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家有萌宠1周前
这潜水有几级？😂#萌宠治愈瞬间 #猫咪捕鱼名场面 #户外遛猫日常 #萌化了的小猫咪
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猫咪课代表7月前
猫科动物里隐藏着一位水中特种兵——渔猫 这家伙的脚掌自带半蹼，划水速度比狗刨还快3倍，简直就是为水而生的捕鱼高手#渔猫 #猫咪 #猫科动物
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小文🤿1周前
新手玩自由潜，千万别瞎练闭气！ #自由潜 #自由潜新手 #自由潜课程 #自由潜安全 #自由潜入门技巧
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荒野之风Nature1月前
豹纹虎耳猫扎进水里摸鱼，这操作太反常识 #动物世界 #科普 #动物科普 #动物解说
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初教练1周前
去帕劳潜水前必看的建议。这个五一假期你们都去哪里玩了#帕劳潜水 #潜水 #水肺潜水 #潜水技巧 #潜水知识
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潜行者青岛潜水1周前
面镜排水 OW水下技巧练习#潜水
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DD🤿1周前
妈妈再也不担心我潜水了，十二米内开启自动上浮程序， 把自己交给水，相信水，一起感受水的托举吧#无蹼 #游泳技巧get #潜水#我的家乡一角 #金领冠新鲜守护
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肖凯1周前
挑战90米BTV免手耳压下潜｜重新定义BTV极限边界 #自由潜水 #BTV #免手耳压平衡 #深度挑战 #海训的日子
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SDI TDI ERDI PFI 中国1周前
潜水前先做“横膈膜负压拉伸”，到底有什么用？ 先上答案：它可以帮你下更深、待更久、呼吸更省力👇 4个核心好处： 1️⃣ 提升肺部柔韧性 模拟水下压力，让横膈膜更灵活，避免深度挤压伤。 2️⃣ 延迟“想喘气”的冲动 拉伸能帮你适应呼吸反应，水下更冷静、控场力更强。 3️⃣ 降低肺部残气量 突破深度瓶颈的关键——气排得更尽，耳压才能做得下去。 4️⃣ 增加肺活量 + 放松身体 呼吸效率变高，耗氧更少，闭气更轻松。 ⚠️ 注意： 动作要慢、空腹做、不强行硬撑。 快和PFI一起练习起来吧！ #PFI #SDI #潜水 #自由潜水 #潜水技巧
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时间赌徒1周前
分享如何练习BTV 前天练习BTV通气了 很多人问我如何练习 然后分享一下原理和练习技巧 欢迎来找我学自由潜， 有BTV大佬的话也欢迎来分享经验 #自由潜 #自由潜水 #自由潜水考证 #耳压平衡
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岩舞喵1周前
科学养猫指南 #养猫经验分享 #养猫新手 #猫咪 #新手养猫 #宠物知识
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肖凯2周前
挑战70 米BTV免手耳压下潜｜重新定义 BTV 极限 Q：什么是BTV？ 全称是 Buccal Tubal Valve，是一种自由潜水中的耳压平衡技巧。 🧠 最简单理解：不用手捏鼻子（Hands-free免手做耳压），直接用喉咙肌肉控制耳压。 ⚙️ 它是怎么做到的？ 主动收缩“打开咽鼓管”的肌肉，核心是这两块：1、腭帆张肌（Tensor Veli Palatini）2、腭帆提肌（Levator Veli Palatini）让空气进入中耳完成平衡。 🚀 为什么厉害？ 下潜时双手完全自由（拍摄 / 抓绳 / 做动作都更方便） 深潜更流畅（不用频繁捏鼻） 是很多高阶深潜选手的标志性技术 ⚠️ 但难点在这： 很多人一开始完全找不到感觉，需要极强的肌肉控制 + 神经感知。 稳定使用通常要长期训练 Q：什么是VWT？ ✅ 自由潜水里的 VWT全称是 Variable Weight（可变配重下潜） 简单说，它是一种“借助额外重量下去，但靠自己上来”的自由潜项目 ✅ VWT具体是怎么做的？ 下潜阶段： 潜水员会携带一个额外的配重（比如铅块或配重滑车），帮助自己更快下沉，减少体力消耗。 上升阶段： 到达目标深度后，必须完全靠自己游上来（不能再用配重）。 #自由潜水 #BTV #免手耳压平衡 #极限挑战 #深度训练
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S10国际潜水1周前
上海学习TDI技术潜水侧挂🔥 如果说背挂是潜水员的“标配”，那么**侧挂（Sidemount）**就是深蓝里的“顶配”。如果你还在纠结下一门课升什么，听我的，直接冲侧挂！ 💡 为什么侧挂是“最帅”潜水方式？ • 真正的“流线型”身材 摆脱了背后沉重的“龟壳”，气瓶挂在身体两侧。那一刻，你不是在负重前行，你是真的在水里贴地飞行。身形极简，出片率直接拉满！📸 • 优雅的“水下芭蕾” 侧挂带来的绝佳平衡感（Trim），让你能轻松做出各种高难度动作。告别“自行车踢”，换上稳健的“青蛙踢”，那种掌控全局的松弛感，真的帅到没朋友。 • 钻洞、钻船缝的利器 作为技术潜水的敲门砖，侧挂让你拥有极高的灵活性。那些背挂进不去的窄缝，侧挂侧身一滑就过，那种**“只有我能进去”**的精英既视感，谁懂啊！ 🛠️ 侧挂的“反差魅力” 虽然看起来云淡风轻，但侧挂其实是细节狂魔的至爱： 1.精密的调节： 每一根皮筋的松紧、气瓶的位置，都要追求极致的对称。 2.绝对的安全： 气瓶阀门就在手边，所有故障都能在眼前处理，这种全权掌控的安全感，本身就是一种酷。 📝 给想入坑的小伙伴： 侧挂不只是为了帅，它更是一种进阶的潜水态度。
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UDIVE潜水教练STEVEN 木四水1周前
把最后的安全技巧都练好就可以出船了！ #马来西亚 #刁曼岛 #udive #insta360 #padi潜水 @PADI潜水 @影石Insta360
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潜水猫教练Heidi3周前
新手必备技巧|如何实现换气自由？ #游泳 #游泳课 #新手学游泳 #泳池 #游泳教练
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阿莫澳洲潜水🦘1年前
猫咪也来学潜水了 猫咪来我们潜店学潜水了#猫咪 #狸花猫 #悠闲的摆烂小猫 #记录猫咪日常 #好运小猫
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自由潜水教练Ann1月前
自由潜水小课堂|轻松闭气三分钟！安全实用 4个步骤😎 3个技巧🤓 1个原则😇 希望对你的水下闭气有帮助哦 你能在水下闭气多久？留言告诉我吧！ #自由潜水 #自由潜水课程 #AIDA #静态闭气 #杭州自由潜水
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小秦爱养猫3周前
水中加三样养猫不求人#养猫经验分享 #科学养宠攻略 #养猫新手 #科学养宠 #养猫小技巧
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叫我卞叔叔2年前
会潜水但是不会游泳？！不学真的不知道呀！#自由潜水 #水下摄影 #自由潜 #潜水#猫咪
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跨境食养师苏叶2周前
#抗卷达人 #AI落地技巧免费得
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笑笑宸1年前
练习潜水呢？？ #记录猫咪日常 #萌宠出道计划 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #可爱到爆炸💥
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仙本那潜导美美6月前
面镜进水不用怕，美美教练手把手教你做面镜排水哦#仙本那潜水 #懒猫旅行 #仙本那天域号 #懒猫天域游艇 #仙本那
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小桔子团购特价攻略6月前
萌宠相伴: 店内三只可爱猫咪在线营业，边学潜水边撸猫双重快乐！ 环境优越: 恒温池水质清澈见底，无风浪干扰，沉浸式体验超治愈！#深圳 #DiveHub潜水中心 #游泳技巧 #抖音团购达人 #游泳池
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猫星星（售猫）1年前
你见过会游泳的猫咪吗#缅因猫 #缅因 #猫咪游泳 #缅因猫日常 #猫咪能有什么坏心思呢
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锦鲤大王1月前
在亚庇淘梦岛第一次潜水🤿的时候的讲解#深潜 这边是岸潜，仙本那是船潜
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喵喵知识铺3月前
猫咪骗水技巧，帮助铲屎官预防猫咪尿闭 #猫咪 #养猫经验分享 #养猫人 #养猫新手 #尿闭
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SDI TDI ERDI PFI 中国1周前
自由潜水如何训练静态闭气？ 想练静态闭气？别只拼憋气时间 这6步安全流程，每个自由潜水员必须会👇 1️⃣ 吸气节奏 吸气 → 停顿 → 10秒慢呼 → 停顿 （不要过度换气❗） 2️⃣ 顶峰闭气 吸到九分满，放松横膈膜、胸腔、肩膀、颈部 越松弛，越能扛💪 3️⃣ 让水帮你 手臂贴身体，双腿伸直，脖子放松 不挣扎，不抵抗～ 4️⃣ 出水必垂直 始终垂直上升！水平抬头＝压血管，危险⚠️ 双手扶池边 → 双脚踩池底 → 最后再抬气道 5️⃣ 6次清洁呼吸 用力吐气 → 自然吸气（重复6遍） 快速排CO₂，清醒回家 6️⃣ 潜伴盯30秒 出水后至少观察30秒！ 看意识、呼吸、唇色、手能不能比👍 延迟昏迷就藏在这30秒里🆘 💙自由潜水的浪漫，是尊重规则、信任潜伴 #SDI #PFI #PFI自由潜 #静态闭气 #自由潜水
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傅姑娘吖3周前
仙本那体验深潜水下技巧和注意事项 准备去仙本那体验潜的姐妹速来看，帮你们录到了教练讲解视频～全程无剪辑仅加速… #潜力出圈 #潜水技巧 #仙本那潜水 #阿豪仙本那 #潜水注意事项
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赛哥带你玩赚潜水4月前
潜水菜鸟变大神❓3个技巧告别浮力狼狈‼️ #真实生活分享计划 #顶尖中性浮力 #潜水干货 #中性浮力 #达拉盖地
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🤿🏂柒秒の鱼1周前
假期当然要复训一下技巧 顺带过一把教学瘾呀#一起去潜水 #五一假期
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溪宝妈咪1周前
假期躲开人海，在水里放松一下 现在会潜水游了，灵活的小鱼 #游泳技巧与训练
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小王同志很努力1周前
挑战很简单：25米，不换气，能走多远？ 评论区告诉我，你一口气能潜几米？#游泳 #潜水 #泳池 #游泳技巧
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王教游泳小课堂1周前
潜水想要远，做好这两点。 不是憋不住气，要潜下去多滑行，降低消耗才能成为潜泳高手。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #潜水 #游泳技巧
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樱子教自由潜2月前
✨全呼吸｜自由潜水必学技巧！90%的人都忽略了‼️ 💙1. 先让自己静下来 心理和身体都进入放松状态，这是入水前的重要部分 🌬️2. 吸满！三段式 先放松胸腹，然后用“腹式＋横向扩张胸廓＋胸式”最大程度吸气 😌3. 吸满有点胀？完全正常 有胀感是正常的，肺部压力明显大于周围环境，记得顺势放松肩膀、胸腹及身体其他部位～ ⚠️极少数人可能会有一点点晕眩，别硬撑，吸气时留点余地。少吸最后一点，不要吸到感到不适的程度 经过一段时间练习，身体适应后，你会发现：吸得更满、肌力控制性更强、力量更好，身体柔韧性延展性得到了加强💪 🚫4. 没吸满就下潜？这些影响别忽视 ❌耳压卡顿受影响，肺部更快接近rv ❌下潜深度受限 ❌游动距离变短 ❌闭气时间缩短 ❌呼吸欲望提前报到 ❌低氧风险悄悄升高 🔹全呼吸不是炫技，是自由潜的“基础”。别小看它，练好它，水下表现力翻倍 #自由潜水 #自由潜水课程 #武汉自由潜 #自由潜考证#氧气自由潜水 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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它喵的南啊1周前
教你们一个养宠小技巧，正确清理耳道#知识分享 #养猫人 #铲屎官的乐趣 #耳螨 #猫咪清理耳朵
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仙本那潜导美美2月前
仙本那第一次潜水掌握好呼吸节奏就好啦，剩下的就好好享受玻璃海盛宴吧#仙本那 #潜水 #旅行推荐官 #懒猫旅行#仙本那自由行攻略
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热浪潜水1月前
学潜水🤿别害怕～这是一件简单又 超酷的事！ 女教练教学更加完美😍 #热浪潜水 #潜水 #热浪潜水薄荷岛店 #潜水入门 #潜水技巧
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猫声猫气7月前
养猫没烦恼，水中加两样#养猫经验分享 #新手养宠指南 #猫咪快乐生活 #养猫技巧
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瑞仕达游泳部1周前
三步学会下潜 你们还不会潜水？视频三步教会你们下潜！#游泳 #学游泳 #潜水 #游泳技巧 #游泳培训
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初教练2周前
潜水要学什么？#潜水 #创作灵感#潜水考证 #潜水课程 #潜水技巧
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Greenwood Academy9月前
原来猫咪也能学这些？4个超简单技能！ #猫咪 #猫咪训练 #新手养猫 #澳洲生活 #澳洲宠物
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琼舞家喵喵9月前
豆包真是好玩，夏天太热让我家猫潜水去啦 #当AI进入整活儿届#豆包ai
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我的猫叫灰机🐱🐱🐱1周前
菲律宾PG岛潜水之旅 由于教练太帅，解锁深海失败，根本无心学习，最终未能获得潜水证书😱😱😱 #创作者中心 #创作灵感 #一起去潜水 #潜到海底去看你 #潜水之旅
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Cheers猫8月前
意想不到的一次潜水 #潜水#猫咪
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你鹿_1周前
今天你钓到小猫了吗#逗猫小技巧 #猫咪日常互动 #萌宠日常记录 #新手养猫攻略#养猫实用小妙招
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米诺可｜AIDA自由潜教练训练官2周前
海南陵水双帆石，一口气下潜25米 成为aida3潜水员的要求，除了闭气达到2分45以上，深度下潜至少24米#米诺可潜水#自由潜水#双帆石潜水#aida3
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毛球-宠物咨询2周前
七个养猫隐藏技巧，新手一定要收藏 #猫咪 #新手养猫 #养猫人 #科学养宠攻略 #养猫经验分享
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应城鑫泰合～小邓1周前
宠物猫咪 #金领冠新鲜守护 #猫咪
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三只大黄5月前
猫咪怕水是天性？教你三个小技巧，让猫咪爱上洗澡不反抗#科学养宠攻略 #养猫小百科 #萌宠计划 #新手养宠 #养猫新手
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潜水小猫咪1周前
❤️家人在，便是好时光❤️ #温暖一家人 #慢下來看世界記錄自己的足跡 #梁启超故居 #小鸟天堂 #孙文西路步行街
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泰卜易般1周前
我在即梦发现了一个超棒的故事！#猫咪海底探险 #即梦AI
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鲢鳙水平钓组1周前
浮钓鲢鳙有口打不到该怎么办？ #天元邓刚 #浮钓鲢鳙 #钓鱼人就是这么疯狂 #潜水钓鱼玩法
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小汤圆咪1周前
给脱敏新手宝宝的干货分享！视频最后有花絮总结～ 时机的选择尤为关键，这次专门给大家做了两个对比视频，都是汤圆的小姨（脱敏新手）做的，大家可以看的更直观～#养猫互动交流 #脱敏训练 #猫咪抚摸技巧
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波哥教练团队-水娃6天前
都看过来啦儿童深潜全过程🧑‍🏫🧑‍🏫🧑‍🏫 在水下和鱼群相遇，解锁孩子的专属蓝色奇遇～从装备教学到水下探索，一步步开启安全又好玩的儿童深潜初体验体验，让勇气和好奇心一起在海底发光✨#三亚潜水 #海棠湾潜水 #三亚潜水培训#三亚水下摄影
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元气玥玥子-没错是潜水教练5月前
【第一集】小白第一次潜水真实记录 新手潜水到底学什么？ 【第一集：基础技巧训练】 ❓新手怎么才能潜入水下？ ❓一钻到深水就耳朵疼怎么办？ 💡答案都在视频里啦 (视频素材取自真实潜水经历，感兴趣的小伙伴欢迎在评论区分享留言) #潜水 #体验 #鸭式下潜 #耳压平衡 #自由潜水
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芭提雅（潜水）PADI➕潜水教练1周前
AOW技巧悬浮、结果人悬走了 #上热门
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Benbenben自由潜2周前
自由潜水实用技巧：安全绳戴左手还是右手？ 自由潜水实用技巧：安全绳戴左手还是右手？ #Cetma #CETMAcomposites @CETMA Composites #自由潜水 #憋气挑战
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猫咪不吃鱼6天前
AIDA2摘🌟成功！ #新手潜水教程 #AIDA #AIDA二星 #自由潜水 法兰佐在考试前一晚突然悟了！
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mumu🐱（恩师皮蛋）1周前
回复 @江浸月_的评论 咱丧彪就这样夹 #咪一下 #软猫 #猫咪 #哈基米 #与猫互动技巧
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