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王阳明一生的成就,可以浓缩成八个字:此心不动,随机而动。“此心不动”靠的是什么? 靠的是格物致知。 很多人误解“格物”,以为是去探究外界的事物。其实心外无物,格物,格的从来不是外物,而是格自己的心。 比如今天身上痒,“痒”就是一物。我格这个痒,不是拼命去止痒、消除痒的感受,而是格自己对痒的反应,烦躁、抗拒、想逃避。 比如今天三次冒出“吃点东西”的念头,这个念头也是一物。通过这个念头,去观照、修正、清理自己的心。简单讲,格物就是格式化内心。 像电脑格式化一样,把心里的情绪垃圾、欲望、杂念、“病毒”全部清除干净。 那格物致知,最终致的是什么? 是致良知,是回到此心光明。 王阳明一生都在强调致良知。当你内心不和平、有情绪时,看见它、觉察它、释放它,让心恢复平和,这就是在致良知。 后半句“随机而动”,讲的就是知行合一。 比如今天,“吃点吧,都20天了,可以了”的念头来了三次。这时候心如果跟着念头跑,就会有情绪,要么焦虑、要么委屈、要么放纵、要么自我说服。只要有情绪,就去格,去清理,直到内心真正平和。 这里有一个很重要的点,千万别误解,不是心里平静了还想吃,就可以随心所欲、想吃啥吃啥,那不是知行合一。 一定要先格掉情绪、焦虑、委屈、报复性进食、贪嘴、匮乏感……不再被念头带着跑。 等心真的平了、不躁了、不跟自己较劲了,内心真正平和之后,不管选择吃还是不吃,都是良知在做主。 我今天就是这样,看见想吃东西的念头,觉察它,内心始终平和,不挣扎、不纠结、不对抗、不强迫自己。在良知光明的状态下,我依然选择不吃。这,就是知行合一。 此心不动,依良知而动。#修心修行 #自我觉察 #自律成长 #王阳明心学
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