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教武术的小胡老师10月前
八卦掌完整教学。#八卦掌 #八卦掌教学
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游身八卦掌4月前
程派八卦掌步法介绍#八卦掌 #武术 #趟泥步 #抖音非遗推广官 #功夫
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武当煮语6年前
八卦掌基本功教学（2）趟泥步之沿圆走圈。所有的拳法，都离不开脚下根基的牢固。站不稳，何以战胜？
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史文灼实用传武3年前
智慧传武：八卦掌 趟泥步，百练不如一走
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武当煮语6年前
八卦掌教学，基本功（1）趟泥步之直行。八卦掌有八个基本功，外加九个掌法（含起式）。零基础想学好的，必看此系列…
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追梦武当（努力涨粉版）1年前
武英级选手 戈春燕 #中华武术博大精深 #女性力量 #武术 游龙八卦掌
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张继坤10月前
你最想成为射雕里的哪位英雄？ #网易射雕 #射雕华山论剑 #武侠 #武术 #金庸武侠
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四象太极 瞿夫子2年前
八卦掌的趟泥步，一步之外再进一步#中华武术博大精深 #八卦掌 #内家拳 #强身健体增强免疫力 #中国武术发扬光大
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南山剑客2年前
趟泥步，鸡行步，八卦行桩走乾坤。#史式八卦掌 #非遗传承 #八卦行桩
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德育老师（练养守中）6月前
从趟泥步开始你的内家拳之旅 #传统文化#传统武术#八卦掌#内家拳#养生#武术教学#趟泥步#老八掌#八卦掌教学#别划走
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八卦掌红叶1年前
八卦掌趟泥步五字诀（蹬勾磨探踩）详解 #因为热爱所以坚持 #明其理练其掌方的其道八卦掌红叶#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #八卦掌红叶
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山丰八卦掌1年前
八卦掌趟泥步练习 卦掌的趟泥步是其基础且重要的步法，具有独特的练习方法和要点 动作要领 身体姿态：上体保持正直，沉肩坠肘、含胸拔背、虚领顶劲，泥丸、会阴、后脚尖三点保持成一条垂线。 腿部动作：两腿弯曲，一腿向前迈出，另一腿擦前腿脚踝内侧前行，落地时脚趾抓地，两腿交替前行。脚离地后要立即端平，使脚底与地面平行，落地时全脚掌同时着地。 脚部动作：脚离地后保持一定高度，脚底沿地面摩擦前进以减小重心变化，避免摔倒的风险。当前脚落地后，应立即顶膝，以保持身体高度和速度。 #八卦掌 #武术 #传武 #国学文化 #山丰八卦掌
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云摩精武10月前
八卦掌趟泥步#传统武术 #八卦掌 #健身
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真武向奇5月前
趟泥步 功夫小女孩刻苦练功#深圳少儿武术 #深圳形意拳教学 #形意拳 #功夫小女孩 #传统功夫 @深圳社区活动 @DOU+上热门
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八卦掌红叶10月前
八卦掌趟泥步五字诀要领 八卦掌红叶#弘扬中华武术 #步法 #原创
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坤伦派掌门11月前
“八卦掌”郑师傅vs“咏春”叶问—逐帧分析#武术#叶问#咏春#传统武术#八卦掌
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传武古岚2周前
崩拳要练趟泥步 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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犹忆武林人未远4月前
走圈和单换掌真正传统的练法。#传统武术文化 #八卦掌趟泥步 @阎玄泰 阎子龙 @春风化雨
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星火形意10月前
形意拳趟步 趟步也叫槐虫步或叫趟泥步，是形意拳最重要的步法！老话说教拳不教步，教步打师父。所以你师父教你步了吗？#传统武术 #dou出真功夫 #形意拳#内家拳 #原创视频
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八卦掌红叶7月前
八卦掌趟泥步（蹬 勾 磨探踩）五字诀要领详解 八卦掌红叶#原创
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爱耍桃木剑1年前
#八卦掌 北京中医药大学八卦掌形意拳辅导站 八卦掌基本功趟泥步、定式八掌练习
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八卦山人10月前
#非遗文化传承 #八卦掌 #武术 #技击 #强烈推荐 趟泥步能不能用于实战？
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意拳站桩传承人(5月线下有集训)8月前
趟泥步怎么练？身稳平移养气皿，腿似趟泥强根基 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #传统文化
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八卦雪无痕（安徽—刘从兰）4年前
#八卦掌直线趟泥步习练#执着于理想纯粹于当下@抖音小助手
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八卦掌红叶（小号）9月前
八卦掌趟泥步慢动作讲解##让夜色看见你的光 #八卦掌#太极拳
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孙慧祥@八卦掌2周前
关于八卦掌趟泥步的翻蹄亮掌，面对部分爱好者和一些拳谱派人的质疑，孙志君先生是这样回应的。 #我要上热门 #八卦掌#程派八卦掌#弘扬中华武术 #孙慧祥八卦掌
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英的太极5月前
尹派高氏八卦掌行桩八式之下沉掌。。。#八卦掌#尹派高氏八卦掌#行桩#趟泥步#纪录美好生活
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大成八极田忠明5月前
沉肩趟泥步 沉肩落步踩得实 趟泥凝劲发得稳 #中华传统武术 #传统文化#养生 #灵子术 #八极功田忠明
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三十三讲结构（大号）5年前
八卦掌趟泥步怎么练？看完秒懂，不愧是名家子弟！#功夫 #武术 #传统武术
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火中莲～2周前
看老贺趟泥步，我也玩一下 初习八卦淌泥步 慢走沉身固根基 #火中莲食养功法 #八卦掌 #传统武术 #趟泥步 #日常练功
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赛尼斯1月前
八卦掌教学小课堂，如何走好趟泥步。#八卦掌#八卦掌教学#武汉#穆清武术#太极
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形意拳秀才-飞刀1年前
青岛形意拳趟泥步，“拔脚如出泥 进退有阻”，进步如铁犁翻地。 #形意拳 #内家拳基本功 #形意 #中华武术 #趟泥步
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震6月前
#传统武术 趟泥步要求的重点有几个，并且求的要点不容易练，只有多练，多交流才能领会出来
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武当钟云龙2年前
武当武术非遗传人钟云龙道长指导弟子武当八卦掌趟泥步，初练时，须在走圈上下功夫，方能入得门。 习练八卦掌：步法轻盈，身法灵活 武当八卦掌强调走。即该功法自始至终势势相承，连绵不断，行如流水，气若车轮，步法走圈，手法运圈，身法化圈，周身内、外无处不生环。 八卦掌是以掌代拳，以旋转走圈为主，变化莫测，收放参用，摆扣变换迅疾如风；步法轻盈，腰腿敏捷，掌分阴阳上下翻飞，沉肩坠肘，气沉丹田，久练气布全身，进退自如，动静归根，攻守得当。 总之，八卦掌以中枢为正，腰步为根，以步助腰，以腰助肩，以肩助肘掌，以腰带动身躯，久练则步法轻盈，身法灵活。 #武当八卦掌 #武当太极宗师钟云龙道长 #内家拳核心内容 #内家拳养生 #武当武术非遗传承人 #福泉太极宫 #武当三丰派 #武当武术传承人 #八卦掌基本功训练 #八卦掌养生
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武当玄武 蔡理文4月前
趟泥步，练的是人与大地的关系#道家文化 #归朴草堂 #八卦掌 #蔡理文 #修行
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龙飞汇武2月前
八卦掌是内功？散步不是内功？ #八卦掌 #趟泥步 #八卦掌基本功 #走圈 #武术
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朝阳子6月前
趟泥步精讲，#八卦掌
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京武功夫如是说2周前
京武夜话录 程派八卦掌趟泥步细节解说 #京武功夫 #京武夜话录 #程派八卦掌 #趟泥步
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传统形意5天前
郭云深祖师秘传半步崩拳 郭云深祖师秘传半步崩拳:崩拳练法:双手如拉风箱脚底如踩湖中荷叶！ 真正形意拳的练法 内功心法是意。崩拳发力的都是垃圾！#崩拳#形意拳#内家拳#暗劲#站桩
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昊林大健康5年前
八卦掌趟泥步教学#传统文化 #健康 #功夫 #武术 #道法自然 #修行 #传统武术
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八卦掌红叶4月前
趟泥步详解 八卦掌红叶#抖音户外 #八卦掌红叶 #原创 #
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游身八卦掌2周前
程派八卦掌趟泥步有关回应#八卦掌 #趟泥步 #武术 #游身八卦掌 #程派八卦掌
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练八卦掌的小仙女🧚‍♀️1月前
孙志君老先生教您如何走好趟泥步。#趟泥步#武术#功夫#内家拳#八卦掌
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武当希武1年前
八卦如推磨，迈步如趟泥，身如游龙#八卦掌#武当武术 #太极拳 #武术 #武当希武
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掌风精灵4月前
40秒掌握摆扣步｜我看谁还不会？ #八卦掌 #步法 #掌风精灵 #非遗传承 #趟泥步
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太极·玉明1周前
趟泥步的核心要领 劲从胯起，步随身移#每天跟我涨知识 #太极拳 #太极拳养生 #一般人不告诉他
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传统武学3年前
长江大侠吕紫剑116岁时指导学生练功
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公众号拳驰之道八卦掌（看置顶）7月前
一分钟学会八卦趟泥步 # #拳驰之道 #八卦掌 #传统武术
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陈歌1月前
师父戏说八卦掌趟泥步
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八卦掌红叶4月前
八卦掌趟泥步原理 八卦掌红叶#户外 #原创
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田老师灵子术养生坊5月前
翻肩趟泥步，腿上有力，脚下生根#趟泥步 #功夫 #大成八极功 #田忠明 #王子平
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乐学live3周前
八卦掌走圈如踏云，掌影似流云，对手刚发力，已被轻巧带偏，这就是以走为打的智慧。今天我们来学龙形八卦掌的步法：趟泥步 #武术教学#传武#功夫
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八卦山人5月前
趟泥步误区，摆动作拍照片和练功不是一回事#武术 #功夫 #八卦掌 #趟泥步
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上官冰冰1周前
传统八卦掌基本功练习 百练不如走转👋 重拾八卦掌转掌八式中高桩练习，步履趟泥，身形旋绕，走圈拧腰。 以桩养气，以掌修身，在重复的基本功里，修心、炼骨、聚神韵。 #中华武术博大精深#八卦掌#转掌八式#传统武术#武术
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尚武崇德6天前
#武术 #八卦掌 #中华武术博大精深
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形意大虾6天前
鸡步，趟泥步我都练， 大同小异的事， 就是解决相同问题， 两个办法而已， 无论是形意拳还是八卦掌不要搞对立， 它们是互相补充的多。#形意拳
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崠山太极霖1月前
预习八卦掌趟泥步、转身掌、阴阳掌，练习八卦掌可以增强太极拳下盘功夫，太极与八卦相辅相成。
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王二摸象5月前
#趟泥步 劲力贯穿 裹拧绞缠 抻筋拔骨 #八卦掌#功夫#内家拳#养生
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卫戍武术·格斗馆(曲江店)官方号6天前
八卦游身，形若游龙 趟泥行步，走转连环 拧腰旋胯，变幻无方 不直取、善迂回，以圆破刚 内家玄功，行游之间，见武道玄机🐉 #花月英雄会 #铜川花月荟 #武术弘扬武术正能量 #创作者中心 #创作灵感
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樊洲3周前
太极拳/淌泥步
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八卦雪无痕（安徽—刘从兰）4年前
八卦掌 脚如剪刀 步入水中#长长的路慢慢走 #八卦掌趟泥步平起平落 #一步两步三步四步 #八卦掌基本功训练
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三十三讲结构（大号）5年前
涨姿势！趟泥步只是练功，八卦掌想实战，步法要这么练！
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形意拳张金涛1年前
海水中练习形意拳，脚下体会来自四面八方的阻力。通过意念引导呼吸，将气血流通至下肢。 #趟泥步 #非遗传承 #形意拳
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