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疼痛科李修良医生5月前
#腰背肌筋膜炎 #筋膜炎
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苏大附一骨科何文野1年前
睡醒后背很疼，起来一会又好了，是什么原因！#苏州骨科专家 #苏州骨科哪里好 #苏大附一院骨科 #苏州骨科何文野 #苏州看后背疼
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孙晴主任聊脊柱11月前
背部一劳累就疼是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #背疼
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中医张旭医生4月前
后背疼痛发紧，三大原因，一招改善#后背疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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廖壮文颈腰椎微创9月前
早上起床背痛，活动后疼痛缓解，是怎么回事？ #腰肌劳损 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #腰背痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科林医生9月前
一睡觉后背就痛，容易反复发作 #筋膜炎 #健康科普有真知 #后背痛 #疼痛科
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颈肩腰腿痛科-朱凌9月前
晚上平躺背部剧痛 两个原因导致#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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深圳理疗老黄3月前
👉 很多颈背痛，其实不是后面的问题#颈肩背不适 #身体使用方式 #别再按错了 #健康认知 #经验分享
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骨科医生张文明4月前
后背这里疼，千万别再乱按摩了#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰椎#骨科#按摩
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成都的疼痛康复1月前
肩胛背神经损伤会引起背心痛，不能提重物，做耸肩或者低头等动作，严重时会引起耳朵后方的疼痛#偏头痛 #背心痛 #肩胛骨疼 #耳后疼痛#头痛
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骨筋中外孙医生4月前
这个位置的肩背痛很常见，多与久坐低头肩胛提肌损伤有关 #肩背酸痛 #肩胛提肌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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橘子体态矫正（6.13-14武汉线下培训6月前
胸背筋膜炎有救啦❗❗❗ #背部筋膜炎 #背痛 #筋膜炎 #背部疼痛 #橘子体态矫正
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运动康复张鑫🏀2月前
晚上平躺睡觉背部难受，一定不能忽略骨盆前倾因素#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #背痛 #背疼痛 #骨盆前倾
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膝关节外科于海泉1月前
造成头晕头疼的原因 除了颈椎，造成头晕头疼的有可能还是颈部肌肉 #膝关节外科于海泉 #颈椎 #肩膀疼 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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王振辉胸外科科室5月前
爱含胸睡和低头族的人注意啦！这处疼痛要警惕#胸外科 #胸外科王振辉 #含胸睡 #低头族
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CHEN-部长（筋柔颜顺）7月前
肩胛背不舒服 认真看最后一个动作 当然前面的也很关键😜#健康 #体态矫正 #居家锻炼
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医路健康甄医生1月前
#热门 #医学科普 #颈椎病#颈肩痛
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郑州市中心医院脊柱外科3周前
长期睡觉背痛 晨起僵硬 警惕强直性脊柱炎 #背痛 #腰疼 #强直性脊柱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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江城肌骨修复站3周前
后背僵硬胸椎转不动？肩胛缝痛脖子酸的看过来 后背僵硬、胸椎活动受限、肩胛缝刺痛、脖子僵硬酸痛，大多是长期久坐、低头、姿势不良导致的上背筋膜紧张+胸椎活动度下降。 专业松解+调理，才能从根源缓解不适， 别再硬扛啦，不舒服就早点放松#胸椎活动受限 #肩胛缝痛 #脖子僵硬 #武汉推拿#武汉运动康复
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疼痛专家刘长信3周前
后背疼痛 沉僵胸闷，4次做完精神多了，奔我而来 不让你失望 #后背疼 #胸闷心慌 #筋膜炎 #颈椎病 #医者仁心
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疼痛博士何明伟7月前
仰头低头不舒服十年病龄颈椎病#医者仁心 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医骨伤徐医生6月前
经常低头，颈椎肩膀劳损 #颈椎病 #中医 #调理身体
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姜幺郎7月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来解决！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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脊柱外科赵加力6月前
总是颈肩背酸痛，需要关注颈椎的“曲度”#颈椎 #脊柱外科 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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薛华明医生2月前
肩膀夜间痛、提裤痛、背手痛，时间太长不建议保守 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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疼痛科苗羽10月前
经常后背疼查不出原因，最后竟是因为它#后背疼 #中医 #健康科普
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文登整骨医院王欢2周前
颈椎病和落枕疼痛一眼分清！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#颈椎病
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弋矶山疼痛科王斌1月前
后背经常痛，可能有这些原因，看看你是什么类型的背痛 #后背痛 #胸椎骨折 #疼痛科 #弋矶山医院#健康科普
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漳河店智养堂1月前
#颈肩养护 #后背疼怎么办 #中医科普 #气血不通 #养生日常
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肩髋膝微创松解专家·张传开6月前
经常肩膀疼痛，晚上睡觉翻身都很困难我教你一个小方法#肩膀疼 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #医学科普
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疼痛科小蔡2周前
肩周炎三大症状，千万不要错过 #肩周炎 #肩膀疼痛 #中老年健康 #医学科普 #涨知识
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锝家居家养生理疗馆1月前
低头族肩颈疼到睡不着？理疗师教你在家就能缓解#太极按摩 #锝家居家理疗馆 #通安颈肩腰腿痛 #肩颈疏通 #悬壶三十载
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拿铁霞子（太原）9月前
经常侧睡的姐妹有没有发现，早上起来肩膀又酸又紧，穿衣服也显驼背？其实这跟长期侧睡，加上平时总低头玩手机、久坐造成的不良体态有关。别以为这是小问题，时间一久，肩颈不舒服、背越来越圆，连气质都跟着变差。#扣肩 #侧睡 #驼背 #体态矫正 #太原私教
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疼痛谢可越6月前
#医学科普 #疼痛科 #肩周炎 肩膀发僵、抬臂疼？久坐党、低头族注意，这是肩周炎信号！ 分享2个居家动作，每天5分钟： 1. 墙面对角拉伸：手臂贴墙慢举，停留10秒，重复10次。 2. 毛巾拉伸：双手抓毛巾搓背式上拉，左右各15次。
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邱光林昆明推拿手艺人1月前
经常低头引起背不舒服~缓解的方法 #中老年养生日常 #肩颈放松解压 #居家推拿
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孙晴主任聊脊柱4月前
低头时间长头痛，病根在X片上一览无余 #头痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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风湿疼痛科张向阳医生3周前
肩膀抬不起来，背不过去，夜里睡觉疼痛，肩袖损伤，肩关节粘连#肩袖损伤#肩关节粘连#五十肩#肩关节痛#抖音健康使用计划
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见微知著中医预防保健2月前
经常落枕，真不是睡姿不好 偶尔落枕是睡姿，经常落枕就是颈肩气血不通、经络淤堵！#落枕 #脖子疼 #低头族 #颈肩疏通 #气血不通
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骨科何继业4月前
#肩颈疼痛缓解 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩膀疼 #医学科普
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深圳肩颈腰腿2月前
很多颈型颈椎病和落枕一样，落枕只是睡觉枕头姿势不当或者梦里痉挛，突然一拉或者一缩，伤了肌肉，脖子不能动，受限，一动就疼。#落枕#颈型颈椎病
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筱丹聊养生2周前
#健康 #中医 #体态纠正 别再忽视孩子的肩酸背疼了！
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沈阳瑜伽普拉提教练培训 海飞2周前
低头痛到睡不着如何解决❓ #普拉提教练培训#瑜伽教练培训#普拉提#瑜伽
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博老师讲康复2周前
#肩颈 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #双下巴
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张店浑身较劲调解处2周前
肩膀疼大部分的原因是颈椎问题#颈椎病 #肩膀疼痛 #按摩放松 #颈椎锻炼 #颈椎按摩
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颈肩腰腿理疗·中医师承吴汉卿教授2周前
#肩胛骨缝痛 #肩部治疗过程 肩胛骨酸胀、僵硬、牵扯痛 大多不是骨头疼，而是菱形肌、斜方肌、肩胛内侧筋膜粘连结节 长期低头、含胸驼背、伏案久坐、受凉劳损 导致筋膜紧张、经络淤堵 后背沉重、抬臂受限、肩背发麻、睡觉翻身痛 松解筋膜、疏通结节、温通经络 肩背轻松，一身通透
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鱼雷5月前
脖子周围都好紧，肩背硬到不行，缝里面筋膜炎死了一样，尝试一下这样做#肩胛骨缝痛 #背疼 #脖子酸痛
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周松林3周前
肩胛背神经受压引发的颈肩背部疼痛病症，多因久坐低头、不良体态、肌肉劳损或筋膜紧张导致。常见症状为颈肩、肩胛骨内侧酸痛僵硬，伴手臂发麻、发凉，转头抬肩不适。易误诊为颈椎病，日常需端正体态、避免长期低头，及时放松肩背肌肉，轻症理疗即可缓解。#肩胛骨缝痛 #肩胛背神经卡压
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圣珈瑜伽6月前
##瑜伽 #看过来 #瑜伽知识分享 经常低头玩手机会把颈椎带着往前跑 伴随着圆肩驼背 背厚 背宽 这时候颈椎就会承受很大压力 造成颈椎疼痛 在睡觉的时候 一定记住枕头放在颈部上 是你的一个是拳头的高度 切记
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辉姐说养生3周前
肩胛骨不舒服怎么办 1. 酸胀、发沉、累得慌 · 肩胛骨内侧、边缘、后背上方酸酸胀胀 · 总觉得后背沉、累、发紧，像背了东西 · 久坐、低头久了更明显，活动一下会稍微缓解 2. 刺痛、隐痛、窜着疼 · 偶尔一阵刺痛、扎痛 · 隐隐作痛，说不清具体哪一点 · 疼痛可能往肩膀、脖子、腋下、胸口窜 3. 僵硬、活动受限 · 转头、抬手、扩胸时感觉扯着疼、卡着 · 后背肌肉紧绷，揉一揉、按一按会舒服点 · 早上起床时尤其僵硬，活动开才好点 4. 伴随胸闷、心慌、“闹心” · 后背不舒服时，连带胸口发闷、气短 · 总觉得心里不踏实、烦躁，就是你说的 “闹心” · 深呼吸、挺胸时会牵扯到肩胛骨附近疼 5. 其他常见感觉 · 局部麻木、发木、发凉 · 总想去揉、去捶、去靠墙顶一顶 · 熬夜、压力大、受凉后会明显加重
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永城黄氏推拿1月前
永城低头族必看，一招缓解肩颈不适#永城理疗 #永城肩颈 #永城 #永城本地 #同城精选
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循证康复郭老师3周前
三分钟拯救你的背痛 #背痛 #康复
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江城肌骨修复站2周前
富贵包越来越厚，肩颈僵硬不通，科学调理不反弹 长期久坐办公、低头刷手机，很容易出现颈椎后仰疼痛、侧身肩胛酸胀、上背僵硬、富贵包凸起等问题。 大多是深层筋膜紧张粘连、颈椎小关节轻微错缝、肩颈循环不畅导致，单纯按摩只能暂时缓解。 我们采用精准筋膜点放松+轻柔关节错缝复位+疏通肩颈循环，恢复颈胸椎关节灵活度，再搭配专属运动康复训练，强化核心稳定肌群，理顺体态力线， 从根源舒缓肩颈不适，改善富贵包，减少反复发作， 武汉同城久坐党、体态差、肩颈劳损人群，都可以过来调理。#武汉推拿#武汉运动康复#武汉肩颈调理 #筋膜放松#富贵包
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捶疗整脊黄师傅2周前
长期久坐低头伏案导致肩胛骨不舒服？看这里 #肩胛骨痛#久坐#伏案#古法养身#锤疗 #体质管理
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乐老师运动养生2周前
因为你经常低头或者用错误的动作躺着，肩颈僵硬不适， 每天这样躺着十分钟 让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通 #肩颈放松#一起锻炼#拉伸#放松
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运动医学王华磊5月前
肩膀麻疼？病根竟在脖子上！医生提醒：别再长时间低头了！ #劲椎 #运动医学 #压迫神经 #诊室日常 #医者仁心
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梧桐·普拉提2周前
视频内容略长： 但非常适合经常低头伏案工作的人来看。 我总结一下：1️⃣学会正确低头抬头 2️⃣按摩只能缓解，无法解决实际问题 3️⃣练后表链，颈椎后侧，背，臀都算后侧。 #肩颈疼
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元老师说运动养生2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！ 真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉立伸#放松肌肉
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运动养生的张老师2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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骨关节科肖辉医生2周前
#医疗知识分享 #关节健康维护 肩关节疼痛的原因#健康养生常识
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中药养生工作室153785888352周前
天天低头、久坐、吹空调， 肩颈硬、腰酸痛、湿气重？ 古法中药热敷， 温热透进去，酸痛散出来， 一次就知道有多舒服。”
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附二康复胡斌2周前
颈椎病越治越重只因睡觉枕错了地方 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #颈椎病 #医疗科普 #健康科普
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