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派姐的干饭日记1月前
宝宝一周零食不重样，在家就可以给宝宝实现零食自由，自己做的好吃又健康，没有任何添加，宝宝吃着超放心#辅食 #宝家零食 #宝宝辅食 #自制宝宝零食 #宝宝爱吃
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一只大贝贝👧🏻3月前
小朋友的一周备餐食谱，沉浸式备餐，轻松带娃！ 花了一个下午给孩子准备了面食主食，吃的时候加热一下就好啦！做了新年福袋奶黄包，蓝莓爆浆小馒头，南瓜香菇鲜肉包，紫菜虾仁鲜肉饺子，自制Q弹肉丸子～营养美味又好吃 快过年啦！可以给小朋友提前准备些主食，聚餐忙起来的时候吃的也省心～#宝宝辅食 #备餐 #面食 #馒头#早餐
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腹肌梦想家1月前
一周预制便当备餐！打工人5分钟减脂餐来咯✌️ 哈喽大家，新年后的一周备菜它来啦~ 过年在家吃吃喝喝真的太多了，给自己养胖了一圈 回来自己做饭，就少盐少油清淡些，吃着健康又能减脂~ 而且备菜做饭其实挺简单的，主打一个sop 先备青菜、再备肉菜，然后炖菜的同时再炒菜，案板、锅都能少洗很多次，高效地很！ 本周食谱： 糖醋鸡蛋火腿 荷兰豆炒肉末 番茄排骨 清炒菠菜 红萝卜炒肉 酱汁玉子豆腐 韭菜炒豆芽 感兴趣的小伙伴，快来试试吧~ #上班族一周食谱备菜 #备餐 #上班族带饭 #这样做饭也太省事了吧 #便当
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MuMu树苗麻麻1月前
周末备餐🌟轻松搞定小学生的一周美食～ #亲手自制美食 #备餐 #小学生早餐 #抖音美食创作人 #晚餐吃什么
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彭雨荷baby纯露活动6月前
给高中生复刻一周的宿舍美食！这四种够她吃一个星期了 #美食制作分享 #家有高中生 #沙爹牛肉干#面包 #宿舍美食
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幸运锅包肉｜锅巴爸爸9月前
十月龄宝宝的一周辅食备餐 做一次吃一周两周 超级方便~ 本周菜单： 自制午餐肉 时蔬鸡肉丸 红薯夹心小馒头 奶香菠菜花卷 #宝宝辅食 #辅食备餐 #辅食教程 #手指食物 #十月龄宝宝
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好运蛋蛋5月前
五毛的米饭摇身一变美味大饭包 好吃还管饱！#大学生日常 #美食教程 #宿舍小锅美食 #一周零食不重样#拼多多
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羽妈厨房美食🍒4月前
小学生一周早餐备餐🥣 早上起不来的妈妈，做些这种早餐备餐，吃得好又不用早起一举两得～葱香肉饼真的香爆了，提子吐司柔软又好吃～米线我也非常推荐，早上来一碗暖暖呼呼。#小学生早餐备餐 #早餐备餐 #小学生早餐 #葱香肉饼 #肉酱米线 @DOU+小助手
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柚仔5月前
一周手指食物分享#创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #做法简单又营养
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喵小鱼1月前
一周吃8次都不会腻❗️茄汁浓郁 真的超下饭 米饭裹满了浓郁的番茄汁 再搭配着鸡蛋和肥牛 真的太香太好吃了 #我的宅家美食日记#一人食#烩饭#治愈系美食#抖音美食创作人
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蓝爸的厨房1月前
孩子的早餐不知道吃什么，妈妈一定要学会的五款营养早餐，一周不重样#早餐 #一周早餐不重样#小学生早餐 #一周早餐吃什么 #自制早餐
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小柠宝的成长日记6月前
一周小零食不重样 外面给孩子买的小零食真不敢多吃，还是自己做的更放心，今天分享一岁宝宝一周小零食不重样，做法简单还巨好吃！#宝宝辅食 #自制宝宝零食
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萱妈墨妈7月前
一周不重样的汉堡包，周末可以安排起来了#vlog日常 #早餐#汉堡炸鸡
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蔚食主义6月前
新的一周又来投喂内宿初中生啦，天气转冷，做点温热的送过去 培根鸡蛋三明治.芝士焗芋泥.芋泥鲜牛乳.#投喂初中生 #懒人美食 #早餐吃什么 #手工美食 #三明治
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黄油嘟米3月前
告别外卖第N天 | 打工人一周备餐分享 #一周备餐 #一周备菜 #自制盒饭 #不吃外卖自己做饭 #打工人也要好好吃饭
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伊凡妈吖2月前
幼儿园小朋友一周不重样早餐🍳～寒假早餐虽迟但到！今天吃青椒火腿鸡蛋发面饼 外壳酥脆 蓬松暄软 小朋友很爱吃…每周给小朋友安排一次发酵食物好处多多～#儿童早餐 #儿童美食 #青椒火腿饼 #给孩子做饭 #小朋友爱吃
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尕攒劲一家人7月前
女儿一去学校就是一周，今天做她爱吃的酱牛肉和牛肉干，好吃还好 保存，还能分享给同学们！#记录真实生活 #美食 #新疆 #酱牛肉 #牛肉干
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张妮可的小厨房2月前
周末抽出半小时，做好一周的早餐蛋白质，优质蛋白好吃又健康。 今日菜单： 水嫩鸡胸肉 时蔬虾饼 韩式酱鸡蛋 茶叶蛋
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李刚（专注青少儿减脂）11月前
胖孩子一周晚餐掉秤食谱，照着吃就能瘦！#儿童减肥食谱 #儿童减肥 #儿童肥胖 #骨龄偏大 #胖孩子
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常黄幼儿园•园长妈妈1月前
一周美食圆满收官！幼儿园的美味陪伴从不缺席，好好吃饭，快乐成长，周末也要元气满满哦～#自制美食 #自制美食教程 #新鲜食材
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圈圈的小饭盆2月前
开学预备早餐烧麦 多做一点，早上蒸一下几分钟孩子就能吃上早餐#纸皮烧麦 #备餐 #小学生早餐 #自制烧卖 #早餐吃什么
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俩甜豆儿的饲养员2月前
不知不觉开学一周了，渐渐适应这个节奏了#真实生活分享计划#小学生早餐 #自制早餐 #抖音美食创作人 #早餐吃什么
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卡姐不开面包店啦1月前
一周吃三次得爆浆芝士厚蛋烧！好吃简单还营养，妈妈们快做起来！ #真实生活分享计划 #小学生早餐 #10分钟早餐 #宝妈日常 #自制贝果
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彭雨荷baby纯露活动5月前
给高中生复刻宿舍美食，这一周的是三种养生食谱！ #宿舍美食 #美食 #新中式馒头 #三酱牛肉 #家有高中生
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郭芙蓉1年前
高中生一周带饭大汇总 不知道每天做什么的朋友记得收藏，随时来我这里串门～#学生营养餐 #食材多样化的干净饮食 #平凡的生活需要点烟火气 #郭姐爱做饭 #晒美食是对平凡生活的热爱
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维C今天吃什么🌱4月前
一周五天上学日早餐记录 推荐周一的自制坚果奶酪酱嘎嘎好吃
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是十七呀🥑8月前
花不到20元给狗子做一周鲜食#自制狗饭 #在家做美食 #手工美食 #抖音美食创作者 #健康美食自己做
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是花花呀1月前
又是崭新的一周，早上做三明治真的很方便，现熬的草莓酱，做一杯草莓牛乳，味道棒呆！！#展示一下我的自制美食 #初中生日常 #早餐吃什么 #松饼 #草莓牛乳
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杨杨家的美食10月前
学会了自己在家也能做，一周最少吃3次的#至尊披萨 家里有空气炸锅烤箱微波炉都可以，又快又好吃，快去试试#在家做美食 #小学生早餐#上热门#跟着抖音做美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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童年食光辅食馆•小学生早餐3周前
纯手工自制学生私房早餐，一周早餐轻松不重样 #真实生活分享计划 #天津蓟州 #天津蓟州儿童辅食 #天津蓟州小学生早餐
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西湖吃醋鱼🐟6天前
再忙也要好好吃饭｜我的一周备餐🍱 最近真的很忙，但有一件事在坚持： 再忙也要好好吃饭。 开始做一周备餐之后，最大的变化是—— 下班回家不用纠结吃什么 也不用等外卖 回家就能快速吃上热乎的饭菜 #山姆牛肉卷教程 #沉浸式备餐 #一周备餐 #自制美食 #备餐日常
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满满和七月🌿1年前
开学一周，快餐都吃腻了吧，自己在家做#烧卖 干净卫生还好吃，配个豆浆快速又营养#小学生早餐 #日常做饭 #开学早餐
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莹荧的早餐日记3周前
一周不重样早餐🍳 #小学生早餐 #自制披萨 #空气炸锅美食 #早餐 #抖音万粉丝扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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嘟嘟妈（阿噗噗手工食物）1周前
为长沙刘女士的娃准备一周的小学生早餐#早餐 #辅食 #宝妈 #馒头 #馒头教学
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刘老师低卡美食9月前
挑战一周不重样的 10道 低卡餐 光吃不长肉#减脂餐 #减脂期 #每日减脂餐 #好身材吃出来 #自制减肥餐
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媛媛食养日记7月前
孩子早餐不知道吃什么，今天分享一周7天不重样，孩子上学很辛苦，早餐营养一定要跟上，七天不重样的五谷豆浆搭配，记得收藏给孩子安排起来#早餐#破壁机食谱#小学生早餐#自制饮品#五谷杂粮
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秀秀家常菜1月前
一周不重样的八种面食做法好吃到汤汁都不剩#吃出仪式感美食治愈心情 #晒晒你自制的美食
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石头妈在郑州3周前
家有小学生喜欢吃鸡排，冰箱囤货吃完了，今天复刻了一下，真的又香又嫩，做法还简单～自己做的没有塑封包装，一次做个一周的量就行哈！#小学生早餐 #早餐吃什么 #水嫩鸡排 #懒人美食 #我的厨房日记
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MuMu树苗麻麻3周前
早餐灵感🌟一年级小学生四日早餐记录 早餐既要营养、又要美味、还要控制在30分钟以内～❤️ 我懂😉～早餐不知道吃什么？ 那快来看看本周的小学生早餐灵感吧～ - 00:10 星期二：自制火腿肠粉➕西瓜➕黑芝麻奶 01:05 星期三：香肠披萨➕拌豌豆苗➕牛奶 01:37 星期四：锅贴➕蔬菜沙拉➕德式香肠➕芒果汁 02:25 星期五：虾仁蔬菜粥➕虾仁笋丁烧卖➕苹果 - #早餐吃什么 #美食vlog #小学生早餐 #妈妈牌美食 #抖音美食创作人
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荔枝很爱吃1周前
人类迟早会研究出100大卡的食物#在学校自制美食#邪修美食#自制冰淇淋#一周零食不重样#拼多多
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娜姐家的小厨房6月前
自制手抓饼 周末有时间又做了一些手抓饼冻起来，早上拿出来一烙，一周的早餐不用愁啦！#手抓饼 #美食教程 #黄油手抓饼 #小学生早餐 #备餐
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大杨杨日常2周前
家有上学娃的早餐，自制三明治开启美好的一周~ #自制早餐 #自制三明治早餐 #每日早餐 #日常分享 #记录真实生活
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苏柚子辣🍈1年前
周末备餐Vlog | 自制饭团🍙 周末准备一周早餐啦！今天给大家分享超简单的自制饭团，厨房小白也能轻松拿捏👌 早上来不及做早餐，随手抓两个放包里，路上就能吃，开启活力满满的一天 #饭团 #早餐 #一周备餐 #早餐吃什么 #宅家抖出好食光
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果妈再出发3月前
这个葱油拌面真的很绝！香迷糊了！每做一次就能吃一周！！！#葱油拌面#生活Vlog#初中生早餐
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徐州市鼓楼区华商第一幼儿园5天前
用食物传递爱🍱用营养守护童年🍃 让健康与美味😋成为幼儿园最温柔的底色✨#一周餐点回顾#纯手工制作#零添加#营养搭配#幼儿园美食
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诺妈爱做饭2周前
家有小学生，一周早餐这样吃 学生早餐一周备餐，7天不重样#同城配送#学生私房早餐#早餐吃什么#美食
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萱萱恬恬妈（努力涨粉中）4月前
#真实生活分享官 又到了新的一周 周一早上好呀 周末吃多了今天早上做个快速减脂版早餐10分钟就能搞定的好吃又简单 今天的早餐色香味俱全很高中生很喜欢#抖音美食创作者 #健康饮食 #自制早餐 #创业灵感上热门 @抖音vlog扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @高中生的营养早餐
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我想去看演唱会1周前
vlog 珠海二中高中生爽吃的一周（温馨提示：政治课时班级在看《守护解放西》）@呢喃與酥 #高中生活 #住宿生的一周 #自制美食
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雪妈的生活日记1月前
一周一见周末结束🔚女儿又返校了，在上学前又给女儿做了什么好吃减脂餐呢…早起买食材，做了几十个牛肉芝士卷，出炉妞妞和学员小姐姐都说好吃😋，然后给女儿做了鲜虾蒸鸡蛋羹，自制的牛排🥩，还有豆干炒韭菜，虾皮紫菜汤，妞妞对牛排🥩很是满意👍#晒出我亲手做的美食 #亲子时光 #芝士卷#动手自己做美食 #美食vlog
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肉阿肉R4月前
一周早餐主食备餐 利用周末时间，准备好一家人的早餐备餐~忙碌三小时，轻松一礼拜✌️✌️ #自制美食 #不重样宝宝食谱 #周末备餐 #备餐 #馒头
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哲哲1周前
一周早餐合集来啦🥣#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么在家做 #自制家庭版早餐 @创作者流量扶持 @DOU+小助手
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三闪啊（工作日更新，周末随机）4月前
一周早餐🍳 12月又快结束了～ 冬天怎么过的这么快～ 这周早餐做了：周一炒凉皮、 周二 藕粉蛋花汤配面包 周三花生酱拌面🍜、 周四 蒜香盐面包卷配滑蛋香肠 周五 奶酪法式吐司🍞 #美食 #小学生早餐🍳 #早餐吃什么 #自制早餐 #vlog日常
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朱古力•莉1月前
打工人懒人早餐，卤牛肉蔬菜卷，做了一周的量，吃的时候空气炸锅200度10分钟到15分钟左右，洗漱完直接带着去上班，超方便#一周备餐 #卷饼 #预制 #方便营养早餐
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睿哥小食光7月前
给小学生做早餐第3集：365天早餐不重样做不到，一周不重样完全没问题 剩米饭这样做，娃直夸超超好吃，早起15分钟轻松搞定妈妈牌折叠饭团 #美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #饭团 #抖音美食创作人
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好运蛋蛋1周前
挑战宿舍小锅做美食Day88｜平平无奇糯米，摇身一变超大糯米饭#自制糯米饭 #美食教程 #宿舍小锅美食 #一周零食不重样#拼多多
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娟妹儿小厨房8月前
初中生暑假早餐 蟹柳滑蛋盖饭➕自制铜锣烧➕牛奶谷物 蟹柳滑蛋、这个做法我能吃一辈子！！我家一周吃8次都不腻的#蟹柳滑蛋 盖饭真的一绝，太香了 松饼夹上豆沙 松松软软 孩子特别喜欢 早餐搭配一杯牛奶#美味早餐 #每天不重样 #儿童美食
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阿珍的厨房4天前
在家复刻全麦麦满分！一次搞定一周早餐 #自制早餐 #全麦麦分 #懒人早餐 #早餐吃什么 #真实生活分享
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🐤圆啊圆！1周前
一次性做了四种口味的小披萨，每天早上七八分钟复热一下，轻松搞定一周早餐🍳每天解锁新口味，妈妈也能多睡一会啦#每日美食分享 #自制披萨 #不重样的美食
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好运降林🍭加油3天前
建议大家锁住这个配方！5分钟就做好不翻车的煎饼果子当早餐🍳，简单方便又营养，主要孩子还爱吃！#懒人一周早餐不重样 #宝妈做早餐 #早餐吃什么#煎饼果子
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荔枝很爱吃3月前
宠同桌！生日排面拉满#高中生#自制蛋糕#学校自制美食#一周零食不重样#拼多多
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