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西楼的生活日记4月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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无锡神经外科陈磊5月前
吃菜=吃毒？这四种菜不能生吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #生活常识要记牢 #医学科普健康
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芃妈育儿8月前
这些习惯居然都错了，姐妹们，快来看看你们中招了没，厨房里这些看似不起眼的小事儿，还真得注意起来 #干货分享 #炒菜 #厨房小妙招 #涨知识
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营养师沈夏冰8月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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洪观新闻1年前
3月1日 （发布），你知道蔬菜应该如何正确焯水吗，“不要重复利用焯完菜的水”，焯水不是简单烫一下，不同的食材 有不同的方法。#焯水才能吃的蔬菜 #一起学做菜 #日常做饭 #晚餐吃什么 #春天你好
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虎得干饭7月前
你知道你在家做的浆水菜为什么不酸，也不好吃，那是你方法不对，今天我把陕西浆水菜的详细做法分享给大家，让你在家做出来的浆水菜又酸又好吃、还不白花。#浆水 #美食教程 #地方特色美食 #陕西美食 #浆水菜
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
每天带大家了解一种食材【韭菜】 ✅ 控量：一次不超过100g ✅ 焯水：60秒，去钾去草酸 ✅ 搭配：配个低钾菜，整餐更安全 #优质低蛋白饮食 #韭菜
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营养师谷传玲3年前
蔬菜，豆腐，肉，如何正确焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普#生活常识
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肿瘤营养科王昆1年前
注意！不同蔬菜打汁放入水量不同 #医学科普 #均衡营养 #蔬菜汁 #果蔬汁
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食神戴龙3周前
做的菜好不好吃，一碗简单的水决定。 你炒菜的时候加错水，那你这锅菜就毁了！#食神戴龙 #炒菜 #炒菜技巧 #食物知识
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好禾伴一新哥3月前
哪些蔬菜要焯水#营养#健康#蔬菜
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泰兴市胸外科奚小祥主任3月前
这四种菜不焯水就吃就等于在吃毒 #医生 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #泰兴胸外科专家奚小祥 #医生科普
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科普中国1年前
这些菜做之前一定要先焯水！ #好奇中国 #生活中的科学 #探知科技馆 #蔬菜焯水
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玲姐优选2周前
做菜时这几种菜必须要焯水#科普#营养#饮食
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多多好方1月前
和 @营养学教授曾晓飞 一起 #合拍 #生活小妙招
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百味食谱解馋馆5月前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜#vlog亿万流量扶持计划
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梅梅专业定制4月前
4种要焯水的菜，你知道吗？#菜谱 #健康小知识#健康科普 #涨知识#健康美食自己做
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西西里食养记2周前
#食材小妙招 #涨知识 #科普 #上热门 #生活小妙招
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行侠好医日常7月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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巧儿好物分享2周前
蔬菜不焯水等于吃毒 #蔬菜焯水#吃出健康#吃出健康好身体
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Chan🌸1月前
这些菜建议先焯水#青菜 #科普 #涨知识
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打工鹿鹿爱养生1月前
焯水不对，营养白费！这张时间表，建议收藏 1. 绿叶菜：水开后下锅，30秒到1分钟就够了，久了营养流失、口感变差。 2. 豆类：一定要彻底煮熟，宁可多焯一两分钟，安全第一。 3. 肉类：冷水下锅，随着水温升高，血沫和腥味能更好地析出。 4. 海鲜：时间要短，才能保持鲜嫩。 #养生专题 #今日养生小课堂 #食物焯水 #食物焯水时间 #焯水才能吃的蔬菜
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双子女“Xiao師妹9月前
第115集：大多菜、我都是焯一下水然后再调味道的、我自己喜欢多种类型搭配着吃（如果让我每天吃一样东西，超过三天我就不吃了）不怕菜的品种多，就怕每样吃两口（视频只记录本人日常饮食状态，仅供参考，如有不适请线下就医）#控糖饮食 #vlog日常 #清淡饮食 #家常菜 #抗糖
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风声³³⁶2周前
@成风 这些食材要焯水，吃多容易伤身#食疗小妙招 #成风选品
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胡佳璐2周前
⚠️ 别再趁热吃了！ 超过65℃的热饮/食物，属于2A类致癌物！ 食道黏膜只能承受50-60℃，长期烫食会反复损伤黏膜，诱发癌变！ 吃饭多晾30秒，守住食道健康！#健康科普 #食管癌 #趁热吃 #诸城市人民医院 #放疗科
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粤食粤风味1周前
4.15-w
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艳姐7月前
蔬菜直接下锅炒？小心健康打折扣！这四类菜记得先焯水#正能量 #涨知识 #传递正能量#健康 @抖音创作小助手
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知名专家聊儿科1年前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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二姐姐干货1周前
凉拌菜焯水时间 一个视频告诉你 #卤味熟食 #卤味 #卤味熟食凉拌菜 @二姐姐卤味培训9 @二姐姐家的卤味5
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科武龙腾1周前
为什么很多菜做之前都要先焯水，是多此一举吗，不焯水会咋样
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方王京的日常1周前
爱吃香椿的注意啦，谷雨过后慎吃，吃前记得焯水更安心～ #方琼 #香椿 #谷雨 #科普
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小荔健康说2周前
这些蔬菜不焯水，等于慢性吃毒#健康养生 #中老年健康 #食品 #健康饮食
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醒目视频3周前
这道“时令菜”焯不焯水差别很大，中医：一定要沸水焯烫1分钟。（出镜：刘畅；编辑：梁铭鼎；责编：周志钊；素材来源：生命时报）#健康 #科普
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百科常识2周前
#热门生活小常识 #创作者中心 #创作灵感
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坤姐滋补养生严选小店2周前
灰灰菜是优质的钙质来源，也是春日里人们喜欢食用的一道野菜，但食用灰灰草一定要焯水，灰灰菜含有草酸和光敏性物质，沸水焯1-2分钟，捞出后用清水浸泡30分钟，可以去除大部分有害物质和涩味，这是安全食用的关键一步。我们灰灰菜焯好后可以凉拌，加蒜末、生抽、香油调味，清爽解腻。清炒/做汤：搭配鸡蛋、豆腐快炒或做汤，口感软嫩。也可以粉蒸：焯水后拌面粉蒸熟，蘸蒜汁吃，自带野菜清香。 最后，咱们要说一点注意事项， 食用后避免长时间暴晒，否则可能诱发皮肤光敏反应。过敏体质、孕妇、肾功能不全者建议谨慎食用或不吃。 只采摘鲜嫩的顶端芽叶，老茎纤维粗硬，不建议食用；路边、污染严重区域的灰灰菜也不要采摘。#养生#不花一分钱 #健康科普
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静静慧呼吸工作室6月前
这6类食物不焯就吃，等于给身体埋雷#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小宁哥自选凉菜11月前
30道菜一锅焯的秘诀#凉拌菜#餐饮人#小宁熟食 #经验分享 #焯水
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上浮一口3周前
小白必学的5分钟素菜/沙县拌菜 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #沙县拌菜#减脂蔬菜
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陈有味家常菜1月前
#下饭菜 #教你做美食 #家常小炒 #一起学做菜
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苏姐凉拌菜（收徒）1月前
#焯水时间大全 #凉拌菜教程 #厨房小技巧 #焯水秘诀 #家常菜教程
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OK随缘🍎1月前
#生活小常识。
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老K私房菜2周前
酸辣土豆丝来了 #酸辣土豆丝做法 #创作者中心 #创作灵感 为什么你做的酸辣土豆丝没有饭店的好吃，只要你掌握几个步骤，你也是大厨#酸辣土豆丝 #美食教程
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AAA黑皮菜姐3周前
刘板筋备餐教程分享 这次我是做了刘板筋食谱2.0版本（鸡腿版本） 所有蔬菜买回来洗干净，重复单一的切片切丝焯水。不要什么技术含量，平时不会做饭的也可以试试。 焯水的时候，记得放一点点盐，一点点油，既能让蔬菜不管蛋还能锁住水分，保持蔬菜脆爽不发黄，（ 放心哈，这点油对一整天的摄入量不算什么） 焯好水之后沥干水分再装盒，不然热饭的时候水汪汪的口感直接大打折扣。 鸡腿也是焯水之后下锅卤30分钟，不用看着壶，不用翻锅软烂入味，还不柴，高蛋白又掉秤减脂期，也能大口吃肉，这就是一周的备餐了，超省心跟着吃你也能变瘦！#刘板筋儿 #减脂餐分享 #减脂餐食谱 #跟着抖音学做菜 #因为热爱所以坚持 @刘板筋儿（鸟人） @DOU+上热门 @我要上热门
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小勇哥特色凉拌菜熟食3周前
凉拌菜想要做出来好吃，焯水这一步也是很关键的#凉拌菜 #餐饮 #凉拌菜焯水时间
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紫神踏云2周前
#上热门话题🔥美食 下饭的家常菜
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一材N吃1周前
莲藕这样烧，比肉还香🤤#莲藕 #美食教程
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默想3周前
菜的正确掉水方法
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王小骞家居生活馆4年前
蔬菜焯水也是有讲究的，宝宝们，看完就不会再出错啦~~🤭#蔬菜 #厨房 #美食 #大v说
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小丽爱美食家常菜7月前
大家注意看，排骨要是买回来就焯水，那就大错特错了 大家注意看，排骨要是买回来就焯水，那就大错特错了，你像我这么做，焦香酥脆，特别好吃#美食教程 #家常菜#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #快手菜
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香香小厨房&1周前
#美食教程#家常菜#老人小孩子都爱吃
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成分控Jiying2周前
五一食谱！不太正宗的生腌，但好吃又低卡！ 可能应为天气变热了吧 最近爱上了各种清爽的沙拉 不算正宗的ceviche 也不算正宗的salsa 但是不耽误它好吃哈哈 #健康饮食 #沙拉 #墨西哥 #减脂餐 #美食教程
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馋哭日记1月前
一年四季都爱吃的美食，清爽解腻，营养丰富，好看又好吃#美食分享 #荷塘小炒
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肾友饮食1周前
肾友蔬菜焯水注意这4点 #肾友#蔬菜焯水#营养
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老宋趣谈3年前
焯菜的开水，可以直接倒入厨房下水道吗，好处和坏处你可能想不到
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饱胀小甜2周前
面店必点 拌牛肉配方 #必点 #面馆 #拌牛肉
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芊芊1周前
平时用来给一些肉类和蔬菜焯水就特别方便。我还用来煮虾，煮面条，煮完就可以直接拿起来，不需要用漏勺一点点给它盛出来，需要过凉水的就直接拎到水龙头底下冲一冲。#不锈钢漏勺 #不锈钢漏勺过滤网 #滤网漏勺
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欢欢小食傅2周前
原来空心菜这么好吃，做法超级简单，只需加盐---清炒空心菜 经验分享： 1.空心菜从入锅到出锅不要超过两分钟，时间长鲜味流失 2.个人只加盐，这样能突显菜本身的味道（喜欢的也可以加生抽耗油） #美食 #美食分享 #家常菜分享 #空心菜
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胖叔聊营养3年前
蔬菜焯水破坏营养？这六大好处请查收 #焯水才能吃的蔬菜 #健康 #营养健康
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程哥教做菜3周前
#美食#家常菜#美食教程#抖音美食推荐官#波纹刀
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千夏煮妇 阳一先生1周前
日本家庭早餐、开饭啦#美食 #日本
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小敏免费教卤味1周前
凉拌菜焯水时间表#卤肉 #卤味熟食 #凉拌菜
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