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科猪🚲1周前
为一口甜皮鸭，共享单车勇闯乐山140km！ #骑行#骑行vlog#长途骑行#乐山
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乖娘｜峨眉山陪爬·橱窗达人·穿汉服八年了2周前
自行车长途去爬瓦屋山 独自穷游 自行车长途 三天两晚 500+KM 瓦屋山 #自行车 #永久自行车 #山地自行车 #瓦屋山 #五一旅游景点推荐
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胡大帅2周前
公路车跟山地车到底哪个骑着轻松舒适呀！#我的骑行日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #山地车#公路车
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搞点薯条73周前
带你们看看99 骑11公里有多夯 #山地越野 #西安团建 #西安去哪玩 #假期游玩 #刺激解压
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2er02周前
别被数字骗了，骑行从来没有随随便便，只有骑过的人才懂，这100公里的含金量。#骑行一人一车一世界 #骑行百公里 #100公里 #骑行100公里挑战 #公路车爬坡
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田野调查2周前
杭州降温了，马上入秋了#山地车骑行100公里 #天荒坪骑行 #莫干山骑行
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YuLonGMan1周前
能骑完50公里的算狠人么？ #百公里骑行 #骑行 #骑行vlog #我的骑行日常 #骑行治愈一切
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单车佬勤叔2月前
#记录骑行生活 #创作者中心 #创作灵感 #山地车#骑行 @DOU+小助手
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局局-骑行日记1月前
骑公路车上下班通勤往返25公里，骑车13公里通勤需要多少时间 #通勤 #绵阳 #公路车
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Senge8月前
骑行一小时多少公里算合格 骑行一小时多少公里算合格，其实没有统一标准哟！主要看骑行场景、个人状态和骑行目的，不过可以参考这些常见情况：休闲骑行（城市通勤、放松兜风）：普通人大概在10到15公里/小时！这个速度超轻松，能边骑边看风景，超适合日常放松～进阶骑行（有一定锻炼目的）：经常骑车的人，一小时能到15到25公里！比如周末环郊、轻度训练，这个速度需要保持一定节奏，但绝对不会过度疲劳！专业/高强度骑行：专业骑手或长期训练的爱好者，平路匀速可能在30公里以上，甚至更高！这可是需要超强体力和技巧的哟！其实真的不用太纠结“合格”，骑行的核心是享受过程，跟着自己的体力调整节奏就超棒啦！你平时骑车大概是这个范围里的哪类呀？#骑行 #山地自行车 #骑行一小时 #骑行知识
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爱笑的小小七1周前
五月一日，韶山打卡，往返257公里，山地骑长途可太刺激了，上次骑车还在上个月，这个月要慢慢恢复骑行啦！#骑行vlog #骑行随拍 #韶山伟人故居
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憨后生1月前
180斤的我单人单车挑战从陕北神木骑自行车到西安，全程700公里，看我能瘦多少斤。#陕西骑行 #骑行日记 #骑行旅游 #挑战骑行
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洛可可2周前
13公里畅骑98！五一快来这里撒欢儿吧#西安去哪玩 #山地越野 #户外活动嗨起来 #丛林越野#五一去哪儿
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壹一沐野2周前
如今走遍千里，只为自由自我。#山地骑行🚴🏻 #旅行的视野 #腾冲 #抖加热门 #真实生活分享计划
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星星爸爸1月前
30 公里，山地车城市穿行！从梅溪湖骑到烈士公园，再骑回来，河西到河东，换个视角去感受这个城市生活。#骑车
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是小新呀666【骑行】1月前
日常骑行到底多少公里才合适？你们都骑多少公里？#骑行100公里 #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #自行车
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山竹山地越野俱乐部(常山店)1周前
在浙江全程20公里的越野车骑行，超级刺激。 #衢州好玩的地方 #五一热门打卡地 #山竹越野丛林探险记 #五一去哪儿 #山竹山地越野全程原始山路
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骑迹的鸽子1月前
#真实生活分享计划 #骑行30公里挑战 #坚持的力量 #户外运动感悟 #城市骑行日记 能一口气骑30公里的人已经是很厉害的了
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我姓张.也很忙2周前
30 公里骑行所需时间因人而异，主要取决于骑行速度、自行车类型、路况和体力状况： • 普通自行车：城市路况下，普通人平均速度约 15-20 公里/小时，需 1.5-2 小时。 • 山地车：体能较好者约 1 小时 40 分钟至 2 小时；新手可能需 2.5 小时以上。 • 公路车：体能优秀者约 1 小时 20 分钟至 1 小时 40 分钟；新手可能需 2 小时。
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摆烂大王1周前
在苏州全程20公里的越野车骑行，超级刺激。#苏州好玩的地方#周末出游#五一去哪玩车#越野摩托团购#山地越野
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一城一路一单车1周前
成年人的快乐，只需要一辆车和晚风。#夜骑#山地车#城市骑行
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潞鹏🚴4周前
骑行通勤20公里能遇到多少骑友？#骑行通勤
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伪灵根菜腿2周前
骑不动就叫货拉拉，下次骑的更远#骑行 #骑行vlog #鲁湖 #公路车 #挑战骑行100公里
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菜阿姨1周前
忙到透支，在西安骑了85公里缓过来了 #骑行vlog #西安骑行 #骊山 #旅行的正确打开方式
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不秋叶2周前
历经9个小时，终于从新郑到登封了。400块钱的飞鸽山地，骑的跟坦克一样。不过人挺硬的。😜#骑行70公里
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憨后生2周前
180斤的我带00后挑战骑行秦岭分水岭。连续爬坡34公里，海拔2100米。#分水岭骑行挑战 #风水岭 #陕西骑行 #山地自行车越野
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丛林越野1周前
在沈阳全程20公里的越野车骑行，超级刺激。#丽山旅游攻略#五一去哪儿#山竹越野丛林探险记#山竹山地越野全程原始山路#户外营地
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善良的屁灯2周前
#铜川 挑战骑行铜川100公里#骑行 #🚴户外骑行
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烟火小杨1月前
山地180km蜕变之路｜将军峪上集 人生就像一场长途骑行，你不蹬，它就停。 今天，出发挑战180公里，爬升2500，去往将军峪。 从山前大道启程，穿过土地庙，啃下铁锅门的长坡。 每一次喘息，都是和自己的对话；每一次换挡，都是不认输的倔强。 一路翻山越岭，途经苍岩山、张河湾，驶入太行一号公路。 风在耳边呼啸，坡在脚下延伸，累到腿软的时候，才懂： 不是看到希望才坚持，是坚持了，才看得见希望。 骑过的每一公里，都不算白走；流下的每一滴汗，都在塑造更强的自己。 抵达七亘，稍作修整，吃饭补给。 这一路，爬坡很苦，坚持很酷。 车轮不息，山海不远，下一集，我们继续向将军峪出发。#山地车感受骑行的独特魅力 #骑行vlog #骑行随拍 #骑行日记 #骑行感悟
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王树川1周前
挑战？不是，我真不知道他要从北京骑车到拉萨啊！#骑行
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片段 • 生活2周前
7年骑行6万公里，每公里6毛6 #骑行记录分享 #骑行 #公路车 #自行车 #骑行通勤
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程翼（猛蹬）1周前
骑行减肥第22天，广西骑行750公里，进入贵州从江县。 #长途骑行 #骑行vlog #骑行的快乐
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小高在北漂1周前
每天顶着大太阳骑行上班，往返50公里，104个红绿灯，你能接受这样的通勤方式吗？#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #骑行vlog #骑行日记 #骑行通勤
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贪懒与饭醉2周前
因为学习压力太大，五一怒骑80公里 #骑行#骑行vlog日常 #山地车
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牧羊少女奇幻之旅2周前
工业城市，名不虚传 #长途骑行 #骑行 #骑行vlog #户外骑行 #女骑
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等你下课1周前
躺下全是问题，行动全是答案@L.R #公路骑行vlog #一人一车一世界，骑行🚴🏻 #双轮驱动bike
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不下1年前
你的骑行速度算什么水平？真相可能让你意外！#骑行 #户外骑行 #公路车 #骑行vlog #爬坡
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AAAAAA1月前
大夫山越野 越野+公路骑行58km，越野还是有点难度 #越野 #骑行 #山地越野 #山地速降
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乘风乘雨🚵‍♂️（80km通勤铁腚）2周前
挑战骑脚踏车上班通勤80km是什么体验之上班篇离迟到最近的一次#减肥 #运动 #骑行 #上班 #公路车
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田！2周前
别人逛街我追风，硬核骑行90公里，主打一个自律和过瘾🚵🏻#山地骑行vlog
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我是秋风，1周前
骑行成都龙泉驿区，龙泉山城市森林公园，紫露山风景区，离洛带6公里，从金堂县昆仑城出发，用时10小时，骑程79公里，有点小累，犒劳犒劳自己，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落！
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Mars张京（备战K2版）2周前
在上海骑行挑战完成一个大公鸡图形路线，看看续航到底能不能撑得住？#vivoY600Pro #万级长续航跨越山海 #聚划算欢聚日
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小权子骑不快2周前
挑战从成都骑摩托车到宜宾总共200公里，屁股都骑麻了，下次有一起的吗？#第一视角安全骑行 #骑行第一视角vlog #骑摩托车
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两只土狗（骑行中国）1周前
第七站：济南市 泰安市→济南市 全程60多公里，这次真是累麻了，刷新了我的认知。 #骑行 #旅行 #旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog旅行记
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小铁的新烤场2周前
关于骑行20km到底能瘦多少，视频结尾见分晓？！#秦皇岛#骑行打卡挑战 #骑行带给我的变化
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小杨没烦恼2周前
#骑行日记 #骑行 #insta360影石
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笑天3周前
你问我一小时骑多少公里算合格？#骑行真相 #别跟网上比 #新手友好#骑行 #真实生活分享计划
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文华轩骑行日常2周前
一次骑好多公里 才是合适的健身骑行距离嘛 骑得太短没效果 骑得太远又伤身体 不管是新手还是老骑友 20公里是最巴适的距离 先慢骑三五分钟热身 再连续骑完20公里 心率控制在130-150 才是正经有氧骑行 这下晓得咋个骑了噻 觉得有用点个赞哈    #南充骑行   #新手骑行干货   #四川方言骑行   #龙门镇骑友   #骑行入门
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冷风2周前
山地自行车均速20骑行50公里属什么水平呢？#骑行
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徐州花爷1月前
不算不知道，一算吓一跳。今天一天在市区骑车骑了60公里。真是高能量的一天。来说说你一天正常能骑多少公里？#骑行vlog #人间烟火 #徐州花爷 #城市通勤
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不下2周前
40岁狂骑50公里，在骑行圈到底算不算狠人？#骑行#40岁骑行 #骑行狠人 #中年自愈 #骑行是种独特的治愈方式
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西骑者-传递健康3周前
与朱志文、方成及公司几个兄弟，以骑会友，骑行义乌枫坑。山地开始6公里连续爬坡，海拔爬升500米，风景这边独好，登顶后山间小聚，骑行的快乐莫过于此。@朱志文历险记 @方成 #骑行 #户外骑行 #公路车 #西骑者
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微微野行1周前
打卡沈阳难度系数⭐⭐⭐⭐⭐五颗星骑行路线【榛子岭水库】 同赴榛子岭，有人4+2，有人全程硬骑200㎞。#榛子岭水库#沈阳骑行路线 #骑行vlog #五一假期 #骑行圈
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小泥鳅3周前
今天花不到半天工资带你们来体验一下11公里超刺激的山地越野摩托#户外 #亲子互动 #周末去哪儿 #五一去哪儿 #五一假期 @抖音小助手
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小森在成都2周前
五一周末，和对象一起在成都，租自行车骑天府绿道，第一次百里骑行初体验，基本大多都是平路难度不大，奈何长度长百公里。结束后累趴了。 百公里，用了6小时，累瘫了，真不知道我那些朋友怎么坚持下来的！ #五一周末#骑行#天府绿道骑行 #周末日常vlog
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天地一声吼2周前
运动多样性，骑行。 运动需要多样性，山地自行车往盘山公路骑，15.5公里拿捏，全是大陡坡。
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张张瘦了1周前
#真实生活分享计划 #骑行vlog 一小时骑多少公里算很厉害？
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暴躁的涵（张雪820RR进藏中）1周前
张雪820rr 挑战仿赛24小时在公共道路（限速80公里每小时）最远骑行距离1513.2公里 挑战成功！#张雪机车 #张雪820rr #机车 #摩托车 #仿赛摩旅
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陌离1周前
大学生挑战一天骑行一百公里 出发，就在此刻#骑行 #公路车 #记录每一帧的热爱 #户外的快乐碎片 #大学生
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