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@一杯美式5天前
#户外登山爱好者之 #徒步攀登征服山峰 登顶只是开始，俯卧撑是给山峰的见面礼。
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展昭2天前
每一座山顶，都是一个新的开始…… #登山爱好者聚集地 #户外登山 #一起征服山峰 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #一起趣登山
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相信相信的力量阿彬3天前
充实的五一假期 每天早起爬华山，跟志同道合的登山爱好者一起挑战，累并快乐着。做自己想做的事就是最美好的事了吧？#旅游足迹给生活多一点色彩 #户外登山 #挑战自己突破自己 #户外攀岩登山
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帅3天前
🍃五一小长假，是时候放下手头的工作，追逐诗和远方，希望你旅行愉快#石头山攀爬 #登山者打卡胜地 五一假期，背上行囊，踏上山间小路，让每一步都充满诗意。远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，感受微风拂过脸颊的温柔。登山不仅是对身体的挑战，更是心灵的洗礼。在山顶俯瞰世界，你会发现，生活原来可以如此简单而美好。#登山爱好者#五一出行#治愈系风景
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庄稼人4天前
#户外登山爱好者 #创作者中心 #创作灵感 ⛰️ 牛牯嶂 · 1084米 📍 广州 · 2026.05.01 山顶没有奇迹， 但站在那儿的你， 就是答案。 25℃的风穿过山谷， 水库安静得像一面镜子， 映着来时的路， 也映着那个没放弃的自己。 牛牯嶂，今日冠军，是我。🏆 #广州爬山 #牛牯嶂
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牛郎星1周前
#登顶成功 #户外登山 #户外徒步登山运动 #户外运动爱好者 当走进大自然以后才发现外面的空气真清新，当你郁闷，烦躁，无助的时候，走进大自然是最好的放松………
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刘老师2周前
火热的夏天来了 又是我骑行山野的时候了#山地骑行历程 #骑行登山爱好者 #自行车登山挑战赛 #户外骑行经历分享
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海子3天前
#旅游登山爱好者 早上八点到下午四点全部在陡步。
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西胜沟风景区 V1周前
登山的意义从不止于封顶，而是一步一步的坚持#五一去哪儿 #西胜沟 #唐县 #这么近那么美周末到河北
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安好✨3天前
想要抓住青年的尾巴，当然要从爬山来体现。 #五四青年节 #爬山 #徒步登山 不知道从什么时候开始，没事就喜欢去山里溜达，可能是感觉到身体的变化，也可能是感觉青春在流失，所以想要通过户外爬山，给自己的青春留下一点影子。今天五四青年节，祝大家一直年轻。天天开心，节日快乐。 #徒步释放多巴胺
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叫我佐罗4天前
五一深圳梧桐山，有种你就来##旅游登山爱好者 #热搜爬山
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徒步旅行者🩷1周前
2026这个时候有没有人比我早走溯溪线路，那个小青加乌梢嘎嘎多怕怕哦😯#户外登山爱好者
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王小阳3天前
#记录我的野外徒步日常 #户外登山 也不知道是什么时候爱上了徒步爬山，你们是为什么爱上爬山的呢，是大自然的风景吗#徒步登山
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江江好1周前
#真实生活分享计划 大家是怎么爱上徒步的呢？#户外徒步登山 #爬山感悟 #户外运动爱好者 #徒步治愈时刻
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盛姐姐1月前
安徽搁船尖，徒步爱好者的经典路线，四五月份映山红开的时候，一定绝美！值得去！海拔1460，来回6小时。视频里有详细路线！#这是一种很新的爬山方式 #户外徒步登山带你看风景 #安徽搁船尖
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吴丝蜀桐3天前
#爬山#行走的风景定格瞬间 #一个人的登山之旅 突然起意，从“小桂林”旁的野径闯入山林，循着登山者爱好者留下的红丝带标志，一头扎进无人的绿意里。 前半程陡坡喘气，后半程林间穿行，光影在树叶间忽明忽暗，耳边只有风声和自己的心跳。 南天门的风、气象台的塔，还有站在山顶时，一眼望穿的城景。 一个人爬山，不用说话，不用迁就，只管往上走。 路在脚下，风在耳边，前峰在眼前。 今天独处的快乐，是山林给的。
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探秘者户外俱乐部-墨染1周前
雨崩最佳季节到！跟着这篇攻略走就对了 #户外徒步登山 #雨崩 #徒步攻略 #徒步路线推荐 #旅行推荐官
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玥玲珑3周前
2026年4月16号来到被誉为许多登山爱好者的"人生第一座雪山"祁连山岗什卡雪峰，这里不仅有祁连山脉东段最高峰的壮丽景色，更有大雪覆盖下的静谧纯净，深深被这景色震撼了，太养心了
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Lucky.3天前
喜欢爬山感受大自然的气息和美景#旅行摄影的诗意瞬间 ##户外运动爱好者 #驴友登山
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繁华锦忆：悦山户外2天前
《粗糙》的开始 先完成再完美，先开始再飞跃，一个粗糙的开始，比100次完美的计划都有用#苏州悦山户外 #户外运动登山爱好者 #曾经的王 #生活不该被定义 #户外徒步搭子 @生活服务热点中心 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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⁵不是爱哭鬼1周前
高敏感体质的我，要去更大的世界才能稀释痛苦，于是我开始走向没有天花板的地方。#黄花石寨 #治愈系徒步日记 #徒步的意义从不是登顶 #徒步爱好者 #徒步登山看日出日落
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浅笑5天前
一周一山，慢慢坚持✨ 从一开始不情愿、走两步就喊累 到现在咬牙坚持、迎难而上 爬山不是为了登顶有多厉害 而是让孩子学会坚持、自律、战胜自己 每一步成长，都在山野里悄悄发芽🌿#山顶登顶成功 #户外徒步登山 #克服困难挑战自我 #夏日户外出行 #亲子陪伴时光
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大足蓝索专业烫染-官方号4天前
之前每次他们出去玩我都是带娃的那个，不晓得从什么时候开始我很想自己也去登哈山，远点没关系就想战胜突破哈自己，今天我们就没带老二，一家三口一起徒步15公里亲子爬山，这次爬山从来不是简单的徒步赶路，而是一场双向奔赴的成长与高质量的陪伴。累的时候我们一起大口出气大口呼吸！轻松的时候我们一起追逐奔跑！全程让孩子在崎岖山路与陡坡时学会咬牙坚持、突破自己。远离一天手机，拥抱山野，亲近大自然！也让我们卸下了疲惫，放空自己与孩子共情同行…… 真的是超级有意义得一天～#亲子徒步 #爬山 #亲子时光 #漆树堂 #有意义的事
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山东泰山旅游攻略1月前
告诉你什么时间适合去济南泰山玩？以及游玩攻略#济南#泰山#济南旅游#泰山旅游攻略#爬山
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简丹在路上2月前
2026年，旺自己只需要这样 #户外 #登山 #攀登 #简丹在路上
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开心玩4天前
#骑行登山爱好者 让骑行成为一种生活
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）5天前
别只去黄果树了🙅‍♀️这才是贵州最野的3天路线！ #户外徒步登山 #洞穴探险 #户外探险 #贵州探洞 #溯溪
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蓝梦不是梦4天前
当一个人跪着爬着也要追随他极致热爱的时候，已经找到他存在的意义了。#极致热爱 #林夕的梦 #治愈 #哈巴雪山 #旅行
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蔚蓝的 *6天前
我爱登山，我爱登山，我爱登山，年轻的时候不锻炼，老了抢鸡蛋，你可抢不过我😎 #户外#旅行徒步爱好者 #保持热爱奔赴山海 #五一快乐 @抖音 @抖音小助手
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隆昌追风筝的人2天前
记录五月五号爬老鸦寨看日出，登顶成功#登山爱好者聚集地 #登顶成功 #登上山顶看美景 #爬山看日出 #爬山打卡
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阳新县探险家户外俱乐部2天前
5月10号 阳新县有达子去爬山吗 #感受万人赛道上的激情与气氛 #户外运动爱好者 #徒步登山赛 5月10号 百人爬 白马山 还有名额
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冣乂小黄⁵²⁰❤️🌈跑步🏃‍♀️爬山3天前
#2026山顶日出 #登山意义 #登山者心声 🆕的 1️⃣周 新的开始，一生要强要出片的女人们👩👩👩
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吱吱不头大（正在减肥版）6天前
2026年五月一号凌晨两点半，我们从向导家里出发，向导开了大概一个小时左右的车吧，我们到了开始徒步登山的地方，这个时候这里一辆车也没有，一个人也没有，我们是最早到的，最早进山的一支队伍。起初还是比较容易的，海拔升的慢我的身体还可以适应，跨过小溪，走过窄窄的小路，不久一会我们就到了大本营，我们在哪里稍作休息，回头一看就有一大批人她们迅速追赶我们，我们也没敢过多停留就走了，于是来到第一个绝望坡，向导为我们穿上冰爪，脚底虽然不再打滑，但我感觉我的脚变得越来越重，海拔越来越高，我的身体开始出现问题，呼吸急促，心脏就像跑了八百米一样快要炸掉，我停下来休息，这时我的向导一度认为我可能坚持不了一会就应该下撤了，可是我觉得这才刚开始第一个坡我就放弃，这也太不符合我的性格了吧，于是我走走停停，第一个坡顺利度过，接下来一个接着一个的绝望坡就像海浪一样试图将我拍回大本营，告诉我你没那么容易登顶。 开始刮风了，我的脚步变得越来越慢，呼吸也越来越急促，几次都有想吐的感觉，我开始有了不行就到这吧，我可能真的不适合爬雪山，豆大的泪滴从我的眼睛里流出，可是一抬头，我的向导，我的伙伴她们就在前面等我，还要给我拍帅帅的照片，我就强撑着高反给我带来的痛苦，一步一步的向上爬。 登顶后，我开始适应这里的高海拔，此时我已经没有高反的痛苦和身体的疲惫，只有登顶带给我的喜悦#极限运动 #达瓦神山
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攀登者—李宗利1月前
可选的六千米级雪山攀登，它来了，欢迎咨询转发。#登山 #保持热爱奔赴山海 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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时光小偷2天前
每周一山《门头沟黄草梁》 4月25号：柏峪隧道～天津关～王大台～黄草梁～七座楼小道，全程21公里，赏花，挖韭菜#户外徒步 #户外登山 #走进大山深处 #翻山越岭 #登山爱好者集结⛰️
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牛板金4天前
夜爬泰山全过程 你准备什么时候出发？#夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山
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菏泽徒步（全能领队）-娟2天前
菏泽户外每周一山，招募6-55岁志趣相投的搭子#徒步#徒步爱好者集合🏔️
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合吾安Huan1周前
有人问我：你现在怎么喜欢爬山了？ 其实我20几岁就喜欢爬山了，只是爬过了这么多山，却从来没有好好记录过。视频已经占满手机内存，我想就从这一趟开始记录吧。我年轻有活力的山搭子们！ 📍本次行程约11公里，4.5小时，起点新安府西市场，终点高岭村。 轻松拿捏，适合亲子。但是途中分叉路口多，注意不要走错路口⚠️#户外徒步 #记录徒步真实经历 #户外爬山
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八零爱爬山（带小白一起爬）3天前
路要自己走风要自己吹山要自己爬 路要自己走风要自己吹山要自己爬，你才能体会到户外徒步的正真意义#真实生活分享计划 #登山爱好者聚集地 #户外徒步登山 #相约峰顶 #爬山
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安庆林子卖车🚗1周前
励志做一名合格的登山者 #黄山 #天都峰 #五一假期 #登山爱好者
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小罗的朋友圈4月前
#户外徒步登山爱好者 2026年1月1日第一爬，轿子雪山时景，还未下雪，攻略来啦 一、行程规划（2天1夜） • Day1：昆明→转龙镇（约160km，2h），住转龙镇。 • Day2：转龙镇→#轿子雪山景区（27km，35min）→游玩→返程昆明。 二、自驾路线 • 导航：轿子山风景区停车场（新山垭口停车场）。 • 路线：昆明→G56杭瑞高速→G85银昆高速→S91滇中环线高速→倘甸出口→转龙段→转乌段→景区。 • 路况：全程约160km，车程约2.5h，过路费约75元；冬季部分路段易结冰，减速慢行，保持车距。 • 🅿️停车：景区停车场10元/车，私家车不可入园，需换乘景区摆渡车。 三、景区游玩 • 开放时间：8:00-17:30，15:00停止入园，索道末班16:30，务必把控时间。 • 门票套票：门票+摆渡车+往返索道约150元/人，现场或线上提前买。 • 推荐路线：摆渡车→下坪子→索道→大黑箐→花溪→飞来瀑→莲花瀑→天来瀑→月亮岩→精怪塘→轿顶→返程；全程约5-6h，体力一般优先坐索道省体力。 • 必看景点：轿顶、天池、一线天、莲花瀑布、佛光崖。 四、必备物品 • 保暖：防风羽绒服、加绒衣裤、雷锋帽、厚手套、厚袜子，口罩也要带上（山顶约-5℃，风大）。 • 装备：登山杖、墨镜（防雪盲）、暖宝宝、保温杯（热水）。 • 补给：巧克力、能量棒、自热米饭（山顶餐食少且贵）。 • 其他：身份证、充电宝（低温耗电快）、高倍防晒霜、便携垃圾袋。 五、住宿与餐饮 • 🏨住宿：优先住转龙镇，酒店多、性价比高，提前预订；也可住景区内轿子山庄，方便早起看景但价格较高，节假日去还涨价了 • 餐饮：山下转龙镇吃当地菜；山上尽量自带路餐，小卖部可选少且价格高，一瓶矿泉水6️⃣💰，吓死人。 六、注意事项 • 高反：海拔约4344米，避免剧烈运动，多喝水，可备抗高反药物，景区入口有卖氧气瓶的，自行选购 • 安全：徒步结伴而行，穿防滑鞋，冰面务必用冰爪，不擅自离步道。 • ☁️天气：山区天气多变，出发前查预报，遇大风、暴雪等恶劣天气及时调整行程，我们是1月1日去的，没有下雪 美景固然重要，但安全也很重要呢‼️ #爬山 #徒步 #攻略来了 @抖音小助手
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😈不走寻常路(51卡瓦格博之心)1月前
2026年武汉周边非爬不可的山- 咸宁火凤凰，由户外爱好者@阿樹 开发完成的3公里环线，路线由二座约1.5公里的刀锋山脊组成，难度比王功山稍高，体验感更好，实测约3-4小时完成，强度适中。 导航至咸宁刘家桥，前行约2公里，看到火凤凰牌子右转上山，红房子为徒步起点，全程无补给，祝大家爬的开心！！！ #咸宁火凤凰 #武汉户外 #爬石头 #户外 #吃喝玩乐分享计划
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晚秋2天前
#夜爬 #夜晚登山 #山顶日出 5.3号晚上20.30开始，从检票口爬到金顶，到达金顶的时候是5月4号凌晨4点50多，快到五点了也就是相当于5点到金顶，也就是8个小时30分钟，然后下山是早上6.30开始到检票口是中午12.40，也就是6个小时10分钟，所以全程上下徒步就是14个小时40分钟峨眉山就算是爬完了，难度也不是很大就是有点口渴，算是我人生中最高强度的一次爬山挑战吧，因为长且高，所以峨眉山值得挑战，就是门票贵了点，其他还行
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十二生肖户外俱乐部—扶苏2月前
四月就到哈巴雪山的攀登期了，该怎么爬？难度如何？一条视频给你说清楚！#雪山攀登 #哈巴雪山攀登 #户外徒步登山 #哈巴雪山
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星 哥4天前
五一游于祖山 #户外爬山徒步 #旅游登山爱好者 #旅游登山打卡 #徒步 #户外登山 五一限定：于祖山的慢时光，一半山野，一半城市。
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一飞…6天前
2026年“珠峰登山季”又开始了！可是登顶过珠峰的张建宏兄却再也不能为战友们壮行祝贺了，他于4月28日驾鹤西去，令人痛心。他那一年，从深圳参加完登顶珠峰20周年大会后，专门来吃了淄博烧烤，才返回新疆乌鲁木齐，那里有他一生的滑雪事业，一别竟是永别，再见却是不见。建宏兄，一路走好。评伦区附山友“萝卜头范”的回忆篇章。#一飞看山 #淄博 #我的生活日记 #珠峰#户外
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青岛登山游击队1周前
大泽山山神石游玩记 早上7点出门，晚上9点到家，来回300公里，现在熬夜把视频做完发出来，希望大家喜欢，未来想跟着我们一起登山，愿意奉献自己能量带动大家一起参加户外的朋友，欢迎你们的加入#户外徒步 #徒步 #户外爬山 #真实户外 #青岛登山游击队
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鹿鹿不卷2月前
我们为什么热衷于爬雪山呢？因为10年以后，希望都还能保持炙热的心~#内容太过真实 #雪山 #热爱奔赴山海 #徒步登山#我选择徒步作为我的解药
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大冰.3天前
行万里路，读万卷书！长垣喜欢徒步爬山的看过来， 周三周六周日，出发！#徒步登山 #亲子时光 #户外
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川崖栖月5天前
30+大龄男青年归乡记，休闲徒步登山的一天~ #真实生活分享计划 #户外徒步登山 #和风一起捕捉山顶的风景 #户外的快乐碎片
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俊杰Alpha5天前
拿下九峰山⛰️ #记录徒步真实经历 #户外登山 #徒步爱好者集合 #九峰山
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林点3天前
八塘之心，虐人的路线！#户外登山 #徒步爬山 #保持热爱奔赴山海 #户外运动爱好者
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十五六七1周前
“什么时候出发最合适?” “勇气涌上心头的时候” #萨武神山 #一个人爬雪山
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鋒鎶8882天前
立夏登南五台 2026.5.5 农历三月十九，立夏 抓住假期的尾巴，登终南山南五台。 投身深山绿林中，吸收天地之灵气。#我要上热门 #终南山南五台景区 #登山 #秦岭 #旅游
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探秘者户外俱乐部-墨染3周前
徒步新手友好！哀牢山3天保姆级攻略 #户外徒步登山 #哀牢山 #徒步攻略 #徒步路线推荐 #徒步
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三川户外树大5天前
【每周一山】2026年5月1日宜昌市夷陵区户外运动协会转悠簸箕湾，开启火红五月户外之旅#户外登山运动 #户外徒步爬山活动记实 #行走山水间
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金子的流浪日记2天前
《嵩山·太室山一日》 上午9:30，开始登山。 比想象中累很多。可能是白天的原因，没什么风，一直出汗。带了一瓶水、一个苹果、一个橘子、一个馒头、一个鸡蛋。出发的时候觉得够了，走到半山腰就知道不够。路上买了一桶泡面、一块雪糕。泡面是热的，雪糕是凉的，交替着吃，像在跟自己开玩笑。 上山没什么风景，就是纯爬。台阶，台阶，还是台阶。休息了很多次。不是矫情，是真的累。五个小时，到达峻极峰。海拔1491.7米。不高，但每一步都是自己踩上去的。 下山没有原路返回，选了卢崖瀑布的方向。没想到这一路倒是很有趣——山路崎岖，人工开发比泰山少太多了。路程较远，绕了很多座山才下来，用时三个小时。腿在抖，但心里在笑。 回到车上，没有停。本地小伙伴推荐了一个地方，说那里看日落很好。从山下到山上，10公里，把车开到山顶时，晚上八点。日落没赶上。 但月亮和星星离我很近。山下的城市灯火变成了一个个光点。我站在那里，像远离了世俗。完全是一个人的世界。 住了一夜。车里铺好被子，躺下来，透过天窗看见星星。没想什么。就是觉得，走了这么远，值了。 早上醒来，日出刚好开始。金黄色的光慢慢地洒下来。那一刻真想让它停留住。但我知道，美好的东西之所以美好，就是因为短暂。 太室山，我爬完了。没留红丝带，没许愿。但在那座无名山顶，我看了月亮，等了一场日出。这一页，翻过去了。 #流浪日记#自驾露营#嵩山#吉利熊猫mini 📍登封·太室山
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隆昌追风筝的人2天前
记录5月5日和大家一起爬山川老鸦寨看日出花絮#登山搭子 #日出登山活动 #日出云海 #徒步爬山看日出 #驴友登山
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徒蚁户外阿银【户外领队】6天前
哈巴雪山可以爬了？ #哈巴雪山
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神十九-草根破局4天前
11.登山悟心境，创业毅坚持 #创业vlog #登山 #梧桐山 #励志 #青年创作者成长计划
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镇江侯三石 ➡️ 空调地暖6天前
#用抖音记录人生旅程 #五一 #五一假期 #旅行vlog
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果妈爱旅行2天前
2026 年两个惧怕爬山的人，敢去挑战华山！“华山专治不服”
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生如夏花，死如秋叶3天前
2026年5月3日，星期天，天气阵雨，最高温度14，最低温度11。全天徒步14426步，合计10点48公里。今日跟健康舒心户外去老王山固圈越。早上5点30分从金汇酒店出发，7点45分到大用服务区休息片刻，9点11分到何家寨村下路口被拦，经交涉放我们上去。9点44分坐摆渡车到何家寨村开始徒步，11点03经过艰辛难走的山路，又陡又滑，非常不好走，到第一个补给点。11点53分到达登顶三分之二路程，大雾浓漫，又是雨又是风，为安全起见，果断原路下山回到何家寨停车点。在等车的过程中，遇到一位县旅游局的女局长，讲我们不该破坏规距，不从另一个大的停车场上。都要换位思考，都是工作，但还是要注意方式方法。17点01分坐摆渡车到早下车地点等队长顺心。22点53分，有惊无险终于等到下山的驴友，坐大巴回住宿的地方。（原名郎山、佛心山）属贵州省六盘水市六枝特区，地处牂牁镇、郎岱镇、中寨乡交界，位于牂牁江（北盘江上游）东岸，是六枝特区最高峰（海拔2127米） 。老王山，原名佛心山，位于六盘水特区西江流域北盘江东岸，海拔2185.9米，地处贵州西部，坐落于六盘水特区境内，处在黔、滇、中家乡交界地带。据《安顺府志》记载，古“夜郎”之名，源于安顺境内的夜山与六盘水境内的郎山。老王山孤峰耸立于北盘江河岸，方圆二十余里，地跨三地。山南的茅口古时为茅口驿，与对岸的郎宫乡隔江相望。至于此山为何称作老王山，民间一直流传着这样一个传说。远古时期，周朝伐纣之后，因夜郎部族屡建奇功，部族首领被封侯。此后，凡镇守薄芒关者，便是夜郎侯，这一规制一直延续至西汉。汉武帝时期，从政治上统一了西南最大的少数民族部落——夜郎。当时的夜郎侯多同，.十四县部族参与平定且兰叛乱，为汉武帝大一统立下大功，又主动接纳汉文化，因此被汉武帝册封为夜郎王。#登山爱好者聚集地 #徒步打卡小众路线 #高山徒步路线 #山巅自然景观 #旅游登山好去处
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在希望的田野上2天前
第一次体验长距离徒步，背包很重，早上起步就是连续干拔爬坡，三个多小时一路向上，心率直接拉满，很担心队友会下撤回家。 直到下午切换成横切路线，风迎面吹来，视野豁然开朗。抬头是层峦叠嶂，俯首是岩壁苍劲，真正懂了什么是巍巍太行八百里，悠悠岁月两千年。身体的疲惫在山河面前变得渺小，又一次让我感受到脚步丈量世界的意义。 第二天的身体适应了爬升，显得比第一天更从容，但挑战是长时间的下坡，膝盖跟脚趾比较遭罪（护膝跟登山杖是很靠谱的战友） 翻过山，越过岭，熬过疲惫，忍过酸痛。太行的路，是考验，也是治愈，更是与自己的对话。 不必等来日方长，准备好，尽快奔赴下一场山海 特别鸣谢：我那低电量却长续航的朋友，虽然跟不上但也走不丢，感谢你们的陪伴[玫瑰][玫瑰] 以下是一些小片段↓#徒步登山女孩 #南太行徒步
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