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退役女军医2周前
如果你自己或者家人血脂偏高，可以看看鹤立烟雨医生的这本《中国人的血脂管理指南》，通俗易懂，红绿灯式的阅读方式，教会我们如何管理血脂。#退役女军医#鹤立烟雨 #血脂高 #健康小知识
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鹤立烟雨夫妇1月前
我自己开发了一个血脂检测小程序，差5分就拿到“血管不老松”。 #鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南 #鹤立烟雨夫妇
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鹤立烟雨1周前
呆会儿我要在人民网·人民健康直播间参加专访直播啦 4月25日（周六） 18:00直播 欢迎预约呀 #鹤立烟雨 #鹤立烟雨夫妇
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晓亮读书2周前
人人都要趁早管理血脂 北京来的医生鹤立烟雨，在磨了3年的新书里直接戳破这个伪命题：高血脂根本不是“老年病”，更不是“胖子专属”。他用全网2000万粉丝信赖的实战经验告诉我们一个惊人真相——降血脂的最大敌人根本不是你以为的那些“坏习惯”，而是信息差。 今天这篇笔记，帮你把这本《中国人的血脂管理指南》的核心干货一次性梳理清楚。准备好炸裂认知了吗？#读书 #读书成长#健康#中国人的血脂管理指南@DOU+小助手
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鹤立烟雨夫妇3周前
之前不是说绝不带货吗？怎么开始带货了。 @鹤立烟雨
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黎宸悦读1月前
中国人的血脂管理指南 📚本书是鹤立烟雨潜心打磨3年的诚意之作，帮你科学管理血脂，真正易懂，好用的行动指南，助您血脂稳降，远离心梗脑梗。 ㊙️红绿灯阅读法:红色（别做）禁止行为，一眼避坑，绿色（照做）经过医学验证的招数，跟着做就对了。黄色（一般） 📚别让35岁的“无所谓”，变成55岁的“来不及”愿看过此书的人血管年轻，松柏长青。
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清岚2周前
万千中国家庭信赖的鹤立烟雨医生首部作品！分享人人都能看得懂、用得上的健康管理实战指南。别让35岁的“无所谓”，变成55岁的“来不及”，这不是一本冰冷晦涩的教科书，而是一份温暖而长久的陪伴。愿看过此书的人：血管年轻，松柏长青！#鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南 #好书推荐
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鹤立烟雨2年前
很多人看化验单都只看箭头，但血脂化验单真不能这么看。 #医学科普#血脂#化验单#鹤立烟雨#健康科普为人民
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精进书社2周前
真正易懂、好用的行动指南！助您血脂稳降，远离心梗和脑梗#鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南 #好书推荐
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晓柒悦读1周前
真正易懂、好用的行动指南！助您血脂稳降，远离心梗和脑梗#鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南#好书推荐
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心脏阿甘2周前
红曲米降血脂？别被天然忽悠了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #亚健康养生我来帮 @心中有术 @张之瀛大夫 @鹤立烟雨 @抖音小助手 @心血管王医生
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佳诺读书1月前
终于等到这本实用血脂指南！鹤立烟雨医生三年打磨，用通俗语言讲清血脂知识，纠正常见误区。独创红绿灯方法，简单易懂好执行，帮你科学分辨健康信息，远离不实说法。从看懂报告到日常饮食作息，一本书讲透血脂管理，适合全家参考学习。#读书成长 #好书推荐 #健康科普 #血脂指南 #关爱父母
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精进书社3周前
真正易懂、好用的行动指南！助您血脂稳降，远离心梗和脑梗#鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南 #好书推荐
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北大博后刘志浩4周前
少一点伪科普的坑：一本真正"说人话"的血脂管理指南 #抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮#医学科普#血脂#血脂管理指南
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岛上书店3周前
鹤立烟雨潜心打磨3年的诚意之作！真正易懂、好用的行动指南，助您血脂稳降，远离心梗和脑梗！#鹤立烟雨 #中国人的血脂管理指南 #好书推荐
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紫雪精读1周前
别等心梗找上门！这本血脂指南，是我给全家最好的保险 😭终于有本我能看懂的血脂书了！鹤立烟雨医生太贴心 之前买了一本很厚的血脂书，结果发现是写给医生看的。 各种拗口的词，指标一大堆，对我们普通人来说简直是灾难。📚 直到遇到这本 《中国人的血脂管理指南》 ！ 三甲医院医生所写，专门给我们老百姓看的血脂指南。 💡 这本书为什么适合普通人 “手掌法则”控制食量 每顿饭吃多少，伸出手掌比划一下就知道了。 不用称、不用算，厨房小白也能轻松上手。 三餐搭配公式直接抄 主食+蔬菜+优质蛋白，超市买菜就能实现。 不用节食也能稳血脂。 分清好坏胆固醇 低密度脂蛋白是“坏蛋”要降，高密度脂蛋白是“好人”要保。 体检报告终于能看懂了。 不同年龄段降脂目标不同 年轻人和爸妈的标准不一样，书里给你分清楚。 不用自己瞎琢磨。 ✨ 最贴心的两个小细节 随书附赠两张小贴士，什么能吃、吃多少，什么不能吃，写得清清楚楚。 绿色是强烈推荐，黄色是一般推荐，红色是不推荐。 鹤立烟雨医生真的太贴心了！ 不管自己体检异常，还是想给爸妈囤健康指南， 这本书都能帮你把焦虑变成具体行动。 别等心梗脑梗找上门才重视血管健康。 现在翻开它，就是给家人最好的保障。 我是【紫雪精读】，以书为媒寻求同频的你一起成长！ 你上一次体检是什么时候？血脂还好吗？评论区聊聊👇#师承学习笔记 #健康科普 #医学常识 #知识科普 #基础营养知识科普
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善道国易2周前
鹤立烟雨最新著作《中国人的血脂管理指南》 #鹤立烟雨 #高血脂 #高血脂症 #健康 #善道国易
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我不想脑梗1周前
回复 @wangl的评论 #健康体检 #低密度脂蛋白胆固醇 #降低低密度脂蛋白方法 #鹤立烟雨 #改变生活方式降低血脂
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健哥好物分享💡1周前
现在生活节奏快，天天外卖久坐，血脂悄悄就超标了，担心血管堵又看不懂专业医书，真的太闹心 这本《中国人的血脂管理指南》，是北大医学部心内科鹤立烟雨医生打磨3年的心血之作，全网2000万粉丝都在跟着他学健康知识 它独创了"红绿灯"阅读法，不用死背医理，看颜色就能轻松搞懂该吃啥该干啥，直接照做就行 书里把饮食、运动、用药和避坑讲得明明白白，还能帮你避开那些血脂伪科学，不用再交智商税 随书还附赠《血脂管理行动地图》和《饮食红绿灯指南》，搭配起来用让血脂管理更省心 不管是你自己血脂偏高，还是想给家里长辈送一份健康保障，都能从这本书里找到实用的方法 跟着这本书慢慢调整，把血脂稳下来，才能远离心梗脑梗的风险，把日常健康变成一件轻松的小事。#中国人的血脂管理指南#血脂#血脂管理#心血管#健康美学
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悦家读书2周前
更久的陪伴你爱的人 《中国人的血脂管理指南》作者：鹤立烟雨 #健康科普知识分享 #阅读 #好书推荐 #健康科普 #血脂
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就是宝藏宝1月前
别刷走！为家人看一眼：每3个成年人就有1个血脂异常，你可能已在危险区！ ———————— 书籍：《中国人的血脂管理指南》 作者：@鹤立烟雨@鹤立烟雨 出版：@磨铁图书旗舰店@磨铁图书旗舰店 @铁铁的书架 ———————— #买不买求支招 #让我看看你有什么好东西 #这个东西不白买 #全民买手请回答 #血脂
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鹤立烟雨1月前
抽50台IPhone 17、50台华为mate80， 还有，100本我历经4年创作的科普书。@抖音精选官方账号#抖音精选作者福利派送#年味的精选
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鹤立烟雨9月前
我和协和烟雨医生都没有小黄车， 在任何账号、任何地方也没有直播带货，如果您看到我的带货视频，麻烦直接举报涉嫌欺诈，非常感谢大家对我的支持和保护。#鹤立烟雨夫妇#鹤立烟雨#协和烟雨医生
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一个人的微微醺1月前
为什么我们会怕体检呢？就是怕报告单上的异常指标吧！ 好好吃饭，好好生活，不用谈糖色变！给爸妈和自己准备的一本健康书！#中国人的血脂管理指南 #鹤立烟雨 #读书分享 #阅读避难所
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鹤立烟雨2周前
为什么你喝水都胖，可能不是你管不住嘴， 而是你身体里的一个信号系统出了故障。#不难瘦才享受#偏向型#新一代偏向型#抖出健康知识宝藏#医学科普
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鹤立烟雨2年前
一家医院是不是为老百姓考虑，从化验单的小细节就有提示了。希望医院，不只是冰冷的数据，而是温暖的人情#鹤立烟雨#医学科普
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鹤立烟雨3年前
胆固醇太低，到底是好事儿还是坏事儿？会更容易得癌症吗？#医学科普 #高血脂
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鹤立烟雨2年前
血脂只升高一点点，会不会有危险？可以不管它吗？#硬核健康科普dou来说#胆固醇#斑块#鹤立烟雨#健康传播为人民
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心脏阿甘1月前
血脂检查 甘油三酯过山车？原来是它在捣鬼！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮 @心中有术 @张之瀛大夫 @鹤立烟雨 @抖音小助手 @心血管王医生
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鹤立烟雨10月前
血糖升高了一点点，已经进入了糖尿病前期， 应该怎么吃才能避免变成糖尿病？甚至让血糖恢复正常？#抖出健康知识宝藏#医学科普#糖尿病#饮食#血糖
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鹤立烟雨9月前
门诊来了一个麻醉科女医生同行， 她却问了我一个让我感到惊讶的问题。#抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#脑出血#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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鹤立烟雨3年前
他汀有那么多种，该怎么选择？哪种他汀降脂效果最强？不同他汀的副作用有什么区别？干货视频来了 #医学科普 #知识分享 #血脂 #他汀
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鹤立烟雨10月前
科普是科学的普及，不是流量的狂欢。 做循证医学科普，做科学有温度的医生。#医学科普 #循证医学科普 #鹤立烟雨 #协和烟雨医生
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鹤立烟雨4年前
怎么吃肉最健康？两分钟搞懂什么肉该吃什么肉不该吃。#医学科普 #饮食 #高血脂
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心内科琳琳医生2月前
今天线下结营见到了鹤医生和烟雨医生 @鹤立烟雨@协和烟雨医生，让我更加确定，做科普是对的#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心肾守护
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心血管内科张瑶俊7月前
有感而发，鹤立烟雨，你是好样的👍 #鹤立烟雨 #张瑶俊 #术有专攻 #健康 #医生日常
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浙二心内 林小平医生5月前
QICC访谈大V鹤立烟雨 #心脏病#硬核健康科普行动#医学科普#医品有道#心梗
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朗鸣的日记2周前
烟雨医生的杰作，到货了！#血脂 ##烟雨医生 #健康
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鹤立烟雨7月前
木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。 #鹤立烟雨#医学科普#理想主义#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #医学科普
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退役女军医6天前
帮你解决血脂问题的"大管家"，你要不要拥有，《中国人血脂管理指南》来了#退役女军医#健康小知识#血脂
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善道国易1月前
鹤立烟雨医生的的专业血脂管理指南。 #鹤立烟雨 #鹤立烟雨夫妇 #血脂 #高血脂 #善道国易
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鹤立烟雨7月前
要想远离高血脂，要想把升高的血脂降下来，一定要保护好肝脏， 记住肝脏喜欢的四种食物和不喜欢的三种物质。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#心肾守护#世界心脏日循证科普#高血脂
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杏林十里2周前
#心脑血管疾病#好书推荐
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鹤立烟雨7月前
你们做体检了吗？你们觉得体检报告能看懂吗？ #医学科普#体检#鹤立烟雨#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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陈昕桐2周前
告别高血脂焦虑，这本书就是你的健康说明书#养生 #中国血脂管理指南 ##鹤立烟雨
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叶盛医生3月前
医学大V们的医学支柱，如何让健康决策更科学 #如何看病 #循证医学 #叶盛医生 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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鹤立烟雨1月前
血管是不是要暴雷，查查眼睛就知道，尤其是高血压糖尿病人， 一定要知道这个检查。#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#眼睛#血管
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清宁读书3周前
身体指标管理，这本书说透了 #中国人的血脂管理指南 #鹤立烟雨 #家庭健康 #血脂管理 #好书推荐
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鹤立烟雨3月前
哪有什么长寿秘诀？不过是：年轻时不糟蹋，上了年纪不折腾。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#长寿#医学科普
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鹤立烟雨6月前
今天门诊一个阿姨说自己缺乏维生素C，原因有点让我瞠目结舌。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#维生素C#饮食
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鹤立烟雨11月前
你会不会怀疑自己生了重病，但去医院检查却没有问题， 这是什么原因，应该如何缓解？#抖出健康知识宝藏#医学科普#全民健康素养提升#生病#鹤立烟雨
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鹤立烟雨1年前
他汀真的伤肝？不不不，对你来说，他汀说不定能保护你的肝脏。 #抖出健康知识宝藏#他汀#血脂#医学科普#鹤立烟雨
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朵朵妈妈1月前
中国3亿人血脂异常，年龄小不是挡箭牌，吃素不能降箭头，鹤立烟雨新作《中国人的血脂管理指南》帮你破除健康谣言！#鹤立烟雨#血脂管理#家庭必备#好书推荐
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姚婷的每日运营心得4月前
挑战拆解100个医生账号今天要拆解的是 鹤立烟雨#挑战全网
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心脑血管那些事儿4月前
🔥【对话千万粉丝医学科普博主 “鹤立烟雨”】李鹤教授：做科普最好的时机永远是当下！ 💡 扎实解决公众问题，平台与用户自然给出正向反馈，半年涨粉十几万不是梦 #医生科普 #自媒体入门 #循证科普
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羊羊羊小七1月前
第49集《中国人的血脂管理指南》#血脂 #甘油三酯 #胆固醇 #心血管
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鹤立烟雨1年前
有一种病，不痛不痒很难被发现， 但不少家庭因为它接二连三的三十多岁就心梗脑梗。今天我们聊聊，什么是家族性高胆固醇血症？#医学科普#家族性高胆固醇血症#儿童高血脂#心肌梗死#硬核健康科普行动
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鹤立烟雨1年前
很多人都想知道血脂高的原因，其实很多时候，往往真相只有一个。 #硬核健康科普行动#三伏养生正当时#高血脂#清淡饮食#衰老
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心血管李谦医生1年前
你们知道鹤立烟雨的真实水平如何吗？ 跟他相处了一年多了，昨天科室年会，感触良多。#鹤立烟雨#网红医生#心脏介入手术#新年快乐
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鹤立烟雨2年前
不少人非要等到病重得没法治了才来找医生救命， 让医生左右为难，不过也让医生见识了更多生命的奇迹#硬核健康科普行动#2023我的患者故事#血管堵塞#鹤立烟雨#健康科普为人民
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