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心理咨询师张彤馨7月前
什么是共情能力？ 不是从表面上去理解，而是明白Ta背后想要的到底是什么，这才叫共情能力。#心理学 #共情能力
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小冰知识星球4天前
今天我们来学习一下共情的能力#共情#心理学#触及真心 1. 建立“如其所是”的观察者姿态 练习在感受他人情绪的同时，保持一份内在的觉察：“我感受到了你的焦虑。这份焦虑属于你，而我正在体验着因它而起的共鸣。”这如同在内心设置一个“观察性自我”，确保情绪的潮水不淹没自我存在的岸堤。 2. 践行“尊重性倾听”而非“卷入性承担” 将互动的目标从“解决他的痛苦”调整为“见证他的历程”。运用“反映式倾听”：“听起来，这件事让你感到非常失望和无助。”这传达了理解，而非接管。关键在于提问：“你希望从我这里得到什么？是倾听、建议，还是仅仅是陪伴？” 将行动的选择权交还给对方。 3. 修炼“自我共情”的定力 关怀他人的能力，直接取决于关怀自己的能力。定期内省：“在照顾他人感受时，我是否忽视了自己的情绪信号？” 练习自我关怀的语言，如同对待一位困境中的好友。只有自己的情感蓄水池保持一定水位，向他人的流淌才是可持续的。 4. 明确并沟通“关系的边界” 健康的边界不是冰冷的墙，而是可呼吸的皮肤。它能提供保护，也允许连接。可以通过温和而坚定的方式表达边界：“我非常关心你，也希望能支持你。同时，当我感到自己情绪负荷过重时，可能需要一点时间来处理，这样我才能更好地陪伴你。” 这定义了关系的安全运行规则。
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Sluo施施小洛2月前
真正的共情能力有三层。 #个人成长 #女性智慧 #亲密关系 #两性情感 #心理学
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小西碎碎念6天前
1:有共情能力 ≠ 一定会用共情对待对方 共情是「我能感受到你的苦」，但人的行为还会被利益、情绪、权力、长期的规训扭曲。 2：预设女性共情是无条件、无差别的现实里，女性的共情，大多是「同频才共情」，不是只要是女人就天然共情。 婆媳之间：成长年代、价值观、生活习惯、育儿观、利益分配完全不一样。 就算都懂女性的苦，也会因为生活习惯不合」产生冲突，这是人际矛盾，不是性别矛盾。 这句话强行把「婆媳矛盾」完全归因于「共情缺失」忽略了个体差异和人际冲突本身。#婆媳关系
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脑袋瓜4天前
不知道大家是怎样看待共情能力的 我一直以为共情能力这种作为人最基本的能力和器官四肢是一样与生俱来的，但后来才慢慢意识到—其实不是每个人都有这种能力。就像有的人生来就双目失明，有的人则缺胳膊少腿一样。这些身体上的缺陷一眼就能看出，可精神上的缺陷却很难察觉。你和这样一群人长期相处只会不舒服，会痛苦会崩溃，可你也只是觉得奇怪，找不出理由。你甚至开始摸不着头脑的质疑自己，把自己检讨的不成人形。 在这个社会共情能力太强，好像是一种错误，因为这不仅让人烦恼加倍，且由此造成的对生活精神上的负面影响，也一并不受他人理解与认可，就比如，很多时候我在面对家里的矛盾时，只要一代入他们的处境，他们的难处，困境，无奈…..就好像自己也正在经历一般清晰的感受到，所以即使自己深陷泥潭，也不忍再去责怪什么。于是很多本该向外表达的情绪，最后都转向了自己。我只能一个人默默承受那些痛苦、煎熬和撕裂，现在回头看，我大脑严重超负荷甚至一度出现类似解离的状态，或许也和这种长期的内耗有关。 之前听过一句话，当浑浊成了常态，清醒也是一种罪过。而此时我想说当冷漠成为了习惯，同理心反倒成为了一把利器，刺向了内心最柔软的地方。 如果你也对共情能力背后的心理机制感兴趣，可以先关注我。以后我会慢慢分享一些类似的思考和感悟。 #共情能力 #感悟 #心理 #解离
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清醒患者（不吐不快）2月前
共情，是一种能力，不是讨好 #共情 #同理心 #亲密关系 #自我成长 #关系经营
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惊讶小猫（抨击版）2周前
#共情 #共情能力 #感情共鸣 #爱情 什么是共情
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云在青天🌊1月前
婚恋中的男性女性如果能领会、思考以下话和视频中的观点，并且在实际生活中配合运用及不断练习，那会解决感情中存在的80%的矛盾。 准确的共情是——我承认你的感受是真实存在的，哪怕我自己从未有那样的感受。 敏感的人感受更丰富，大条的感受更粗犷。只是先天特质不同，没有对错。 其实亲密关系中很多冲突，从来不来自差异这本身，而来自“我的感受你不认”。 “我不杀伯仁，伯仁却因我而死。” 你（主观上）不想给对方施加压力、不想伤害对方，但是你的行为客观上确实造成了伤害（这是事实）。 就好像你无意中踩了别人的脚，说“对不起”不是因为你故意伤人，而是因为对方疼了，而你说“对不起”是因为你也承认对方疼了。 所以，承认感受，实际上就是承认对方的“心疼了”，而我“看见了”，并且我愿意相信你是“疼的”，并愿意为自己对对方造成的客观伤害道歉。这是一种强大~#传统文化 #心理学#亲密关系#自我修行#恋爱
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晓军心理客厅5月前
一个人的共情能力是面对世界的能力，是社会化的一个重要标志#心理学 #共情 #情感共鸣 #自我提升
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小5哈哈哈2周前
双鱼座如何看待自己的共情能力强 #星座 #双鱼座 #共情能力 #疗愈自己
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成虹1周前
比智商更重要的情商表现——共情能力
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阅微知行1周前
共情力，人际关系的钥匙 #共情 #人际关系 #亲子互动 #亲密关系 #育儿
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桐学心理2月前
高敏感是一种共情能力么？看完这个你就懂了 高敏感人群能很敏锐捕抓到别人的想法，但这是一种共情能力么？#扪心问诊 劳拉这个心理咨询片段会给你答案。#高敏感人群 #共情 #边界感 #心理学科普
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董浩：觉醒心理学3周前
心理学意义上的“有效共情”#共情能力 #沟通#理解#亲密关系#心理学
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如沐(钱途得道)↔4.30号铂金屋7月前
NPD 共情能力#心理学 #NPD #共情 #课程 #黄金屋
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励志听遍所有播客5天前
第二十四集：高敏感的人具有深度共情能力，能更好地理解他人。在感情中，他们可能更舍不得放下，因为他们认真对待过每一个瞬间。这种舍不得并非软弱，而是证明他们曾经真正爱过、感受过、活过。#播客
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李蠕蠕1年前
致那个共情能力很强的你。 #太敏感的人生是种什么体验 #我们的精选 #新鲜人类生活意见
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你真有福啊2月前
共情新生儿的方法#心理学知识 #李玫瑾育儿 #新生儿 #共情能力
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山海🌈4天前
共情能力强的人往往会出现情感淡漠。#昆明海源刘洪宾 #昆明看心理 #昆明心理咨询 #情感淡漠 #抑郁
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情感小夜灯（努力涨粉中）1周前
情感共鸣加上共情能力，无敌了#少年感 #青春记忆 #青春回忆 #共情
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阿游爱吃橙4月前
正视共情能力是一种天赋异禀的能力…#在拍一种很新的vlog #共情能力 #内容太过真实 #觉醒开悟 #读书
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粽子MBTI10月前
绿人组共情能力大比拼 #MBTI #ENFP #INFP #ENFJ #INFJ
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我爱户外6天前
共情才是顶级情商，读懂人心最好的能力 共情可以后天修炼，先觉察自我情绪，再读懂他人难言的心事。学会接纳与理解，温柔待人，收获舒服的人际关系。 #共情力 #高情商 #情绪管理 #人际相处 #内心修行
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洋艺来了4月前
销售与销冠的共情能力区别#销售 #销售共情 #共情能力 #销售技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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卢大大1周前
做好销售应该具备共情能力#销售 #只讲干货不讲废话
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瑭晓棠2周前
情感关系智慧的积累是共情者独有的能力#亲密关系#感情#共情
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坚果读书5月前
共情能力是很多孩子缺乏的，怎么从小培养呢 #热点小助手 #语文老师 #语文 #语文学习
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阿雪1周前
天同星：性格底色温柔，共情力强，天同的人生课题，不是变得强势刻薄，而是要学会爱自己#天同星 #认识自己 #接纳自己 #了解自己 #玄学
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上古神登觉民4月前
共情是一种技能吗？如何获得共情能力#共情能力
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温州医大心理2月前
90%的人不懂真正的共情 #共情能力 #亲子沟通 #心理咨询 #爱的能力
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传凯鑫&鑫哥(标创)1周前
跟客户聊天要有聊感，万能共情公式直接套用 #销售话术 #谈单技巧 #客户沟通 #共情能力
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齐哥人性真相2周前
共情能力就是进入黑暗状态#人间清醒#女性成长智慧#情感
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智慧人生4天前
敏感是一种天赋，让你能更有高情商和共情力#情绪管理 #伊能静 #高情商 #女性智慧 #治愈系文字
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美光心理工作室4月前
你理解的“共情”，和心理咨询师说的一样吗 你理解的“共情”，和心理咨询师说的一样吗#共情#心理学#心理咨询#共情能力#精神分析#自我成长#情绪
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大鲨鱼2周前
共情是一种能力
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搞钱邪修陈广宇2周前
第一百零二集：共情。十句话讲透共情。 本视频是科普、警示与劝诫，是宣扬正确价值观，没有展示不良行为。 我爹说共情这个词不接地气，有些文绉绉的。 #共情 #共情能力 #共情力 #沟通技巧 #自我成长 @打油诗人陈广宇
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猫兄猫弟6天前
NPD核心特质 1.几乎没有共情能力，只关注自己的立场感受 2.极致的自我重要感，你不配合不顺从就是有问题。
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桃子片片🍑2周前
有人懂这种感觉吗？共情又无能为力。#情感共鸣 #扶持计划助力创作者涨粉 #跟大家唠嗑 #共情能力 #抖音流量扶持
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如歌-阅读1周前
读书#提升共情能力#每个人一生中有两次发展共情能力的机会
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淡然静好4天前
共情能力#董宇辉 #与辉同行 #兰知春序
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荣儿陪你成长1月前
什么是心理咨询师真正的共情力？当来访深陷泥潭时，你仍然可以帮他找到身上的那束光#心理学#家庭教育#心理咨询师#共情
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霍峰心理学·教育规划3周前
你是不是“共情”能力特别强？那你一定要区分共情与讨好，建立情绪防火墙#家庭教育#心理学#情绪#共情#青春期
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林西（清醒）1月前
你遇到过空心人吗？#滥情 #共情 #共情能力
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心理师Suna1周前
高敏+过度共情，会严重委屈自己，是对自己的残忍 #共情 #超级共情者 #共情能力 #心理学 #心理咨询
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黄老师升学帮3月前
#中考 为什么要培养孩子的共情力？该怎么培养？#家长必读 #教育 #共情力培养 #云南中考
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清阳（在努力）4天前
不管别人，就是对自己的保护。自己也是普通人，为什么要管别人呢。更何况有的人不值得，你遇到过吗？#情绪主打一个真实 #觉醒开悟 #工作和生活 #共情能力强有时候会痛苦 #共鸣
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李逍遥是也5天前
你是否总被困在别人的情绪里？讨好、内耗、精疲力尽… 这篇内容将彻底颠覆你对“共情”的认知。4步策略，从内在心态到外部行动，帮你把过度的共情力，从人生的诅咒变为清醒的力量。建议收藏，反复练习。 #个人成长 #心理学 #情绪管理 #认知提升 #李逍遥是也
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恒洋打造影响力4天前
掌握付费与共情技巧，人脉资源整合不再难！ 我曾不懂对身边人好，后来发现真心换真心超值！#恒洋老师 #人脉 #贵人运 #资源整合 #共情能力
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觉知有我4月前
如何培养共情能力？#情感#成长#改变#亲密关系#关系 #情感故事 #成长思维 #改变思维 #亲密关系解读 #情绪管理
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老徐的会客厅🛋2周前
共情者频繁陷入不可能爱情并非诅咒而是灵魂使命，荣格研究发现这源于他们能直接识别他人灵魂潜力，这些关系实为自我成长催化剂。通过"不可能"的吸引力，共情者被迫发展自身未觉醒特质，经历"平行进化"后可能在更高层次重逢。关键是学会情感考古与活在当下的平衡，将分析能力转化为建立深度关系的智慧，最终从被动受伤走向主动成长。#荣格心理学#亲密关系#情感智慧#个人成长#播客
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紫盈心宇1周前
会有一个人真的感同身受另一个人吗？什么是共情？#修行 #疗愈 #心理咨询 #催眠疗愈
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小炀6天前
共情是善良者的天赋 帮助是热心者的能力#vlgo十亿流量扶持计划 #青年创作扶持计划 #创业
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亦安5天前
用自己的内心感受，去体谅别人的处境和心情。以己度人，懂得换位思考的共情，不是软弱，是善良，是一种尊重。#将心比心才能以心换心 #换位思考 #日常vlog
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雨池别沉思1周前
#心理学 #共情 #崩溃 #雨池心理咨询 你能共情么？换成你，你可以吗？
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杨梅 心理师6月前
如何共情#沟通#心理 #认知
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是楠楠呀3天前
直播创业 直播做的就是情绪共情#这也能开播 #直播创业 #赚钱 #主播培训 #知识分享 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @DOU+小助手
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悦爷不是爷1周前
共情拉满，表达为0：这是什么神仙性格？ #人间清醒 #高共情 #陪伴 #情绪价值 #悦爷不是爷
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小飞侠♌6天前
#冷知识 敏感是天赋，也是软肋 #情感模式 #共情 #真实 #心理
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小晚的妆饰日记4天前
终于知道为什么说“高敏感的人遇到失败的恋爱就像丢了半条命一样”太多太多情绪反扑的时刻了 如果能回到过去 我一定选择不开始#情感倾诉 #亲密关系感悟 #恋爱感悟
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