础也能轻松学会～ #游泳教练 #游泳招生 #自由泳换气 #游泳馆的那些事 #游泳馆打卡日记
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@汪思豪教游泳｜杭州拱墅区1周前
宅家也能学会的自由泳转肩练习，超好用！！ #自由泳转肩 #自由泳 #学游泳 #零基础游泳教学
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、王小柒6天前
第一次拍这个视角～ 感觉进步了一点点🤏🏻动作比之前好看了一些🤗 继续努力，还需要继续练耐力！加油👻#游泳我是认真的 #自由泳
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恒大游泳健身～阿杨总监🐏1周前
还是自由泳更好看 学会蛙泳的通通找我学自由泳哦！#游泳班 #学游泳 #锻炼
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呼市游泳刘教练🏊‍♀️1周前
自由泳游的好切记要提肘#游泳教练 #游泳 #游泳技巧 #学游泳 #自由泳
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猫猫姐4月前
很多宝宝觉得自己的自由泳手臂不够好看，不知道是什么问题，我观察了一下，大体有两点没做到位： 第一，肩关节要绕环完整的一圈，是不是高肘移臂不是很重要。 第二，如果要做出高肘移臂，胳膊肘要顶着向前推到位，不是只提起来就够了。#游泳邪修 #自由泳 #自由泳移臂 #游泳自学游泳
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小张同学教游泳2周前
#游泳技巧 #蝶泳 #游泳教练 #泳池 #自由泳 怎么游好看的自由泳
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