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术后32天 | 大家比较关心的问题(疼、护具、锻炼等) 1️⃣术后出现的疼痛是怎么回事? 神经还水肿还有炎症,恢复中一会这疼一会那麻,一会那坠,一会那酸胀,一会那收缩的感觉,都是正常的,只要不是突然刺激的疼加重,大小便不正常就👌🏻,不管哪种情况问大白靠谱! 2️⃣护具:为什么你跟我的不一样?不是微创吗?哪里买的? 医院定制的,每个人情况不同、医院不同、地方不同、症状也不同,所以建议术后问大夫,他会告诉你适合哪种的。 3️⃣什么时候开始康复训练?做哪些动作? 大白说现在太小,可以的时候会告诉我,大家最好别盲目跟风,别看有的人已经开始锻炼了,就跟着做,结果错了加重了!而且不是所有动作都合适你自己!有些病症不一样做的训练也是不一样的!听大白问大白。 4️⃣什么时候能开始上班? 具体时间应该根据个人自身情况,一般术后都需要静养3个月,两个半月开始逐步向正常过渡,但依旧不能搬重物提重物,弯腰工作,久坐久站,疲劳等!最好是咨询大白,能多休息尽量休息够! 5️⃣躺着能做哪些运动? 绷脚、勾脚、抬腿 每隔两个小时做一次。以防粘连二次手术。 6️⃣怎么起身下床? 我是趴着到床边,脚找到鞋子,然后用胳膊的力量撑起来然后站起来! 有的人是侧躺在床边,侧着起身坐在床边穿鞋站起来! 不管哪种问大白听大白的。 还有什么其他的问题欢迎大家评论区讨论! 以上仅供参考,不适用于所有人!理性看待! #康复日记 #术后恢复 #腰椎滑脱 #腰椎间盘突出 #微创手术
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