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布丁妈3月前
小学生早餐100天不重样 第61集｜玉米鸡蛋炒饭、牛奶🥛、草莓🍓 好久没有吃炒饭了，孩子们点名想吃蛋炒饭，安排～ 人生大事，吃喝二字 没什么比吃饭急，没什么比炒饭香 不用复杂操作，新手也100%成功 米饭一定要选隔夜的！水分少才够干爽，炒出来不粘坨 一口下去米饭裹着蛋香，咸香入口，简单却超治愈！ #10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭真香
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伊米食光5月前
几天不做小朋友就要吃的虾仁咖喱炒饭，咖喱的香气配着奶香味，小朋友大口大口炫不停#咖喱饭 #儿童美食 #我的厨房日记 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来
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南瓜柠檬小红薯4周前
减脂期嘴馋想吃炒饭？ 这个0碳水菜花米炒饭真的救大命了！ 不用米、不用碳水，口感和真炒饭一模一样，粒粒分明超香！ 搭配无糖酸奶碗+燕麦奶，早中晚三餐通吃，吃饱吃好无负担✨ 厨房小白10分钟就能搞定，减脂期再也不用饿肚子了！ #减脂餐 #低卡美食 #0碳水 #减脂期吃什么 #无米炒饭
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✨✨雪2月前
炒饭蛋包饭🍚 #今日早餐分享 #今日早餐搭配 #蛋炒饭 #蛋包饭#我的厨房日记
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橙妈小厨房5月前
孩子早餐吃什么？这碗牛肉鸡蛋炒饭，孩子早起主动要吃，连吃3天还喊不够！#跟着抖音学做菜 #炒饭#牛肉炒饭 #早饭 #抖音创作美食人
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TheFakeMoon2月前
我奶炒的蛋炒饭，食材简单但是喷香 #蛋炒饭 #日常vlog
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糖糖食堂2周前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 今日早餐分享 牛肉蛋炒米｜山药红豆奶 | 芝麻西兰花 #我的厨房日记#初中生早餐#记录真实生活#早餐吃什么
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金妈妈的厨房1月前
解锁蛋炒饭天花板！香油是灵魂，芝士是绝杀。 六个鸡蛋一盘饭，奢侈但值得！记住这个技巧：铲子立起来翻炒，不压不碾，米饭Q弹不粘锅。出锅前盖片芝士，隔壁小孩都馋哭了！ 所需食材、辅料及克重，放在评论区，可自行保存。 #美食教程 #美食 #炒饭 #抖音美食创作人 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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花儿的日常与毛孩子1周前
一人治愈午餐｜年糕米饭混搭神仙炒饭 一个人的午饭也要好好对待✨ 把米饭、年糕、火腿肠配上新鲜鸡蛋一起翻炒，淋上新鲜酱油，加入香浓老干妈，最后挤上甜甜的番茄酱。酸甜咸香完美融合，简单又超级解馋#一人食 #家常炒饭 #懒人美食 #治愈系美食
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花花味蕾日记（爸比版）3天前
花花味蕾日记 今日份食谱：牛肉番茄炒饭 #好吃的蛋炒饭做法 #宝爸带娃 #宝宝辅食 #宝宝
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梦老九1月前
我的秘制酱油炒饭教程、有手就会 #美食教程 #蛋炒饭 #抖音美食创作者 #家常菜 #炒饭
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一家之煮5天前
黄金蛋炒饭 炒饭届的天花板，做法简单好吃又营养。#黄金蛋炒饭 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭真香 #厨房里的小食光 #在家做美食
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meow筱筱2月前
家庭版黄金蛋炒饭的小诀窍！ #在心动的春天里#黄天鹅黄金蛋炒饭 #米其林星厨甄选好蛋黄天鹅
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年年麻麻（辅食版🍳）3天前
分享一款懒人版宝宝蛋炒饭，专治不爱吃饭的宝宝#宝宝辅食 #懒人炒饭
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老李真想瘦1周前
吃瘦了10斤的减脂午饭，炫到香迷糊的炒饭 低脂高蛋白虾仁加鲜掉眉毛口蘑，一吃一个不支声#虾仁蛋炒饭 #减脂食谱 #低脂餐 #自律
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佑佑小迷弟1周前
粒粒分明超下饭！这碗虾仁炒饭香到舔盘🍚#虾仁炒饭 #美食教程 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #好吃的蛋炒饭做法
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小宇妈妈5天前
分享一下小朋友的晚餐#虾仁蛋炒饭 简单营养又美味！#懒人炒饭 #分享一个做饭灵感
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别吃兔4天前
胡闹厨房之咖喱蛋炒饭 #蛋炒饭 #咖喱 #咖喱蛋炒饭 #一人食记 #vlog
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珂珂吃什么3天前
吃一次就念念不忘的炒饭 #好吃的蛋炒饭做法 #彩椒牛肉炒饭 #剩饭的神仙吃法 #鲜香可口炒饭
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小金爱吃辣3天前
没胃口还是适合吃雪菜炒饭#雪菜炒饭 #夏天没胃口吃什么 #交出你的蛋炒饭配方 #快手菜 #剩米饭做法
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三子（越来越好）3天前
懒人必备鸡蛋火腿炒饭，几分钟搞定一餐#鸡蛋火腿炒饭 #家常炒饭 #懒人快手美食 #家常菜 #简单美食做法@上热门🔥🔥🔥 @抖加小助手
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星星吃星1周前
「耳光炒饭」教程来了！每一粒米都被我扇乖了🍳#美食判官已上线 #假期的快乐是美食给的#今晚吃什么#真实生活分享计划#美食教程
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大李的厨房—【家常菜】3周前
一碗封神的黄金蛋炒饭！隔夜饭先拌蛋黄，大火快炒粒粒金黄，蛋香米香直接拉满，简单家常却越吃越上头，这才是烟火气里的顶级美味～#黄金蛋炒饭 #蛋炒饭 #家常美食 #美食教程
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橙墨妈妈小厨房6天前
第十集 | 蛋包炒饭～#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童美食 #快手早餐做法
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龙妹记录生活5天前
今日是简单的炒饭 #鸡蛋炒饭简单做法
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华姐厨房3周前
家庭版玉米鸡蛋炒饭，做法简单又好吃，全家老少都爱吃#我的厨艺 #炒饭#炒饭的神仙做法 #家常菜美食教程 #创作者中心
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曈曈美食《家常菜》3天前
#好吃的蛋炒饭做法 #好吃到停不下来的炒饭 #炒饭新做法 #炒饭爱好者必备 #懒人炒饭
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懒羊羊开饭啦5天前
手残党也能秒会的米其林级菠萝蛋炒饭 第一次做这个蛋炒饭，没想到意外的好吃，果香混着米饭香，粒粒分明不油腻，简单家常，信我，吃过一次就有无数次！#菠萝炒饭 #家常美食 #抖音美食创作者 #五一漂亮饭请上桌 #美食分享 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苹果妈不上班5天前
#热门 玉米🌽鸡蛋🥚炒饭#早餐#早餐吃什么 #早餐打卡 #早餐美食
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我笑傲了江湖1月前
瑶柱炒饭 超级鲜 炒饭是可以不用隔夜饭的。重点是洗米的时候一定要洗干净 并且切记加入适量少的米饭。鸡蛋的蛋黄和蛋清分离开 蛋黄放到米饭里拌 蛋清放碗里备用 炒扇贝肉和虾仁那一部分，一直煸直到水分煸干扇贝肉呈金黄色小火加几滴鱼露 胡椒 盐 蚝油 然后蛋清倒进去大火之后加入米饭就可以了
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老李真会玩1周前
以后剩饭就这么做，好吃到舔盘，灵魂就在咸蛋黄和香菇的完美结合#蛋炒饭 #蛋炒饭各种做法 #怎么做黄金炒饭 #蛋炒饭好吃到哭 #炒饭
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车车食味记1周前
超好吃的海苔火腿蛋炒饭教程来喽😄 #蛋炒饭 #海苔火腿炒饭 #美食教程 #美食 #抖音美食创作人
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小娟子美食1周前
家里有小孩的，可以试下这个香菇虾米菜脯炒饭，真的特别香特别好吃#寻味烟火气＃乡村味道#农家生活＃下饭菜#地方特色美食
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财财喵厨记3天前
人，你家蛋炒饭是先炒蛋再炒饭，还是直接裹蛋液炒呢#哈基米#猫咪日常#蛋炒饭#AI创作浪潮计划#青年创作者成长计划
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伊欧优优（辅食中）4天前
12月龄➕30天，一定要给宝宝试试这一碗神仙炒蛋，真的绝了，有肉有菜有主食，做法简单，营养美味，配菜丰富，口感超棒～快快给宝宝安排吧！#蛋炒饭辅食 #虾仁炒饭辅食做法 #虾仁辅食 #辅食教程 #辅食分享
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华星姐4天前
家庭版菠萝炒饭#怎么把蛋炒饭做的又香又好吃 #蛋炒饭 #米饭 #宝妈 #经验分享
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大福地马姐5天前
今天教大家在家怎样做拉丝番茄炒饭，简单好学又好吃～～#美食#教做菜#餐饮#强烈推荐#洛阳
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与你同行4天前
咖喱炒饭： 1 三个鸡蛋不用搅拌直接热油下锅翻炒 2 加上我最喜欢的虾仁儿继续翻炒 3 加入喜欢的配菜（我加的洋葱、火腿、胡萝卜、玉米） 4 加入剩大米饭 5 加入没有乱七八糟添加剂的好吃的咖喱粉 6 出锅#咖喱炒饭 #咖喱
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白xio4天前
《苹果玉米鸡蛋炒饭》 是亲自下厨的一天喔😉 （就这么无聊的剪起视频了😄 #vlog美食记 #厨房里的快乐 #炒饭的神仙做法 #小狗日记#抖音美食创作人
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- 🍲食来运转ꦿ໊ོﻬ5天前
. 救命！这碗炒饭香到我直跺脚！ 虾仁+牛肉+鸡蛋+蔬菜，料多到快看不见米饭，一口下去直接封神！#做菜我是认真的 #剩饭 #太好吃了 #剩米饭的神仙吃法
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海鸥的做饭日记5天前
#自己做的美食 青豆火腿蛋炒饭，小孩饭
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轩轩日记4天前
小学生炒饭#西红柿炒鸡蛋 #家常菜教程
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小薛美食4天前
升级版蛋炒饭，简单方便，营养又美味#黑松露 #蛋炒饭 #摆盘技巧 #美食教程 #炒饭
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今天吃什么5天前
一人食减脂餐 生菜鸡蛋炒饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么
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清清烟火集4天前
营养均衡的虾仁时蔬蛋炒饭#炒饭这样做才好吃 #简单易做的炒饭 #炒饭做法 #家常美食 #日常
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今天好好吃饭了吗❤️3天前
今天好好吃饭了吗？ #美食 #美食教程 #美食 #美食分享 #美食推荐
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🐽阿呜呜5天前
10分钟吃上自己做的干净饭 今天吃午餐肉鸡蛋海苔炒饭！ #干净饮食 #美食教程 #美食volg #健康养生 #抖音美食创作者
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盖饭仙人5天前
家常鸡蛋火腿炒饭最简单做法，粒粒分明不粘坨，鲜香入味零难度，厨房小白也能一次成功，早餐夜宵随手就能搞定，巨好吃！#鸡蛋火腿炒饭 #家常炒饭 #炒饭天花板
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卖炒饭换大奔5天前
新品黄金鸡蛋丝炒饭#路边摊美食 #炒饭奔驰哥
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旺仔吃菜1周前
今晚夜宵， 豌豆、火腿肉、萝卜干、鸡蛋三合一炒饭 颜值在线，味道炸裂#好吃的蛋炒饭做法 碳水快乐，简单粗暴，谁吃谁上头！
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健康运动达人1周前
🍳谁懂啊！炒饭配营养奶也太绝了！奶香混着锅气，一口下去快乐起飞～💥
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小贺闲不着🍲1周前
到点了起床给孩子做早饭吧，孩子要吃蛋肠炒饭，赶紧给他做吧，做好了晾一会，孩子晨读完事过来就能吃了。#美食分享 #记录生活 #vlog日常 #美食教程 #抖音美食创作人 @抖音作者助手 @抖音安全与信任中心 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者会客厅
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阿缘姐姐1周前
蒜泥，洋葱，小葱，草鸡蛋，做个蛋炒饭！分享一个我自己一直做的蛋炒饭，简单又好吃，真心觉得不错。
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小萍👩‍🏫1周前
咖喱奶香炒饭，不用费心做饭，一碗暖乎乎的奶香咖喱炒饭，浓郁奶 #小饭桌 #小饭桌托管#托管班#美食教程
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独孤的美食大叔4天前
营养又美味的炒饭 步骤： 准备食材：鸡蛋、洋葱、牛肉、火腿、胡萝卜、葱花 ①、鸡蛋打散滑熟盛出备用 ②、爆香洋葱下胡萝卜火腿丁煸炒，下入米饭翻炒，下入牛肉鸡蛋翻炒，再加入盐鸡精生抽调味 ③、最后撒葱花 #自制炒饭做法
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蒜蒜大王5天前
一人食｜减脂期也能吃的黄瓜鸡蛋虾仁炒饭～#一人食#生活化减脂#炒鸡蛋的神仙吃法
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白白养成记5天前
蛋液裹米饭再炒，口感绝了！🍚 鸡蛋液倒进米饭拌匀，裹满蛋液下锅炒！ 加黄瓜粒和鸡杂碎，黑胡椒盐肉桂粉调味。 炒出来的饭又香又嫩，和以前完全不一样！ 快试这个做法！ #蛋炒饭 #炒饭新吃法 #蛋液裹米饭 #快手料理 #厨房小技巧
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李李小厨房4天前
🥬番茄青菜蛋条炒饭 | 1岁+宝宝辅食 不用额外加盐的宝宝炒饭， 番茄的天然酸甜裹着粒粒米饭， 软乎乎的蛋条补充优质蛋白， 每一口都是妈妈的用心，轻松搞定饭渣宝宝~#辅食教程 #辅食分享 #流量扶持
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