Coco可可妃6月前
会呼吸的恰巴塔|免揉面超简单 这款是免揉款恰巴塔，只要一点耐心，就能烤出外脆里软、满是气孔的恰巴塔 所需食材：牛奶260g，鲜酵母7g，盐49，油15g，高筋面粉300g 其他食材：菠菜、小番茄、玉米粒、芝士碎、培根 烘烤温度：烤箱提前预热230度烤20分钟 #恰巴塔 #治愈烘焙 #烘焙vlog #在家做面包 #不用揉面的面包
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小敏爱分享❤️6月前
简单低脂又饱腹的早餐这个恰巴塔作为首选，好吃不腻#谁懂这一口的好吃程度 #简单早餐 #唯有美食可以治愈一切
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薛菜肉丝9月前
我滴天！我又发现了恰巴塔的灵魂吃法！如果咸口的恰巴塔吃腻了，去试试甜口的吧！今天这个黄油玉米粒加牛奶滑蛋和拉丝的奶酪，一口下去简直停不下来！#抖音生活观察计划 #恰巴塔的神仙吃法 #牛奶滑蛋 #这也太好吃了 #谁懂这一口的含金量
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芜湖嘿7月前
沉浸式做早饭🥣闺闺今天鸡排滑蛋恰巴塔～ #美食 #早饭 #好好吃饭 #味道好极了你们想吃吗
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柒柒的小厨房6月前
免揉超级简单的恰巴塔，当早餐再合适不过了 懒人福利，新手小白也可以一次成功，早餐配上牛奶绝绝子！还可以动手DIY起来！ 准备材料: 高筋面粉300g 水270g 酵母3g 盐3g 橄榄油10g 烤箱温度 上下火230度，烘烤20分钟 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #烘焙 #恰巴塔
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贝拉麻麻5月前
蟹柳滑蛋恰巴塔➕酒酿牛奶#我的厨房日记 #早餐吃什么 #恰巴塔 @DOU+上热门
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邦邦恰一口4月前
牛马上班前十分钟搞定早餐，肉菜蛋奶集合！每天早餐最期待的就是滑蛋啦，今天这旋转滑蛋到底算不算成功呢？ #自制美食 #恰巴塔 #400次咖啡 #懒人早餐 #滑蛋
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沐禾7月前
恰巴塔的万能公式，把自己爱吃的炒香，夹进入。冰箱就剩下了前天的玉米，剩下一点牛肉，鸡蛋加牛奶会更丝滑，牛肉滑蛋，经典搭配，就是好吃#满级吃商指南 #万物皆可恰巴塔 #牛肉滑蛋 #万物皆可夹 #小孩子的快乐总是那么简单
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是茜茜呀6月前
懒人一人食早餐，冬阴功虾仁恰巴塔搭配自制蓝莓奶，真的好吃😋#一人食漂亮饭 #一人食 #懒人一锅出 #真实生活分享官#一人一道减脂餐
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张家丫头6月前
小学生的日常营养早餐，恰巴塔搭配鲜嫩滑蛋焦香午餐肉牛奶麦片营养丰富又美味！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #恰巴塔 #小学生早餐 #恰巴塔的神仙吃法
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桔莉7月前
滑蛋恰巴塔，高蛋白新鲜牛肉，饱腹感超强的奇亚籽牛奶，富含维生素C小番茄，这样的早餐饱腹感很强，正能量满满 好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感
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阿珠4月前
这个恰巴适合减脂期的宝子……好大一只🤣🤣🤣 #谁懂这一口的好吃程度 #自制减脂餐 #健康美食自己做 #恰巴塔 #美食vlog
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.小鱼🐟.4月前
简单美味 #恰巴塔 的诞生日记#烘焙新手 #烘焙教程 #在家做面包
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福将。8月前
生活化减脂真是减肥届的天花板！越吃越瘦，真的绝了，今天减脂早餐：恰巴塔！搭配牛奶苹果核桃，碳水蛋白维生素全配齐，吃饱还掉秤，娃超爱～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #恰巴塔 #儿童肥胖
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壹妈在努力4月前
谁懂啊！滑蛋恰巴塔才是早餐天花板，外脆里糯的恰巴塔裹着滑嫩流心的黄金蛋咸香不腻，一口爆香 饱腹感直接拉满💥#懒人美食 #滑蛋恰巴塔#厚皮橙
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顾小仙的自律餐7月前
减脂餐也能吃到撑系列巨饱腹的恰巴塔，🍞肉蛋奶搭配也就400大卡#我的厨房日记 #早餐吃什么 #减脂餐 #在家做美食 #懒人美食
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饭口口8月前
#我的恰巴塔新馅料杀疯了 谁懂！今天翻车了！但依旧做出了美味的恰巴塔，一咬一口爆汁💥减脂解馋也合适！把旺仔换成牛奶就行，但没有旺仔牛奶➕400次咖啡这么惊艳😝一定要试试！起床气都吃没了！#抖音生活观察计划 #恰巴塔神仙吃法 #懒人美食 #快手早餐
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芜湖嘿4月前
#早餐 #一人食记#谁懂这一口美食的满足感
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饭口口7月前
#早午餐吃什么 早上坏！早午餐你们都吃啥？我炫了这个芝士牛肉恰巴塔，里面被我塞了满满都是馅料，碳水蛋白质维生素，都有了营养又健康！减脂期的姐妹记得把芝士去了，辣油少放！旺仔换成牛奶🥛一吃一个饱腹感拉满！有没有同款碳水食肉脑袋举个手🙋‍♀️#创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔三明治 #抖音生活观察计划
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自律女人最好命4月前
减脂营养餐 一人食：早午餐恰巴塔+姜黄牛奶+小番茄，简简单单，营养一餐#早餐吃什么 #懒人美食 #低卡低脂餐 #轻食健康减脂餐 #自制减脂餐
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海盐胡椒酱4月前
今日份早餐，厚蛋烧恰巴塔配姜黄肉桂拿铁，又香惨了～#早餐吃什么 #咖啡日常#谁懂这一口的好吃程度 #动手自己做美食 #美食
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蒋小丽4月前
学生党的首选早餐，几分钟搞定，低卡饱腹又营养，早餐来一个，一早上都精力充沛#早餐 #恰巴塔#低卡饱腹#减脂餐#学生早餐
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茜茜公主的茜4月前
小学生今天吃个滑蛋恰巴塔，再来一杯热乎乎的牛奶可可，吃饱饱去上学#今天早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #小学生早餐 #营养早餐
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𝐫𝐨𝐬𝐞𝐲♡4月前
懒人减脂早餐 | 蟹棒虾仁芝士滑蛋恰巴塔，配上一杯拿铁，元气满满的一天#减脂早餐 #十分钟早餐
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蛋蛋妈妈在自律4月前
减脂期的轻食早餐｜哇哇哇…今天这个早餐我真的要吹爆！奥尔良鸡肉滑蛋恰巴塔，鲜嫩多汁，肉香，奶香，蛋香，奶酪香直接在嘴里炸开，也太好吃了吧！减脂早餐这样吃，香到舔手指～#低脂低卡 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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小张揍饭日记🥗4月前
今天吃#虾仁滑蛋 #恰巴塔 再搭配一杯#抹茶拿铁 真嘟很nice、滑蛋➕点牛奶超级嫩滑🥰#早餐吃什么 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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小抠林5月前
今天早饭给王小炮做了美味的恰巴塔！ 加了鸡蛋 炮炮非常喜欢 吃美了一直念叨 还搭配了蓝莓和牛奶 #早餐 #恰巴塔 #骗你生女儿 #太好吃了 #营养早餐
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张家丫头4月前
小学生的日常营养早餐，恰巴塔滑蛋搭配烤肠营养美味又简单方便！ #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #恰巴塔 #小学生早餐 #恰巴塔的神仙吃法
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香菇4月前
减脂期的轻食早餐｜牛油果虾仁滑蛋恰巴恰，又嫩又鲜口感层次丰富！满满的优质蛋白，早餐太满足啦#减脂餐 #低卡低脂 #减脂早餐#早餐吃什么 #真实生活分享计划
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黎哩哩哩4月前
美丽健康的一天从这份培根滑蛋恰巴塔开始啦🥰恰巴塔为什么叫恰巴塔🌚#培根滑蛋恰巴塔 #一人食记 #美食vlog #厨房日记 #漂亮菜
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有有有4月前
一人食vlog｜恰巴塔包菜蛋+酸奶碗+抹茶牛奶 切一切，煎一煎，摆一摆。 吃饱喝足，等幸福。 #一人食记 #治愈系美食 #恰巴塔#酸奶碗#早餐吃什么
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张家丫头4月前
小学生的日常营养早餐，滑蛋恰巴塔好吃又饱腹简单易做 #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #小学生早餐 #恰巴塔 #好好吃饭好好生活
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依依.8月前
今天109.6斤｜煎蛋 恰巴塔 牛奶#一天吃什么
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喵喵喵噗4月前
恰巴塔厚厚的很安心 又是丰盛的一餐，这个恰巴塔真的吃不腻，换个夹心或者换个酱料又是新的风味～早餐来一个，幸福感满满。拿铁我也是做出心得了，冻干咖啡打发一下香味真的很明显，油润又有流动性的时候和牛奶融合最好。至于牛奶，我真的墙裂安利优诺5.0和沃集鲜绿瓶，谁喝谁知道😋。 #滑蛋恰巴塔 #万物皆可夹 #恰巴塔夹万物 #自制咖啡 #早餐吃什么
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芜湖嘿6月前
闺闺！返岗的第一顿早饭都吃啥啦？ 俺依旧是恰巴塔配咖啡☕️ #唯有美食可以治愈一切 #好好吃饭 #早餐吃什么
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鼎妈的小厨房4月前
今日份：两种口味的恰巴塔，香迷糊了😂咸口和甜口都超好吃😋最近迷上了恰巴塔的各种吃法！#早餐 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #低脂低卡 #我的厨房日记
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张家丫头4月前
小学生的日常营养早餐，虾仁滑蛋恰巴塔营养又美味简单易做！ #真实生活分享计划 #小学生早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法
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饼干小小鱼🐟4月前
减脂期好吃又没负担的滑蛋恰巴塔，一口下去爆汁，超满足#健康美食自己做 #自制减脂餐 #轻食简餐
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爱吃面包的夏夏4月前
懒人减脂早午餐｜豪华鸡排肉肠双拼恰巴塔，馋哭了 一口下去太满足了！早午餐吃这一个没啥太大的负担又巨顶饱。姐妹们快安排起来吧#减脂 #早餐 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划 #恰巴塔
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好吃一点点4月前
记录做精致潦草早餐第五天 10分钟搞定一人食早餐 #今日早餐搭配 #抖音美食创作者 #vlog日常 #抖音美食制作 #恰巴塔
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菜菜不菜4月前
15分钟完成的高能量早餐 #晒出你们觉得很香的美食 #恰巴塔 #低gi #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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芜湖嘿5月前
闺闺今天吃蚝油牛🥩炒洋葱滑蛋恰巴塔～加了香菜更是香飞啦！ #好好吃饭
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动起来了喂4月前
10min快速🔜早餐｜芝士滑蛋香肠恰巴塔🧀 #今天早餐吃什么 最爱早餐之一，我都是当减脂餐来的，只要吃这个必瘦hh 而且好吃又能很快速吃上🫰非常推荐🫰 马上夏天了该减脂了。。减脂期吃这个特别好坚持✊ 这次恰巴塔是山姆买的，下次我打算自己做一个料更足的恰巴塔！ #超好吃三明治 #早餐吃什么 #懒人美食 #抖音美食创作者
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柚子吃不胖4月前
减脂期的轻食早餐：松软恰巴塔夹满嫩到犯规的牛肉芝士滑蛋，咸香爆浆满口幸福感，配上一杯醇香咖啡 早起的仪式感，一口直接拉满☕🥪#减脂餐 #低脂低卡 #咖啡 #恰巴塔 #减脂早餐
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章鱼好物优选4月前
管理期的姐妹一定要试试这个恰巴塔面包，到手十个，个头超大，配料表干干净净，空气炸锅五分钟，酥酥脆脆，加点蔬菜鸡蛋肉，一杯牛奶，营养又健康的早餐，太满足了#早餐 #恰巴塔 #低脂低卡 #早餐吃什么
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爱吃面包的夏夏4月前
懒人减脂早午餐｜洋葱培根滑蛋恰巴塔，恰巴塔这玩意，一旦染上就戒不掉！中西结合的天花板#真实生活分享计划 #减脂 #早餐 #日常vlog #抖音美食创作人 @DOU+上热门 @抖音流量扶持商家
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饭饭要吃饱4月前
十分钟低卡早餐，虾仁滑蛋恰巴塔➕400次咖啡#早餐吃什么#低卡低脂餐#漂亮早餐#恰巴塔夹万物#一人食记
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花薯薯4月前
vlog｜恰巴塔 + 桑葚碎奶 惬意晚餐时刻 外皮焦香有嚼劲的恰巴塔 内里松软湿润，越嚼越香 配上自制桑葚碎奶，果香浓郁、丝滑清甜 一口面包一口奶，温柔又满足💜#美食分享#恰巴塔 #桑葚 #晚餐 #美食vlog
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