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刘圆印道家养生1周前
重新找回身体的节奏
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😬毅人5天前
我真的能回到高中时的作息吗？就算做到了？还有意义嘛？
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悟空解万物1周前
如何在5天时间把睡眠调整回10准时入睡？#失眠 #规律作息 #科普 #睡眠
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真校长讲青春期教育1月前
重点高中娃在家休学，想调睡眠却坚持不住？抓住娃的向好意愿，睡前 1 小时远离手机，慢慢挪作息，不跳步不催复学，稳扎稳打就能回归！#育儿妙招 #父母必看 #青春期教育
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用户75473870735141周前
L你最近过的还好吗 我们好像已经分开了很久了 我…已经没办法根据你之前跟我在一起的作息推算你在干什么了 你转身就回到了正常的生活 我不行 我连觉都睡不好 知道为什么我总是这么执着于你么 记得当时因为我们都是学生 没钱见面 你说要把你的安卓区的游戏号卖了 我挽留让你不要这样你说能见我一面值了 一开始你对我太好了 那时我们会因为一些小矛盾深夜不睡觉解决问题到4点 会在我不舍得扔掉你给我买的花时说 下次又不是不给你买了 接着下次见面我便收到你的花 起码和你在一起的时候我我没有羡慕过任何人 今天我突然打开了电脑 看到了我们之前的聊天记录 对着屏幕发呆 突然什么都不怨了 起码那一刻是真心的 起码一起去寺庙许的愿望是彼此 起码起码..一起走过很多路 记得当时要分开的时候 我问你 分开之后我们那些共同物品怎么办 如果两个人的关系注定要结束的话 说过的话 打过的字 跳动两颗心 许下的承诺 计划的未来 这些该怎么办 还记得当时我们异地在不同的学校 两颗心在一起 我们聊着以后 畅想着未来 说以后你专升本了我就去你的城市工作 一起养小猫小狗 一起去看海 一起做饭 一起干好多好多没体验过的事 L我又失眠了 之前你给我讲故事哄我睡觉的录音我还留着 但却怎么听都睡不着 L我想你了
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周周小目标（先瘦个40斤）1周前
首先你必须认识到熬夜是不好的！！！ 坚持10天，我是这样改变日夜颠倒的作息的。#减肥 #减肥小知识 #遛狗人 #减肥打卡
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时空koi1周前
我昼夜颠倒的生活了一周... #vlog #生活 #挑战
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momo学姐的百宝箱2月前
假期长期摆烂后，如何快速恢复学习状态？详细攻略 凌晨2点睡中午12点起，手机停不下来，作业一个字没动？90%的学生都是这个状态！开学前7天能不能救回来，直接决定你开学后两个月的成绩。这三个方法真的颠覆了我的认知，7天就能从摆烂状态里爬出来，开学第一个月不掉队！ ✓ 第一招：让手机变学习机 ✓ 第二招：无痛早起作息法 ✓ 第三招：AI帮你定赶作业超详细攻略 #学习 #假期 #自律 #自我提升 #开学
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认知进化论Alpha1月前
仅需五天就能把作息调整到22点#冷知识科普 #作息 #熬夜 #失眠
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忘忧草☀️☀️（拒绝私聊）1周前
还能回到以前的状态吗😂😂
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鱼籽爸爸1周前
我没逼自己早起，但它自己发生了 我以前试过很多次早睡早起， 基本都失败了。 这一次没怎么用力， 反而稳定下来了。 👉 我只做了一件事：早点睡 结果早起，自己发生了。 ⸻ #早睡早起 #作息调整 #效率提升 #爸爸带娃 #真实分享
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🌈🌈等雪来✨✨2月前
#拉面 #新疆美食 #美食 我觉得这作息很符合我一天的起居。 时隔三年终于回到这片土地上。
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俩娃爸（陈远）2月前
孩子休学一年，还能回到之前的状态吗？#孩子不上学#父母必看 #家庭教育 #正能量
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林的1周前
我们还能回到以前吗
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南辰 (王者荣耀)1周前
我们又怎么回到原初的时光呢？#内容太过真实 #黑屏情绪 #看到最后 #标题党
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牛姐呀1周前
如何重新找回对身体和生活的掌控感？
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树洞稳财之道1周前
终极总结--我们回不去的平静世界 #保险 #隽弈学苑 #张树栋 #财经 #理财
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柳州海现车行啊凯1周前
时隔多年再次来到这熟悉的地方，好像一切都在变，又好像一切都没有变。#故地重游 #母校承载了多少回忆 #要素过多 #耐心看完 #vlog日常
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唯有爱与自由不可负6天前
听100遍反方向的钟，可不可以回到以前，我想12月的嘉辉和普普了，三月好苦四月也好苦，现在一点都不好😭#云熠星河
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在雨后醒来2周前
为了实习强行改作息，我差点把自己逼疯……#摆烂自救 #大学生 #作息#成长力计划 #重启人生
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无敌阿宅🍓2月前
宅家作息规律SOP | 让生活节奏框架变清晰 长期宅家你的生活作息规律吗？一起讨论一下吧~#宅家 #作息 #规律作息 #自律 #抖音健康使用计划
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强子的康复日记1周前
本以为回家能睡个安稳觉，没想到作息全乱了。 #腰椎骨折 #跟骨骨折 #骨折康复 #居家康复 #强子的康复日记
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十个时申(奶龙版3周前
好想哭啊，怎么就现在这样了。你们当时关系是那么好，如果你们突然想起之前的记忆会不会想回到过去。#胡先煦 #郝胡 #花絮 #以申相煦 可能是你没看过的
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扬扬妈妈1月前
开心最近作息又回到之前的样子了，6点起床吃奶，中间睡觉，10点吃辅食到2点吃奶，中间睡觉到6点吃辅食，再到晚上9点多吃奶睡觉，吃得好，睡的也很好呢#宝宝辅食 #日常分享 #记录真实生活 #带娃 #带娃日常
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四四4周前
挑战一天把作息调回来😁#和平精英 #陪玩vlog
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小远团队1周前
欢迎大家留言#小远团队 #变形记
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陆琪讲故事3月前
男人突然改变作息时间，你就要警惕了 #陆琪 #算爱社 #情感
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特瑞老师1周前
如何用五一假期，把作息调到 22:00 Day2 #早睡早起 #五一宅家的100种方式
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一朵爱吃香菜的公主（涨粉中）2月前
#用抖音记录人生 #vlog日常 又恢复了早八晚五的规律作息 #真实生活记录 #抖音美食创作人
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特瑞老师6天前
如何用五一假期，把作息调到 22:00。Day3 #早睡早起 #自律
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刘武聊财经1周前
实体店还能回到以前吗#实体店 #电商
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下班了乐哥1月前
迪子新技术研究院午休时间延长啦，喜大普奔#比亚迪#新技术研究院#午休#打工人#职场
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王憨憨：）3月前
实验室采访||读研之后作息有什么变化 今天一个轻松小问题。主要是本人之前一直属于早睡早起的类型。晚上十点多的时候已经进入深度睡眠了……读研之后发现睡的越来越晚，起的也越来越晚。有时候可能十点才离开实验室，然后回宿舍还想玩会手机，早上就是醒了也不想起床 #读研日常 #研究生
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小猪弟1周前
还能回到以前吗？？？你没当回事我却认真了！！！
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船员小马3月前
航海圈新消息持续更新，船员作息时间表不一样了 2026年船员圈新规特别多，咱们一起多研究，今天快速聊清楚船员作息时间表的新要求已经出台，大家感觉能真正落地执行吗？如果你身边也有跑船的可以发给他一起了解未来海员圈的新规。#航海圈新消息#船员作息时间表#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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游戏狗2月前
两地分居的我们还能回到以前吗？#两地分居的夫妻 #情感#夫妻
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振慈师兄｜守心养正｜1月前
#养生 #调理身体 #健康观念 #胡庆余堂 坏习惯伤身体，只改作息是因，要弥补曾经的伤害#上热搜
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武汉开始体能甜心教练2月前
一回老家，大人孩子都能秒睡，作息瞬间调整好了，太神奇了#体能训练#感统训练#精力旺盛
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猩猩之火1周前
祝大家五一快乐！#猩猩之火要早起
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瑶酱🐶🍞5天前
你是说明天就5号了～#五一结束#还有最后一天了 #听反方向的钟能回到放假以前吗 #时间怎么过得这么快
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煜野5天前
#民航人 #vlog日常 #减脂 入职民航两年，从最初的满怀期待，到慢慢被不规律的作息、赶时间的三餐、长时间的站立和熬夜慢慢消耗。不知不觉，体重涨了整整20斤，镜子里的自己，少了些朝气，多了些疲惫。从今天起，认真开始健身，好好吃饭，好好睡觉，慢慢找回那个健康、自信、眼里有光的自己。欢迎监督，一起变瘦💪🏻💪🏻💪🏻#健身 #打工人
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菩苒（爱唠嗑）3周前
希望大家都能健健康康的#健康作息 #内分泌失调
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思思叫不醒2周前
长期熬夜到凌晨两三点如何无痛调习作息时间！ #晚睡的人 #作息规律的宝宝
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娜英不能停～1周前
我们在城里习惯了熬夜赖床，回到乡下才发现， 跟着天地作息过日子，才是最舒服、最养生的生活状态。 #五一回老家 #农村烟火气 #生活感悟 #乡村生活 #回归自然
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招财猫(小远授权账号)1周前
好消息，小远团队变形记重新开始，请听二姐昨天录音#二姐（小远团队）#小远不太远#小远团队 #小远砥砺前行#小远不远 #变形记#正能量
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❃ﾟ踏雪无痕ﾟ❆❄️✧5月前
痛心疾首，什么时候才能结束这种Can害人的模式？#初高中生 #睡眠不足 #活着的意义在哪里 #教育模式 #不可逆的伤害
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深圳韩哥哥6天前
#李鑫 #少些议论 多些理解！
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薯我醉发2周前
生了两个星期的病，作息全乱但是再次回到幼儿园，我们还是乖宝宝👶❤️#幼儿园 #小孩子的快乐总是那么简单
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山西刘洋洋（招剪辑）6天前
#晋中有劲 五一快乐，把日子过成喜欢的模样，让父母重返一下童年快乐，去看山看海，去吃遍美食，把所有疲惫都丢掉，尽情快乐就好。#五一#轻松重返80年代 #山西轻松聚
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生椰小奶饼^1月前
我们还能回到以前吗#演唱会#万人合唱#回忆
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不屈老王1月前
38岁才真正醒悟，为什么我25岁没早点养成这几个习惯:规律作息、先完成再完美、每日复盘。普通人逆袭最简单的3个习惯，早点养成，少走弯路。#逆袭之路 #早睡早起 #先完成再完美 #复盘 #小习惯大改变
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ch.初雪6天前
“如果我们还能回到以前，那该多好…”
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岚山澜2月前
作息调不回来的有福了#对抗路教学 #海诺 #岚山澜 #抖音游戏趣讲作者团
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喜小柚6天前
能回到以前该多好啊！ #我要上热门 #8090经典怀旧 #童年乡村回忆 #小时候vs现在 #小时候的回忆
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小金呀🇨🇳（当妈版）4月前
第68集｜假期结束后一切又回到了正轨上，小孩哥的作息也慢慢给调整过来啦～给他打造的简单的玩耍区域马上就成功了，一个塑料袋也能玩很久，白天的睡眠质量也是杠杠的#记录真实生活
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西安蓝莓场(看主页)1周前
#ktv包间 #商务ktv
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大袁爱养生1月前
#找不回以前的自己 #每天跟我涨知识 #普及知识
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一介.（中医研究生在读）6月前
下夜班的小感悟…#医学生 #中医学生 #知识分享 #规培 #研究生
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Evy小倩2周前
我好像开始不一样了 最近的状态，没有变更好很多 但好像没有以前那么糟了 慢慢来吧#女生状态 #生活碎片 #普通人的一天 #慢慢变好 #自我调整
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