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广协排球9月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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呆呆弟（学医版）🏐🏸8月前
想成为一个排球高手，你得会:垫球，包球，上手发球、下手发球，拦网（单人拦网、双人拦网、集体拦网），移动（滑步、交叉步、跨步、跑步），准备姿势（半蹲、稍蹲、低蹲），传球（正面传球、侧面传球、背向传球），扣球（强攻、快攻、后排攻，交叉，加塞，平拉开，短平快），鱼跃救球，卡位（拦网卡位、防守卡位），跳发，跳飘，吊球（轻吊、打手吊），抹球，打手出界，后排防守（垫球防守、传球防守）#排球🏐 #沙排 #海边
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张云逸2月前
掌握这几种直线球和斜线球打法,你将统治方圆5公里内的排球场! #排球 #排球少年 #排球森林 #排球森林张云逸
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渺极排球-那教练11月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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🏐 小袁教练9月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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小怪的一手好排3月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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好吃的烧麦seM1ng2月前
不用到排球，也能练成二传高手？ #排球 #二传
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广协排球9月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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洋洋在运动3年前
一条排球训练带，让排球小白从入门用到变排球高手！可以练上手发球、下手发球、扣球、传球、垫球、移动步伐、捧球、搬挡球等排球基础动作，系腰、悬挂两用。#排球 #气排球 #排球少年 #排球装备
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jiesang1年前
一个人在排球场怎么练#排球 #挑战100天成为排球高手
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Zephyr小霖（🏐版）4月前
二传也被抓来练拦网（累） #排球#二传 #排球训练 #膝盖保护 #秋冬护膝
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🏐武汉排球·Yuki老师2月前
下班下课后，来学点帅的💪🏻 鱼跃救球🏐 排球场最帅动作之一 但帅背后 是重心控制+发力技巧+落地保护 这个视频拆解给你看🔎 每一步怎么练才安全、才有效 自己在家也可以尝试哦！ #武汉排球训练 #武汉排球培训 #武汉排球 #排球 #排球鱼跃
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小破场🏐7月前
：你学会了吗 赶紧用起来#排球🏐 #战术 #排球比赛 #精彩瞬间 #教练我想打球 @DOU+小助手 @抖音小助手
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气排球选手4月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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小乔Jocelin1年前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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大菠萝（排球服定制）11月前
传球前回头看一眼对面，看不看得清不重要，但是可以装高手#排球 #二传 #男排 #体育生#远离伤病
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
如何在球场上装高手？ 你们小区有没有这样的高手呢？#内容过于真实 #还原真相 #篮球
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空山排球客服1号（不务正业版）3月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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广协排球2周前
气排球 业余的高手球友，气排球打得好的，他们都有这4个好习惯！#电解质饮料 #椰子水 #椰子水含电解质#轻上 #椰汁
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诗里藏月光3月前
《鱼汤爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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红毛丹3月前
《发发爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载,the spike排球手游安卓苹果怎么下#TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #排球游戏
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原指导排球笔记5月前
扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！ 扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #体育
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会打排球的🐷（教学版）4月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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星火排球(队服定制工厂)1年前
高手装菜鸟 #排球 #排球🏐
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广协排球9月前
气排球高手都在藏的秘密#气排球#排球#运动 #锻炼身体
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号2周前
气排球中位捧球训练细节来啦！一起来变成气排球高手吧！#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #气排球比赛 #气排球培训
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日照壹加壹-排球单招(招生)5天前
直线老是打界外怎么办 #排球 #排球教学 #排球单招
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武汉COOL酷儿排球俱乐部6天前
硬排球场出现气排球手型，效果意外的好！ #排球 #排球少年 #酷儿排球爱好者俱乐部 #武汉COOL #男排暴力美学
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气排杰瑞（代打）7月前
怎么单人篮网？#拦网高手 #气排球拦网 #运动胶布
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陶乐体育1周前
排球入门必修课 🏐 垫球教学来啦 自家教练团队真人示范+细致讲解 简单好学，不管是孩子还是爱好者都适用 一起精进球技，快乐运动～
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李茵晖LYH1月前
🏸羽毛球场“装高手”速成，这不手拿把掐 #你有多久没打球了 #李茵晖 #羽毛球 #退役运动员
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UV排球俱乐部10月前
第三视角体验排球自由人一节私教课都在练什么？ #排球 #自由人 #女排 #私教 #排球训练
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气排杰瑞（代打）11月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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惠基金1周前
惠基金《一堂体育课》第五期 青春不设限，排球场就是我们的主场。本期带你解锁排球🏐硬核技能：正面上手发飘球，掌握规范发力，让发球更稳定、落点更精准，在抛球挥臂中舒展活力，收获力量与成长。 一节热血满满的体育课，陪伴同学们认真练好每一次动作； 一项充满激情的运动，让每一份坚持都绽放光彩。 和惠基金一起，积极上好体育课，勇敢挑战自我！ 以运动点燃朝气，用汗水浇灌热爱，向着更阳光、更自信的未来奋力前行！
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小艺1月前
《三毛宝藏》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike#thespike排球#TheSpike下载教程#TheSpike怎么下载#排球游戏
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发发爱玩3月前
《发发爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载,the spike排球手游安卓苹果怎么下#TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #排球游戏
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戴胶布3周前
当足球人混入排球场 排球还能用脚踢吗？#足球 #排球 #排球少年 #搞笑 #青年创作者成长计划
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@田泊言🐆1月前
七步教会你如何在田径场装高手#田径 #运动员 #骆驼碳5k #骆驼碳5K美学跑鞋 #碳板跑鞋
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大番茄🍅3月前
《水桶宝库》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike#thespike排球#TheSpike下载教程#TheSpike怎么下载#排球游戏
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欧百娜官方旗舰店3月前
综合球馆改造成专业排球馆，馆长为啥要这么做？快来了解一下 从设计到落地！欧百娜排球地胶赋能专业排球馆建设 #欧百娜排球地胶 #排球场地胶 #pvc塑胶地板 #排球场 #欧百娜
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跑不快的汤圆1月前
如何在田径场上装高手。创意学自@辛也跑步 #田径训练 #跑步 #马拉松 #半程马拉松
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鸭鸭MB1周前
这个版本劳尔开着大运就来了 #thespike #thespike排球 #排球高手
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曼威体育中心1周前
本以为自己是个排球高手🏐 没想到其实是一个搞笑高手😂#排球 #嘉峪关排球 #嘉峪关球场#嘉峪关曼威体育
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辛也跑步2月前
如何在田径场装跑步高手 我想当跑步高手！ 创意来源@郑恺 #跑步大神 #跑步
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杭州柏木排球单招训练营5月前
排球人田径场这样的训练要求是不是你们的噩梦呢？#排球单招#杭州柏木排球 #体育生噩梦 #排球单招考试 #杭州柏木训练营
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哪吒丸子3月前
《兰亭宝箱》TheSpike排球高手安装教程，排球高手手机版 #TheSpike #thespike排球 #thespike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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滁州上门体育宋教练一中考体育（暑期招生）2月前
#体育中考 #排球垫球满分技巧 从排球小白到中考垫球高手，你只差这堂教学课！
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w北极星3天前
#头像演我 #靠山 #王者荣耀 #排球 传球有准度，帮忙有风度，救球有态度，发球有难度，起跳有高度 隐蔽有幅度 斜线有角度 对抗有强度 扣球有力度超手没难度 道歉有速度 原谅有气度 我的排球搭子上线了 王者全面高手 顺风局的领导者 逆风局的顶尖高手
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HFQ3天前
扣球高手～人家问我怎么那么爱看球哪哪都看到我！#排球比赛 #现场拍摄 #排球爱好者
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Miku3月前
《小静爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载 #TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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天津滨海优加田径排球俱乐部（排球组）10月前
天津滨海新区优加排球 小杜教练讲解排球基本规则 #排球 #排球少年 #滨海新区 #天津 #塘沽
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北体船船2周前
这高手是不是装的很成功？ #体育生 #北体船船 #跑步 #威量 #学校操场
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邱公子爱滑雪（广东&新疆约课）3天前
如何在雪场装高手？保姆式教学📝 #这是我出门的理由 #金牌滑雪教练 #深圳滑雪教练 #我的sportcation日记 #上抖音分享我的运动生活
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大文在跑步2月前
如何在田径场装跑步高手 我也想当跑步高手！ 创意来源@郑恺 #跑步 #跑步大神 #跑步娱乐
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樂多多3月前
《双双爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载 #TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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静静的3天前
没有天赋那就重复这排球训练场简直是“高手云集”，一个个动作帅气得像在拍动作片。我猜教练心里肯定在想：“这群娃儿，不练排球可惜了，去当演员吧！”毕竟这弹跳力和协调性，演个超级英雄都不用替身。不过，看他们累得气喘吁吁，我默默递上一瓶水：“加油，你们是最胖的！”#排球训练#日常搞笑#运动趣事
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湖口融媒1周前
高手一招就可以把全场人“打趴下” #篮球 #排球 #哈哈哈哈
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雀雀1月前
《楼梯爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike#thespike排球#TheSpike下载教程#TheSpike怎么下载#排球游戏
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石家庄硕步地板科技有限公司2天前
室外排球场可以用悬浮拼装地板吗？室外排球场用什么地面材料好？学校操场悬浮拼装地板排球场；#排球地板 #排球场悬浮地板 #排球场地面材料#室外排球场地板 #操场排球场地板 学校排球场地板
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小静静3月前
《小静爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载 #TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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一百天一级教练5月前
《如何在田径场装高手》 #体育生 #田径 #短跑 #暖系跑 #暖冬运动场 灵感来源@晴哥（体育生训练）
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炫迈饺子🥟3月前
《趣味爱玩》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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畅玩游戏1月前
《绅士小哥》带来The Spike排球高手下载教程，还原真实赛场规则与扣杀拦网动作#thesplike排球#排球高手 #TheSpike#排球故事
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