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心病科乔亮11月前
半夜突然出冷汗，你的心脏可能在求救 #医学科普 #心梗 #心梗前兆 #心脑血管
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心病科主任陈明峰1月前
感觉心脏不舒服，我们该怎么应对 #医学科普 #心脏健康 #心脏病#抖出健康知识宝藏#心内科
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上海六院心内科曾金美5月前
警惕室上速！一个动作可能自救！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#心脏 #健康知识 #医学科普
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
没有任何征兆突然心跳加速，呼吸困难，手和脸都开始发麻，我就知道又要开始了@心脏科医生张晶 脱口秀 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#惊恐发作 #急性焦虑发作
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精神心理科郑英君主任7月前
惊恐发作别慌，教你3招自救方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计 #医学科普 #惊恐发作 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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青山#4月前
抑郁躯体化 通过不同感受 用不同的方式缓解 #躯体化 #抑郁 #健康科普 #心理学 #情感
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救心林博士1月前
突然的心慌心跳加速是怎么一回事？ #心慌 #饮食 #作息 #健康科普
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宋旭东4月前
16岁的小伙子，稍微一活动，就容易出现心跳快、出冷汗的情况，到医院查了心电图明确是一个室上速，我们采用射频消融术，为这个小伙子解决了这个问题 #医学科普 #心跳 #室上速 #射频消融 #抖出健康知识宝藏
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心内科晋辉医生1月前
突发心慌、心跳加速？教你3步自救，关键时刻能救命#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #心跳加速
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心心医生1月前
一跑步心率就控制不住的加速，怎么回事？如何调节心率？ #心率快 #心跳快 #跑步方法 #心律失常#心跳加速
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许泓医生4月前
潮热快速缓解法 #医生科普 #妇科许泓 #更年期 #潮热 #症状缓解
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舒然心理疗愈1月前
躯体症状来了，如何彻底消除 #焦虑症 #躯体症状 #强迫症 #强迫思维 #焦虑抑郁
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卢氏精神科刘彦林5月前
经常心慌手抖，可能是焦虑在敲警钟。 如果反复出现这些症状，请及时就医。#医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #焦虑 #精神科刘彦林主任
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大林｜心理咨询师就业创业培训1年前
半夜惊醒心跳加速，三招快速帮你化解情绪压力#心理咨询 #心理咨询师 #失眠的心理疏导方法 #睡眠障碍是心理问题吗 #怎么缓解心悸 @南宁市心心翔心理咨询
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心内科魏医生👩‍⚕️1年前
心跳加速心慌头晕怎么回事
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老莫谈焦虑7月前
大脑被劫持！战还是逃还是僵？ 紧张心跳飙、手心冒汗？身体在保护你。跟我一起3步松绑＋四六呼吸法，帮你找回平静。 #焦虑缓解 #心理健康
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心内科王莉萍说健康2月前
总是感觉心动过速应该怎么缓解？  #心跳#心跳过快#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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精神科医生赵婷2月前
那些你以为正常，但可能是焦虑躯体化反应，该如何有效缓解？ #焦虑抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑科普指南
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阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）1月前
1分钟快速让你从紧张到放松 #社恐 #社交焦虑 #紧张害怕 #心跳加速 #呼吸法
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翠翠1月前
虚火 #睡觉出冷汗 #心脏突然加速 #心脏突然刺痛一下 #养生
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银河刚猛王1周前
焦虑症如何自救，心慌心悸躯体化如何缓解 #分享你的内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑症 #焦虑症患者
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焦虑唐人🧠🫀5月前
【粉丝朋友问题快答】一焦虑就心跳加速怎么解决？ 要以发展的眼光看这个问题！#焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑
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听渡说红楼梦7月前
焦虑情绪突然来袭，有哪些方法可以缓解？推荐三个“宝玉式”急救法。 #读书 #焦虑 #正念 #红楼梦 #贾宝玉
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心内科成主任5天前
心内科医生忠告：注意这 4 个症状。#心内科 #心脏支架 #冠心病 #心脏健康
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 焦虑来的时候，3句可以救命的话。 #缓解焦虑 #灾难化思维 #胡思乱想 #调整认知
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无创调忧·蒋5天前
总是感觉心动过速应该怎么缓解？#心跳#心跳过快#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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精神科戴俊平4月前
焦虑发作很煎熬，教你 3 招缓解紧张. 你是否正被焦虑发作折磨，那种紧张不安如影随形，每一秒都无比煎熬？心跳加速、呼吸急促，仿佛陷入无尽深渊。别慌！这里有3招超实用的缓解紧张小妙招，简单又有效，能帮你快速平复情绪，重归平静，快来一起学起来！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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胺然爱漂亮1月前
缓解焦虑2.0小妙招 10秒平复紧张，迷走神经解压大法！ #护肤 #焦虑 #脑神经科学#解压#变美
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王涛博士干货分享2月前
总是害怕心跳加速出冷汗，当心植物神经功能紊乱 #植物神经功能紊乱 #焦虑 #健康科普 #健康 #王涛博士
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安贞心律失常 王云龙5月前
突然心跳加速确诊室上速！患者对手术有犹豫，医生：争取早做！ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #室上速 #心跳快 #射频消融
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桓台县妇幼保健院5月前
出现这些症状别慌，学着视频里这样做能救命 #热点 #科普 #原创 #呼吸性碱中毒
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解忧小卖铺2月前
缓解恐慌发作的反常识实验 是恐慌还是生病了？这个视频会告诉你答案。 #焦虑 #恐慌 #惊恐发作
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微凉Ink11月前
让男人心跳加速的三个kiss小技巧 #情感 #恋爱 #女性提升
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睿哥聊心事5天前
心慌胸闷不是小事，早检查早排除风险 #心慌胸闷 #心脏健康 #身体预警 #日常健康 #心内科
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邵晓娜2周前
胸闷心慌，中医教您从根上调理！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#关于肿瘤的那些事儿#全国肿瘤防治宣传周#胸闷心慌
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☀️昕昕向荣（养生版）1月前
如何不花一分钱缓解焦虑心慌烦躁#抑郁焦虑 #穴位拍打 #穴位按摩 #如何舒缓情绪 ##养生科普小知识
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华姐更年期运动5月前
更年期的“心慌魔咒”谁懂啊？突然就心跳加速、胸闷发紧，以为是心脏🫀出问题，去检查又没事，其实是更年期激素变化导致的经络堵塞，这套“给心脏松绑”的瑜伽一定要练！练完记得评论区分享打卡！#女性健康 #华姐聊更年 #更年期 #抗衰老 #瑜伽
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涛Tao4月前
手心一冒汗就心慌？5秒“物理降温”法 #dou上热门 #致敬女性力量 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清心催眠6天前
焦虑不用怕，这个方法30秒帮你缓解！#焦虑#心慌#自我催眠#催眠
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日常养生小行家4月前
紧张到心跳加速？晕车恶心到崩溃？胃痛胸闷突然来袭？别慌！你手腕上就藏着一个“身体自带的急救箱”。#穴位按摩 #中医养生 #内关穴
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尚医1+11周前
儿童心悸与阵发性心动过速：发作时怎么做，平时怎么抓证据
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心内科姜医生8月前
出冷汗、心跳慢、甚至头晕，遭遇这种情况该怎么处理？#出冷汗 #头晕头痛 #脑供血不足 #健康科普不基础 #上海胸科医院姜伟峰
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Amy3天前
室上速的急救措有多少种？心跳加速不舒服，在家该怎么急救？#室上速 #室上速急救
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今日关注1周前
心慌、手抖、出冷汗、脸色苍白、饥饿感，出现这些症状别忽视，可能是低血糖在预警！（央视新闻）
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JR田径训练2周前
临近体考 分享一个小技巧 可以缓解考前过度兴奋睡不着 以及考试过程中紧张心跳加速 有效果 可以一试 加油各位#体育生 #体考 #短跑 #田径
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光军育儿1周前
#短视频变现 各位家长、同学们，大考在即，是不是一进考场就心跳加速、手心出汗？别慌，今天教你一个老师亲测、零成本的解压大招——478呼吸法，三招让你瞬间镇定下来！#解压心理#情感共鸣 #短视频创业
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成人达己2周前
青少年减压技巧 上课胡思乱想的时候，走向考场路上内心忐忑的时候，考场上大脑一片空白，吵架心跳加速、全身紧绷时，一个随时随地都可以用的减压小技巧#考前焦虑 #腹式呼吸 #升学规划 #缓解紧张 #青少年心理
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微血管病专家庞兴学2周前
心慌出冷汗感觉要摔倒，小血管IMR值高达299，正常不超过30，还伴有冠脉痉挛#心慌 #痉挛 #微血管 #心血管 #庞兴学
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跳跳妈妈陪读记4天前
千万小心孩子的紧张躯体化#青少年心理健康#家庭教育#育儿经验分享 #亲子关系
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魏魏（手游）5天前
射频消融术虽说微创也受罪#射频消融术#健康#手术#室上速 #心脏
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奈文科学4周前
为什么“被吓到”会心跳加速、出冷汗？
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热爱生活的李姐1周前
焦虑搓手心跳加速？三招找 #焦虑自救指南 #情绪管理技巧 #心理学干货 #健康生活小妙招 #家庭关系维护
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灵度智境1周前
当众发言社恐，终于找到解决办法 一演讲发言就心跳加速、声音发抖、大脑一片空白，怎么办？ 给大家推荐这款专业 VR 演讲训练系统，搭载超真实真人观众场景。沉浸式模拟几十、几百、千人现场场景，随时随地反复练习。设备性价比超高，只需几百元，点开视频下方应用，就能免费体验智能教练和 VR 实景训练。 #发言紧张怎么缓解 #演讲紧张怎么缓解
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椿萱更更更3周前
更年期心悸气短的原因与应对方法 更年期心悸气短的原因与应对方法 爬楼梯时心跳加速、呼吸急促是正常反应，但更年期女性有时会毫无诱因地突然感到心悸不安。这种突如其来的心脏狂跳，究竟是怎么回事？#更年期 #围绝经期 #更年期综合症
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阜外医院心外科芮璐医生4年前
心慌、胸痛、心跳忽快忽慢、出冷汗，这些是急性心梗的表现吗？#心梗 #医学科普 #急救 #心脏 @抖音小助手 #医鹿
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宋旭东4月前
16岁的小伙子，稍微一活动，就容易出现心跳快、出冷汗的情况，到医院查了心电图明确是一个室上速，我们采用射频消融术，为这个小伙子解决了这个问题 #医学科普 #心跳 #室上速 #射频消融 #抖出健康知识宝藏
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松明讲心理1周前
1个心理学技巧，带你告别压力，气场全开！ #心理学#压力#情绪管理#认知思维#松明
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帕梅拉Pamela跟练1周前
第2集 ｜帕梅拉 - 30分钟新版三部曲 I 电音心跳加速 新版的燃脂三部曲合集版来啦🔥 别再三天打鱼两天晒网了,科学安排才能真掉秤！ 📅每周怎么练？ 推荐每周至少五天, 每次30分钟左右的中等强度有 氧 （就是有点喘但能说话的程度） 。加起来每周150分钟, 心肺功能 和燃脂效果直接拉满。 ⚡️减脂效率更高的小心机： 先把心率稳在燃脂区间 （大约120-150 次/分） , 别一上来就冲太狠, 慢跑、快走、跟着操循序渐进, 身 体才会乖乖烧脂肪。别小看这半小时,坚持比猛练一天管用一百倍。 💪要不要加无氧/抗阻训练？ 必须加！ 有氧负责燃脂, 抗阻 （深蹲、 俯卧撑、哑铃等） 负责保住肌肉、提高基础代谢。减脂期建议先做 15-20分钟抗阻, 再做有氧操,或者分开上午无氧下午有氧。两 者搭配, 瘦下来皮肤不松、线条更好看。 🎯记住： 动作标准第一位, 别为了湊次数毁膝盖。 评论区打卡, 新版合集练起来！ #帕梅拉 #帕梅拉三部曲 #居家健身打卡 #10分钟高效燃脂
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茶瑜花5天前
#居家健身 #心跳加速 #燃脂爆汗 #
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帕梅拉PamelaReif1周前
帕梅拉 - 30分钟新版三部曲｜电音心跳加速 感谢帕家人们对旧版燃脂三部曲合集的喜爱！！新版的燃脂三部曲合集版来啦🔥 别再三天打鱼两天晒网了，科学安排才能真掉秤！ 📆 每周怎么练？推荐每周至少五天，每次30分钟左右的中等强度有氧（就是有点喘但能说话的程度）。加起来每周150分钟，心肺功能和燃脂效果直接拉满。可以新版/旧版三部曲混着跳喔！ ⚡ 减脂效率更高的小心机：先把心率稳在燃脂区间（大约120-150次/分），别一上来就冲太狠，慢跑、快走、跟我的操循序渐进，身体才会乖乖烧脂肪。别小看这半小时，坚持比猛练一天管用一百倍。 💪 要不要加无氧/抗阻训练？必须加！有氧负责燃脂，抗阻（深蹲、俯卧撑、哑铃等）负责保住肌肉、提高基础代谢。减脂期建议先做15-20分钟抗阻，再跟我的有氧操，或者分开上午无氧下午有氧。两者搭配，瘦下来皮肤不松、线条更好看。 🎯 记住：动作标准第一位，别为了凑次数毁膝盖。 评论区打卡，新版合集练起来！👇 #帕梅拉 #帕梅拉三部曲 #抖音健身房
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乐乐医生修心脏2月前
突然心慌，心跳加快，可能是这四种原因 #医学科普 #健康 #心跳 #心律失常 #心慌
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精神科博士后张凯主任1月前
惊恐发作是什么样的#惊恐发作 #心理健康 #惊恐发作焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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精神科黄焱明3月前
焦虑症不想吃药？记住这四招！#焦虑 #健康知识 #保持好心态 #精神科 #深圳精神科医生黄焱明
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