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富贵小厨房1月前
饭店卖38的上汤西兰花，在家几块钱搞定，西兰花这样做，鲜到舔盘，老人孩子超爱吃！不用高汤也能做！翠绿又入味，春天必吃的清淡菜，上汤西兰花，简单又高级，一口鲜掉眉！家常上汤西兰花，好吃又解腻！ #上汤西兰花 #家常菜 #美食教程 #春天必吃美食 #美食分享
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张锅锅家常菜3月前
年夜饭 第三集 我是万万没想到，香菇和西兰花简单的搭配，居然这么好吃，香脆美味，好吃没有负担！#香菇拌西兰花 #凉拌菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #农家美食
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营养师岩希8月前
蒸香菇西蓝花 【食材】 香菇4朵、西蓝花100克、食盐、水淀粉适量 【步骤】 香菇用热水泡发、洗净（也可直接用鲜香菇） 西蓝花洗净后去蒂、切小朵，香菇切十字花刀 切好的西蓝花摆入盘中，加入香菇块 蒸锅加水、烧开 将食材放进蒸格，蒸制八分钟至熟，取出 锅内加适量清水，大火烧开 加入适量食盐，少量蚝油，搅拌均匀 加入水淀粉，搅拌至汤汁粘稠 将汤汁浇在蒸好的西蓝花上即可 #家常菜 #低卡低脂餐 #儿童菜谱 #蒸菜#减脂
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央小满6月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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青柠食记～10月前
🔥好吃不胖的香菇炒西兰花，低脂低卡清爽又好吃，口感脆爽又营养!喜欢的宝子们赶紧安排吧‼️ 🍃食材：西兰花 香菇 🥗做法: 1️⃣西兰花洗净切小朵，香菇切片 2️⃣水开加入盐和食用油下入西兰花焯水捞出过凉（加盐和食用油让西兰花更加清脆好吃） 3️⃣锅中油热放蒜末爆香，放香菇片炒软，放西兰花翻炒，生抽 蚝油+少许盐翻炒均匀即可出锅啦～#美食 #vlog日常 #香菇炒西兰花 #低卡低脂餐 #家常菜
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阿翔玩转炒菜机1月前
怀着那样的心情 上架了这条洗香菇的视频... 洗香菇别再直接用清水冲了！难怪炒完吃着满口沙、一股土腥味，根本没洗干净！今天教你超实用的香菇清洗法，盐 + 面粉简单两步，泥沙全逼出来，鲜香菇干香菇都能用，洗得干净还不丢鲜香，厨房小白也一学就会～ #厨房小妙招 #食材处理 #家常菜技巧 #香菇清洗 #智谷天厨
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食在老徐4月前
鲜香浓郁的西兰花烩香菇，简单省事的家常菜，汤汁都要拌饭吃 #西兰花 #香菇 #家常菜 #美食教程 #美食
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金城江翔妈家手工鲜饺4月前
今天给大家分享一个生活小妙招，香菇如何清洗更干净，大家还有什么想知道的厨房小妙招，可以在评论区给我们留言哦#金城江美食 #同城配送 #手工美食 #宝妈创业 #翔妈家
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小柚选生活4月前
正确的方法洗果蔬，干净又健康~#果蔬清洗 #分享生活小技巧 #每日分享 #科普
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演员～wueryat5月前
给大家推荐一款果蔬清洗流程 #爱美伊尔#果蔬清洗 #健康饮食
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妆食记食品旗舰店优选1月前
这些食物 吃之前要焯水 #食养 #生活小常识 #知识分享 #日常生活小妙招 #妆食记
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沐沐沐有对手3周前
这些蔬果洗不干净，就是在吃灰尘和虫卵#食品安全 #生活小妙招 #健康知识 #厨房
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认知进化论1月前
住手！你这样洗蘑菇，营养全白费了 #读书 #健康饮食 #蘑菇 #涨知识
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孙泓食养生活2月前
看着干净最吓人：西兰花焯1分钟，香菇2分钟，#家常菜技巧 #焯水小窍门 #厨房小保险 #中老年做饭 #饮食习惯
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写给女儿的信3周前
这些食材，做之前一定要焯水乖！#焯水#焯水才能吃的蔬菜#青年大学习
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嘉怡好物1周前
不能直接炒着吃的蔬菜，你知道是什么吗#果蔬清洗 #蛋壳果蔬净除农残
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程子教做菜（分享美食）2周前
#今天分享炒西兰花的做法。#我的厨艺
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生活小妙招2月前
#生活小妙招 #美食教程 #烹饪经验分享 #厨房小知识
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一日三餐小厨房1月前
#真实生活分享计划 #蔬菜焯水 #分享你知道的生活小常识 蔬菜焯水必看｜去涩去草酸，好吃又健康 #生活小妙招 #厨房小妙招和技巧
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彭彭的好物推荐2周前
胡萝卜香菇西兰花这样做的好吃味道好极了#越简单的食材做出来越好吃 #食材多样化的干净饮食 #普通的食材做出美味 #吃好菜吃健康菜 #健康的食材比厨艺更重要
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陈橙小常识1周前
#话题上热门1000000亿流量第一名 #小常识家用小妙招 #果蔬净洗水果 #涨知识 #国学文化@DOU+小助手 @抖音小助手
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韩老板做美食1月前
西兰花和香菇倒锅里煮两分钟，出锅之后清脆爽口，清爽解腻、学会这道菜人人夸你是大厨#美食
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小龙女带你吃喝玩乐4周前
一日三餐，有你真好 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家常菜 #家满生话 #好吃不贵经济实惠 #烹饪
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八九不离食🍚2周前
好好吃饭，生活的答案就在热气腾腾的饭菜里 #厨房日记之家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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浩子【1023】直播间快乐分享4周前
#vlog十亿流量扶持计划 🔥春夏蔬果净来啦，食品清洁干净#浩子1023 #蔬果净 #好用不贵经济实惠 #卫生
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小吕测评3周前
蔬菜这样焯水才没毒#日常生活小妙招 #蔬菜#涨知识 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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陈配音GG2月前
#生活常识科普 #每天分享科普知识 #一般人不告诉他
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YoYo时装秀场4周前
大家好！我们经常爱吃菜，如西蓝花也要燥一下，去掉过多的草酸和寄生虫等异物。对野菜就更要多清洗，先加一点盐浸泡一个多小时，再煮熟，少吃点尝尝鲜就可以了！刚新闻报道说，有人吃香椿芽就脸浮肿了！估计没有处理好和过量食用了！#健康饮食建议 #家常菜做法 #食材处理干货 #夏天正是吃腌蒜苔的季节
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Nick芝士的1周前
几种常见食物的焯水方法，你做对了吗#生活小妙招 #健康科普 #养生 #生活小百科
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樱桃测评1周前
这些蔬菜需要焯水，你记住了吗？#蔬菜焯水方法 #涨知识啦 #每日分享生活小常识
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唐唐今天吃点啥1周前
西兰花炒香菇#健康又美味的家常素炒 #家常小炒 #西兰花炒菇 #抖音二创激励计划
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汐妈家常菜1周前
#美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #做饭小技巧 #教你做美食
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小李超能说1周前
这些菜可以吃，不要在浪费扔掉了#种植 #种植小技巧 #蔬菜
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精读魔方1月前
你洗掉的蘑菇鲜味，比脏东西值钱百倍 #吃出健康 #蘑菇 #好书分享
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郭同学的秘密实验室5月前
快转发给你家的大厨看看～原来这些都要焯水 #生活小常识#科普#蔬菜#涨知识
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玲玲美食记1周前
这是最近全网很火的西兰花神仙吃法，浓郁的芝麻盐包裹着清香脆嫩的西兰花，低卡又营养又好吃#西兰花#西兰花拌香菇#凉拌菜
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小梦嫂爱生活💞1月前
这些蔬菜大家都焯水了吗#生活常识#蔬菜
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杨洋家常菜5天前
#家常素菜教程 #素菜做法大全 #素炒香菇 #素炒莴笋做法 #素炒西兰花做法
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小伊的懒人小技巧4月前
新鲜蔬菜焯水小技巧，简单又健康！食材处理好，烹饪更轻松，快来试试吧！🥬💚 #我的乡村生活 #健康饮食
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城浛4周前
#学习#知识#亲子#生活
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星星説文2年前
香菇和西兰花的清洗方法#清洗蔬菜
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天下美食1周前
西兰花炒香菇描述词 翠绿西兰花与柔韧香菇在锅中相遇，蒜香四溢。焯水后的西兰花脆嫩爽口，香菇吸饱酱汁，滑润鲜美。蚝油提鲜，黑胡椒点睛，一盘素净却滋味饱满的家常菜，清淡不寡淡，是餐桌上安心的存在。 五个话题 1. #低卡低脂家常菜# 2. #素菜也能很下饭# 3. #十分钟快手健康餐# 4. #菌菇与蔬菜的完美搭配# 5. #减脂期必备炒菜合集#
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吴师兄有话说2周前
菠菜，西兰花，四季豆，蘑菇，莲藕，马齿苋这几种蔬菜吃之前需要焯水 #蔬菜焯水方法 #美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小妙招 #菠菜焯水
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阮老师教你吃1周前
这些蔬菜，一定要焯水！！ #食物 #蔬菜 #健康 #科普 #中老年
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胃肠外科程娟1月前
蔬菜🥬的正确炒法，你学会了吗？#健康饮食知识 #护理科普 #食材处理方法
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小猪2周前
@李锦记美食厨房 #李锦记 #李锦记薄盐味极鲜 #李锦记鲍汁蚝油#蚝油西兰花
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贝贝的备菜日记🥕8月前
菌菇类保存方法分享 #我的厨房日记 #蔬菜预处理 #菌菇保鲜 #备菜 #减脂吃
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做净菜的老于1周前
市面上的净菜有哪些品类？
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吾爱聊美食1周前
这些蔬菜不能直接炒着吃 #蔬菜焯水 #蔬菜 #美食 #健康饮食
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小圆子轻食记1周前
我是万万没想到，西兰花和香菇简单的搭配，居然会这么好吃，超乎想象的美味！#美食#健康饮食#西兰花拌香菇#西兰花的吃法#简简单单又一餐
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鑫姐会轻养1周前
蔬菜焯水别偷懒！这 9 种不焯真的伤身 #养生就是养健康 #蔬菜焯水 #健康饮食 #养生小常识 #健康
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小丑橘测评1周前
青菜的小秘密 #青菜挑选 #买菜攻略 #买菜小常识 #生活常识
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绽放3周前
学习#知识#亲子#生活
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房子月子餐11月前
月子餐西兰花炒香菇 月子餐西兰花炒香菇清炒少油，西兰花含维生素与膳食纤维，香菇添植物蛋白，口感清爽营养均衡，#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐培训
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豆豆辅食记6天前
#辅食分享#辅食不重样#辅食做法#小月龄辅食
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生活妙招房2年前
西兰花和香菇的正确清洗方法#香菇西兰花 #清洗妙招#妙招分享 #妙招生活
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焰扶摇1月前
这几种蔬菜一定要焯过水才能吃，还有谁不知道赶紧小本本记好喽#就想说点大实话 #生活技巧 #女性智慧
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小团子轻食1周前
我是万万没想到，西兰花和香菇简单的搭配，居然会这么好吃，超乎想象的美味！#美食#健康饮食#西兰花拌香菇#西兰花的吃法#简简单单又一餐
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提钱退休11月前
洗错蔬菜=吃虫卵！刷爆全网的洗果蔬正确方式！ #下厨房 #实用小技巧 #冷知识 #生活小妙招 #抖音美食
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李sir测评1月前
这些菜要焯水#做饭小技巧 #蔬菜 #营养知识 #膳食营养知识科普 #日常饮食小知识
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胖大郭1月前
这些食物吃之前要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水
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实在评测大鹅3周前
各种蔬菜焯水时间，一个视频告诉你！#蔬菜#涨知识#生活常识#生活冷知识科普
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淘淘辅食记1月前
10月龄+|四喜鲜虾丸 几只大虾就可以给宝宝做的四喜鲜虾丸，鲜嫩Q弹又高钙，营养拉满，宝宝特别喜欢吃，快来试试吧#宝宝辅食 #辅食教程 #用这一口代表春天 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划
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简介:

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