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莹宝小厨（邪修版）8月前
邪修就是强大！只要牛奶和鸡蛋，微波炉5分钟搞定 #焦糖布丁 #微波炉美食 #好好吃饭大赛
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喵喵做饭日记3周前
挑战微波炉做饭Day26 | 焦糖牛奶布丁🥛 谁还没用微波炉做过甜点🍮零难度的焦糖布丁这不就来了！ 步骤做法： ①2个鸡蛋+等量牛奶+适量砂糖，搅拌均匀。 ②盖上保鲜膜，然后扎孔。 ③分两次，送入微波炉叮2分钟。 ④最后烤个焦糖皮收工！❤ 非常简单，自己控制甜度就是怎么吃都不腻～ #会做饭的猫 #微波炉美食 #喵大厨puff #牛奶布丁 #胖橘猫
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甄妮不挑食4月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人芝士吐司🧀 打一颗笨鸡蛋，倒入25ml牛奶，吐司撕碎，加入满满芝士碎和海苔肉松，最后撒上多多的芝士，送入微波炉炼化，高火5分钟~哇！太诱人了，松软的吐司混合鸡蛋和肉松香，满满都是芝士拉丝~5分钟轻松get同款，懒人早餐不求人~ #吐司的2025年终总结 #早餐吃什么 #微波炉美食 #吐司的神仙吃法 #在家做美食
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吃土豆🥔5月前
微波炉5分钟做双皮奶，一袋牛奶，2颗鸡蛋，白糖，这不就实现双皮奶自由了吗？#双皮奶 #双皮奶做法 #牛奶的神仙吃法 #纯牛奶 #懒人美食
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田田向上⬆️5天前
早餐犯愁不知道吃啥？ 就锁死这款牛奶燕麦鸡蛋懒人早餐✨ 用特百惠微波碗一站式搞定 食材往里一放，微波炉叮2分钟 奶香浓郁、营养饱腹，低脂又养胃 不用开火不用洗碗，早起懒人必备，简单又健康～ #特百惠微波碗 #快手早餐 #懒人早餐 #牛奶燕麦鸡蛋 #两分钟早餐
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苏泊尔天一家电张占静1月前
@苏泊尔 苏泊尔微波炉6分钟搞定牛奶炖鸡蛋，学会的姐妹做起来吧！
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人黑芝麻蛋糕 100g黑芝麻糊粉，打入两颗鸡蛋，倒入30ml牛奶，搅拌均匀，抹平，再加一把坚果，盖盖放入微波炉中，中高火炼化10分钟。真的超级香！外焦里软，甜度刚刚好，还带着坚果香气，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！ #挑战给食材盲盒做蛋糕 #微波炉美食 #懒人美食 #黑芝麻糊蛋糕 #邪修做饭有多简单
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爱睿吃不胖8月前
只需要一个鸡蛋一盒牛奶，微波炉6分钟就能做一份超好吃的七夕小甜品，学会了在家实现双皮奶自由#今年七夕宜加点儿甜 #自制甜品 #微波炉美食 #甜品控 #双皮奶 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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文文Jia7月前
超简单，微波炉3分钟布丁 只需要用鸡蛋和旺仔牛奶就能做出超Q美味布丁 #好好吃饭#美食 #邪修 #青年创作者扶持计划 #布丁
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思远3月前
微波炉2分钟搞定醪糟鸡蛋牛奶羹，蛋香、奶香和醪糟的甜香融合得恰到好处，冬季暖心小甜汤！#醪糟鸡蛋牛奶羹 #冬日暖心美食 #懒人食谱 #厨房小白也能做#微波炉美食
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人肉松小蛋糕 50g低筋面粉，打颗鸡蛋，倒入50ml牛奶，3g泡打粉，再加一勺糖和8g食用油，搅拌均匀，挤上沙拉酱，撒上肉松，盖盖放入微波炉中高火炼化8-10分钟。真的超级香！松软回弹，带着肉松的香气，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！ #超简单芝士蛋糕做法 #微波炉美食 #懒人美食 #自制甜品 #魔盒
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减脂餐小厨·玛漂亮4月前
今天的早餐准备的三分钟就能搞定的燕麦鸡蛋牛奶微波炉高火三分钟，助你轻松减脂#生活化减脂 #减脂减肥 #早餐吃什么 #营养饮食 再搭配上爱吃的坚果更美味
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叮叮懒人食3周前
微波炉6分钟搞定低卡南瓜烤蛋奶～ QQ弹弹、外焦里嫩，6分钟就能搞定南瓜烤蛋奶～贝贝南瓜属于难得的低卡高纤维且富含维生素的复合型碳水，加上有鸡蛋和牛奶作为蛋白质补充，就是一份合格的减脂餐，简单好做，饱腹感很强！可以作为正餐，也可以作为甜品～ #微波炉美食 #懒人美食 #懒人美食 #打工人吃啥 #低卡低脂餐
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鸿运当头1周前
最近非常火的黑芝麻香蕉烤吐司，180度单面各烤4分钟，牛奶微波炉叮2分钟打出奶泡冲咖啡，我儿子的鸡蛋火腿厚蛋烧，我还是喜欢吃不放香蕉的太甜了
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文老板2周前
松软可口的鸡蛋牛奶燕麦糕，微波炉只要八分钟轻松搞定。营养美味，好吃又健康。饱腹感强，早餐来一块能量满满的#懒人美食#微波炉美食 #美食分享#鸡蛋牛奶燕麦糕 #魔盒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人蟹柳厚蛋烧 打两颗笨鸡蛋，吐司撕碎，加入蟹柳，倒30ml牛奶，撒一点欧芹大蒜盐，搅拌一下，再来片芝士，盖盖放入微波炉，高火5分钟~超级诱人，浓浓的芝士香混着蟹柳的鲜香！懒人版蟹柳吐司厚蛋烧，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！简单五分钟，懒人不开火~ #烤吐司只有零次和无数次 #微波炉美食 #懒人美食 #厚蛋烧 #早餐吃什么
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成成姐姐1月前
燕麦鸡蛋牛奶香蕉，3分钟微波炉搞定#简单方便早餐 #早餐 #邪修早餐
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人红枣燕麦糕 2颗鸡蛋打散，加入60g燕麦、一勺黑芝麻、去核红枣、一把核桃，再倒入45ml牛奶，搅拌均匀，盖盖放入微波炉中高火炼化8分钟，时间到，香气四溢～红枣香混着燕麦和核桃香气，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！ #有手就会的懒人黑芝麻蛋糕 #微波炉美食 #懒人美食 #早餐吃什么 #魔盒
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甄妮不挑食2周前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉苹果红枣燕麦糕 半个苹果切丁，加入60g燕麦，打入2颗鸡蛋，加去核红枣，再倒入60ml牛奶，搅拌均匀，最后加入一把坚果，盖盖放入微波炉（900w)中高火炼化8分钟，时间到，香气四溢～四周焦焦脆脆，内里软糯，甜甜的苹果香和红枣香混着燕麦和坚果香气，美味又健康，减脂期无压力，实现甜品自由！ #把苹果做成吃不起的样子 #微波炉美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #低卡甜品
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脸圆圆7月前
微波炉香蕉牛奶燕麦｜高火10分钟｜50g燕麦，150g牛奶，1个鸡蛋，1～2根香蕉#我的厨房日记 #微波炉美食 #香蕉牛奶燕麦 #邪修做饭有多简单 #太好吃了
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人芝士吐司🧀 打两颗笨鸡蛋，吐司撕碎，加入撕午餐肉，倒牛奶至食材一半，再来点玉米粒、彩椒，最后撒上多多的芝士碎盖，送入微波炉炼化，高火5分钟~哇！太诱人了，松软的吐司混合鸡蛋和浓浓玉米香，满满都是芝士拉丝~5分钟轻松get同款，懒人早餐不求人~ #厨房也是我的舞台 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #懒人食谱 #微波炉美食
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厨牙子3周前
烤箱版懒人焦糖布丁 烤箱120度50分钟，牛奶加热：微波炉中高火4分钟，250毫升纯牛奶一罐，250毫升稀奶油一罐，糖20克，盐1.5克，焦糖买现成的，鸡蛋3个（尽量打均匀）#懒人美食 #自制甜品 #焦糖布丁 #真实生活记录 #鸡蛋的神仙吃法
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云#1周前
5.2我的减脂早餐，香蕉燕麦鸡蛋牛奶碗，所有食材加一起，微波炉高火叮3分钟，最后撒点坚果和葡萄干，口感不错。就是没有烟火气，吃了精神不愉悦🥹期待中午的热饭热菜，太难煎熬😩#自制燕麦美食 #燕麦片做美食 #坚果燕麦片自制 #坚果燕麦碗
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懒懒的紫薯2周前
微波炉鸡蛋燕麦碗真的好吃吗？ 微波炉鸡蛋燕麦碗真的好吃吗？ 刷到无数次的神仙吃法 今天终于尝试了 食材很简单：燕麦+水+鸡蛋+牛奶 做法也很简单：鸡蛋燕麦先放进微波炉高火叮 2 分钟，最后再放牛奶 口感：燕麦有点糯糯的又韧韧的感觉，每个食材的味道都各顾各的，前面几口还是可以的，不知道为什么吃到后面会有点吃不下去 总结：吃的食材的本味，不难吃，但不推荐吃不习惯纯燕麦的姐妹尝试 #鸡蛋燕麦微波炉 #微波炉 #美食测评
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小新在厨房1月前
微波炉7分钟戚风蛋糕0失败 只需要把鸡蛋牛奶面粉搅拌均匀就能做出来，和蛋糕店的味道竟然是一样的#微波炉美食 #微波炉蛋糕 #无水蛋糕 #戚风蛋糕
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胡仔一人食3月前
微波炉×10分钟 搞定四款奶油小蛋糕
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RUYY的厨房菜谱2周前
【奶香法式吐司】 食材： 厚切吐司1片，鸡蛋1个，牛奶约 100ml，黄油10克，香草精（可选） 传统西多士为了让中心彻底软糯，通常需要浸泡数小时甚至隔夜，而微波炉加热法只需 1分钟 就能完成浸泡过程。#西多士 #法式吐司 #吐司的神仙吃法 #抖音美食推荐官#10分钟早餐
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格兰仕品质家电2月前
3分钟搞定节日仪式感，微波炉蛋糕教程合集 基础面糊：鸡蛋1颗、蛋糕粉65克、牛奶45克、食用油10克 蛋糕粉可选择蛋糕预拌粉，如果是低筋面粉，可再加2克泡打粉或者小苏打，所有材料混合之后，可以用打蛋器打发7-8分钟，面糊粘稠，微微发白的状态即可。 辅料建议： 【原味蛋糕】蔓越莓干、椰蓉 【抹茶蛋糕】抹茶粉2勺、坚果适量 【红糖枣糕】红糖3勺、红枣碎适量 【布朗尼蛋糕】可可粉2勺、巧克力碎适量，也可以放一整块巧克力在面糊中间做夹心 时间火力：700W微波2分50秒，如果微波炉功能不同，可适当增减时间，烹饪结束后用牙签扎一下蛋糕内部，判断是否熟透。#这也能开播 #微波炉蛋糕 #微波炉美食 #微波炉邪修 #快手蛋糕
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贝果脑袋Mia4月前
哇塞！！！微波炉黑芝麻牛奶鸡蛋也太好吃了吧😍 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #神仙吃法 #早餐吃什么 #懒人早餐
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孟孟啊~3月前
微波炉做芝士吐司厚蛋烧，这也太方便啦!5分钟搞定营养早餐!有肉有蛋还有牛奶和面包~最后还上一片芝士片 一口下去奶香加芝士浓香，太好吃啦#厚蛋烧 #吐司的神仙吃法 #微波炉美食 #懒人美食 #快手早餐
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好好吃瘦1周前
2分钟微波炉牛奶巧克力蛋糕 热牛奶 30克 黑巧克力 10克 阿洛酮糖 10克 泡打粉 1克 鸡蛋 1只 微波炉加热2分钟 #微波炉蛋糕
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橙子的小鹿1周前
2分钟微波炉转一转就能吃💖 👉做法简单到离谱：一勺燕麦+鸡蛋＋香蕉，微波炉高火2分钟 ，倒点牛奶和米酒，撒上坚果，桂花搞定！糯叽叽的口感像在吃甜品，但热量真的低到感人～ ✨香蕉米酒是灵魂！幸福感拉满～坚果选了腰果和巴旦木核桃，咬起来嘎嘣脆，和软糯的燕麦绝配！ ⚠️建议趁热吃！另外香蕉别切太早，容易氧化变黑影响颜值～馋甜品减脂时来一碗，暖乎乎的超治愈！当正餐吃低卡饱腹，配料可以随便换，草莓、蓝莓放进去颜值更高，反正怎么搭都好吃，闭眼冲#减脂餐 #低卡饱腹#鸡蛋燕麦#早餐吃什么 #真实生活分享计划@抖音创作灵感
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是果果呀1月前
鸡蛋燕麦坚果牛奶懒人早餐，微波炉1分钟搞定，低卡营养，高纤维高蛋白，口感秒杀煮的一切麦片 #热门抖音二创激励计划 #低卡早餐 #麦片的新吃法 #快手早餐 #生活化减脂 @抖音小助手
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壮壮有个微波炉7月前
不早起 不开火 微波炉2分钟吃上厚蛋烧和蓝莓牛乳 有蛋有肉有菜又有奶 花最少的时间 吃到最有营养的早餐#微波炉 #厚蛋烧 #甜品 #假期自制高颜值减脂早餐
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可乐妈不爱喝可乐2月前
搅一搅 微波炉8分钟就可以烤好的香蕉牛奶小蛋糕 口感香甜软糯非常好吃 快来试试吧#自制甜品 #微波炉美食 #蛋糕 #有手就会 #低脂低卡
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Stefan5月前
家庭版焦糖布丁教程来啦🍮 用微波炉就可以做到啦～ 材料都是鸡蛋牛奶白砂糖，十分简单，有手就会！学会今晚直接帮自己甜品加餐。 配方在视频后面，记得截图保存噢～ #焦糖布丁 #甜品 #简单美食 #在家做美食 #烘焙教程
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人生旅途1月前
不早起 不费妈，微波炉6分钟就能做出奶香浓郁、软糯拉丝的芝士厚蛋烧，小朋友超爱吃！#厚蛋烧 #早餐吃什么 #微波炉美食 #懒人美食 #不费妈
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宋晚风5天前
懒人福音｜三分钟无火早餐 不用开火不用下厨 健康清淡，减脂饱腹，好吃又省心#一人食#早餐 #抖音美食创作人 #抖加
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中式手搓2月前
第七十五集：微波炉做牛奶炖蛋#牛奶的新吃法 #创作者中心 #创作灵感 #牛奶炖蛋 #牛奶炖蛋做法
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潘哆啦3月前
微波炉版牛奶炖蛋也太好吃了！#美食#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #微波炉 #好吃到停不下来
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爱好美食燕燕的日常8月前
跟着邪修做美食微波炉两分钟在家就能做顺德双皮奶，嫩滑好吃，奶香味十足，大人小孩都爱吃，巨简单有手就会 #创作灵感 #双皮奶 #甜品 #牛奶的神仙吃法 #美食 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @
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小新在厨房1月前
不用打发不用烤箱的微波炉戚风蛋糕 微波炉7分钟就能烤出来，新手小白一次性成功，味道不输蛋糕店买的啊#微波炉美食 #微波炉蛋糕 #懒人蛋糕 #戚风蛋糕
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🌈🌈好运气👍7月前
不用打发不用煮，4分钟微波炉双皮奶，零失败巨好吃！ #双皮奶 #微波炉双皮奶 #牛奶的神仙吃法 #开学我又有招了 #开学基础吃喝就不基础
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小十七2月前
微波炉三分钟就能搞定的养生炖奶～#在三八节启动中式养生局 #为乡村特产代言
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无糖欧包3月前
营养到位又好吃的蛋烤奶😋#早餐 #懒人早餐拯救计划 #动手自己做美食 #蛋烤奶 #微波炉美食
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冷澄澄1月前
微波炉8分钟制作戚风蛋糕。#魔烹盒 #一人食记 #美食 #美食教程 #美食分享
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李多多～1月前
不开火不起早，几分钟就能搞定的快手早餐。吐司厚蛋烧奶香浓郁又拉丝#早餐吃什么 #懒人美食 #吐司的神仙吃法 #微波炉美食 #早餐
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叮叮懒人食2月前
年度微波炉牛奶的八大神仙吃法来啦~ 结构年度微波炉牛奶的八大神仙吃法~ 牛奶炖蛋营养嫩滑~ 牛奶小方老少咸宜~ 鲜奶麻薯糯糯叽叽~ 姜撞奶暖身暖心~ 奶酪棒奶香味满满~ 蛋奶醪糟和焦糖炖奶女生友好~ 黑芝麻糊炖奶美味可口~ 每一种做法都营养好吃~放假在家一定要试试❤️ #微波炉美食 #懒人美食 #牛奶的神仙吃法 #美食教程 #甜品
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人生旅途1月前
邪修做饭就是简单，微波炉做黑芝麻奶蛋，鲜嫩爽滑，QQ弹，几分钟轻松搞定，你不试试？#黑芝麻炖蛋 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修美食
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晚安七七4月前
1分钟教你九款纸杯小蛋糕 #自制甜品#微波炉蛋糕#邪修蛋糕#花式自制小蛋糕
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柚柚子（村花多米)1周前
几分钟微波炉搞定双皮奶，成本3块钱，超级简单#微波炉美食#懒人美食#双皮奶#美食分享#记录真实生活
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麦麦的厨房1周前
只要了步，几分钟就让小朋友吃上了奶香浓郁又拉丝的玉米芝士厚蛋烧，不想早起的快安排起来吧#早餐吃什么 #吐司厚蛋烧 #懒人美食 #百宝盒#微波炉美食
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红鑫日化猕猴桃直销质量保证2月前
新手微波炉烤蛋挞保姆级教程#微波炉#烤蛋挞
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可可豆1月前
微波炉双皮奶 QQ弹弹，奶香浓郁 #双皮奶#微波炉美食
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十一妈妈的小厨房2月前
2分钟微波炉，焦糖炖奶，做法巨简单，巨好吃！#微波炉美食 #微波炉甜品 #焦糖炖奶
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小林子叫阿琳8月前
小孩一吃一个不吱声#上热门 #微波炉美食 #香蕉烤蛋奶
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一只羊10月前
#创作者中心 #创作灵感 牛奶除了喝，还能吃哟，外焦里嫩奶呼呼香迷喷喷的很适合我这种懒人，更适合小宝宝的辅食哟#烤牛奶#微波炉美食 #甜品美食
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婧一只1周前
结局一定是好的，如果觉得现在还不够好，那就是还没到结局。#减脂早餐 #燕麦 #创作灵感 #减脂
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瘦迪23+1（已瘦60+）3月前
烤布丁教程来了 准备过程用不上 2 分钟，0 难度，微波炉也可以搞定！今晚咱就吃芝香浓郁的烤布丁吧#味道棒棒哒健康美食自己做 #烤布丁
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一只笨笨猪1周前
用微波炉解锁肉松小蛋糕，厨房小白有手就会#动手自己做美食 #微波炉美食 #肉松小蛋糕
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叮叮懒人食4月前
微波炉7分钟搞定焦糖炖奶～ 女生友好、暖身养颜、QQ弹弹的～ 微波炉7分钟搞定焦糖炖奶～做法简单，女生友好，特别是特殊时期，来上一碗，暖身颜颜，一口下去QQ弹弹，特别好吃 #懒人美食 #微波炉美食 #焦糖炖奶 #美食教程 #甜品
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赖皮猪1周前
外面卖你25元一份的甜品，在家可以轻松做，没有放糖无压力，成本不到10元可以做两份而且还健康😏微波炉版溏心蛋，糯糯的口感真的太好了#低卡低脂餐 #无糖甜品 #溏心蛋做法 #莲子百合 #懒人必备
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叉邵包2月前
久等啦 微波炉版焦糖布丁详细教程来啦！ #焦糖布丁 #微波炉邪修 #微波炉美食
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微波食记2周前
微波炉做焦糖布丁只需要5分钟 滑滑嫩嫩的，超级好吃，以后想吃再也不用出去买了 #微波炉美食 #懒人美食 #焦糖布丁 #自制甜品
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