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年轻人小邹1月前
《减肥成功》 #年轻人小邹 #减肥逆袭 #抽象
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无情伤5天前
和 @年轻人小邹 一起 #合拍
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今明想减肥（姥姥来了）2月前
我姥这是干啥啊……#来过来尝尝这个 #舌尖上的享受 #美食 #吃货日常 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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徐大爷喂饭饭(减肥篇)11月前
吃一周冬瓜挑战合集来啦～#发疯减肥挑战 #夫妻干饭日常 #减肥日常vlog #美食
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今明想减肥（姥姥来了）2月前
我姥咋啥都会做呢……#美食 #美食推荐 #家常菜 #真实生活分享计划 #一般人不告诉他
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二水搞笑1年前
姥爷的减肥餐@姐拽的有姿！ @小柠檬纸品 @老韩头 #黑暗料理哪家强
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心言美丽⁴²˙¹⁹⁵₂₁.₀₉₇₅5天前
59岁破三美神丨来我主场请我吃辣堡🍔 @唐山圣姐 ⭐当晨光还未完全洒下 我们已踏上熟悉的跑道 每一步都迈得沉稳而坚定 那种放空自己的感觉千金不换 ⭐跑步不再是为了证明什么 只是单纯地享受这个过程 享受与大神同频的珍贵时光🏆 ⭐跑步的意义从来不是孤独的坚持 是有人暖心地喊着“快跟上” 是疲惫时身边递来的“加油” 是结束后一起笑说“下次还来” 保持热爱 把平凡的一天跑成闪光的日子✨️ #跑步#我的sportcation日记#谁还不是小腰精 #热门 #这是我出门的理由
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彻爷减肥日记3年前
网上总结的彻爷减肥方法
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德吉老爷工作室1年前
【十天甩肉挑战！和老爷一起暴汗打卡！】 老爷正式立flag：10天瘦X斤！ 谁要组团互相监督？⬇️ ✅ 评论区晒体重截图 ✅ 十天后来上秤见！ （瘦最多的有神秘福利🎁） PS：偷懒的等着被群嘲吧👊 #减肥挑战 #老爷燃脂班开课 #瘦不下来算我输 #德吉德吉老爷 #拉克松服饰
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潼潼外公5天前
日常居家锻炼！五一快乐！
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姥爷晚年好生活1年前
稳定的体重从来不是靠饿，吃得香吃得饱还要营养全面，就是我减脂的秘诀#低脂午餐#在家做饭#晚年生活
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银子1周前
很多人会疑问明星身材怎么那么好[疑问] 状态那么好，那么显年轻，那么瘦[破涕为笑] 当然是定期辟谷了，你以为？[强][强][强] 辟谷并不是不吃不喝科学辟谷人人都可以接受，一天一顿你也可以[握手][握手][握手]
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糖人不升糖1周前
57岁老大爷、16年糖人逆袭成功#记录真实生活 #你的坚持终将美好
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Z²1周前
#真实生活分享计划 #自律 不能停#减肥日记 #体重管理记录 #练就完了
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云朵有点甜11周前
以后没有吃播可以看了，老板在线分享减脂心得@郭雨昂ANG @郭老板的日常 #郭雨昂 #减脂日常 #自律遇见更好的自己 #健身 #爱生活爱运动
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姥爷晚年好生活1年前
三四年几乎没吃过早餐，头脑清醒体重稳定指标正常，我的16+8就是这么简单#我的饮食习惯#不吃早餐#晚年生活
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王师傅的日记5天前
放纵日：肉可以不瘦，但我必须吃够 #王师傅的日记 #vlog #放纵日 #吃播
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狂炫大米饭🍚1周前
#减脂 #创作者中心 #创作灵感
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糖人不升糖6天前
#我的日常生活 #57岁老大爷逆袭成功#记录真实生活
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姥爷晚年好生活2年前
16+8轻断食，是我多年控制体重的方法，希望对你有用#轻断食 #老年健康
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蕾丝水母Le（打5折）🫧1周前
第26称：239.6斤】已瘦21.7斤（仅供参考） 预制132斤人类的第26称大战“一二三减肥法”之皮蛋黄瓜汤我将永远拥护你，今天这餐属于是减脂届的漂亮饭啊～心旷神怡#减肥逆袭#大基数减肥#生活化减脂#黄瓜皮蛋汤 #日常vlog
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K.（减脂期）1周前
回复 @飓风的评论 减脂45天:我现在就是这么做的 但是容量肯定掉 #减脂期 #健身爱好者 #变强之路
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姥爷晚年好生活2年前
断食第二天，回答评论区的三个问题#断食 #晚年生活
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拽拽的姥爷3年前
低脂低卡轻食简餐#我的减脂控糖日志
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立云vlog1周前
闺女吐槽姥爷是个倔强老头 追着妈妈要补偿 又心疼又无奈 #海龟爸爸闭口水 #祛痘 #生活碎片
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老K在减肥1周前
80后200斤大叔，减脂高能自律的一天。减肥第9天。 记录爬楼，居家运动和减脂餐的高能一天。减肥第9天，已减6.4斤，距目标还有43.6斤，加油！#减肥 #爬楼 #居家运动 #自律 #减掉大肚腩
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老爸减肥1月前
公瑾爆蛋低卡版诡蜜们我尽力了 #抖音美食创作家 #下饭菜 #低卡低脂餐 做了好几次这个算成功的低卡版公瑾爆蛋！
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老七（24天已瘦25斤）1周前
#分享我的减肥计划 #我的减肥记录大分享
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我是胖嘟嘟吖3周前
这是姥爷今天的早餐@胖嘟嘟日记吖
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老嘉-1周前
今天没有拍太多片段..所以视频有点短😖@小嘉- #vlog日常
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东北姥家1周前
二旬小伙看七十青春小伙自律的一天。#东北姥爷#农村生活 #反差感
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太乙多爸1周前
减重坚持不住怎么办～难难难#减重日记#减脂餐#坚持自律#搞笑#太乙多爸
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老爸减肥9月前
#减肥界有自己的邪修 #邪修做饭有多简单 #减肥没动力的来看看 #低脂低卡 #日常晚餐 晚餐！王炸邪修靠它2个多月老爸瘦了26斤😎
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KING哥💯1周前
瘦下来真好 可以吃很多美食，而且毫无压力！下午去拉背，晚上在家有氧单车2小时！使劲练，练完随便吃！#记录异国他乡的生活 #真实美食探店 #带帅气男孩吃了顿帅气饭 #点一份美食 #带你去吃隐藏美食
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初一爸（250斤改造计划）6天前
#真实生活分享计划 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减脂
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老苟再减四十斤1周前
减肥Day30｜91.7kg！4月收官减重4.3kg！ 今天是减肥的第30天，也是4月最后一天！今日体重91.7kg，比昨天92.85kg狂降1.15kg，太惊喜了！全天无额外运动，只吃了一餐潮汕牛肉火锅，吃的比较多，约1500大卡，偶尔放纵不内耗。#减肥日记 #大基数减肥 #生活化减脂 #人间观察计划 #减肥
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叨叨两句儿1周前
又又又又又更新了 大胖小子又来健身了#健身ing #平谷 #180 我说的是体重。最近状态贼不好，感觉可累可累。要是不抽空锻炼，下一个良子就是我了。有一说一，板面确实好吃
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那个鹤叔6天前
鹤叔带你安全健康减脂#仙鹤大叔#健康#减脂#减肥
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小葛小葛（带弟减肥中）1周前
《退伍老兵带老弟减肥的第22天》 嚣张是要付出代价的 #减肥 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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北京富玛特生物1周前
72岁洪金宝暴瘦冲上热搜！儿子回应 做了3次肠菌移植，瘦回巅峰状态！
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山下暖阳3周前
53岁瘦40斤，我的重启之路 53岁，用两年时间，换一个全新的自己。 #游泳 #游泳减肥 #减肥 #自律 #中年重启
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谦谦不摆烂了5天前
280斤“微胖”男生勇闯减肥赛道｜第八期 280斤“微胖”男生继续勇闯减肥赛道。 今天没有特别燃，也没有什么大变化，就是继续记录、继续调整、继续往前走。 减肥这件事，不可能每天都像打鸡血一样。 有时候能按时吃饭，能照顾好身体，能让自己别掉线，就已经算进步了。 不求一天逆袭，先求今天还在继续。#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥 #玛氏镀钛
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郭大伯-初唤台北食堂1周前
大伯来大陆17年，最想念的就是这一口「嘉义鸡肉饭」😭 在上海找不到真正地道的，今天我直接带他杀到杭州滨江！ 这碗火鸡肉饭，鸡胸肉满满铺盖，增肌减脂的超推💪 吃之前一定要这样——拌！把底下的鸡油、鸡汁翻上来，香到不行～ 配上超甜萝卜，一口肉一口饭，我儿子也爱爆🔥 重点是新品上市，一碗只要 11.3元，还可以续饭！ 大伯吃完眼眶泛红：「就是这个味道！」 不知道哪里吃？快来杭州滨江出饭吃吧～ #杭州本地特色美食 #嘉义鸡肉饭在杭州 #11块3还能续饭 #增肌减脂必吃 #初唤台北食堂打卡记
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90后退休试运营人员1周前
作为一个资深#酒鬼 #减脂 期没忍住啊！！球球了！！明天的称给我点面子！！！#海外生活 #酒鬼日常 #真实生活分享计划
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逆袭超子1周前
#减脂日记 #休息日 休息日开吃
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老苟再减四十斤1周前
减肥Day31｜91.2kg稳步掉秤！5月开篇，开个好头。 今日体重91.2kg，比昨天91.7kg稳步下降0.5kg，不慌不忙，踏实前行～#减肥日记 #大基数减肥 #生活化减脂 #假期的快乐是美食给的 #减肥
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大宇控糖1周前
大宇控糖第十期 控糖路漫漫，加油每个控糖人，每天吃的清淡一点，健康一点，好身体就离你更近一点 #控糖 #二型糖尿病 #减肥
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曹坤宇4月前
43岁我把自己重新“挂炉”烤了一遍#中年男人 #大叔 #逆袭 #男人 #穿搭
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柚子金减脂1周前
36岁胖父亲被娃监督减脂的一天#俯卧撑挑战 #父子互动趣事 #生活碎片记录 #父子搞笑 #真实生活分享计划
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周而付始1周前
#真实生活分享计划 #记录老爷子的日常生活 #记录老人日常饮食 #老人的岁月里藏着我的牵挂 #老年人的餐食简单又健康 什么是幸福 老周头有话说
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是金角大王啊1周前
来看87岁高龄坚持吃斋的爷爷都在吃啥 #用抖音记录我的真实生活 #流量扶持计划 #记录真实生活
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狂炫大米饭🍚6天前
#减脂 #创作者中心 #创作灵感
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老张的吃饱减脂日记1周前
胰岛素抵抗减脂，5 月第一天直接破规矩？ 80 后大叔，胰岛素抵抗，减肥挑战正式开启。 一天只吃一顿，不节食不饿肚子，顺其自然慢慢瘦。 第一天就撞上吃席 + 打球，一边自律一边诱惑， 不极端、不焦虑，适合自己身体的节奏，才走得最远。 每天真实记录体重和身体变化，一起慢慢蜕变。#一天只吃一顿 #睡眠对健身有什么影响 #gm减肥法 #胰岛素抵抗减肥 #80 后大叔减肥 #吃席减肥实录 #大基数减肥真实记录 #不节食减肥法
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985研究生笨榨豆油1周前
挑战把100斤的老公（老六哥）养胖的第一天
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快乐薯i1周前
被 400多万人看过的一年攒下5万后瘦了20斤的后续来了#消费观 #减脂餐 #上班带饭 #瘦了 #内容过于真实
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芥末瘦下来1周前
39 岁，我终于不想再颓废下去了。 39 岁，我不想再颓废下去了，你呢？曾三次站上科纳赛场的我，在低谷里躺了 4 年，胖到近 100kg，以为这辈子就这样了。直到父亲的意外，让我彻底醒了：不想再浑浑噩噩，就只能自己救自己。4 个月甩了 40 斤，现在，我决定重返科纳，也想拉你一把，一起走出颓废。关注我，我们互相监督，一起变好。# 不想再颓废 #39 岁重启人生 #中年逆袭 # #减脂打卡 # #自律日常
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裔先生（米兰站遇西雅图店主）🐯1周前
#朱周 #控制饮食 #减脂期必备 若干年以后，大宝会感激妈妈和老叔如此严格的控制他饮食，晚餐一杯饱了，咱就不乱吃了，日复一日的坚持，他这个体格子需要比常人付出更多的努力和时间，耐心是必须要有的，自律也是必须到位的，干净饮食后的大宝，才有了年轻人的味道
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裔先生（米兰站遇西雅图店主）🐯1周前
#朱周 #控制饮食 #减脂期必备 没有人看到你每天在做些什么，努力什么，但是有很多人能看到直观的结果，你多吃的每一口，都能看得出来，你少吃的每一口，你的脸上都能看得出来，吃的油腻了还是清淡了，也都看的出来，所以你的努力一定是有结果的，我的晚餐就那么简单完成了
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好饭不怕晚1周前
九十五岁没有手机的姥爷，一坐就是一上午，你们说他在想什么？有手机的我们能活到九十五吗，到了这个岁数我们会怎么想#情感#乡村守护人 #Beautigo丝滑焕新计划 #一起遇见威海#真实生活分享计划
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小只要瘦130斤！1周前
如果实在没有自己饮食的条件，大伙咋解决的呢？ 终于在五一前减到300以下了，五月份可以按计划进行了 减肥第7天 4.30 初始体重308 昨日体重300.3 今日体重299.4 目标体重199 倒计时154嘻嘻#生活化减肥vlog #减肥#大基数减肥
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自律大叔（已 剪 80 ）8月前
挑战6个月瘦80斤，第133天一共掉秤74.6斤#减肥 #生活化减脂 #减脂减肥 #减肥vlog #当我下定決心開始減肥挑战
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