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青少年体态调整长春5月前
颈胸弯矫正训练#健康科普知识 #脊康优护 #脊柱侧弯 #颈胸弯 #体态纠正
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欧不亭11月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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景宸科学舞蹈软开1月前
圆肩驼背塌腰探颈，95%的老师都练错了 #体态矫正 #圆肩驼背 #塌腰 #舞蹈生 #舞蹈老师
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哈尔滨运动康复-李惠老师1月前
腰和脖子不舒服它的底层逻辑在哪里#颈部不适 #腰不适 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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阿鑫（少儿健康管理）1月前
孩子长期含胸驼背，长大定型就麻烦了 孩子长期含胸驼背，长大定型就麻烦了#居家锻炼 #体态矫正 #拉伸 #含胸驼背
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哈市运动康复-李惠老师1月前
腰疼脖子疼是从哪来的？#骨盆侧倾#哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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谈脊论筋杨主任6月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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孙新志骨科郑大一附院1月前
告别弯腰驼背 孩子只需这一面墙！超简单的“靠墙”矫正法！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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阿昭教运动1月前
高低肩歪脖子？三步改善全家都能练 #高低肩 #体态矫正 #脊柱健康 #家庭健康 #居家锻炼
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白木（体态矫正）1周前
挑战30天肩颈体态矫正 30分钟高强度跟练 day26 #体态矫正 #今天也在好好运动 #脖颈前倾 #骨性富贵包 #翼状肩胛
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1月前
年轻人颈椎曲度变直，颈椎腰椎不舒服，应该怎么锻炼？ #颈椎曲度变直 #颈椎操 #颈椎锻炼 #腰椎锻炼了
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心悦瑜伽—静静1周前
桥式精准拉伸松解肩颈腰背僵硬，疏通经络舒缓周身酸痛，矫正不良体态、紧致全身线条。内调气血放松身心，外塑形体优化轮廓，理疗塑形双兼顾超适合日常练习。#理疗塑形 #桥式体式#腰背理疗 #体态矫正 #居家瑜伽理疗
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白木（体态矫正）1周前
挑战30天肩颈体态矫正 30分钟高强度跟练 day27 #改善肩颈 #今天也在好好运动 #骨性富贵包 #翼状肩胛 #脖颈前倾
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张博士体态纠正（免费评估）1周前
孩子有好几个弯？脊柱侧弯位置越高矫正难度越大！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#颈椎侧弯#体态矫正
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文老师爱养生2周前
#改善体态 #体态矫正 #脖子疼#腰疼
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谈脊论筋杨主任3月前
3个动作！搞定脊柱侧弯、圆肩驼背、脖子前倾，练出挺拔体态 #体态矫正 #脊柱健康 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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颈椎医生杨建坤1月前
驼背脖子前倾怎么改？不用硬挺，轻松矫正！！！！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#疼痛真相研究所#亚健康养生我来帮
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灯（自律版）1月前
零基础居家简易动作，一共3个，每天早晚坚持1分钟，改善圆肩驼背与脖子前倾#拉伸训练方法 #脊柱回正 #腰椎侧弯矫正 #拉伸技巧分享
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华坤细说体态矫正7月前
改善脖子前倾驼背最容易犯的错误就是顶腰！如果你呼吸短浅，很容易累，站久了腰不适说不定就是犯了这个错误#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背
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白木（体态矫正）1周前
挑战30天肩颈体态矫正 30分钟高强度跟练 day24 #晒晒我的健身日常 #体态矫正 #翼状肩胛 #骨性富贵包 #脖颈前倾
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医学博士李宁飞1月前
每天2min改善圆肩驼背！瘦腿瘦腰瘦肚子~ #体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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面部体态矫正润润2月前
大小脸、脖子歪、脊柱侧弯，3部跟练完整版 #大小脸 #面部不对称 #脸歪怎么矫正 #体态纠正 #脖子歪
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Shawn阿文9月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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见笑师父1周前
保持良好的坐姿和生活习惯，才是矫正身姿的根本.#矫正驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #脖子前倾
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神经智能康复中心康复部王红2周前
大学生颈肩腰腿痛问题#长期坐姿不正 #颈肩腰腿痛 #康复治疗 #脊柱矫正 #长短腿 #脊柱侧弯
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元姿产后重塑（深圳店）1周前
圆肩驼背显老？郭老师帮你一招改善！ #盆骨的位置 #拜拜肉 #缓解腰痛的按摩手法教学 #盆骨的正确位置 #矫正带
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孙新志骨科郑大一附院1月前
央视都点赞！三甲医生珍藏的“儿童体态矫正操”！ 每天5分钟，告别乌龟颈!#含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #复工健康指南
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李教授体态矫正1月前
每天坚持一个动作#含胸驼背 #脊柱侧弯 #体态纠正 #脖子前倾
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哈湖传媒- 萍儿好物优选1周前
电动颈部拉伸椅子矫正脊椎锻炼护颈吊脖子腰椎抗阻拉伸器复建家具#好物推荐🔥 #上热门🔥 #好东西一起分享
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@吉林朱莎艺术教育中心1周前
夏天要来了 我看看谁还虎背熊腰的呢#体态 #气质 #虎背熊腰改善 #高低肩脊柱侧弯 #朱莎模特
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棉花糖跟练2月前
每天一分钟改善脖子线条，肩颈更轻松。 乌龟颈矫正 #气质提升 #居家健身#脖子前伸 #脊椎矫正 #棉花糖跟练
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小艾女子筋膜塑形1周前
脖前倾 低头党必练！简单动作改善体态#居家锻炼 #好身材练起来 #女子塑形 #体态矫正 #身材管理
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张老师古法运动1周前
三个月改善脖颈弯曲度，久坐脖子酸肩颈不舒服每天跟练十分钟#肩颈疏通 #颈前伸矫正 #体态纠正 #古法健身操
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兰州恒道Vlog1周前
教你一招锻炼肩颈腰背，踮脚·肘顶墙.腰前弓·脖子后仰。#体态纠正 #体态纠正训练 #肩颈锻炼 #腰椎锻炼了
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李立体态矫正1周前
一招解决脖子前倾 适合孩子的居家训练，改善驼背 脖子前倾！#驼背 #脖子前倾 #圆肩驼背
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艾掌柜2月前
脖子僵、腰酸痛？每天几分钟“松绑”操，和僵硬说拜拜！#办公室养生 #颈椎护理 #腰肌劳损
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肌械工厂健身教练大蜜3周前
日常一动就耸肩顶斜方，虎背熊腰脖子短 核心无力全靠腰代偿，长期腰酸腰椎受损 今日精准矫正：练胸薄背、收肩前、消拜拜肉、唤醒核心 改掉错误发力，瘦上身护腰椎一步到位✨ #体态矫正 #薄背瘦肩 #改善腰疼 #核心训练 #佳木斯肌械工厂
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中医杨乾霄1周前
中医正骨三百六十行第9期—体育老师 长期低头久坐，脖子前倾、高低肩 不仅体态邋遢、拉垮整体形象 久而久之，肩颈劳损、浑身僵硬 毁掉气质的同时，还在悄悄透支健康 #西安同城 #颈肩腰痛 #体态矫正 #柔性正骨 #老师
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功教练说康养1周前
想改善自己或者孩子#体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
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一拳超人张正阳1月前
胸椎向左侧凸，集中在胸腰连接段，右肩胛骨下垂｜矫正摆位要协同照顾脖子的直立#运动康复训练 #脊柱侧弯 #胸椎侧弯矫正 #高低肩
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安瑜爱瑜伽1周前
就一个前屈动作拯救所有体态！🔥扣肩驼背、梨形身材、脖子短的女生！只练这一个动作：腿变直、背挺拔、腰腹紧致消赘肉！ 不用贪多，循序渐进练到位 体态气质直接逆袭！ #前屈 #居家锻炼 #瑜伽#运动 #零基础瑜伽
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哈湖传媒-张燕好物1周前
电动颈部拉伸椅子矫正脊椎锻炼护颈吊脖子腰椎抗阻拉伸器复建家具#电动颈部拉伸 #腰椎抗阻拉伸器 #矫正脊椎
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张师教推拿1周前
#推拿按摩培训 #整脊#关节矫正#颈椎#久坐腰酸背痛@DOU+小助手
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李老师讲康养1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈#腰部拉伸
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康复师佳佳｜职场体态肩颈腰矫正1周前
#今天也在好好运动 别再瞎按富贵包了！1个动作，比推拿还管用#富贵包 #颈部 #体态矫正 #体态纠正
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诺亚第苗振关节康复运动2周前
站久了脖子和腰都不舒服必看！看完收获满满恍然大悟#康复运动#足踝训练#腰疼#仰头#苗振
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乌兰察布市中医蒙医综合医院1周前
脖子僵、腰酸痛，五一旅途有些劳累？乌兰察布市中医蒙医医院教你一招缓解
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景腾好睡眠081周前
站久坐久腰不舒服，试着抱住脖子后倾 #景腾筋膜 #腰 #手 #居家锻炼 #坚持
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阿盼体态健身5月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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闵大慧慧9月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
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KimKing8月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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C戈体态矫正1周前
2步改善颈后大包、富贵包：打开下端颈椎，稳定深层颈椎 #富贵包 #体态矫正 #动作讲解
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景老师讲运动养生1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正# 驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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🎖️重庆形体模特老师张燕1月前
含胸驼背，脖子前倾，别硬扛！一面墙就能练的体态矫正方法，每天几分钟，气质悄悄的提升#肩宽背厚 #体态纠正 #气质提升 #形体训练
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小燕子日用品1周前
电动颈部拉伸椅子矫正脊椎锻炼护颈吊脖子腰椎抗阻拉伸器复建#拉伸器 #颈部拉伸 #肩颈酸痛 #牵引器 #电动颈部拉伸器
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临沂脊柱侧弯矫正训练中心1周前
睡姿矫正腰左弯训练动作 #脊柱 #脊柱健康 #居家锻炼 #训练 #临沂3D扫描支具
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柠檬的运动日记1周前
想改善自己或者孩子#体态，来练这4个动作#体态纠正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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张博士聊脊柱侧弯1周前
脊柱S弯，胸椎腰椎都有侧弯这样练！ #脊柱S弯#矫正脊柱侧弯#脊柱s弯矫正动作#体态康复矫正#胸椎右凸
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扎老师讲康养1周前
想改善自己或者孩子#体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
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佳杰老师懂养生1周前
三个动作解决体态问题！#居家锻炼#居家健身有新招#体态矫正#斜方肌#女生必看
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64岁泓姐有马甲线1周前
一招解决体态问题!#居家锻炼#居家健身有新招#体态矫正#斜方肌#女生必看
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简单的居家矫正训练，孩子时时刻刻矫正侧弯#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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勇哥带你减脂1周前
练腹总是腰酸脖子疼？那赶快试试这套动作❗️#居家锻炼 #核心训练 #减脂 #减肥 #腰腹训练
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