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二月龄 养成一个自己睡觉的好宝宝 #新手妈妈 #哄睡 两个多月来的坚持,总算没有白费,宝宝日渐好带。一些哄睡经验分享: →区分昼夜氛围:晚上及时关灯,营造天黑了该睡了的安静氛围;白天睡觉不拉帘,大人也不刻意降低说话声,让宝宝习惯日常生活噪音,不然一有风吹草动就容易惊醒哭闹,日后会很磨人。 →固定入睡流程:根据宝宝习惯和家里情况,养成一套基本固定的“入睡仪式”。例如,冬宝现在通常晚上7点多开始犯困,我们就调暗灯光、换尿布、吃奶、拍嗝后再抱一会以防吐奶,上小床、穿睡袋,放慢版的《小星星》音乐(选了个跟妈妈声音很像的版本),妈妈坐床边陪着,大多数时候他不会马上睡着,但也不再跟他互动,轻拍哄睡。有需要时,给含个奶嘴安抚。 →坚持坚持再坚持! 培养宝宝自主入睡,一开始会比较费妈。要给足宝宝安全感,不能强行扔床上任其哭累了自己睡。从抱睡到睡迷糊后放下,哭了轻拍,哄不好再抱再放,可能需要好几个来回,反反复复,真的真的很磨人。但总有一天,你会发现,宝宝突然好像就可以了!不用怎么费劲哄,也能自己睡着了。 当有一天,早上起床后第一眼看到的,是宝宝在冲你笑的时候,那之前熬夜哄睡的累都值得! #二月龄宝宝 #自主入睡
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产后分房睡,过来人告诉你什么是真的 有人说,好的婚姻要能"吃一锅饭,睡一张床”。这句话本没错,然而在有了孩子后,是否要”睡一张床“这件事,对夫妻来说就变成了选择和考验。 从出院开始有月嫂照顾我们就非常默契的分房睡了,宝宝现在9个月,一起睡的日子一个手都能数过来。 我的感受就是,觉得分房睡真香!互不打扰,在一起又挤又烦躁,半夜宝宝饿了要喝奶也是我喂,他也没什么用,再来几段呼噜声,非常影响我休息。 他的感受就是,现在很想和我们一个床睡,主要是想抱着我。可是我真的不想,每次我哄宝宝睡觉,宝宝还没有睡他先打起了呼噜,又气又好笑。 从一开始就是分房睡,晚上我一个人带娃熬夜,白天也是一个人看着。辛苦无法传达,经历才能感同身受,他根本不懂带娃辛苦不能共情,看不见我的焦虑和抑郁。共同度过的艰辛才能更加感受互相的喜悦和回馈。不参与育儿的话,会让他觉得生孩子很轻松。用嘴跟他说多辛苦是没有用的,世上没有真正的感同身受。这一点总结分房=产后抑郁。 付出越多,才越懂得珍惜。从一开始就参与过的,到后来才不容易破罐破摔。所以宝妈们,别太善解人意心疼老公白天上班,担心孩子太吵就分房让他一个人睡,选择独自面对每一个晚上不会换来老公的珍惜,反而一手造成丧偶式育儿的开始。有一天你撑不住崩溃,诉苦带孩子多么辛苦时,他无法共情,反而会觉得别人生孩子都一样,你怎么那么矫情,不就是在家带个孩子,能有又多难........别把自己亲自推入这个情景中,产后千万不要分房睡!只有共同经历才懂小儿难养,分房睡早晚会出现问题,有没有一大批处在和我一样情况下的姐妹?还回得去吗?你们现在到哪个阶段了?我现在的阶段是自己和宝宝睡真好,内心觉得帮不上忙那就自己更好的阶段。#新手妈妈 #宝妈带娃 #产后抑郁 #只有宝妈才懂吧
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