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宝宝课代表5月前
妈妈，带宝宝一起学童谣做体操吧，有助于刺激宝宝大脑发育，锻炼身体协调能力，赶快和宝宝互动吧！#育儿经验分享 #宝宝成长记 #带娃日常 #亲子互动 #母婴育儿知识
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杨姐乐弟运动记（柴杨）4天前
6岁拉伸神曲！妈妈清唱版太上头，这波稳了🔥 #人类幼崽 #记录真实生活 #心愿便利贴 #儿童运动#萌娃 补再多钙铁锌，不如流汗管用！💪 陪练妈妈的清唱首秀，这器械真没白买～🧗‍♀️
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玲姐4天前
#锻炼一下 #记录我的生活 #没事运动运动
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开心芒果2月前
新学期早操“一起做运动”完整版#幼儿园#律 动
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晓菲姐3周前
愿每个妈妈的付出都能被看见、被心疼，愿每个妈妈也能偶尔偷个懒，多留一点时间给自己#家庭日常#育儿#SKG健腹仪
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一心向善3天前
@起来做运动喽@最美的歌儿唱给妈妈@跟音乐跳起来了.跳不好，开心就好。
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浅笑安然3天前
，#在家也要运动，妈妈谢谢你
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燕子妈妈。4天前
#学起来 #一学就会 #跟我一起做运动
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静若幽兰1周前
快乐不是目标, 而是一种生活态度, 随心而活最自在#一首歌一首回忆 #在家运动一下
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幸福1周前
#在家做个运动
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睿妈妈1月前
抓住春生夏长黄金季，妈妈高质量带娃才是真高效！每天20分钟波速球律动操，边玩边练，科学运动助成长，孩子健康又挺拔！#亲子互动 #感统训练#运动长高 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的
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碎碎念5天前
#外景来一个 #生命在于运动一起锻炼吧 #忘掉年龄怎么高兴怎么玩 #爱跳舞的我们走到哪里都是舞台 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 享受阳光享受生活，喜欢跳舞的一起来锻炼吧，来共享一首叫一声爸喊一声妈
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颖颖很努力（目前160多）1月前
二胎大基数宝妈居家健身分享 我是15年前的老式教练，会的是以前健身的模式，简单易学，效果还是不错的。 这次和大家分享一下大基数宝妈居家健身流程，演示了几个简单的训练动作，有兴趣可以跟着练练。刚开始锻炼，千万不要上大强度，跟着自己的节奏慢慢来，循序渐进。有专业描述略不准确地方，欢迎大家补充和分享哦～#二胎宝妈 #成为妈妈是我的新版本 #居家锻炼 #产后减肥
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。。美美5天前
#记录美好生活每一天 #跟我一起做运动
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杰杰梨形身材蜕变4天前
#真实生活分享计划 身高150｜打卡第39天💪 今日体重122.1 心态放平 坚持下去 *效果因人而异，仅供参考
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Taotao爱运动3天前
《眉飞色舞》简单燃脂舞，2分钟快乐暴汗 姐妹们，今天2分钟《眉飞色舞》，动作超简单，不跑不跳不伤膝。 我是Taotao妈，40+陪读妈妈。 跟着我一起：摆胯、抬手，几秒钟就能跟上。 重启打卡第29天。 跟练:@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #真实生活分享计划 #居家健身#全身燃脂 #眉飞色舞 #每日健身打卡
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薇薇1684天前
孕晚期温和运动指南｜轻松待产，缓解腰酸水肿 到了孕晚期，肚子越来越大 腰酸、耻骨痛、腿脚水肿、入睡困难通通找上门 很多孕妈不敢动、怕伤到宝宝 但适度温和运动，才是舒服待产的关键 不仅能缓解身体不适，还能增强体力、助力顺产，预防胎儿过大 #记录我的孕期日常 #我的卸货倒数日记 #假期宅家日记 #双胞胎 #双胎肚子有多大
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瑶瑶妈爱运动5天前
#跟我一起做运动 有氧健身操，暴汗燃脂瘦全身，跟着我动起来姐妹们
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尼格热【拜尔娜品牌主理人】4天前
第三集这个vlog内容非常丰富，希望大家带好零食看到最后！ 我希望我每一个视频都可以给所有女生带来正能量！ #拜尔娜妈妈分享
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月嫂钰姐（带徒）1周前
备孕的宝妈看过来👋 我亲自示范简单好上手的孕前操 动作轻柔舒缓，在家就能跟着做 调理身体状态，科学轻松备孕 想要好孕，每天坚持练起来～ #孕前操 #科学备孕 #备孕知识 #月嫂分享
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艺考小顽童·老唐4天前
天天说自己减不下来肥！ 你汗都不出，想减肥？ 一会教练说、一会中医说、一会你妈妈说，你是谁啊！ 你需要让我那个人家宰你！对吧 #HOPE剧团 #减肥路上的绊脚石 #音乐剧艺考 #表演艺考 #27届艺考生
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Sajida dohtur5天前
我在家练练这些运动 好舒服 #产后妈妈 #体态管理小日常 #产后妈妈那些事
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喵妈重启记5天前
甩手操做起来 健身打卡第7天✨中老年健身，不求速成，只求沉淀。舒展身心，是中年最好的自愈。今日甩手操活络气血，松弛有度，自在舒服💪我是78年妈妈，为健康陪娃50年，持续成长，慢慢蜕变。#中年焦虑 #行动治愈一切 #自我成长 #健身打卡 #甩手操
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小鹰3天前
《33岁重启人生·减脂打卡日记》第12天✅ 五一带着老妈一起锻炼～@练了练了Jerry 教练非常专业，教了几组适合老人居家练习的动作，对于我来说，爸妈的健康比什么都珍贵。 #33岁重启人生 #健身打卡 #自律小叔叔 #带妈妈健身
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鹿鹿要自律（产后居家塑形中）5天前
二胎宝妈居家运动｜正常饮食、慢慢找回线条感！ 二胎之后，居家运动！一边带娃一边运动！是妈妈！是自己去！不焦虑，不放弃！一步一步，努力向前！#居家运动小技巧 #哺乳期健康减脂 #产后妈妈逆袭 #爱自己先搞定自己 #自律女孩该有的生活状态
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安琪的潮童搭配店5天前
巨巨巨帅气又宽松的儿童休闲套装！面料舒适品质好！#男童套装 #男童套装搭配 #男童套装推荐 #儿童套装 #儿童套装推荐
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小潘哒妈妈3天前
今天这个视频有点儿长，分享一套我们在家做得最多的5个追高以及变瘦的动作，希望对你有帮助#正能量上热榜 #追高#逆袭宝妈
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佩宝爱动（孕晚期）4天前
孕36周｜卸货倒计时27天！孕期宝宝最喜欢妈妈做的3个动作，孕妈都在学，赶快看看吧！#我的卸货倒数日记 #孕晚期 #孕妈 #孕期运动 #顺产 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大瑜妈妈 | 自律减脂&亲子日常5天前
离好身材不远了吗？ 假期别人逛吃逛玩，我悄悄流汗塑形 五一第1天，减脂打卡就位✅ #生命在于运动一起锻炼吧 #运动减脂塑形 #40岁了又何妨 #运动日常vlog
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甘草20221周前
营养师妈妈&健身教练儿子 #健康管理工作日常 #健康从业者的使命 日常祛湿怎么办？你学会了吗？
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慧慧吖（自愈养生）4天前
跑5年外卖天天跑12小时，反而胖到120斤，半年瘦22斤不反弹，只靠这4个懒人小习惯！ 不用节食不用疯狂运动，普通人在家就能做，跟我一样过劳胖、压力胖的朋友，千万别再走弯路了！ #减肥干货 #懒人减肥 #健康瘦身 #单亲妈妈 #普通人的逆袭
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快乐的燕子♥♥3天前
五一 行李都收拾好了准备回老家。但想想怕辛苦怕累不想奔波，宅家唱唱歌跳跳舞、睡睡懒觉，简单放松自在又舒服，真是明智的选择#跟我一起做运动
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翠丽的逆袭5天前
救命！不想被产后臃肿困住，39岁三胎宝妈，分享我的懒人塑形日常。不用奔波健身房，不用复杂训练，碎片时间转转呼啦圈，轻松无负担。好好吃饭，清淡控糖控油，不饿肚子、不遭罪。坚持下来，身材肉眼可见越来越紧致，轻松穿回孕前裤，这才是宝妈最容易坚持的变美方式、#呼啦圈#居家锻炼#逆袭#运动使人快乐
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夕夕爱运动4月前
#努力变为更好的自己 【练髋跟练版】适合一个人带孩子。没办法抽出时间来运动的宝妈们，一首歌的时间。每天去做三组，一个星期后你会有明显的变化。能够很好的改善假胯宽，妈妈臀，大腿内侧肉肉多的。宝子们，快跟练起来吧！#体态纠正 #产后恢复 #假胯宽 #髋关节灵活性
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是小郑呀5天前
#全职妈妈的日常 #创作者中心 #创作灵感 每天两个小时的运动量 就算不瘦 但看上去也会有型紧致 一切都在往好的方向发展 只需要坚持✊下去 加油 新的一天#居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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张飘飘的小日子4天前
回老家了 回老家了#回老家vlog #宝宝成长记录 #亲子互动时光
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孙二娘3天前
妈妈追剧，哥嫂在做有氧运动，姐姐在练八段锦，我懒人来的，只做懒人运动的，
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希奇妈妈爱运动👩3天前
我能成为你变美的动力吗？瑜伽一年，我活成了全家人想象不到的样子！原来，努力真的有用！#线上瑜伽居家锻炼 #在家做瑜伽 #在家练瑜伽的样子 #居家运动
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开心妈妈的产后减肥日记5天前
早上最好的运动是什么，跟我一起练这几个动作，一起动起来，加油#古法健身 #产后恢复
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十月馨朝阳静姐3天前
#产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 宝妈们，学习凯格尔运动喽！ #产后修复 #十月馨
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尘封的记忆（老潘姐）6天前
#客厅广场舞 ，饭后做消食运动，祝老铁们五一快乐，出游愉快！
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mia是不一样的妈妈4天前
mia运动日记｜增加手臂力量 #38岁东莞妈妈真实生活分享计划[话题]# #增加手臂力量[话题]##寻找居家[话题]#运动舒适地#让运动成为长期主义[话题]#
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游离2周前
平凡的生活、平静的日子安稳地过，便是最大的知足#创作者中心 #创作灵感 #陪伴是最大的幸福 #带娃日常 #记录真实生活
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曲琦饼干🍪3天前
五一假期：洗狗打球、陪读吃饭、超市收尾。 #40岁 #二胎宝妈 #我的日常 #记录真实生活 #五一假期
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舒心运动跟练1周前
一首歌5个动作！暴汗瘦全身，新手也能跳💦 ✅不用怕跟不上！专为新手设计的有氧操，就5个重复动作，跟着音乐节奏就能动起来，全程无跑跳，对膝盖超友好～ ✅不用逼自己高强度，每天一首歌的时间，边听歌边甩肉，不知不觉就瘦了，适合想轻松减脂的姐妹！ #跟着跳起来，分享你的健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#一首歌燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来
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伊一妈妈1月前
经典的《健康歌》～左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭，早睡早起我们一起来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸……#亲子早教 #亲子互动#早教儿歌
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清汤面3天前
每天两分钟，躺着就能做的产后凯格尔运动，跟我一起打卡练起来吧，这个夏天一起变瘦！#躺着练 #腰腿腹训练 #线上居家训练 #产后恢复 #凯格尔运动
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贤姐中老年服装店4天前
大码妈妈短袖 夏天来了，母亲节也快到了，贤姐提前定制这款大码短袖，面料凉快舒服又能穿到200斤，喜欢的妈妈赶紧入手哦#中老年女装#大码妈妈短袖 #200斤妈妈装 #母亲节妈妈装推荐 #上热门@DOU+小助手
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安琪的潮童搭配店3天前
巨巨巨帅气又宽松的儿童休闲套装！面料柔软品质好！#男童套装 #男童套装夏 #男童套装搭配 #男童夏季套装 #男童套装推荐
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7S杨老师徒手技术5-7月课程报名中3天前
妈妈臀改善 妈妈臀先练腿，这个动作躺床上练的要领仔细看！产后妈妈们快点来跟练！#妈妈臀#产后恢复 #居家锻炼 #产后#骨盆
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甜甜妈妈1周前
晚上好，这个操很适合我们这年龄段，早晚做一次刚好身体微微发热，不信亲们坚持做段时间就会有不一样的收获#生命在于运动一起锻炼吧 #边学边拍跳得不好开心就好
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信阳上门体育-张教练4天前
信阳的爸爸妈妈，5月份我计划带30位小朋友爱上运动，体能达标，你会喜欢吗？欢迎评论区留言#上门体育#中考体育#信阳#热门
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紫色的陌4天前
女童夏季新品韩系设计感马甲阔腿裤时髦三件套 #女童夏季套装 #女童清新穿搭 #蕾丝公主风套装 #女童甜美可爱穿搭 #女童时髦穿搭攻略
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小不点打怪升级5月前
跟着《时间歌》蹦蹦跳跳！节奏超洗脑，歌词简单好记，宝宝边唱边认时钟～ 从小培养时间观念，快乐启蒙不费妈，赶紧带娃听起来！#时间歌 #0-3岁早教儿歌 #幼儿园必备 #新手爸妈必看 #启蒙早教
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丽儿运动直播回放5月前
杰熙妈妈有氧健身运动直播回放完整版2025.11.12 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音小助手
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全职妈妈的自我救赎之路1月前
全职妈妈力量训练壶铃瘦肚子方法分享给大家#全职妈妈健身
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龙口野生眉一姐 美玲3天前
#运动软壶铃 做一个强壮💪的妈妈👩
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小化妈妈👩4天前
到手上衣➕裤子一整套～#高品质童装 #运动套装 #速干套装
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厦门卡拉气血运动1周前
我还是对我妈下手了……#气血运动#厦门同城私教
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允宝妈妈4天前
4岁不上幼儿园的娃，劳动+运动+学习的一天。#亲子日常 #全职妈妈 #记录真实生活 #日常vlog
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简介:

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