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后悔没早点看到这本时间管理书‼️ “如果你每天早上醒来D1件事就是吃掉一只青蛙,那么接下来的一天里,再没什么比这更糟糕的事了。” 📚说实话,翻开这本书主要是被书名吸引 《吃掉那只青蛙》博恩·崔西 为啥一本吃青蛙的书能这么火? 🐸原来“青蛙”是你每天特别不想碰、特别难啃却又很重要的那件事。比如你拖了三周的稿子,那个一直不敢打的电话,又或是你心里清楚做了就能改变很多,但就是懒得开始的计划 而一旦把这只青蛙啃下,生活将改变很多 💻可能很多人和我以前一样: 早上坐到工位,先刷一会儿手机,然后回几封不痛不痒的邮件/消息,整理一下桌面文件,再和同事聊两句……等把所有“小事”忙完,发现已经快中午了。那只真正的“青蛙”——能决定这个月绩效的大项目碰都没碰 ‼️但其实,你每天做的事情里,20%的工作贡献了80%的价值,剩下的80%属于做了也行,不做也不影响的那一类。而人总是倾向于先做那些简单、舒服、不费脑子的事,然后安慰自己“我今天好忙”。其实不是忙,是逃避 ‼️书里给了一个特别简单的方法,叫ABCDE分类法。把你今天所有任务标上字母:A是必做的;B是应该做的;C是可做可不做的;D是可以交给别人做的;E是完全可以删掉的。如果有好几个A,可以用A1、A2、A3来排序 需要谨记的是:没做完A,就不碰B 🐸关于拖延,我想通了一件事 拖延是因为那只青蛙被我们养得太大了 我们越不想做,就越把它想象得特别可怕;越想象得可怕,就越不敢开始。恶性循环。就像一个滚下山坡的雪球,越滚越大 🐸你的潜意识无法区分真实体验和生动想象。你想象一件事有多难,它就会真的变得那么难。你想象那个电话有多尴尬,你打的时候就会真的那么尴尬。全是自己吓自己 ⏰那怎么办?先做十分钟试试 十分钟后如果还想跑,那就允许自己跑 🌟“你绝 对没有足够的时间去做每件该做的事,但你永 远有足够的时间去做最 重 要的事。” 如果你总是被ddl追赶,因完不成任务而焦虑,一定要去读读《吃掉那只青蛙》,摆脱瞎忙,重新掌控生活的节奏 #时间管理 #好书分享 #吃掉那只青蛙 #自我提升 #拒绝拖延症
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