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黑岩2月前
第一期攀岩鞋大推荐：【la sportiva Mandala】 1️⃣适合进阶和资深岩友 2️⃣室内室外通用 3️⃣No Edge 习惯了真的非常好用 4️⃣建议尝试后确认适合自己再购买 #攀岩#攀岩鞋#攀岩装备推荐
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及时雨晨5月前
入门攀岩一年多的蜈蚣精——攀岩鞋分享 第一次让我臭臭的攀岩鞋们在手里呆这么久，谁能懂其中的酸楚与滋味hhhhhhhhh今天来和大家分享一下我攀岩鞋的选择，希望给大家带来一些思路，非专业人士输出的都是自己的使用感受，谢谢大家观看！ 第一步：了解你的需求（为什么选） 1. 攀岩水平和使用场景 初学者：刚接触攀岩，主要在室内岩馆爬顶绳或简单的抱石。需要的是舒适、耐用，帮助你建立脚感的鞋子。 进阶者：已经开始挑战更难的线路，尝试不同的岩壁角度。可能需要更贴合的鞋子来应对小脚点和技术动作。 2.主要攀爬什么类型的岩壁？ 室内岩馆/抱石：通常需要较好的灵敏度和平滑的橡胶来“粘”在塑料点上。 野外攀岩或野外抱石：需要精准的脚法和支撑力，鞋子的耐磨性也很重要。 第二步：根据攀爬水平，选择类型 1. 舒适型 特点：鞋底平直，非常舒服，穿久了也不疼。 给谁穿的：初学者 核心任务：让你习惯用脚，建立脚感，爬得久。 2. 全能型 特点：鞋底轻微向下弯，在性能和舒适之间取得完美平衡。 给谁穿的：进阶攀爬者，你已经不满足于简单线路，开始挑战各种角度和技术动作。 核心任务：什么都能爬，一脚搞定 第三步：根据松紧程度判断是否合脚 1.选舒适型新手鞋：感觉像一双很紧的运动鞋。脚趾轻轻顶到前端，不疼。站着时，脚后跟被包裹好，没有大空隙。 2.选全能型进阶鞋：感觉是紧但不痛的极限。脚趾会自然微弯，有明显的包裹感。稍微有点压迫是正常的。 3.选性能型攀岩鞋：感觉就是痛。需要牺牲舒适来换取极致的性能。脚趾会严重弯曲，初次穿着可能只想穿几分钟。 试鞋黄金法则：下午或晚上去试，因为脚会稍微肿一点，更接近爬墙时的状态。最后，也是最重要的一句话：一定要亲自试穿！不同品牌的尺码差别巨大，合脚才是重要！祝大家都能拥有合适自己的梦中情鞋！ #上墙吧攀岩人 #攀岩鞋推荐 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩
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威创运动精品店6月前
攀岩鞋的类型和选择 #攀岩 #抱石 #攀岩鞋 #运动 #健身
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小渊的攀岩日记5月前
无广 仅推荐个人感受 #攀岩 #抱石 #装备 #种草
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牛子猴 BM1月前
实在对不起穿本能的朋友们，这期太主观了。 本来写了很多文案，但是一直拍不好，我就寻思实话实话，想到哪里说哪里，明显流畅多了！ scarpa本能是款很好的鞋子，可能只是不太适合我，也有很多大佬穿着这款鞋子，我就是个小新手说一说自己的穿着体验。 #攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #scarpa #上墙吧攀岩人
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阿度撒5月前
攀岩要穿入门鞋吗？#我是一名资深的攀岩教练 #SCARPA、#SCARPA龙、#SCARPA反应 #攀岩入门鞋
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杨秉润YANG1年前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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澳門北面2月前
新手岩鞋怎么选？看AlexHonnold的宝藏推荐 Alex一开始的回答真的有点好笑： 「入门等级？那是我11岁穿的」 #AlexHonnold #徒手攀岩 #岩鞋 #户外装备 #北面
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Shibuya4周前
#上抖音分享我的攀岩生活 #攀岩装备 #攀岩 来点新东西分享
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威创运动精品店1月前
如何撑开一双新的攀岩鞋 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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攀岩の小龙5月前
攀岩鞋怎么选！ #实用小技巧 #攀岩 #抱石 #运动无处不在 #攀岩鞋裹小脚
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薯条没有番茄酱🍟8月前
新手攀岩装备之攀岩鞋#太原可以攀岩 #太原可以攀岩馆 #攀岩新手装备 #攀岩装备 #太原攀岩
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郝云刚1月前
伍福攀岩鞋试穿测评 一双好鞋，国货精品，进口高端攀岩鞋的平替，性价比之选，伍福攀岩鞋试穿测评#攀岩 #攀岩鞋 #攀岩鞋推荐 #攀岩鞋怎么选 #伍福攀岩鞋
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贝拉爱喝抹茶拿铁8月前
解答之前关于攀岩鞋的疑问！ 究竟为什么攀岩鞋这么小！ #攀岩 #抱石#运动 #内容过于真实
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户外易建联🧗‍♀️1年前
#创作灵感 #攀岩 新手入坑攀岩，怎么选攀岩鞋！三招教会你！#户外运动 #户外鞋推荐
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阳朔千寻攀岩10月前
野攀 攀岩鞋穿什么 我一直在穿的攀岩鞋 #SCARPA #SCARPA本能 #攀岩鞋 #阳朔攀岩 #野攀
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捡脂蛋炒饭1月前
攀岩鞋真的要买小一点吗#攀岩鞋
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爱穿套头衫的大表姐3月前
#冷知识科普 #攀岩鞋 #黄山岩鞋工作室
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shgbmrzx3年前
攀岩鞋不是越舒服越好，恰恰相反，一定要挤脚才行！#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #奇怪的知识增加了
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Shibuya3周前
#上抖音分享我的攀岩生活 #日常唠嗑 #攀岩装备 #攀岩 一些关于鞋子的分享～不大全面的测评
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野系运动日记2周前
【Hannah Morris】攀岩鞋选购 #鞋型指南 #橡胶硬度 #尺码建议
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搞户外的小明2周前
90%户外人都不知道的“接近鞋”到底是啥？ #户外徒步 #户外鞋 #接近鞋 #户外徒步鞋 #户外装备
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小原1年前
攀岩鞋不会选，看这一篇就够了#日常vlog #徒手攀岩 #女性力量 #向上爬
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威创运动精品店2月前
攀岩前最快最好的热身 #攀岩 #抱石 #热身 #运动 #健身
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岩匠工作室2周前
你有没有注意过：攀岩鞋真正“死掉”，不是鞋面破洞，而是橡胶失去咬合力？ Vibram 的底之所以强，是因为它的配方在“硬”与“黏”之间找到了平衡。但再牛的橡胶，也会被石英岩、砂纸板、室外粗粝墙面一点点磨掉棱角。等到脚趾发力开始打滑、踩小点感觉像抹油——不是你的问题，是鞋底圆了。 我的工作室不做花哨翻新，只做一件事：给你换一副全新的 Vibram 原厂级底片。 拆底、除胶、打磨粗化、涂专用胶水、精准定位、油压机静置定型。一套流程下来，鞋型保持原样，橡胶刃口恢复锋利，踩点瞬间“咬住”的感觉立刻回来。 换一次底，等于让这双鞋重生。正常攀爬一年以上，省下的是买新鞋的钱，更是那两三周的痛苦磨合期。 旧鞋配新底，上墙不心虚。 📦 全国寄修，私信发图报价 📍 坐标罗源 #岩鞋修复 #岩鞋换底 #岩鞋维修 #Vibram #岩匠工作室
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潮流运动实验室7月前
岩馆公共攀岩鞋千千万，新手如何挑选适合自己的？#攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩新手
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飞檐走壁莉莉安2月前
攀岩好物分享
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Benny3周前
脚趾灵活性对腿型的影响不可忽视#脚趾灵活#足底功能#足踝功能#瘦脚踝
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吃喝玩乐的長樂1月前
不要勤抱石 因为对攀岩鞋不好#报石 #运动
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刘刘溜了1月前
动态协调学习 好几天不见呀大家 我的肌肉又拉丝了 #力气和手段都用在攀岩上了 #甜妹 #反差 #肌肉女 #攀岩是一场自我的重建
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小李同学（攀岩版）2周前
当攀岩鞋做了个噩梦 本视频没有任何一双本能受到伤害，脚滑也属于个人问题，没有任何说本能不好的意思，娱乐效果而已 #攀岩鞋 #攀岩鞋怎么选 #攀岩 #抱石
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SCARPA思嘉帕官方旗舰店3周前
#抱石 #攀岩鞋 #训练鞋 #登山鞋 #五一出游穿搭
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五星体育2周前
亚妮娅教你怎么挑攀岩鞋！ 两届奥运冠军、49次世界杯分站赛冠军、10次世锦赛冠军，女子攀岩“大魔王”亚妮娅专访：我爱吃饺子 攀岩鞋记得挑小一号！#TEAMADIDAS #adidas #TERREX #Janja
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melodyold2周前
#攀岩人的日常 #攀岩运动 #上墙吧攀岩人 攀岩人的上厕所……
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SCARPA思嘉帕官方旗舰店3周前
#防滑耐磨 #透气舒适 #户外装备 #运动鞋 #出游穿搭看我的
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万合通户外用品2周前
专业攀岩鞋！韩国队同款，多场景适用超给力！
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小警哥1月前
今天锐评一下登山鞋品牌 从夯到拉一共五个等级，我会根据舒适度，用户口碑、性价比做出评价！#登山鞋 #户外 #攀岩 #徒步 #从夯到拉排名
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牛子猴 BM2月前
很喜欢的一款鞋子，也给大家提供一个选鞋参考！ 还有就是分享一下这双定制款的Skwama攀岩鞋。 非常帅啊，真的贵是有贵的道理！ 你愿意花高的价格去定制，出来的效果一定是好的！ @风象定制（攀岩鞋手绘定制） 有需要手绘攀岩鞋可咨询～ #攀岩 #攀岩鞋 #lasportiva #攀岩鞋推荐 #户外装备
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潮流运动实验室7月前
看花眼？攀岩大神教练教你怎么选自己的入门攀岩鞋！#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #攀岩运动
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塞西玛攀岩测评1月前
户外鞋攀岩鞋颜值大赏 #户外鞋 #攀岩鞋 #徒步鞋 #登山鞋 #野攀
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岩续剧2月前
岩馆搭子问我鞋哪买的，我说脚上这双不出🫰 #攀岩 #攀岩鞋 #攀岩鞋推荐 #攀岩装备 #上墙吧攀岩人
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好伢3周前
女生第一次攀岩｜减脂塑形又治愈内耗 总在重复枯燥健身，真的很容易内耗 试着跳出舒适圈，去体验一次室内攀岩 不用基础、不用超强体能 新手路线全覆盖，装备直接租借 对运动小白超级友好 【新手第一次攀岩注意事项】安全第一，记住这几点： 1.全程听从教练指导，安全带、安全绳必须全套穿戴； 2.剪短指甲，穿专用攀岩鞋，更好发力还不伤脚； 3.穿方便运动舒适的衣服，头发尽量扎起来，不戴首饰。 4.关节、手腕有旧伤，一定要提前和教练沟通； 5.岩壁下方不要站人，遵守场馆安全规则。 【新手实用小Tips】 分享几个小白速成小技巧： 1.少用手臂硬拽，多用腿部蹬腿发力，省力很多； 2.身体轻贴岩壁，稳住重心，不要后仰； 3.提前看好上方岩点，规划路线； 4.爬不动就停下来调整呼吸，不用硬撑； 5.结束一定要拉伸肩背手臂，防止酸痛僵硬。 【攀岩｜5维度打分（满分10分）】 1. 新手友好：7.6分 门槛低、路线分级，但肢体僵硬或力气较小恐高前期会有一点点吃力。但总体来说新手也可以直接上手的。 2. 游玩体验：9.1分 沉浸感强、成就感足，解压不枯燥。 3. 塑形健身：8.7分 全身塑形、练习手臂肩背，改善僵硬体态。 4. 安全系数：8.2分 防护完善，只需注意手腕、肩颈发力劳损。 5. 出片价值：9.0分 场景高级、动作小众，超适合拍照打卡出片。 综合总分：8.5分 #室内攀岩 #女生运动vlog #新手攀岩 #肩背塑形 #解压运动
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混迹阿姆的Mars6月前
关于如何挑选攀岩鞋！！#攀岩 #抱石
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SCARPA户外旗舰店3周前
攀岩鞋选不对？这双魔术贴款让你告别挤脚疼！
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阿粤Yvette2月前
攀岩人为什么要“穿小鞋”🤔科普篇 #攀岩技巧 #攀岩女孩
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GoClimb约爬3年前
#攀岩这点事 攀岩鞋怎么选？干货无广，请放心食用 #攀岩#攀岩鞋#攀岩训练#GoClimb
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图途多品牌户外店2周前
新人野攀推荐 #攀岩 #户外探险 #攀岩鞋推荐 #专业攀岩装备 #攀岩爱好者日常
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威创运动精品店5月前
攀石基础摔落技巧 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
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yijiu👀3周前
攀岩需谨慎 抱石有风险 不要得意忘形啊啊啊要知道自己几斤几两 #家有脆皮宝宝 #攀岩 #快点好起来 #抱石攀岩#骨折
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YELL OUT2月前
攀岩鞋会是下一个热点吗？ 从城市岩馆到自然险峰，攀岩已经从极限小众运动，变成了一种全民向往的生活方式。而当这项运动的影响力递增，它也开始被时装设计频繁采样。#潮流 #时尚
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seven-4月前
总结下来就是： 1.攀岩鞋 - 新手前期不用买，岩馆租鞋就行 2.粉袋和粉 - 新手前期不用买，用岩馆的也行，要性价比搜：训练宠物零食包（个人建议） 3.筋膜球 - 缓解肌肉酸痛，便宜好用，买之 4.隐形眼镜 - 戴之，对近视星人很友好 5.除臭喷雾，炭袋 - 按需购入（还没用出好坏，不做评价） 如果你是和我一样对攀岩感到好奇的新人，勇敢去尝试吧！但一定要力所能及，安全第一 希望所有的攀岩人都能够安全完攀！！#攀岩 #攀岩装备 #日常vlog #攀岩女孩 #享受运动带来的快乐
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是麦抠呀1年前
攀岩小白好物分享｜自用好物，别杠，杠就是你对！ #攀岩#攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #随时随地攀岩 #经验分享 @DOU+上热门
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万合通户外用品2周前
新手攀岩鞋怎么选？这款竟成国家队同款！
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鸽鸽头7月前
本能攀岩鞋首穿记录 我们爬墙人做什么都不会失败对吗 #攀岩 #攀岩女孩 #分享生活小妙招 #拆箱视频 #scarpa
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白河户外鞋履维修中心5月前
#攀岩鞋修复 #百亿流量扶持
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边城汉子2周前
科恩户外运动鞋测评分享看看值不值得入手一双#科恩户外运动鞋#科恩#运动鞋测评
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贝拉爱喝抹茶拿铁8月前
新手攀岩装备买这些就够了！！！ #攀岩 #抱石 #新手攀岩 #攀岩装备 #健身
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白河户外鞋履维修中心2周前
拉斯帕蒂瓦#Lasportiva #攀岩鞋修复 #攀岩鞋换底 #上墙吧攀岩人 #百亿流量扶持
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青海磐攀攀岩馆2周前
第一次来大家穿着舒服的衣服裤子来就行喽（个人建议穿紧身一点的裤子），大家还有什么问题可以打在评论区里，下期为大家解答哦！#室内攀岩教学 #攀岩训练日常 #磐攀攀岩 #攀岩人谁懂啊#五一怎么过
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Ace 🍬1月前
户外鞋分类区分 #户外鞋 #户外鞋靴
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我是吴小猫2年前
攀岩鞋可不可以洗？怎么洗？多久洗一次？ #攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 你的攀岩鞋臭吗？都2024了，学会洗攀岩鞋了没？
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今天锐评一下热门登山鞋品牌，从夯到拉一共五个等级 我会根据舒适度，用户口碑、性价比做出评价！#登山鞋 #徒步 #从夯到拉 #攀岩 #户外装备
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牛子猴 BM1月前
攀岩好物分享又来了，第一期在@风象户外装备定制 这里，分享的是我最爱的Skwama攀岩鞋。 #攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩鞋推荐 #野攀
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