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42岁,一场难忘的荣成首马,一次突破自我的勇敢奔赴。 4月19日,荣成马拉松正式开跑,我的人生第一场全马,圆满收官。 枪声响起,我和跑搭子高姐满心激动,时刻谨记李姐、穆姐几位前辈的叮嘱,起跑绝不冒进,稳稳压住节奏,以七分配速从容出发。赛道两旁的呐喊与欢呼热烈滚烫,让人心潮澎湃,心率一直维持在160左右。作为第一次挑战全马的新手,平时最长只跑过35公里,早听说35公里之后是最难熬的考验,但我凭着明知山有虎,偏向虎山行的韧劲,一路咬牙向前,绝不轻言放弃。 一路风景,一路温暖。10公里处趣味十足的机器人,让我们忍不住驻足合影;沿途小朋友稚嫩的加油、路人热情的击掌,每一份鼓励都治愈又有力量。13公里人群簇拥、加油声此起彼伏,我放声高喊:别问姐姐多少岁,姐姐永远十八岁!16公里偶遇陌生小哥默契接梗,瞬间氛围感拉满,奔跑在路上,仿佛自带光芒。 18公里转角邂逅绝美海景,一望无际的大海、清爽温柔的海风,吹散一身疲惫;道路两旁樱花飘落,落英纷飞,浪漫至极。20公里樱花湖体育公园热闹非凡,圆环地标震撼夺目,湖面帆船随风荡漾,市民热情围观、声声助威,迎着微风,伴着美景,和高姐并肩慢跑,享受奔跑的美好,偶遇记者抓拍,从容微笑、舒展手臂,定格专属的高光时刻。 跨过21公里全马与半马的分界点,一瞬间,我瞬间读懂了这场赛事真正的使命。这不是短途的放松奔跑,而是实打实的42.1975公里的修行。我和高姐打趣说,红军长征,这才刚刚开始。看着半马选手奔向终点,我没有丝毫羡慕,满心都是奔赴全马终点的期待与坚定。 21公里过后,赛道人流渐渐稀少,整条道路仿佛专属我和高姐。沿途的跑友都放缓脚步,沉稳前行,大家心里都清楚,真正的硬仗,才刚刚拉开序幕。高姐赛前脚踝因爬山受过伤,我也因为日常间歇训练,脚踝隐隐有拉伤的不适感,再加上生理期刚结束,体能明显大打折扣。 跑到23公里,身体的疲惫感慢慢袭来。好在赛前准备充足,耐力健、激能能量液、盐丸、能量胶一应俱全,及时补充能量,稳住状态。25公里中途休整如厕,蹲起的瞬间,双腿酸胀感瞬间爆发,不敢久留,快速调整状态,重新踏上赛道。 27公里行至跨海大桥,远远望见34公里的路牌,一时心生底气,还笑着和对面跑友喊话,扬言很快就能追上,现在回想起来,又好笑又真实。殊不知,短短7公里,却是整场马拉松最煎熬的路程。 28公里的上坡路段,因为前期没有及时减速,下坡节奏过快,我彻底撞上传说中的撞墙期。大腿
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