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孙老61天前
纳瓦尔曾说过:人生有两次生命,一次是出生的时候,一次是你突然明白,你终有一天会死去的时候。那你对待生命的态度,对待生活的方式,都会发生巨大转变。这并不是什么坏事,这是一个人的突然顿悟,突然清醒,或者突然明白了世界真相时,一种应对生活应对世界的方式,一种神经的自然痉挛。 遗憾的是有的人第二次生命直到永远闭上了双眼也没有到来,那样的人生才是抱憾终身的。 ——— 恰逢五四,这应该是冥冥之中的安排。 南坡山房说,靛也是青,靛青也! 那靛青不正是青春的色彩吗? 清一色的老中文专业的才子才女,让“从前慢”的院落蓬荜生辉,让那一井天空终于有了更加丰富的色彩。 都说学中文的人活得最透彻,今天算是有了最直接的感受。 我的第二次生命来得很早,但我却经常被悲观笼罩着。越老越卑微,越老越悲观。 但昨天的五四热情还是点燃了我。就像一个海城的老妹在我略悲观的文案下留言:以慈悲之心看世界,世人皆可怜;以因果观众生,众生皆安然。 相信因果,其实就是给自己一个台阶,就是给人生卸下了筹码,无形中也唤醒了自己,当然也包括青春。 焦野绿的五四祝词:祝你找到喜欢的南墙/祝你否定别人对你的否定/祝你不用在什么年纪就做什么事/祝你不顾一切地年轻! 是啊,不必向任何人证明自己年轻与否,只需足够诚实地面对内心——想学就学,想爱就爱,想改变的就去争取。面对未来,与其忧虑“来不及”,不如用好“正当时”。 当我们无视老去,青春自然忠实地驻守于时光的疆界上。不管处在生命的哪个阶段中,保持鲜衣怒马的心态,我们永远风华正茂,永远年轻且飘逸。 特意找了沈庆的这首《青春》作为背景,高举二锅头,为青春干杯。 ——— 但我还是喝多了。直播时有抖友说我微醺,我假装同意。 喝多了直播是恰当的。不用逮住一个人说起来没完没了。直播面对的是网络,你可以理解为无人的旷野,也可以理解为是自己的内心自己的灵魂深处,甚至也可以理解为是一个集市是一个烟火人间。 退下一切,包括你认为的体面,这样赤裸裸的面对,才是一次真正的洗礼。 此时,有另一个我在在远处呼唤我。那是另一个我,一边走一边在清晨的大风里吼,那么老了那么不甘心老。 那是无数个我,在一场场寒风里,走着,那是无数个我,借用一个人的身体,度过谁也可以度过的一生。那是我,我嘲笑过的我,我不认识的我,我愧对了的我。那是我,一个个脱壳而去,又不知所踪的我。 ——— 半夜,忽然醒了 源于一泡尿 我靠!
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为什么铜牌选手比银牌选手更快乐?解读《活出心花怒放的人生》 你以为压力能变成动力?大错特错!彭凯平:只有追求快乐才有真动力。 你有没有觉得日子越过越好,快乐却越来越少?天天被生活推着走,一停下来就焦虑。 清华大学心理学系主任彭凯平教授用40年研究和47万人选修的热门慕课,写成了这本《活出心花怒放的人生》。他说:“不要相信压力一定会转化为动力,真正的动力只能源自内心深处对快乐和幸福的追求。”那些越扛越累的人,是因为把压力当成了燃料,烧的全是自己的命。 首先,你得识别出幸福的“假面”。为什么奥运赛场上,银牌选手总是一副输了全世界的表情,而铜牌选手却笑得最灿烂?这叫“反事实思维”,银牌脑子里想的是“差点就金牌”,铜牌想的是“辛亏我得了个铜牌”。一比一吓,一个在天堂一个在地狱。 只盯着人家兜里钱,你永远没法快乐。书里给了个扎心的问法:“让你跟一个九十多岁的亿万富翁换全部家当,你换吗?”清醒了吗? 怎么把快乐找回来?彭教授给出两个实战工具箱,还起了极其带感的名字: 第一个叫“八正法”,里面有具体的抚慰情绪的方法——深呼吸几秒降低杏仁核过度兴奋;蝴蝶拍:交叉双臂轻拍肩部实现自我安抚;抬头瞬间激活迷走神经;还要练习露出八颗牙齿的“迪香式微笑”。 第二个叫“五施”日常修炼法——创造快乐不需要“大动作”,而是藏在每天细微的行为里。把注意力放在能让自己喜悦的小事上,幸福感会在不知不觉间涌上心头。 很多时候,我们活得太累不是因为生活太难,而是我们把“心态”拧太紧了。人生只有一次,允许自己心安理得地快乐,绝不内耗每一秒光阴。 #活出心花怒放的人生 #积极心理学 #拒绝精神内耗 #幸福力 #治愈书单
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