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跟着小麦修心5天前
个人提升丨学会闲聊悄悄的增加别人好感 #冷知识 #心理学 #闲聊 #变强 #个人成长
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港漂妈咪Tina2月前
自学心理学8年：分享我的宝藏育儿书单📖 #学心理#自学#心理学入门书籍#提升认知#高敏感
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浩朋友3周前
第10期｜别让“怕失败”困住你：我的视频播客成长手记 这是我的第12条视频播客，也是一次心路历程的复盘。从大学时公众号十几天的放弃，到现在用奶粉桶搭设备、一镜到底聊心事，我慢慢懂了：梦想不用宏大，“没那么难”就值得试试。曾因0.01元收入窃喜，也因“没录上”崩溃，但比起“成功”，“享受过程”和“干中学”的成长更珍贵。现在的我，不怕出丑、不纠结数据，只愿用真实的表达吸引同频的人。如果你也有个“小梦想”，不妨和我一样，先“做”起来——毕竟，能被热爱的事滋养，本身就是一种“成功”。#普通人的ai时代 #视频播客 #AI
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面部年轻化-周林帅4天前
做28期手记，依然对每一双初眼心怀敬畏。因为我知道，这是它们最好的状态，也是唯一一次不可逆的机会。我不希望你们拿着别人的答案来抄，我只想做那个帮你解开自己“美学方程式”的人。找到你的黄金定点，还原你原本就该有的样子。 #周林帅#我的面诊手记#初眼美学标准
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日读一悟4天前
我的阅读升级手记 之前的我从拿起一本书读，这种读法没有目的，也没有方法，更没有联想，最后给我的感觉，是都没有记住。《输出式阅读》，《书都不会读，你还想成功》，《认知觉醒》这三本书改变了我的阅读方法，现在读到书中的点触动我，使我进行思考，联想。我想这就是我的进步吧！#主打的就是一个真实 #用旧知识来解释 #思考 #进步一点点 #联想
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梅森心理室4天前
做到这几点让对方害怕失去你 #情感共鸣 #异国恋 #亲密关系 #女性成长 #海外生活
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老刘商业手记1月前
老刘商业手记·擎天租系列第三期 #擎天租#智元#创业日记 #女性成长 #机器人@抖加上热门
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漫步心育手记2天前
8岁女儿爸爸+10年初中心理老师。一个爸爸咽回去的话，一个老师看见的心事。小学、初中两条线，一起稳稳陪孩子长大。分享真实的育儿反思和青春期孩子的心事。小学、初中两条线，不焦虑，只走心。#心育 #亲子教育 #初中心理老师 #爸爸带娃 #自我介绍
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狗一手记1月前
宇宙通过“你”在体验（探索性非结论瞎聊） #认知提升 #自我觉醒 #意识 #个人成长 #真实生活分享计划
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止庵1月前
由《年轻医生手记》谈谈作家的弃医从文 #读书分享 #文学经典 #鲁迅先生 #契诃夫 #布尔加科夫
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电力猫猫ECatsClub4天前
采访了猫舍第一位家长，快12年过去了… 本系列第一位嘉宾，隆重登场—— 我家元老级小猫的家长👏 说是采访，其实就是拉着老家长聊了一下午天。 翻出它小时候的照片，再看看现在这位猫大爷， 真的忍不住感叹，时间都去哪儿了。 听家长讲第一次见他的画面 讲它十几年都怎么黏人， 讲着讲着突然意识到， 这只猫早就不只是“从我家出去的小猫”了， 是人家家里无可替代的家人啊。 这种感觉，好奇妙。 做猫舍的快乐，大概就藏在这些瞬间里吧。 你家猫咪是从小养到大的吗？ 有没有什么又嫌弃又舍不得的小习惯？ 评论区唠唠呗👇 #养猫那些事 #猫咪成长记录 #养宠人的日常 #养猫人的心声 #宠物陪伴时光
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九爷022月前
日常聊天记录 ，给大家澄清一下 （第二）
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王汉禹-植牙老王手记2周前
老王手记1:机构内训赋能 #培训 #赋能 #口腔 #牙医 #口腔健康
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SECOND ME 第二个我10月前
2025回看KFK预言：6年过去预言哪些已成真？大揭秘！#人工智能 #预言 #KFK #沿海风险 #地震
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光影育儿手记5月前
孩子在学校被欺负，四步处理法#家庭教育#亲子#育儿#校园
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翠花姐2周前
#西湖龙井 #茶文化 #茶生活 #茶叶 @翠花姐
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面部年轻化-周林帅1周前
今天想跟所有家长聊个容易被忽略的话题，青少年美学启蒙。它不是教孩子攀比外貌，而是帮他们正视青春期的身体变化，解决那些让他们自卑的小问题。帮他们拆掉心里的墙，比成绩更重要。 #周林帅#我的的面诊手记 #青少年美学启蒙 #家庭抗衰
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依依职场效率手记4月前
这套高效会议流程，请直接抄作业 ①战前定山头、②战中限时攻、③战后分战果。 让每场会议都成为你的高光战场 👉评论区有干货，自取！ #依依职场效率手记 #高效会议 #职场干货 #向上管理 #职场经验
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爱讲课的赵千梦1年前
又是一年读书日！分享7本值得N刷的好书！ #读书 #阅读 #知识 #书籍 #书单
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极地手记2周前
保姆教学：给新手的索尼A7V视频拍摄指南 by 极地手记 #拍摄教程 #A7m5 #索尼 #相机设置 #视频教程
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小宇妈妈的成长手记4周前
当孩子害怕“再也听不见回应”，我找到了比安慰更有力量的事：把恐惧，变成温柔的“收藏”。从等待寂静，到记录回响，这是我们能为所爱之人，做的最深刻的预习。 #创作者服务中心 #中年感悟 #清明节 #死亡 #告别练习
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孔令华4年前
#读书 #涨知识 #教育 #学习方法 #干货 #认知 #好书分享
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艾克斯10月前
聊聊《地下室手记》这本书#地下室手记 #陀思妥耶夫斯基 #读书分享 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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创业爸爸陪学手记6天前
近期表现良好，谢谢大家关心 孩子的学习需要家长们的陪伴，不然枯燥 寂寞 无聊。家长们在陪伴孩子的过程中，也要去观察 思考 总结，出现了什么问题，如何改变和调整。有些可以写下来，有些可以找老师问一问，自己学习一下先找找资料，针对性的帮助孩子。 #学习方法 #父母课堂 #家长必读 #育儿经验分享 #育儿心得
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材料女工的避坑手记1月前
和领导同乘一辆车很尴尬？聊哪些话题安全不踩雷？ 和领导单独乘坐一辆车，能聊哪些话题？#如何和领导相处 #创作者中心 #创作灵感 #职场那些事 #职场干货
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小宇妈妈的成长手记1周前
#孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #创作者中心 #创作灵感 #单亲妈妈 #孩子沉迷游戏
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「加賀手記」1周前
《加贺手记｜“刑警的工作不只是破案，是帮活着的人解开心结”》 #抖音玩法达人 #创作者中心 #创作灵感 #东野圭吾 #悬疑推理
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小宸同志💸1月前
灵魂相守，从来不是完美无瑕的童话 （原谅我还做不到脱稿🙏） #三毛与荷西 #婚恋观
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蝌蚪天天讲1周前
《乱谈社夜话》完整版（上） 版权声明：本视频为《那多灵异手记》剧情解说推荐，原著：那多，不涉及原文摘抄、不商用，仅用于分享交流，如需了解完整故事，请支持原著。 #睡前故事 #灵异悬疑小说#民间故事#一口气看完系列
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Kenna聊国际教育3周前
采访手记｜国际教育人的思考✨ 和学生的采访结束，我是真的思考了许久……💭 他作文里提到中考失利的夏天 ☀️🌧️，还有如今在国际课程里 慢慢找回自信的过程 🌱 那一刻我突然明白：真正的成长，从来不是按我们的计划走的 我们总希望孩子“一步到位”——好高中🏫 好大学🎓 好前途💼 可人生哪有那么多直线？更多时候，是在弯路里学会坚韧 💪，在试错中看清自己 🔍 作为教育者，或许最重要的不是规划他们的路径🗺️， 而是在他们偏离“标准轨道”时，依然相信他们有自己的方向 🌟 #教育的意义 #国际教育 #国际高中 #武汉国际学校 #成长与蜕变
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👶济南刘丹园长手记2月前
#幼小衔接 #幼儿园大班 #育儿经验分享 #济南妈妈 #3-6岁育儿
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西门的世界🌼【治愈系活人感旺仔版🌼】8月前
“我这个人开始对你产生意义了吗？” ———《鳄鱼手记》邱妙津#鳄鱼手记
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添添成长手记1月前
带两岁小话唠亲子骑行两小时都聊点啥？话唠宝宝就是这样养成的！ 一岁半可以无障碍沟通的背后就是这样每天不停不停的对话，提问，回答。#话唠宝宝 #语言发育 #爱说话的宝宝 #亲子骑行 #亲子自行车
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W的人生实验室7月前
#精神内耗 #高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋
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思语谈心理（每周一三六19:10直播）6月前
松果倾诉怎么获取免费的流量（下） #松果倾诉 #松果倾听 #心理咨询师 #心理倾听师 #心理学
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大超的管理手记5月前
如何让下属主动汇报工作 #职场 #职场干货 #管理 #管理思维 #管理者
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蝉姐财务手记2周前
3个财务职场必备小心机，关键时刻能救命 #财务 #会计 #会计实操 #职场 #1v1辅导
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可乐爸爸手记1周前
#抖音原创合伙人 #自闭症 #星宝干预 #呼名训练#真实生活记录 孩子呼名不应，90%的家长第一步就做错了。 别再当“狼来了”的放羊娃。 核心就6个字：叫了必有事。
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温心晓秋老师3月前
从发展心理学看，小学高年级仍需同睡的隐患。这不是简单的习惯问题，而是边界建立的关键期。家长必知的3个行动要点。#亲子系列#儿童心理 #亲子教育#心理边界#温心心理成长营@温心妈妈育儿手记
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仓仓的小书斋8月前
给到处盛放的爱情小火苗浇点水。 #伤逝 #鲁迅先生 #爱情 #重读我的宝藏课本 #全抖音都在重读课本
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爸爸的慢养手记1月前
如何管理孩子的屏幕时间？#A娃 #育儿 #多动症 #孩子玩手机 @抖音小助手
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胜者云3月前
“小红书‘郑州打法’：0预算搭建团队，有人月销百万的秘密” #创业者 #胜者云 #访谈手记 #小红书 #团队管理
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木由子的声音馆✨2周前
“我的爱已休止，祝你拥有绵长的快乐”#情感分析 #情感经历 #情感共鸣 #深夜电台 #爱情
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大超的管理手记1年前
职场人必看！能力越强，越没好下场？这次录的视频是我打磨了3-4天的干货输出，不求有多少流量能看到，但求能真心帮助到咱们职场的兄弟姐妹们#职场那些事 #职场 #打工人的心酸 #职场干货 #职场生存
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欧哥-门窗主2周前
#Entry31#视频日记#启发手记#AI悄悄投毒？该如何理性自保？
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大超的管理手记1年前
职场中不想受到“人际关系”伤害的朋友都进来看看！#职场 #职场那些事 #职场干货 #人际关系 #打工人的心酸
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韩园长聊育儿1月前
#育儿心得交流 #0到6岁的成长密码#父母必看系列#育儿@韩园长聊育儿 @资阳区大汉登云幼儿园 @益阳市资阳区登云幼教
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潘美丽的生活手记1月前
#真实生活分享计划 以茶静心，从容处世 得闲饮茶，观心见性 茶是日常里的静心仪式 每日空余一段独处时光 一盏入喉，身心皆舒展 选茶不逐名贵，只顺体质与心意 偏爱温润暖身的茶品，不勉强自己迎合 饮茶磨去急躁，让性子渐稳 遇事少计较、待人多包容 也更懂欣赏生活里的细碎美好 以茶修心，以文化养性 学会温柔与世界相处 也更懂珍藏生活里的细碎美好 #黛颜 #新中式美业 #东方养护 #女性力量
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主持人天军10月前
6月16号下午6点大型直播！ #昌吉 #擀面皮
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文学旧书房6天前
“我双腿瘫痪那年开始，才想明白一件事…” 看完已泪目 如果你也常常深夜emo、反复内耗，请把这段话读3遍#情感共鸣 #深夜听书 #治愈系 #我与地坛 #人生感悟
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阿尘的疗愈手记3周前
面对恐惧如何将其转化为建设性行动 核心误区：为何对抗无效？ • 神经科学：激烈对抗会强化大脑恐惧中枢的活跃，如同给警报系统充电，让念头更响。 • 存在哲学：恐惧是生命体验的固有部分，无法剥离。真正的自由在于带着恐惧继续前行。 心法转变：从“怪物”到“信使” 停止将恐惧视为必须消灭的敌人，转而将其看作一个笨拙却忠心的“信使”，它的核心任务是提醒你珍视的价值（如安全、爱、认可）。 操作方法：哲学家式对话三步法 1. 命名：当恐惧念头升起，深吸气，为其赋予具体角色（如“恐慌先生”）。这创造观察距离，使你从“被吞噬者”变为“导演”。 2. 好奇发问：平静询问：“你今天想提醒我什么？背后藏着什么对我重要的价值？” 探寻恐惧保护的深层渴望。 3. 感谢并承诺：感谢提醒，并协商合作：“请用更温和的信号提醒我。我承诺今天为这个价值做一件微小具体的事。” 将恐惧能量转化为建设性行动。 最终意义 这套心法通过“命名—发问—承诺”的练习，升级你与内心世界的关系。你不再耗费能量与恐惧黑暗肉搏，而是点亮一盏灯，与之进行一场可能带来启发的坦诚交谈，从而在限制中活出主动与自由。
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想变成西伯利亚的土豆5天前
#疯人说精神病院医生手记 #微短剧 #多媒体创意开发与制作 #泉州师范学院
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梅森心理室1月前
关系中蕞高级的魅力就是克制力 #断联#前任#出国旅游#焦虑型#回避型
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合肥福洁软装高端洗护1周前
以织物为纸，以药剂为墨：在天鹅湖畔，书写一块波斯地毯的“重生手记” #合肥软装洗护 #合肥地毯清洗 #合肥清洗地毯 #合肥窗帘清洗
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李Why3月前
画面血腥、台词封建、剧情割裂，太平年刚上架就遭举报！ #太平年 #影视幕后
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POUCH 金卷私袋2周前
红切格瓦拉 可以作为绿GV涨价或者断货的平替 适合人群： 第一，玩腻了重调香外混，想回归纯草本味，偏爱无添加配方的朋友； 第二，手卷新手，想找一款不用醒草、品控稳、不呛喉、好上手的入门款； 第三，日常口粮党，追求中等劲道、顺滑口感、干净烟气，能长期抽不腻的草； 第四，试过美式无添加草，觉得吸阻太大、门槛太高的朋友，这款绝对是更友好的替代款。#手卷烟 #购物分享
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安顺粤语手记2天前
聊天技巧 掌握这个粤语技巧 聊天聊出 新高度 #北方人学粤语#广东话#上海人学广东话#港剧金句#徐子珊王君馨
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海海的跨境手记1月前
TikTok 运营想破局？百万曝光的核心逻辑藏在这！从账号布局到素材玩法，摸清底层思路才是关键，全程干货无废话#跨境电商 #TIKTOK #电商 #访谈 #商业访谈
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施楠·西昌教育手记4月前
#真实生活分享计划 #教育 #清大 当AI越来越聪明，我们得教孩子“感受”~
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野创手记1周前
搞钱最快的方法 #创业 #搞钱 #不上班 #普通人 #认知
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宇录重生记2周前
#反思 #借口#努力改变自己 #创作者中心 #创作灵感
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裕晟科创刘胜男1月前
AI录音卡片会“发芽”，大佬都在用的get笔记 #创业者 #裕晟科创刘胜男 #视频日记 #get笔记 #人工智能
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爸爸的慢养手记1月前
#知识分享 #人工智能ai艺术 #亲子时光 #育儿经验分享
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老刘商业手记·擎天租系列第四期 #擎天租#智元#宇树#机器人租赁 #机器人应用场景
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港岛Flora活跃手记3月前
过年期间能搞定长辈，你未来就能搞定任何人！ #家庭关系#女性成长#原生家庭#人际关系#把思念写进一封家书
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