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七咪了个咪2月前
基础差表现欲又强 #热点 #画画 #稿件展示 #绘画过程#oc @不反驳
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LA4AM4月前
四个动作帮助力量基础比较差的兄弟提高全身整体力量和对抗强度🏀#篮球 #专项训练 #自律 #运动表现 #真实生活分享计划
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一个超级厉害的教练团（运动表现）2周前
基层体育生想提高爆发力，那就这样练。 #运动表现#体育生怎么发展爆发力
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北大瑶老师思维1周前
从中等生到学霸，其实就差这三步！#学霸思维 #数学基础差怎么办 #初高中数学开窍的三大秘诀 #学习避坑 #数学老师说真话
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奶兔星球杯4天前
高二下基础差，400分以下如何自救（作息版）#提分技巧#快速提分#高二升高三#高中学霸秘籍#高中学霸笔记
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小辉教练2月前
功能性及运动表现训练计划 很适合大众健身爱好者的以功能性与基础运动表现能力恢复/提升为主的训练计划安排，重量选择上不易过大，动作模式的准确与完整大于重量上的要求#功能性训练 #运动表现 #核心力量 #健身干货 #健身教学
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追追追Zzz4天前
这几个下肢基础力量训练动作可以安排到你的训练计划中，并且稳步提升自己的力量水平，有助于提升自己的弹跳#运动表现提升 #爆发力训练 #武汉加油
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张毅峰（峰少）5月前
新手一定要学习的两个基础运控动作，学好会对你球场的表现有极大帮助！#峰少足球训练营
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丽江中高考提分规划4天前
基础差也能逆袭！别让孩子提前放弃自己！#学习方法 #提分技巧 #家长必看 #线上教育 #乐学易考
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体能训练-ZJ3天前
想成为像NBA巨星保罗·乔治一样“攻防一体”的球员吗❓在季后赛上锁死凯尔特人的双探花，进攻端也贡献满满。今天教给大家四个功能性力量训练动作❗️提升力量水平，为你拥有良好的赛场运动表现打下基础🏀收藏跟练起来，记得点赞关注#功能性训练 #保罗乔治 #篮球力量训练 #运动表现 #nba季后赛
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鸿声流行演唱叶星老师1月前
基础差没关系，肌肉只要肯练总会强壮起来的。#强混声 #张天赋记忆棉 #流行演唱教学
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麦克斯HC-专项体能训练4月前
不靠硬练、靠体能 想要孩子体考表现好，先来看看他基础力量是否合格#体考#运动表现#青少年体能#体态改善#功能训练
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蒋教员来啦2周前
选对并正确使用参考资料 才能有效提高成绩#找对方法超靠谱 #找对方法真的有用 #知识科普 #基础差也能逆袭 #快速提高
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小恺同学1月前
数学差不可怕！高一高二基础差，高三照样能翻盘#数学 #高中 #高中数学 #高考数学 #高考
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3%体育-吴教练2周前
田径训练，先扎根，再拔尖！ 千万不要本末倒置，一味追求花哨技术而跳过基础训练。 把基础打牢，你的每一个技术动作才会更有力量、更有效率，田径之路才能少走弯路！ #田径训练 #基础能力 #3%体育俱乐部 #体育训练干货
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烟火渡余生4天前
孩子基础薄弱不用慌，每天两道例题讲给你听 坚持一段时间，基础扎实了，成绩自然稳步提升！简单易操作，完全不费妈！今晚就开始吧！ #家庭教育 #初中数学 #学习方法 #育儿 #家长
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教你自学的卷卷学姐🌱2月前
基础差也能逆袭，高三下只抓这几件事 #高考 #高三 #高中学习方法 #高考提分技巧 #校园观察日记
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左木表达提升1月前
表达基础差，练什么能打好基础？ #口才 #口才训练 #自我提升 #左木表达课堂#演讲口才
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李运琦头很大10月前
功能性下肢训练组#力量训练 #运动表现 #体能训练 #功能性训练 #下肢力量
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生椰拿铁3天前
“短跑身体素质强化” 对于基层体育人来说，想要提高运动表现，一定要去注重自己的身体素质发展，从力量入手，再到技术，只有这样才能为以后更高的发展打下坚实基础！#健身#力量训练#体育生#运动#体能训练
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王派临床过过过4周前
技能搞定这三点，基础差也能轻松过关 #实践技能考试 #医考 #执业医师 #助理医师 #备考
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数理化张老师1月前
初三基础差也别慌！最后3个月照样冲重点高中！ 死磕基础、精准刷题、弱科优先，抓对方法比盲目努力更重要！ 南昌数理化张老师，带你用高效提分策略，稳稳上岸重高！#中考提分秘籍 #中考加油 #南昌中考 #初中家长 #初三
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唉呆呆一个怡2天前
欢迎收看零基础少司缘金标过程记录 #王者荣耀 #王者荣耀热门 #王者荣耀上分 #王者荣耀辅助教学 #少司缘
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刘老师的学习日记4天前
高考临近物理基础薄弱的同学无需焦虑放弃，无需强求学透全部知识，稳住心态、放弃难题专攻基础与中档题即可。 只需整理吃透真题与模拟卷、分类提炼高频考点和核心公式，针对性拿分就是最高效的提分方式#高考 #物理备考 #高考倒计时 #高三提分 #家长必读
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想象力智能中高考(鹿鸣路店)官方号4天前
孩子基础弱 中高考真的没有希望了吗？ #想象力智能中高考 #学习方法 #盐城
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乐山体能教练老李3月前
少儿核心力量薄弱？ 四个基础动作，支撑所有运动表现。 #体能训练 #核心力量 #少儿体能训练
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高中数学贺老师1月前
高中数学基础差怎么上分？ #数学学习方法和技巧#独立老师 #数学老师 #高一数学 #高中数学
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蚌埠林Sir的物理小课堂1周前
物理提分五步法｜全年级通用 ｜基础差也能逆袭！！ 物理提分五步法｜全年级通用 ｜基础差也能逆袭！！#物理逆袭 #物理学习规划 #理科学习 #家长收藏
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咔咔1周前
#中考英语 #初中英语 #学习方法 #抖音创作者激励计划 #英语学习 三个月从不及格提升40多分方法分享 英语基础差的初中同学可以尽情观看 仅针对应试考试 效果很好
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铛铛铛铛铛～（专本硕版）3月前
像我一样基础特别差 到底该怎么开始去备考？来看看我去年是怎么实现从二本院校二跨梯度一战上岸211院校的吧 还想知道更详细步骤的话直接打在评论区#青年创作者成长计划 #专升本考研 #基础差 #27考研 #考研规划
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杨小马6天前
其实我们要做的就是做自己能力范围的事情，然后循序渐进的推进。基础比较差的朋友，可以先从徒手的一些动作开始，比如徒手深蹲/箭步蹲/弓步走/保加利亚蹲/哥萨克蹲/哥本哈根支撑等等，都是很好的选择。不一定非得加多大的重量，用多好的器械。 #健身小白必看经验 #练腿 #健身干货 #杨小马 #独立思考
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跨城馆长薇妮（心悦英文）4天前
英语基础差的孩子应该怎样培养兴趣，转变态度。 #热点 #学英语 #大名 #馆陶
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连老师全科规划3天前
小学基础差？字词掌握不牢固，错别字多，阅读理解差？那是没有用对方法。语文学习的底层逻辑：万变不离其宗，吃透课本，课内学扎实，语文成绩都不会。
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哈哈学姐4天前
27考研！备考晚，基础差还忍不住刷手机，那你一定要做这几件事 #内容太过真实 #27考研 #考研经验分享 #自律 #考研规划
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西安壹舞蹈方方1周前
同样学东西，为什么总有人表现得好总有人表现得差，甚至有的人起点平平最后却能超越大多数。本质上都是思维模式不同～学舞蹈这件事暴露的也是你的思维方式。#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #西安舞蹈#个人成长 #壹舞蹈干货
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信老师升学规划4天前
双非＋基础差，谨慎考研 双非＋基础差，谨慎考研#27考研 #双非考研 #考研择校
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一个老rocker8月前
哪个在前面？ #运动表现 一定是凌驾于#基础力量 你先有运动表现，才会有合适于你的身体条件的基础力量。 同样是一个变相，速度都是一样快，有的人深蹲50有的人20。 #杨政 和#曹芳 练吗？但凡练过深蹲的一年蹲个180公斤不难吧？他俩谁行？#又大又好用 行，王大硕士行，二打二百分让他俩96分儿不过分吧。
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杰哥（天心区中考提分）5天前
成绩基础差，该如何提升！#长沙中考#天心区小升初
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飞鸿高考韩老师4天前
孩子基础差，高三肯定跟不上？ #高三 #高考 #家长必读 #孩子教育 #学习规划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @飞鸿升学规划
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咸鱼特摄6天前
我说冲击是骑士最碉堡的基础有人懂吗？ #假面骑士zzz #基础 #最强 #打戏 #青年创作者成长计划
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朗朗5天前
职场工作能力差的表现 每天“高强度”加班，可问题越扛越乱、挨批就反驳、遇事就抱怨……你这是“努力工作”还是“无效内耗”？😫 看看你的工作日常：拖累进度、甩锅抢功、从不复盘——能力短板藏不住！ 🔥别让低效毁掉你。关注我，后续手把手教你升级职场段位，告别瞎忙！✨#职场 #努力工作 #职场干货 #高强度工作 #工作 @DOU+小助手
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29AI动画学语英4天前
基础再差也能听懂！英语开窍就差这一步
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说车的皓元同学3周前
深度试驾传祺GS3影速，虽然比之前的评价更犀利一点，但我认为它有的缺点是共同通病，而且底盘表现比我预期好了不少。我认为这台车适合做年轻人的第一台车，上手难度低，入门价格低，基础配置够用。今天换了一种形式录视频，因为之前的视角有很多朋友反馈绕来绕去不舒服，希望我的丑不会影响大家看车的心情！#广汽传祺 #广汽传祺GS3 #广汽传祺GS3影速 #皓元同学 #带你懂车
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麦克斯HC-专项体能训练2月前
基础打得好，长大没烦恼 #体能#青少年体能#运动表现#体育精神 #运动训练
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志在远方3周前
基础差照样可以上岸！别死磕热门岗！#国考报考 评论区可以扣1，分享资料和经验！#国考报考问题
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佳凝讲考研5天前
考研英语基础差怎么办 #考研英语基础差 #考研基础阶段 #考研英语 #佳凝讲考研 #陈佳凝
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亿融标榜犬业5月前
科目训练马犬 @亿融标榜犬业 养犬不训练不建议养马犬，品质差的多半神经敏感，品质好的动力欲望强你又招架不住，但动力又是训练的基础元素，越是动力强的训练效率越快，训练稳定性更强，服从性更高，表现能力更好。这就好比很多食物生吃有毒煮熟了就是美味。 #马犬 #工作犬 #科目马犬 #马犬训练 #训犬
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61带你雅思逆风翻盘1周前
备考雅思第一步到底干嘛？（差生版） 基础差的人备考雅思，第一步是先背单词还是学做题技巧？答案都不是！ #雅思备考 #雅思差生 #雅思 #雅思小白 #雅思老师
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文职上岸学姐倩倩1周前
文职公共科目备考攻略，零基础也能快速提分 #军队文职 #文职公共科目 #文职考试 #文职备考 #文职甲第
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程女神GoddessCheng5月前
基础差、以前认知错误，经不起运势揉搓。 基础好，即便运势再差也不影响收获。#运势
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爱学习的小肃4天前
最后时间的化学提分最详细规划来了#高考 #化学 #提分秘籍 #逆袭 #青年创作者计划
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Star星星运动训练中心2天前
体能差的小伙伴一定要试一下今天的训练分享！#连云港体能训练 #连云港运动表现 #连云港功能性训练 #连云港弹跳训练 #连云港爆发力训练
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老刘2月前
高考最后100多天，基础差怎么学？如何逆袭？#高考加油高考必胜 #创作者中心 #创作灵感 #学习方法 #高考逆袭
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彭教~功能性训练2月前
提升运动表现｜单边训练是基础 要让身体更平衡 就要多做不平衡的练习 在我们的日常生活中 多面/单边的活动是大多时刻 而我们在做健身训练的时候 更需要多去增加协调与不平衡的身体功能性练习 #功能性训练#核心训练 #单侧训练 #许昌健身工作室
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安徽凌云体能上门6天前
还有十几天就要体考 家长急得团团转😭 孩子基础差、协调性弱 一分钟跳绳只能跳60个 动作凌乱、节奏全乱 完全达不到考试标准！ 不用盲目死练浪费时间 我们专项矫正肢体协调性 科学纠正标准跳绳动作 专攻节奏训练+耐力提升 全程专业放松拉伸 规避运动损伤，快速恢复体能！ 短短十几天精准突击逆袭 体考当场直接跳出140多个💥 完美提分，逆风翻盘 不负家长托付，不负孩子坚持！ 体育从来没有凭空而来的高分 底子弱、协调性差都不用怕 专业矫正+科学训练+赛后拉伸 短期也能稳稳拿捏体考高分！#中考体育招生 #青少年体育 #专项提高中考体育成绩 #体考突击 #跳绳逆袭
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不会锻炼6月前
上肢绝对力量训练，练好基础力量才能更好的提升运动表现，增强稳定性对抗性及核心#健身 #运动表现 #功能性训练 #核心力量 #篮球体能训练
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教育洞见3周前
#学习 #数学 #数学提升
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楼上王阿姨1周前
有野心却又懒又怂，行动力差就这样做…… 立刻拥有恐怖执行力，当我把个人体质搭建完，自己就像一台不需要思考的机器，无痛开始运行。#行动力不足 #楼上王阿姨 #执行力差怎么改善 #心理学知识 #个人体系搭建
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HYE涵爷舞蹈-晚安（扎实基本功）4天前
⚡️别人Jazz脚步干净得像“切菜”，你却像“和面”？差在这一套“地板摩擦训练”，跟练一分半分钟脚下瞬间利索。#sora晚安 #jazz基本功 #零基础教学 #跟练 #脚步训练
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桃桃跳跳5天前
基础代谢差怎么练 三句话 ：无氧增肌，有氧减脂，饮食微调 千万别节食毁代谢了#代谢差 #减脂 #有氧运动 #有氧健身操 #好身材练起来
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17在野4月前
运动表现训练能提升场上成绩吗？ 基础力量，是多个周期下长期积累的（年限），而专项力量，是你在场上运动智商不断提高的结果。如果你是顶尖选手，不能没有基础体能，但如果你是爱好者，基础体能很重要但绝不是全部！#功能性训练#运动表现#心智教练
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