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是蜘蛛Rennie2年前
空杆都费劲#撸铁女孩 #女子塑形 #卧推
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William 潘威廉1年前
空杆都费劲，全身都紧张#crossfit #菜就多练 #见人不如健身 #日常训练 #过头蹲
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莫酱酱酱酱2年前
空杆都费劲#健身房 #健身打卡 #臀腿训练 #毫无训练痕迹
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DQQQdaaamncool2年前
周六上午的训练，今年第一次排到举重课，真的空杆都费劲，欣慰🙃#crossfit #举重 #要做一个猛男 #爆发力 #fafa声
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点点ker2年前
#空杆都费劲
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关于不完美3周前
#空杆都费劲
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完美的艺术品1年前
五个月空杆都费劲到八十公斤的武曲星
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舞舞琪琪9月前
今天练教练的肩 固定器械飞鸟 空杆都做的费劲啊 #健身 #健身房训练 #运动女孩 #肌械增压 #飞鸟
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上辈子是帅哥（自律版）1月前
#新手健身#空杆都费劲#自律即自由 有人能告诉我空杆是多重吗
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平安是福1年前
记录第一次卧推空杆被压😅。你们快艾特你们那推不动的朋友，不可能只有我吧🤡#卧推 #空杆都费劲 #健身 #撸铁女孩 #毫无训练痕迹
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陌Mua～1年前
练胸日 之前都是练史密斯上斜的动作多 这个平板卧推空杆都费劲抖到不行#卧推 #练胸日 #让健身成为一种习惯 #女性力量 #好身材就要不断的雕刻
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99%10月前
当初推空杆都费劲的小伙，现在终于敢尝试推100kg了#卧推100公斤 #健身vlog
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不倒翁海大店-阿黎教练1年前
记录第一次空杆卧推被压🤡，快艾特你那连空杆都推不动的朋友，不会只有我吧？👉🏻👈🏻#体育生 #健身 #撸铁女孩 #卧推 #空杆都费劲
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raylboywindatgame1年前
空杆被压，压又压不死，起又起不来，像极了他的爱情，得又得不到，忘又忘不掉。#卧推 #空杆都费劲 #健身房日常 #专业动作请在指导下进行 @qieziaisibi @小猫咪（增肌版） @G G 不要 Bond. 🤏🏻
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idkidc6天前
系统学习训练两个月，从空杆做组都费劲到现在80kg做组，我很享受这个过程，继续努力#毫无训练痕迹俱乐部 #卧推 #健身
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鼠鼠健身记4天前
推个空杆差点怀疑人生#健身打卡 #史密斯器械 #空杆都费劲
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蒙古大叔2年前
第一次尝试自己做70kg的深蹲，严重的骨盆前倾加上交叉综合症，以前做不了这个史密斯深蹲，肩关节会受限，打开会非常酸麻，很痛苦，空杆都费劲，还得加海绵垫着，看到自己的进步，还是挺欣慰的！#健身vlog #深蹲 #自律 #见人不如健身 #练腿
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心平气和的张老师2月前
#健身 #增肌 #健身小白必看经验 #力量训练 #心平气和的张老师 ，卧推空杆都费力，引体吊杠只能四秒，进健身房怎么开始练？
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超级无敌蛋炒饭2年前
#健身前后的变化 #自律 #健身 #瘦子增肌 从一开始的卧推空杆都费劲，到现在的卧推50kg，虽然进步不是特别明显，但是我只想证明自己3个月的努力没有白费！
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欧应万1年前
室友已经跟我健身差不多快一个月了，卧推已经可以35公斤做组了，讲实话比刚进健身房，推空杆都费劲的我厉害多了。既然他相信我信任我，那么健身这条路上我走过的坑是不可能让他再踩的！
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大表姐抓螃蟹1月前
看见是改变的开始 今天开始尝试做臀推，感谢互联网各种教程，让普通人也能自学训练#练完不拍照等于白练 #空杆都费劲 #杠铃臀桥
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阿秋最爱的anna（生活分享版）1周前
菜菜子今天空杆推胸 #卧推挑战 #女子卧推 #平板推胸 #胸部训练 #撸铁女孩
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空杆都费劲（减脂版）3年前
纪念一下，守望小渣渣这一路的...
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CPTKING赛霸旗舰店1年前
别问为什么不用长杆，因为长杆她真拉不起来#赛霸 #健身补剂 #健身 #健身房 #蛋白粉
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增肌小子（骷家门门主）1年前
他们都笑你， 偏偏你最争气 #瘦子增肌 #逆袭 #增肌小子
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空杆都费劲3年前
#撸铁女孩的快乐 #健身 一些瞎78练
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空杆都费劲🏋️🏻‍♂️3天前
玫瑰万千，想做风 狂热炽热#健身打卡
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青岛自由健身陪跑员Lion李2年前
#私人教练 #健身教练 #日常训练
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空杆都费劲😛3年前
撸就完事儿🤔#毫无训练痕迹 #唯有训练不可辜负 #日常撸铁 #减脂
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空杆都费劲🏋️🏻‍♂️4天前
没有天赋，那就重复#撸铁塑身运动 #健身 #健身塑型 #健身房运动打卡
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小倾1周前
有时候我们都会无能为力#台球 #硬弹型实战杆
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深州悦动健身（吉美店）1年前
#健身房 部分力量器械搞起来#网红健身打卡地
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想睡个好觉3周前
平静的午后 60kg的自己也是稳稳推起了80kg的坚持🎧#卧推 #健身 #健身日记
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持续成长的Ethan（百日减脂版）11月前
百日减脂第89天，已完成目标！！！！ #减肥vlog #我的减肥日记 #毫无训练痕迹 #新手健身 #减脂
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猩猩开车2周前
健身省下来的力气 可以用来健身#那些可以待一下午的地方 #健身器械正确使用方法 #健身器械怎么用 #健身器械使用教学 #如何正确使用健身器械
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空杆都费劲3年前
#健身 #撸铁女孩的快乐 #练腿 练腿一时爽 一直练腿一直爽
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电驰（麦蔻回放）1年前
#麦蔻 #减脂 #健身 #碳水循环减肥法 #健身小白必看经验
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空杆都费劲3年前
和@迪丽热妈 一起#合拍#不爱我就拱拱你 #说唱 #gali #天选之子 这个世界非常残酷告诉你并没有童话，但我站在太阳底下告诉你并没被同化。Bytheway，这么长居然一遍过了
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空杆都费劲2年前
和 @二狗酱 一起 #合唱 #dnacypher #gali
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空杆都费劲-4月前
跟着抖音学启用夸戳功能起 飞失败现场#奥迪a6l #quattro
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空杆都费劲1年前
一点也不冷#我的健身日记 #好身材练起来 #健身打卡 #爱健身爱生活 #今儿练了吗
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空杆都费劲2年前
#钢管舞技巧 #钢管技巧 #金刚舞蹈 #健身女孩 假期整活
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空杆都费劲4年前
#健身 #练腿 2022.04.07 臀腿
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空杆都费劲2年前
和@独爱伴奏乐🎶 一起#合拍#大唐gang #说唱 八戒的脸加猴哥的声线，这味道儿不就对了么
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小乔妹空杆都费劲10月前
99减到92小基数上岸！生理期前几天储水版 #减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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空杆都费劲4年前
#背部训练 #健身打卡 2022.03.12 背+二头
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鹏哥哥11月前
没有天赋，只是一件事情不停的在重复 以前就是个瘦猴，一米八三 60公斤出头，没想到今天也到了会被别人问多久能到我这种水平的时候了#健身 #卧推 #逆袭 #力量训练 #增肌
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空杆都费劲4年前
#燃脂 #日常训练 #运动 一个小cardio @DOU+小助手
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空杆都费劲4年前
#爱健身的小姐姐 #练臀 #练腿 2022.4.19 臀腿
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#撸铁女孩的快乐 #背部训练 2022.04.22 背+肩后
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#背部训练 #撸铁女孩的快乐 2022.4.15 肩后+背
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#撸铁女孩的快乐 #练臀 #练腿 2022.04.17 臀腿
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#撸铁女孩 #练腿 #练臀 2022.03.31 臀+股四
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#深蹲 #毫无训练痕迹 #练腿的快乐 练了个慢慢的腿子 开心😁
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空杆都费劲4年前
#手臂训练 #练肩 2022.04.11 肩+二三头
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2022.4.18 肩+手臂 #撸铁女孩的快乐 #肩部训练 #手臂训练
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#健身打卡 #背部训练 #肩部训练 2022.03.18 肩+背
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#腿部训练 #健身打卡 2022.03.13 股四
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纪珀汀服饰旗舰店5天前
百搭透气的上衣谁不爱#潮流穿搭 #ootd穿搭 #男生穿搭 #夏季新款 #夏季穿搭
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2022.04.14 臀腿 怀疑人生 #练腿 #臀部训练 #唯有训练不可辜负
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#肩部训练 #手臂训练 #健身打卡 2022.03.21 肩+二三头
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空杆都费劲😛1月前
《照片》 和 @伴奏研究所 一起 #合拍 预热#单依纯演唱会
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