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JaveliNET2周前
奥运冠军托马斯罗勒，推荐给標槍初学者的训练方法。用弹力带，或者搭档。拉着你的手，然后去体会身体拉紧的感觉。注意手要放高，这样才容易返肩。 胸向上，头抬起。慢慢形成满弓动作。最后释放，也就是把枪投出去。 #训练 #标枪 #标枪技术 #初学者 #托马斯罗勒
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帝篌天龍4周前
学会没？ #身法 #托马斯转枪 #搞笑
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JaveliNET6天前
奥运冠军，托马斯罗勒，仔细讲解自动常见错误。注意动力链条的概念。要把力量从下而上，传导到標槍中。具体的做法是，不要着急一次性把髋关节的动作做完。太快做完半身的动作，导致动力链条断裂。力量无法传到上半身。正确的做法是，协调髋关节转动与上半身的投掷动作。具体的意思是，预留髋关节转动空间，让上半身的动作能跟上。 #奥运冠军 #托马斯罗勒 #标枪 #标枪技术 #动力链
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阿滨.STO.麦克霹雳火8月前
托马斯这东西可不是单一领域的‘工具人’，从基础场景到复杂系统几乎都能无缝嵌入——小到日常流程的效率提效，大到行业级方案的底层搭建，甚至跨领域的协同适配都能扛起来，说白了就是‘哪里需要硬支撑，它就能在哪成核心支点’，这种全场景的落地能力才是真的顶。”#街舞教学 #breaking #麦克霹雳火 #基本功 #bboy
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帝宝君（努力之人）1月前
百分百收枪？「托马斯回旋收枪」！ #终末地公测#明日方舟终末地#终末地攻略#青年创作者扶持计划#新潮起故渊离
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训练师🎒托马斯（1对1）3月前
3步学会背刺哥转髋步，不得不说这个动作很好用！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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空寂（暗区突围）5月前
居然是托马斯回旋跳枪！ #暗区突围 #暗区突围s15硬核轻松玩
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冒险岛怀旧官5天前
枪连击的“手速考验”：虽然枪连击的技能动画不算快，但高手玩家知道一个秘密——技能CD转好的一瞬间按下，可以“无缝衔接”第二发枪连击。为了追求极限DPS，龙骑玩家练出了“一秒三按”的手速。有人开玩笑：“别人玩龙骑士是在打BOSS，我在玩劲舞团。”#冒险岛 #8090后 #经典游戏 #怀旧经典 #游戏
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懒散4月前
枪男：有杀气？看我托马斯回旋！ #steam游戏 #我在抖音聊游戏 #repo
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🌟三原酷客街舞🌟1月前
#热爱街舞 #街舞艺考#
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木悉浪4月前
10种托马斯技巧连接 #托马斯 #breaking
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U老师模玩分享9月前
大黄蜂变托马斯？！该怎么变——今日分享变形金刚钢铁之心双人套装大黄蜂的详细变形方法#玩具 #儿童玩具 #开箱 #大人也要玩玩具 #暑假不搞二次元搞什么
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小贺老师教Breaking6月前
谁要的风车托马斯循环赶快拿走～#简单易学 #街舞 #breaking #托马斯 #青年创作者成长计划
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川佬斯.炸舞派3周前
下方评 班级参考一下#街舞教学 #霹雳舞教学 #街舞教案
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小贺老师教Breaking7月前
蹲下就会了托马斯？！～#简单易学 #街舞教学 #breaking教学 #霹雳舞 #托马斯
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Pumpkin(无畏契约)2周前
教会你职业的控枪 #瓦 #教学 #happywei
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是小柒柒的rocket吖6月前
托马斯旋转养成记✨ #萌宠出道计划 #狗狗 #弗兰克#稍息立正站好 #rocket
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杀来我这里2月前
统一要求保持公平很难吗🙁#苏新皓 #登陆少年
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训练师🎒托马斯（1对1）5天前
比赛投的准的球员，他们都这么做！ #篮球 #篮球教学 #投篮
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Pumpkin(无畏契约)1周前
这次真把焚决交出来了 #瓦 #教学
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XFF电竞（三角洲行动）5月前
这招喷气托马斯回旋怎么样？ #三角洲行动#小飞飞电竞#护航
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单板托马斯（正定热雪）6天前
单板空翻教学 单板公园 内转cork540 单板滑雪体系教程addiction 单板公园教学 内转cork540空翻偏轴转体教学 单板托马斯 #单板滑雪 #单板教学 #单板公园 #单板空翻 #单板自习室
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训练师🎒托马斯（1对1）1月前
你真的懂投篮吗？🎒🔥#篮球技巧教学 #篮球 #篮球技巧
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帝篌天龍1月前
这次你们学会了吗？ #身法
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小剪3周前
遇到我你才是挑战者#玩游戏哪有不疯的 #玩游戏我是认真的 #无畏契约 #无畏契约手游
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赵青楚【和平精英PC端】2年前
【托马斯小陀螺，我是闪转又腾挪】 #生死狙击 #生死狙击2 #游戏日常 @DOU+小助手
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小贺老师教Breaking4周前
恭喜你托马斯你又又又会了！#街舞 #breaking#街舞教学#breaking教学#去春天里遛遛自己
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畅想TC-Zcc（无畏契约教学）2周前
1分钟快速调整灵敏度 #无畏契约#无畏契约教学#畅想Tc
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DDys985(PUBG)5天前
PUBG全网权威大咖十步让你成为高高手教学 x剑星舞王夯爆了#pubg#pubg夯爆了#pubgx剑星#pubg舞王#pubg鸡斯卡2026
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霍山零零街舞-聪聪1年前
#霍山零零街舞门徒班示范breaking招式！ 飞机跳、风车、头转、速转、2000s、刷头风车、托马斯、风车接飞机跳、风车速转……#霍山街舞 #breaking霹雳舞
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小贺老师教Breaking2周前
恭喜你托马斯你又又又会了！#一学就会系列 #简单易学#街舞教学 #breaking教学 #霹雳舞
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长春街舞李老师2月前
老生常谈的话题，如何让新手练托马斯简单，高效，信手拈来，如果怕找不到一定要收藏哦#长春街舞李老师 #街舞教学#临河序街舞俱乐部
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发糕4天前
洛克王国转瓦#练枪小曲#定位#洛克王国 @好好吃饭好好睡觉
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江岸区蒙德利乐园10月前
👋亲爱的家长们，托马斯幼小衔接的宝藏课程来啦！👶 💡用智慧点亮孩子的思维火花，让小脑袋转得更快更灵✨ 👩‍🏫温柔专业的老师，带着宝贝在游戏中悄悄变聪明🌱 🎁预约体验吧[勾引]和宝贝一起收获成长惊喜🎁 🌟快来牵起孩子的小手，为未来铺一条闪闪发光的智慧之路吧！🌈#幼小衔接#蒙德利幼儿园 #蒙德利托育早教 #江岸区幼儿园 #托马斯幼小衔接
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小乐4天前
女生基础操作 #和平精英 #基础操作 #超体对抗
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当爹又当妈的街舞赵老师2周前
皓皓 半年学习成果：AF40圈✅托马斯10圈✅肘飞10圈✅刷头10圈✅AF.5✅肘飞.5✅肩刷✅AF倒立转✅AF90✅AF托马✅AF风车✅AF肘飞✅AF肘插✅肘飞刷头✅肘飞风车✅Baby开腿AF✅弹跳AF✅空翻✅……#太原街舞 #太原街舞breaking #沐舞街舞训练基地 #舞蹈生涯规划 #2026练舞记录
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咕咕嘎嘎电竞俱乐部4天前
颗秒往里豪！转枪给我转好了呀！ #游戏破壁计划 #三角洲行动 #三角洲豪到你了 #沙鹰
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西西柚1周前
#csgo 你对我真的很好😭
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训练师🎒托马斯（1对1）3月前
投篮真的不难，难的是你没耐心！#投篮#篮球#篮球技巧
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帝篌天龍5天前
今天又高兴了 #身法 #会火
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叁胖OvO（东北飞机王）4月前
个人练枪教学可参考！ #叁胖 #无畏契约 #娱猫文化 #无畏契约orax颗秒
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绿梦高尔夫2年前
贾斯汀-托马斯教吉米-法伦收杆转球杆#贾斯汀托马斯 #高尔夫#高尔发球杆#golf
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帝篌天龍3月前
再次展示蛙式拜佛
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CSGO GO GO3周前
让载物在狂一会，等我练好了让他知道谁才是TOP1 ##cs2 #练枪 #游戏分享
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帝篌天龍6天前
今天更开心了 #身法 #会火
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汤姆爱剪辑1周前
云堇转枪教程来了，超简单，一分钟教会你 ，快来跟着练手打卡吧，五一假期到了，让云堇为大家的小长假助助兴吧🌈🌈@芙涂涂🐰 感谢小姐姐提供的素材#剪映视频教程 #创作者中心 #创作灵感 #云堇转枪 #手机剪辑教程
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🐳文武虎小鲸🐳1月前
#枪术教学#背花枪#枪法#回马枪#武术 背花枪教学
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偏执2周前
无准心训练的两个项目，作为参考#无准心 #练枪 #无畏契约
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帝篌天龍4天前
今天依旧开心 #身法 #会火
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STOcrew安仔2月前
年后最后一节课 #深圳 #少儿街舞 #霹雳舞 #每一个动作都是用汗水换来的
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路人王CS23周前
为B+A+贴合实战创作出的强度适中的练习合集 练习时长：根据自己累不累可以自行安排/ 练习地图：cs2_aim #CS2教学 #cs2练枪教学 #青年创作者成长计划 #游戏破壁计划 #cs有搭子才go味
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芙涂涂🐰4天前
云堇转枪教程来咯 #转枪教程 #云堇 #原神 #剪辑日常
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太極元道清靜異人象形取意（轉輪王）4天前
復刻前輩李書文的練槍方法，槍挑軲轆，轉如風車 #甲胄 #盔甲 #传统武术 #冷兵器 #大枪
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高特摄小C8月前
巴尔坎射击升华器转枪教学#特摄 #假面骑士
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丹麦小曲奇5天前
公婆拿出来珍藏已久的老物件，每一个都非常的有意义#丹麦迷歌#丹麦小曲奇
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sy是个萌妹3周前
从零到魔王，包有效的变强练法！ #三角洲行动#三角洲行动教学
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帝篌天龍2周前
身法哥大战典狱长 #身法 #典狱长
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LGD老麦Myers（三角洲行动）5天前
一期视频学会周冠MVP选手同款键位设置！ #三角洲行动 #三角洲烽火职业联赛 #三角洲职业联赛季后赛开战 #LGD三角洲行动
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帝篌天龍1月前
依旧幻影旋转 #身法 #会火
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加利福尼亚男孩2周前
COD22使命召唤最强手柄教学！保姆级攻略一！@使命召唤动视 COD22使命召唤最强手柄教学！保姆级攻略一！全程干货无废话！键鼠转手柄的最佳学习视频！#FPS#使命召唤#手柄教学 #COD22黑色行动7 #游戏破壁计划
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情报马（无畏契约）1周前
塑水宗2.0全网首测 #无畏契约塑水宗2 #没人能拒绝玩无畏契约 #无畏契约 #情报马
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