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乐瓜官方旗舰店1年前
你喜欢平躺还是正睡？ #平躺 #睡姿 #睡觉姿势
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小头爸爸聊失眠1年前
平躺睡觉有什么好处？#什么样的睡姿才是正确的 #平躺睡觉有好处吗
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胡旭民医生那儿8月前
平躺一只脚外八，怎么调整 #抖出健康知识宝藏 #体型 #体态矫正
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运动康复陈老师8月前
平躺腰悬空、腰背疼痛不适康复详解 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #随时随地标记一下#运动康复
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运动康复陈老师9月前
平躺腰痛？腰悬空？康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
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郭院长5月前
#传统文化 #中国传统文化 #养生 #平躺
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妇产科罗丹教授7月前
怀孕到底可以平躺吗 #妇产科罗丹 #怀孕 #孕期 #孕妈 #四川
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刘医生谈消化11月前
只要平躺着，肚子就疼，是什么原因？#肚子疼 #平躺 #肠胃 #门诊日常 #医学科普
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老赵叨叨叨7月前
躺平？真的就舒服吗？！#刚好有的说 #躺平 #黄河talk #春风十里文明有你
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小羊科普1周前
躺平不是终点，是重新选择的起点。 #动物科普 #躺平 #懒羊羊 #ClimberAnimals
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镘镘在发光2周前
不管什么睡眠都很重要，特别对于术后恢复，之前听别人科普要平躺，我以为是对眼睛好，害得几天没睡好，现在终于可以侧睡了#睡眠的重要性 #平躺#侧睡#原相机无美颜滤镜
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易珀瑞轻奢女鞋10月前
千万别被忽悠了！“平躺”好难受#易珀瑞原创轻奢女鞋 #雁姐#骨折
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胸部提升刘畅主任3周前
劝都劝不住呐，根本劝不住！ #刘畅女孩更懂女孩 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #女性美精神上更自信
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宣武神经脊柱王凯7月前
小长假平躺腰很痛是因为什么 #国庆 #腰痛 #平躺#健康科普 #医学科普
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妇产科罗丹教授1月前
孕晚期妈妈们最好不要平躺哟 #妇产科罗丹 #四川 #孕期平躺 #孕晚期倒计时
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生殖♡贾医生2周前
孕期，长期平躺，胎儿会窒息吗？#孕期 #生殖科贾青鸽 #备孕 #孕妇
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陈光哲清晨瑜伽5月前
只能侧睡不能平躺 只能侧睡不能平躺#陈光哲聊瑜伽#体态#睡眠#呼吸#心轮#七轮瑜伽
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农家治愈❤️‍🩹1年前
关于孕期平躺这个问题争议真的特别大，孕妈妈们一定要看过来哦～#孕妇什么姿势睡觉比较好 #初次怀孕没人告诉你的事
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武汉同济减重张鹏医生5月前
你睡觉喜欢用什么姿势？ #涨知识 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #一分钟干货教学 #减肥
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黑山小腰（上岸经验分享）10月前
既然会腰椎曲度变直，大白为什么又要你平躺睡硬板床呢？#腰椎间盘突出 #腰突#腰痛#腰疼#腰腿疼痛
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🦅不怼好人11月前
躺平哥找工作，要求不高：钱多活少离家近。#躺平 #抽象 #生物多样性 #钱多活少离家近 #赛雷三分钟
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妇产科杨一刀｜杨军1周前
平躺老是觉得肚子发紧发硬，原因是什么呢 #妇产科医生杨军#产检#孕期#孕妈#孕期知识
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应天男子能量提升1周前
平躺睡不着，什么原因？ #睡眠#身体结构#骨盆#交感神经#我要上热门🔥
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贺贺（腰突经验分享）4月前
😴 关于睡姿的误区 👉 之前总听人说“睡觉一定要平躺”，结果我试了一周，早上起来腰像被卡车碾过🚚！ 👉 后来刷到睡眠博主科普才知道，根本没有“绝对正确”的睡姿，关键是找到适合自己的💡！ 🛌 我的宝藏睡姿分享 ✅ 如果你是“腰不舒服。”，试试右侧卧+膝盖夹个枕头，腰椎压力瞬间减轻50%！ ✅ 平躺时在腰下垫毛巾卷，比睡千元床垫还舒服（亲测有效！）😌#二创视频激励计划 #抖音健康使用计划 #腰椎间盘突出 #腰疼腰肌劳损 #真实生活分享计划
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肥妈轻松孕育3月前
怀孕后不能平躺睡？#孕妇睡姿 #怀孕 #孕期平躺对宝宝有影响吗
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五十知惠1周前
躺平是陷阱还是境外阴谋 #躺平 #警惕 #陷阱 #奋斗最青春
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焦太郎1月前
记住一定要平躺，希望大家都能好#焦虑#躯体化#颈椎病
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产科王利民教授3周前
孕妈孕期真的不能平躺吗？ #孕期平躺 #左侧卧位 #产检 #孕期 #胎儿
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脊柱微创王许可博士2周前
对椎间盘突出最好的休息是平躺 葛优躺不叫休息还伤腰 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #葛优躺 #医学科普
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产科牛建民教授（腹膜外剖宫产）2月前
孕晚期习惯平躺睡，会压迫到胎儿吗？ #产检 #顺产 #牛建民 #中大八院 #孕产健康管理
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心脏瓣膜王乐主任1周前
为什么晚上不能平躺，必须垫高枕头睡觉
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刘三金(月子中)稍后会持续更新！调养中！2月前
#孕期 #孕期平躺对宝宝有影响吗#怀孕那些事 正式进入孕31周，因为睡觉越来越累，特意问了大白，证实了一下才分享给大家！希望对你有帮助哦！
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郑毓煌人人爱学9月前
为什么要躺平躺平的后果是什么！ #郑毓煌 #认知 #躺平 #霸凌
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我和我的两个小羽翼3月前
躺平和平躺是一样的两个字，却是完全不同的意思#上热搜 #助手抖音 #我服了 #万能的抖音 #看过来
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向阳🌻花开꧂（腹透）1周前
腹透的老铁们？请问你们平时睡觉都是怎么睡的，平躺还是侧卧，有能有遇到过晚上平躺睡觉，上不来气的这种情况，是怎么处理的#健康不是第一而是唯一 #腹透#记录真实生活 #日常vlog #真实生活计划分享
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ღ᭄💞终是꧔ꦿ᭄ 过客ღ᭄ 💕1周前
原来平躺是会上瘾的😃
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从心开始1周前
躺平，平躺。
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妇产科罗丹教授1周前
孕期侧躺会压住胎儿吗？ #妇产科罗丹 #医学科普 #孕期平躺对宝宝有影响吗 #妊娠 #分娩
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老周 孩子笔记3月前
这就是平躺孩子走不出来的核心原因 #家庭教育 #孩子躺平 #孩子不上学 #孩子休学 #家长必读
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高山与森林（母婴带徒）1周前
#3个月侧睡，6个月平躺，9个月趴睡，1岁随便睡，到底为什么？ 新生儿各个身体机能都太脆弱，骨骼还没有发育好，所以三个月之前是不能枕枕头的，而不能平躺的原因，就是怕呛奶。 防范呛奶还有一个重要手段，就是拍嗝。吃母乳还少一些，但是也需要竖抱起来，手弓起来，在宝宝后背轻轻拍打，大概拍个1—3分钟，将孩子吃奶时的嗝拍出来，才能让孩子躺下来。 很多宝妈，还会发现，孩子嘴角会时不时溢出奶，如果平躺，奶不能流出来，很可能回流到肺部，影响呼吸，那就非常危险了。 三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法 宝宝可不是那么听话的，你想让他侧着，不一会就会又回到平躺，不是他愿意，而是他自己也不能控制。 遇到这种情况，我们用的办法是，在后面垫一个小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡得头偏。 六个月前可以平躺，不平躺会导致后脑勺太尖 过了百天之后，宝宝呛奶的情况已经少了很多，这之后，要让宝宝尽量平躺，因为侧睡时间长了，宝宝的头型是扁的，后脑勺也有大把子。 平躺之后，宝宝会自己身体调节，让头型尽量的恢复圆形，一段时间后，脑袋和脸都会逐渐饱满起来，慢慢小帅哥和小美女就出炉了。 九个月前可以趴着睡，会增强宝宝的背部力量 很多宝宝二三个月就会趴了，等到六个月之后，他逐渐有力量了，就会经常趴着睡。 趴对于宝宝是很重要的，之后的坐或者爬，都是很有帮助的，六个月后，宝宝要开始学坐和爬，所以他总是有意识睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。 一岁之后随便睡，爱怎么翻就怎么翻 宝宝到一岁之后，尤其是会走之后，他是一晚上要改变无数次睡姿的，经常是翻来翻去，无论是趴，平，侧，只要他喜欢，都不用担心。 他现在已经有自己意识了，如果不舒服，他会自己去调节姿势，让自己睡的香些，希望宝妈宝爸，完全没有必要去过多干涉孩子的。#育儿经验分享#母婴护理#情绪音乐玩法新风向 #抖音玩法合伙人计划
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生殖科瑶好孕（王瑶医生）4月前
移植胚胎后需要一直平躺吗？ 其实没啥关系喔，听听医生怎么说#生殖科王瑶主任 #上海九院 #备孕 #试管移植 #孕产知识分享
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大胖和小胖4月前
平躺睡觉对宝宝有影响吗？#怀孕 #记录孕期生活 #孕期记录
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掩藏的时光a3周前
真正的躺平就是直接平躺着 #大熊猫小月亮 #国宝大熊猫 #动物的迷惑行为 #熊猫宝宝
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脊柱微创易端医生2月前
这种腰疼多半是劳损 1分钟教你了解腰痛背后的关键知识！平躺休息时，腰痛完全缓解，怎么躺都舒服，但只要久坐、久站，腰部就会传来酸痛、胀痛感，起身时还会加重。今天教大家通过体位变化快速判断自身情况#腰疼
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月嫂王姐聊育儿1周前
仰卧？侧卧？宝宝到底该咋卧？#母婴护理#育儿经验分享#宝妈必看
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翁启万3月前
爱侧睡 平躺睡 睡不好 各种麻烦找上门#知识科普 #上热搜 #养生 #翁启万 #翁氏砭法
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AI养生手记1周前
你平时是什么睡姿@DOU+小助手 #睡觉姿势 #我只想睡觉 #涨知识 #睡觉的最高境界 #科普知识涨姿势
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阿柔的慢生活1周前
早上腰酸？是腰没着落 早晨起来腰酸，多半是睡觉姿势没躺对。 平躺仰卧时，腰下面是空落落的，腰部受力紧绷一整晚，一早自然就酸痛难受。 其实很简单，仰卧时在腰下垫个小枕头或是卷好的毛巾，把腰部空隙垫实，腰身自然放平贴合，腰椎不受累，睡得安稳，腰疼也慢慢缓解了。 人到中年多留心睡眠里的小细节，好好善待自己的腰。 #阿柔的慢生活 #腰疼缓解 #居家养生 #中年养护 #睡眠小技巧
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@龙美丽（涨粉版）1月前
平躺？侧躺？趴睡？到底该怎么睡？#腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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崔嘻嘻的日常（月子中）1月前
孕晚期你们会平躺睡吗？我是睡着了有时候就是平躺的姿势，真的不能平躺吗？#真实生活分享计划 #孕晚期倒计时 #孕期记录 #孕期平躺对宝宝有影响吗 #
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AI养生手记1周前
你平时是什么睡姿@DOU+小助手 #睡觉姿势 #ai #涨知识 #人类高质量睡眠 #健康生活小知识
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李先生养生1周前
看看你们是怎么躺的 #五一最好的养生方式 #我的健康我做主 #解压 #睡觉姿势
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咸鱼冷知识1周前
你还在用这三种睡姿睡觉吗！#睡姿#失眠#涨知识
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临沂妇幼产科3月前
孕期一定要左侧卧位吗？临沂妇幼产科高主任:怎么舒服怎么来，怎么舒服怎么睡。孕28周后可以左睡睡，右睡睡，偶尔平躺。#孕妈 #产科 #左侧卧位 #睡姿
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长春佳康-体态训练7月前
投降式睡姿是身体的求救信号#体态矫正 #睡姿 #长春
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普通市民(๑˙ー˙๑)1周前
#胎动 好像是平躺才这么活跃，可是我真的习惯了平躺咋办🥹🥹🥹#一个身体两个心跳 #孕期 #怀孕 #孕晚期
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悦心-说睡眠1月前
失眠的人不是睡不着，是身体不敢让你睡 失眠的人不是睡不着，是身体不敢让你睡。平躺时后背能不能完全贴床？试试就知道了。 #失眠 #睡眠障碍 #身心疗愈 #睡不着
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道家丹道-红姐4月前
你真的会行站坐卧吗？#卧#睡功#养生 #天元丹法 #宇升老师
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应天男子能量提升1周前
平躺睡不着，怎么调整？ #睡眠#骨盆#交感神经#涨知识 #我要上热门🔥
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人间百态8月前
什么是躺平？这就叫专业！ #躺平 #躺平发育 #年轻人
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汤姆谢尔比4周前
爱躺平躺平，爱折腾折腾，你还能找到比这更彻底的自由吗？ #人生感悟 #修心 #黑色生命力
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