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欧阳会食养4天前
为什么夏天到了，很多人却睡不好了？ 立夏了，白天变得越来越长，晚上变短了。很多人发现更加睡不好了，晚上睡不着，早晨很早又醒来了，中间睡不踏实，很浅，一会就醒了，梦也很多。这是怎么回事？其实夏天呢是养心非常好的时候，同时也是我们的心血很容易受到发散那个时候，我们要保护好心血，血养神，血充足才能睡得好。所以我们来一起看一看为什么夏天睡不好吧。下一期我们有夏季 2026年的专属养眠方案，记得关注。 #合为养 #欧阳会食养 #失眠 #立夏 #睡觉
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远安刘珂专注烫发接发染色假发3天前
最近真的觉都睡不好，做事必须跟靠谱人打交道，创业太不容易了#远安刘珂 #远安 #远安良田假发 #远安假发店 #远安理发店
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远安刘珂专注烫发接发染色假发3天前
最近觉都睡不好， 创业太不容易了，做任何事一定要跟靠谱人打交道#远安 #远安良田假发 #远安假发店 #远安刘珂 #远安假发
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新医二附院朱立仓6天前
睡不好、总失眠？根源可能在颈椎#颈椎影响睡眠 #颈椎不好失眠 #颈肩问题科普 #睡眠差的原因 #久坐伤颈椎
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失眠专家王省1周前
脾胃不好睡眠差，饮食不改吃药也没用 长期疲劳睡不好，原来主要病因是因为肠胃的原因#失眠 #肠胃不好
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心机乖乖宝🥰4天前
最近总失眠🥺#声控 #声控男友 #声控解压 #电台
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陕西省名中医王晓燕3天前
腿肿睡眠不好 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市名中医王晓燕
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琴姐4天前
失眠别硬扛#失眠调理 #睡不着怎么办 #睡眠不好 #学生失眠
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@是蒋伊娜呀❤️4天前
最近不知道怎么回事，睡眠差的很，心情也跟着烦躁不安#孕33周宝妈#记录日常生活#美食
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重阳 | 睡眠自愈实录6天前
分享对我来说 睡个好觉 情绪稳定 我发现对我来说最新最牛的经验方法 两步规律 并且最后给出我认为睡个好觉最高境界 就是 没有睡个好觉概念 睡不好怎么办等等这些概念 做到真正活在当下 真正冥想 #失眠 #睡不着 #助眠 #睡眠 #睡觉
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄傻丫头🕊꧔ꦿ᭄💞4天前
#在家放松自拍 每天都失眠每天只睡三四个小时，困得不得了，就是睡不着心里好烦啊，睡不好， 怎么才能睡好呀？我好困呀。唉
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中医失眠专家叶江琳4天前
失眠反反复复 运动加中药调理 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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老年病科邓伟主任2周前
失眠睡不好，一副中药试试看 #医学知识 #健康科普知识 ##中药 #调理
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凝云3周前
最近总是睡不好，感觉特别累但就是睡不着，得到两点多才能慢慢睡着，白天又特别困，眼睛都没办法聚焦连跟别人说话的力气都不太有#吉他新手 #弹唱吉他
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老胡小寨2月前
《这两天，我又回到了之前那种状态》 想努力，手却控不住刷手机。睡不好，没精力。南怀瑾一句话点醒我。2分46秒，聊聊我的觉察。 #负债#精力管理 #自我觉察 #中年 #放下手机
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风4天前
最近一直被神经性耳鸣折磨，耳朵天天嗡嗡响，睡不好也吃不香，整个人特别烦躁。试过好多办法都没用，后来朋友推荐来沈阳燕都医院找闵小婷医生。闵医生看病特别细心，耐心询问我的情况，检查做得很细致，对症下药调理，现在耳鸣缓解了很多，终于能安心休息了，真的特别靠谱。 #沈阳耳鼻喉医院 #沈阳燕都医院耳鼻喉科 #公众号挂号 #良心医生闵小婷 #沈阳看耳鼻喉
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六六3天前
最近总是睡不好 医生建议我睡你怀里
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用户10115天前
我喜欢了一个女孩41次。最近这个系列太火了 她刷到了我想让她知道我喜欢了你41次 第一次 她睡午觉的时候总喜欢拿手挡着脸 第二次 她因为数学题而破口大骂的时候 第三次 她因为自己考不好自责到哭的时候 第四次 她对我说想要我教她数学的时候 第五次 我惹她生气了她要追过来打我 第六次 我看见她放学总会偷偷去喂旧楼房的流浪猫狗 第七次 她打游戏被队友菜哭的时候 第八次 她说她要苦练技术不让女生被压力 第九次 她要去打暑假工给妈妈买金项链 第十次 她对我大笑的时候 第十一次 她卸妆后的样子 第十二次 她给我解围的时候 第十三次 我夸了她她脸红了 第十四次 她告诉我自己的心事 第十五次 她安慰人很笨看出来她很急 第十六次 她因为听别人的心事哭了 第十七次 她能敏锐察觉到别人的心情 第十八次 她把开黄腔的男生告了 第十九次 她给我说她家鸡是基督教的 第二十次 她生日时许的愿是希望对我好的所有人都健康幸福快乐 第二十一次 她说要重刷小马宝莉一万次 第二十二次 她挂在了教室的门上 第二十三次 她上课和同桌玩抽二条把自己手抽抽筋了被同桌抽的边哭边玩 第二十四次 她早上跑操时的抱怨 第二十五次 她看电影看哭了 第二十六次 研学的时候她坐过山车被吓得紧靠我的时候 第二十七次 她抱了我 第二十八次 她说我是她最好的闺蜜 第二十九次 她为了朋友的生日花了很多钱认真准备生日礼物 第三十次 她在水滴筹 尽自己最大的能力捐了200给抗癌者 第三十一次 她说她是美人鱼 第三十二次 在寝室她躺在床上秒睡 第三十三次 她在社团课上唱歌的样子 第三十四次 她上课瞌睡 第三十五次 我说我无聊的爱好她听的很认真 第三十六次 她路过一家没人吃的饭馆也会心疼 就算不好吃也去照顾了别人的生意 第三十七次 她和我撑同一把伞 第三十八次 她画了我的qq人 第三十九次 去她老家看见她干农活的样子 第四十次 她愿意挺身而出地指出别人的错误 第四十一次 她说她在许愿一个天使用户1011#暗恋#女生
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张氏中医内科传人—张宏伟3天前
大实若羸状，至虚有盛候 #中医 #失眠 #中医张宏伟 #望诊 #中医文化传承人
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如果.3周前
我最近真的撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天特别累 不是那种睡一觉就能好的累 是怎么歇都缓不过来 浑身没劲 对什么都提不起兴趣 就只想躺着发呆 经常莫名其妙就想哭 可能只是一句话 一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥 就是忍不住 有时候突然心里堵得慌 慌得难受 害怕 烦躁 上一秒好好的 下一秒就躲起来 谁都不想见我不敢跟身边的人说 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没人真的懂 反而更难受 心里一直压着东西闷的疼 喘不过气 焦虑得不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越怕 老是怪自己觉得自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的很讨厌这样的自己 有时候真的好像消失一会儿 就安安静静的待着 不用假装开心 不用硬撑 不用面对所有糟心的事 我真的太难了 太难熬了.
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重阳 | 睡眠自愈实录3周前
终于明白我自己睡不好觉真正的原因 也终于明白如何做到提升内心力量 不害怕任何不确定事情的具体方法 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡觉 #助眠
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羅女士3天前
春天花粉、冷空气刺激，我的老哮喘频繁发作，夜里睡不好、白天没力气，特别遭罪。后来在沈阳燕都医院找到杨文树主任，主任经验丰富，通过详细肺功能检查制定个性化治疗方案，调理后哮喘发作次数大幅减少，春天也能安心享受春日暖阳，真心推荐给病友。#沈阳燕都医院杨文树主任科普#沈阳燕都医院呼吸科#沈阳燕都医院杨文树主任肺功能评估#沈阳燕都医院杨文树#沈阳燕都医院杨文树主任治疗哮喘
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林锦汐3天前
最近总是睡不好，医生建议我睡你怀里#上热门 #小仙女求关注 #土味情话
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小摆鱼.4天前
我知道了我最近吃不好 睡不醒 心情也不好 我累了
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失眠专家赵国平1月前
入睡困难容易醒，吃三种西药才睡，专从河南找我治。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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漫漫沉浸4天前
花开两朵，各自灿烂 #校园生活 #成长 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #热点
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中医孟繁蕴3周前
晚上心慌睡不着 白天却又很嗜睡？ #心慌 #门诊 #孟繁蕴 #健康科普
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😘野性人生😍3天前
#唉，，，，最近好困，也睡不好有一天我会不会倒下也不知道啦，如果倒下了希望永远都不想醒了。。。。
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耿耿加油吖【接好孕】2周前
备孕焦虑睡不着怎么办？ 最近我也遇到睡眠问题，想问问姐妹们都是如何缓解焦虑的呢？#备孕 #备孕焦虑 #我的备孕日记 #创作者中心 #创作灵感
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恨你的不真誠6天前
对不起 我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都不感兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 甚至一个字眼 眼泪一下子就掉了下来 我也不知道为什么就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌 慌的难受 害怕 烦躁上一秒还好好的 下一秒就想躲起来谁也不想见 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有 真的懂反而更难受 心里一直压着东西 闷得疼通喘不过气 自己每天都在内耗 焦虑 想来想去想不明白 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越害怕 老是怪自己 什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会儿 就安安静静的躺着 不用假装开心 不用硬撑 不用去想所有糟心的事 生活真的好难 好难好难熬我本来就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑放在心上我想要爱我的人全心全意爱我 感受不到爱就会全身而退 我这样的人爱需要千百遍的回应 我总是给别人开导 试图把别人拉出困境可我也在困境走不出 我偶尔讲一些很悲观的话 永远有人否定我 我不在意别人的想法 但我永远站胜不了自己 永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己的丑。讨厌不堪入目的成绩 讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲 总是傻傻的 总被人骗 我不会说漂亮话 也不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好 我就对谁好我总是对喜欢的人吐露真心 我敏感自卑 还有容貌焦虑 我每次照镜子时 总是想起是不是我再好看一点 就有人会真心爱我了 有时候想想或许你说的是对的 互相伤害我这个人太怪了脾气不稳定 总是会无缘无故的发火
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ovo.5天前
我本以为睡一觉就会忘记所有痛苦 可到后来连觉也睡不好了
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坤教教主·嫂·葛影車崽🏸3天前
中降头-2 中降头-2#葛影車崽 #坤教教主 #下饭剧 #经典老剧 #七十二家房客
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默念2周前
春困秋乏啊！最近瞌睡睡不好啊#女司机来了
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凡丽呀1月前
最近失眠越来越严重，每天凌晨两三点才能睡着，还似睡非睡，眼睛疼、头也昏昏沉沉。有没有同款姐妹？你们都是怎么改善的？我实在扛不住，准备明天去医院看看！#宝妈失眠 #失眠焦虑 #全职妈妈 #求助 #睡眠不好
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Arain4天前
人总会变 那些道理我都明白 不知道像我这样的人有谁会理解 我在意我最近我也好累，什么事都做不好我好累好累 我只是想要平平无奇的生活 可生活不如我意 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠#wlw #已成年
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薇疯5天前
1、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 明人不说暗话，老牛在吗？嫩草想你了。最近总是睡不好，医生建议我睡你怀里。 2、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 我给你科普一下鸭子的种类：可达鸭、小黄鸭、扁嘴鸭，我想你了鸭。 3、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 完了完了，我家猪丢了，上一秒还在回信息，下一秒就不见了。天都黑了，别人家的猪都回圈了，你怎么还不回来？ 4、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 男人，是你飘了，还是我握不住刀了，去哪都不跟我报备了？报备一下你在干嘛，我要知道你的一举一动。 5、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 别人一天不找我，我都不在乎，可你半天没消息，我就开始乱想，快摸摸良心，是不是把我忘得一干二净了？ 6、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 听专家说多看帅哥，可以延年益寿，你能给我发张自拍吗？我想长命百岁。 7、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 想对你吟诗一首：锄禾日当午，想你好辛苦，想了一上午，还有一下午。啥时候才能抱抱你，解解我的相思之苦。 8、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 我觉得我太难了，找你吧，怕你觉得我烦，不找你吧，又忍不住惦记，你说我该如何是好。 9、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 能不能先停停手头的事，敷衍我一下下？一整天都没你的消息，心里空落落的。 10、💖˖⌇˖😇·💌★🍬ᰔᩚᯓ𓂃𓈒 今天头晕了一整天，可能是想你想过头了。能让我上头的，除了酒精，也只有你了。#文案 #总有一句话戳心 #情感共鸣 #字也有情绪 #上热门
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饭饭❤️4天前
#对口型疯一下 #内容过于真实 #搞笑 哈哈，你猜我最近睡的好不🤭🤭🤭
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𝓤𝓷𝓻𝓮𝓺𝓾𝓲（招代理）4天前
我真的好累我也才十几岁啊 最近状态一直不太好 不是身体的原因 是我没有管理和控制好自己的情绪 彻底地压垮了自己 我懒惰 悲观 消极 对什么都提不起兴趣 什么也不想做 我看不清我自己 更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来 想躲都躲不掉 身边的人都在自顾不暇地忙碌着 我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里 没有人不辛苦 没有不带伤 只是有人选择了隐忍 将所有的委屈和疼痛悄悄咽下 因为生活本来就是自己的与他人无关 这一路走来 从来不敢放纵自己 也不敢对生活和家人不负责任 一直相信只要好好努力 结果就不会太差 也一直坚信只要我诚不欺人 别人就会对我以诚相待 可每次在我刚要靠近自己想要的东西时 失望和伤害就会接踵而来 我被困在那些没有结果的人和事中间 不停地在清醒和麻木之间徘徊 不能坠落也没法解脱 既没有破罐子破摔的勇气 也没有逆风翻盘的魄力 我眼睁睁的看着自己陷入了生活的沼泽越陷越深 拼尽全力却又无能为力 经历了这么多年的风雨坎坷 知道生活的艰难 也明白做人的不易 早就把压抑情绪这件事做的顺风顺水 能在一瞬间崩溃也能在一瞬间自愈 从来不敢把太多的时间浪费在无用的难过和委屈上 成年人的生活哪有什么矫情和自怜的资本 就连崩溃都要选择时间和考虑后果 我知道我可以偶尔消沉 可以偶尔抱怨 甚至可以偶尔崩溃 但不能没有自愈的能力 或许是终究到了某个年纪 没办法平衡千变万化的生活与一成不变的自己之间的巨大差距 我好像全面否定了自己以前的一切 又不知道以后该怎么做 所以对自己又失望 又难过 又悲观 而且让这种情绪把自己消耗了很久 或许每个人都会不同程度的嫌弃有时候的自己 嫌弃到一定的程度就会反复地质疑自己否定自己 然后再打碎自己 重新拼凑自己 以悲观消极的内耗为代价慢慢重生#网易云我的歌单
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李家大少2天前
最近总在崩溃边缘硬撑，睡不好也开心不起来，满心疲惫却还要笑着面对生活，成年人的无奈，连崩溃都要挑日子。
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爱和分开都是罪4天前
对不起 我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住每天都特别累不是那种睡一觉就能好的累 是怎么缓也缓不过来浑身没劲对什么都不感兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭可能是因为一句话一个画面甚至一个字眼 眼泪一下子就掉了下来 我也不知道为什么就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的难受害怕烦躁上一秒还好好的下一秒就想躲起来谁也不想见 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多怕给别人添麻烦更怕说了也没有 真的懂反而更难受 心里一直压着东西 闷得疼通喘不过气自己每天都在内耗焦虑想来想去想不明白 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样越想越害怕老是怪自己什么都做不好性格又差又敏感又脆弱真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会儿 就安安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用去想所有糟心的事 生活真的好难 好难好难熬我本来就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑放在心上我想要爱我的人全心全意爱我感受不到爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应 我偶尔讲一些很悲观的话 永远有人否定我 我不在意别人的想法 但我永远站胜不了自己 永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己的丑 讨厌不堪入目的成绩 讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲总是傻傻的总被人骗我不会说漂亮话 也不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好 我就对谁好我总是对喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总是想起是不是我再好看一点 就有人会真心爱我了有时候想想或许你认为的是对的 我这个人太怪了脾气不稳定 总是会无缘无故的发火#黑屏字幕 #累累的 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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大洋3天前
#电视片段 #经典影视
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⁥⁥淦vlog2天前
睡不着，其实说实话就是实力配不上欲望#真实生活记录 #日常vlog #抖音分享视频 #小龙虾
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小于漫馆3天前
陈怡睡眠饮食不佳 医生开药调理 #面目情 #小于漫馆 #短剧追到爽
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薛晓霞1月前
产科主任告诉您：孕期晚上睡不着应该如何调节？#孕期科普 #产科医生 #门诊日常 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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陈&告退^0^3天前
晚上也有这样情况的集合#在家的我 #在家要疯了
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在努力3天前
商水的老乡们看看了 #家乡情怀 #日常vlog #乡土情感 #家乡故事 #同城
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-烦ˢʰⁱ了4天前
最近总是睡不好 医生建议我睡你怀里,,Ծ^Ծ,,
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宠物店的小姐姐4天前
最近强直痛，疼到让我怀疑人生，睡不好，动不了，可我迷迷糊糊睡着了，居然梦到了妈妈，是妈妈也知道我太疼了，来看看我吗，再疼也没掉过眼泪，可这个梦，只有短短的几秒钟，我就醒了…泪目了…人生的委屈，我吃饱了，人生的病痛，我也受尽了
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南阳露露教练、3天前
老乡们，给妹子帮帮忙吧#桐柏 #创业 #运动 #逆袭
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浪里个浪队长3天前
#蛋仔派对#蛋仔派对寻找蛋搭子#蛋仔派对宝藏地图推荐#蛋仔派对蛋搭节#蛋仔派对地图推荐
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